Table tennis physical training with Hugo Calderano - Part I
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- Опубликовано: 28 авг 2024
- Confira 12 atividades realizadas por Hugo Calderano em seu treinamento físico na Alemanha // Check out 12 fitness training activities performed by Hugo Calderano in Germany:
Equipe técnica // Technical team: Jean René MOUNIÉ, Michel BLONDEL, Mikael SIMON
1
Treino de agilidade para o trabalho de pés e pernas associado ao cubo mágico para manter a mente ativa durante o exercício.
Footwork practice associated to Rubik’s Cube to keep his mind active during the exercise.
2
Trabalho de cardio associado ao cubo mágico para manter a mente clara durante a atividade.
Cardio practice associated to Rubik’s Cube to keep his mind clear during the exercise.
3
Trabalho de cardio associado a perguntas/respostas para ser capaz de pensar claramente e com agilidade quando seu ritmo cardíaco está alto.
Cardio practice associated to quiz to be able to think clear, well and fast while his heart rate is high.
4
Desafio no aquecimento para tornar a atividade divertida e competitiva ao mesmo tempo. Atletas divididos em 2 grupos. Um grupo faz o maior número de cestas enquanto o outro
completa o exercício na escada de agilidade.
Warm up challenge for a fun, competitive activity. Athletes are divided in 2 groups. A group makes as many free throws as possible while the other group completes the agility ladder exercise.
5 -6
Treinamento com o time profissional de basquete de Ehingen. Training session with Ehingen’s basketball professional team.
5- Neste exercício, o objetivo é aprimorar simultaneamente a coordenação dos braços direito e esquerdo.
In this exercise, the goal is to improve his coordination for both right and left arms.
6
Utilizar um esporte do qual ele gosta para aprimorar a coordenação de uma forma geral e treinar ao lado de profissionais de outra modalidade para buscar inspiração.
Practice a sport he likes to improve general coordination and be with other professional sportsmen for inspiration.
7
Treino de agilidade para o trabalho de pés e pernas.
Footwork agility.
8
Aprimorar o equilíbrio trabalhando todas as partes dos seus pés.
Improve his balance working all parts of his feet.
9
Exercício para aumentar a velocidade.
Exercise to improve speed.
10
Trabalhar os glúteos para ter maior estabilidade quando mudar de direção durante o jogo e proteger os músculos adutores.
Glutes workout to be more stable when he changes direction behind the table and also to protect the adductors muscles.
11
Fortalecer os ombros e preveni-los de lesões, além de melhorar o equilíbrio.
Strengthen the shoulders for prevention and improve his balance.
12
Treino de impulsão.
Vertical jump practice.
![Gym Free Home Workout for Table Tennis [3 Most Crucial Pieces of Equipment]](http://i.ytimg.com/vi/LAJNIcVRH9Q/mqdefault.jpg)
Até o final do treino eu estaria no primeiro cubo mágico
Boa. Exemplo de profissional e disciplina.....
Desejo muita força e paz!
Bestt playerrrr every come on hugooooo.
Lots of love from India ❤️♥️♥️
Que atleta completo!
Wow. Que potência deste garoto. Perfect.
Alles mit einem Cube 👍🏻😂 sehr cooles Programm
Luarbiasa hugo👏👏👏
Excellent training but what about building up muscles on your arms where more power you can deliver when hitting the balls ? The Chinese usually are very powerful on that ! You can do as well Hugo ! More strength and stamina!
i think the same. Ma long arm is huge. Phisically, chinese are top level.
És o meu ídolo no Ténis de Mesa
Ídolo Calderano
Mesatenista Brazuca teu fã aqui de NYC. Vou usar seu treino aqui...se vier pra Ka algum dia da um toque ABS.
Para quem não percebe a razão do cubo, ele usa o cubo para ter mais concentração e foco. Para quem sabe servir com efeito, sabe que é preciso muita concentração, especialmente o Hugo uma vez que o serviço dele é muitíssimo difícil de executar já que: - ele tem que ter muitíssima precisão aquando do serviço para lançar a bola ao alto e também para colocar underspin e/ou sidespin na bola quando raspa a raquete na mesma.
Eu acho que o cubo é pra fazer uma graça no vídeo e mostrar que ele é cubeiro
Top Hugo!!!!
Arrebenta !!!!
Boa Calderano,ai ss em,eu precisava de um treino forte assim ksks mas ainda sou amador ksks
eu só queria saber resolver o cubo magico....
Eu também, mas eu iria levar umas duas horas....kkkk
Impressive video
why rubic?
The Chinese Nation will build our new Great Wall. With Hugo. On side
You should solve a rubies cube while you are doing the exercises instead of after each one
No our brain is not do for multitasking if he solve with practice than he cannot even do 1 task properly...
@@wamangaikwad4877 you’re right, and that’s exactly why it’d be funny to see him do it.
idol hugo
Ídolo
😍😍😍😍😍😍
Por acaso você é um robó hugo??
I am not 100% sure, but the guy behind looks like Simon Gauzy... :O :)
i was checking that too lol. looks like him?
@@umutozkShould be him, they play in the same team in Budesliga. :)
A parte do cubo o q estimula?
Concentração e Foco. Ele falou sobre os cubos em uma entrevista
Poderia comentar porque incluir um cubo mágico no treino físico? Quais as vantagens que ele te traz?
Deve ser pq ele considera o tempo do cubo mágico como descanso entre os exercícios
@@antonioleitao2520 concordo. Descansa o físico trabalhando a mente e coordenação motora, concentração mesmo quando o corpo está exausto.
why rubix cube?
to pratice mental concentration with the physical
@@matheusgrana1815 good idea. Discipline at its best!
Hein pk c'est un français qui film
Mito
Hugo ja viu o tamanho do braço do ma long? Acho fundamental focar em membros superiores. Percebo que os chineses fisicamente estão um passo a frente do resto do mundo.
Pra que esses cubos magicos ai?
pra praticar a concentração, cordenação motora e velocidade no pensamento junto com o físico
Man, I thought I was good. I once swilled down a fifth of two-finger tequila while chain smoking a carton of Lucky Strike non-filters in under 2 hours, but this, well this is just mind-boggling. 😝🤪😜
Até cansa só de ver
幹嘛
Jm
Mito