건강유지에 꼭 필요한 깻잎차

건강에 좋은 깻잎을 차로 만드는 방법을 소개하겠습니다.
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#깻잎차 #치매예방 #건강차추천

◆ 깻잎의 효능 ◆
1. 식중독 예방
찬 음식을 많이 먹는 여름철에 식중독을 예방하는 데 도움을 줍니다.
2. 노화 방지
깻잎의 비타민 A 와 C 성분이 풍부하여 주름을 개선해 주고 폴리페놀, 베타카로틴 성분은 인체에서 생성되는 독성물질인 활성산소를 제거하여 세포의 노화를 막아주는 효과가 있습니다.
3. 항암 작용
깻잎에는 베타카로틴, 안토시아닌 등 다양한 황산화 성분을 함유하고 있어 암세포의 발생과 전의 억제에 도움을 준다고 합니다
4. 성인병 예방
깻잎에는 식이섬유가 풍부하고 콜레스테롤이 상승하는 것을 막아주기 때문입니다.
5. 뼈 건강
깻잎에 칼슘이 211 mg이나 함유하고 있어 뼈를 튼튼하게 해줍니다.
6. 빈혈 예방: 철분과 엽산 성분이 풍부하여 빈혈을 예방합니다.
7. 눈 건강: 천연 루테인을 함유하여 눈 질환을 예방하는 데 도움을 줍니다.
8. 치매예방: 깻잎에는 가바 성분과 로즈 마니산이 기억력 증가와 치매예방에 효과가 있고
면역력 강화에 도움을 준다고 합니다.
※주의: 칼륨 배설 능력이 떨어지는 만성 신장질환을 가지고 있는 분은 부작용이 있을 수 있습니다.
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