[Keisuke Honda's Training #5] Workout Routine of an Athlete

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We will be uploading Keisuke Honda's training videos for 7 days.
Day 5 was taken in Hong Kong.
*We are uploading videos filmed in the past.
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#KeisukeHonda #Training #Workout

[@dreamerteru]

単純に筋肉を増強するだけのメニューでなく、体幹を鍛える事を重視したメニューのように感じます。
世界で活躍するプロアスリートのメニューを見れるのはとても貴重だ！

[@shota3979]

家族で楽しく踊ってトレーニング長友さんと1人黙々自分を追い込む本田さん

[@shrimpcreamy]

やっぱ足の筋肉がめっちゃかっこいいわ

[@SAMURAI-J112]

本田△
これからも応援している頑張れ！

[@user-vo3hb1jj6c]

本田選手応援してます📣

[@shotan2274]

やっぱかっけぇわ

[@user-co1tg3ox7x]

早くリーグ戦が再開するといいです。今の日本とブラジル両サッカー界には本田さんのようなプロフェッショナルが必要です。頑張ってください。私も仕事と趣味のサッカーを本田さんのように頑張ります。
Acredito em ganhar o coronavirus brasileiro.
Vamos fazer o nosso melhor juntos!!
Do japao para um amigo no Brasil.
🇯🇵🤝🇧🇷

[@CYP2C9]

私も筋トレやっているので、丁寧にトレーニングを行なっているのが分かります。

[@CYP2C9]

と思いましたが、顔の向きに合わせてカメラアングルまで傾くのは理解出来ませんでした。
流石プロですね。

[@tomato3098]

一緒に筋トレしたいです😊
ギックリ腰が治ってから😩

[@tono_vanvi]

ホンダさんスゲエストイックや。。。映像に観入ってまう笑

[@_sfj7370]

本田選手の試合の日のルーティンを見たいです！プロの方がどういった感じで心を整えてプレッシャーと戦っているのか凄く気になります！

[@kanon6612]

Honda fire!

[@user-ow1rp6ux3u]

かっこよすぎて草

[@rafaelfreitas8446]

Botafogo 🖤🤍🌟🔥

[@user-sj1ex9vl1z]

筋トレのやる気が出ます😆

[@victorma3221]

本田さん、ありがとうございました😊 🇭🇰

[@user-ut5zl4ls4n]

筋トレのおかずにケイスケの動画を使ってるで〜

[@joseirbaptista]

Mesmo não entendendo nada eu sou seu Fã. 🇧🇷🇯🇵

[@danielsouzabfrbfr5316]

BOTAFOGOOOOOOOO 🔥

[@mustaphagolden5045]

Hello HONDA , good morning

[@renanea7684]

Eu fasso treinamento em casa para eu fica musculoso igual ao Cristiano Ronaldo mais estudo para ajuda minha familha😆😆

[@lee4j]

FIGHT🔥🔥🔥

[@Rina-yn7tx]

動作に合わせ動きの映像がとてもいいです✨✨
色々なトレーニングがありますね！

[@botafoguensesincero1529]

⚫️⚪️⚫️⚪️🇯🇵🇧🇷🔥🔥🔥AQUI É FOGÃO 🔥🔥🔥🇯🇵🇧🇷⚫️⚪️⚫️⚪️

[@user-ip7ez5me4i]

もう一度日本を背負ってほしい

[@xgd2117]

そう期待させてしまうカリスマ性
ほんと本田圭佑はすごい。

[@matheuseventos123]

BOTAFOGO AND JAPAN UNITED..
GREETINGS 🇯🇵⚫⭐⚪

[@57wednes8]

特に体を作っていた時の食事内容を教えて欲しいです。

[@xgd2117]

代わりに答えさせていただきます
鶏胸肉、卵、野菜、牛肉、パスタ、白米
だいたいここら辺を1日中盛りを4食に分けて食べると思います
高タンパク質&中炭水化物&低脂肪　
で腹筋の割れたサッカーに適応できるコンディションになります
プロテインも金銭の余裕があるなら飲みましょう

[@user-wl4iz7gc3h]

X GD
なんでアンタが答えんの？アンタが本田の何を知ってるの？

[@user-xj3vu3tk5y]

Never give up❗️

[@k1_s1]

走る音に合わせて一緒に走ってみた！速くてしんどかった。本田△

[@jonathanackerman4405]

O trabalho não para 🔥🔥🔥🔥💪👍👊

[@pedromaytart1]

🇧🇷⚫⚪🔥 orgulho ter um craque no fogão!

[@user-sasaki229]

日本語にすると国旗変わるの草

[@ariadnepachecoclemente3334]

Honda você é um exemplo para todos nós ♥️♥️♥️♥️♥️

[@user-rj8zo1zb1m]

極限まで柔らかな身体や！
少しだけ髭と顎髭が伸びしろですね！

[@eliveltonsantana544]

Meu japonês favorito 🇯🇵🔥🔥🔥

[@DaniAlvesGames]

Vai voltar com tudo Honda 👏👏

[@jesusmeusalvador]

Treinando pesado Honda isso sim e um jogador completo 🏳️🏴🏳️🏴

[@user-vh1kg9nf5s]

ボール使った練習も早く見たいな

[@marcelinoferreiradesouza7065]

🔥🔥🔥🔥🔥🔥👏👏👏

[@pedrosantana6459]

Botafogo ♥️🔥 Brazil

[@evaldomagalhaes6091]

Vamos lá Honda! Dá-lhe Fogão!

[@bugs1729]

I wish he could be my personal trainer *sigh*

[@user-pe1kk1yr4n]

本田選手自身メニューとかは自分で考えてるのかな？

[@adilsonbotafogo6161]

E NOIS M I T O

[@cristianoalmeida58]

Honda Neles🔥

[@user-ie8hu8sy7x]

1:40 Sia Bird Set Free

[@leba2386]

だいぶ変わったメニューやってますねー

[@eknoraksour6768]

[@user-pw2zt2wr9y]

遅筋より速筋鍛えた方がいいんじゃないですか？

[@evertonsilva3179]

Boa brasil

[@Behshsbbsjkk]

Support from hkg

[@cheesegyudon2582]

日本の政治はこれからどうなって行きますか？

[@ariadnepachecoclemente3334]

FOGOOOOOOO🔥🔥🔥🔥🔥🔥

[@jonathasribeiro6747]

🔥

[@cggoncalves8344]

🔥🔥🔥🖤🖤🖤⬜⬛

[@wtutorias243]

Fogoooooo🔥🔥🔥🔥🔥⚬⏺⚬⏺🔥🔥🔥

[@majid_q8925]

👏👍👍👍🌷

[@hopeone182]

恐らく自己流で筋トレをしているのかな？
見た範囲のことでしか言えないですけど、その鍛え方だと効果があまり出ない。筋肉として形状の物は出るけどしっかり組織として筋肉が機能できないと思います。
筋トレの仕方次第ではミランでもう少し活躍できたのでは？と思ってしまいます。自己流でやるところも本田選手らしくて好きですけど。
マッチョより。

[@user-pq7uq4iu4k]

お前みたいにゴリラになりたいわけじゃないんだよ
どうせ10m走るだけで瀕死だろ

[@sp-sk8wc]

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