После этого у вас будет ЖЕЛЕЗНОЕ ЗДОРОВЬЕ! / Как восполнить дефицит железа в организме?
HTML-код
- Опубликовано: 25 июн 2024
- ✅3-х дневный марафон по анализам getfit-onlain.online/web_pro_...
🔹Собираем ПП продукты на неделю! / Как питаться дёшево и полезно?
• Собираем ПП продукты н...
👉🏻 Еще больше про продукты, про составы, про то, как они влияют на наш организм, про альтернативы и замены → t.me/+WFy1SNfFDDBhMzky
📱Подписывайтесь на мой профиль в Instagram → / nikolay_panasyuk
👉🏻 Переходите в Telegram канал нашей школы → t.me/+G50nGh-wqio5YTEy
Всем привет! С вами Николай Панасюк.
Добро пожаловать на канал «GetFit - онлайн-школа по нутрициологии и фитнесу»!
Чтобы восстанавливать свою норму железа, необходимо понимать из-за чего его не хватает. Об этом и не только поговорим в сегодняшнем видео.
Подробнее в выпуске:
- Как восполнить дефицит железа в организме?
- Что делать, если есть недостаток железа?
- Какие есть симптомы дефицита железа?
Напишите в комментариях, как вы восполняете дефицит железа? Какие полезные рецепты вы знаете?
Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы знать всё о здоровье и полезном питании.
#питание #здоровье #дефицит #железо #пп #полезно #анализы #витамины #ферритин #анемия #вредно #правильноепитание #полезноепитание #нутрициолог #нутрициология #правильноепитание
0:00 - Вступление. Дефицит железа
1:07 - Симптомы дефицита железа
3:21 - Какие должны быть анализы
6:19 - Что делать, если недостаток железа
10:45 - Что делать вегетарианцем
12:34 - Заключение
Как своевременно.
Николай,огромное Вам спасибо за такую полезную информацию!!!!!
Спасибо за полезную информацию
Умница! Я после ковида два года с сильнейшей анемией, всё правильно говорит, почистилась,стала себя любить и кушать хорошие продукты а железо пью с витамином С,и пить железо надо на ночь,он лучше усваивается, задыхалась,пройти не могла 20 шагов,думала сердце,а это анемия так проявляется серьёзно,прошло три месяца,стала ходить без остановок,делать домашние дела, правда пока с перерывом,сильная потливость и слабость от физ.упражнений,хожу японской ходьбой, обязательно 30 минут, вечером, потому что после 19 00 кровь у любого человека густеет,даже у детей,на ужин только овощи и фрукты,остальное у вас не перевариваривается,и гниёт в желудке и кишках,отсюда черви и грибы,отказалась от молочки на эти три месяца,завтра иду за своими анализами крови,а ещё если вы дорожите своим здоровьем стакан выжатого капустного сока( любой капусты),всё микроэлементы через десны попадают СРАЗУ в кровь! Посмотрите,что с вами будет,сама не верила,пока не начала пить
Здравствуйте. Как ваши успехи , анализы ?
У вас с головой проблемы помимо анемии
@@Wocktagonне мешайте эксперимент у
Почистилась от чего?.. бедный организм, ночью в нем все гниет 🤦♀️
@@Wocktagon Почему вы так решили???
Спасибо за ценную инфу😚
Каждый день смотрю видео Николая. Скоро все на канале посмотрю)
🙌🏽❤️🔥
Спасибо, что доступно все объясняете ❤️🙏
Благодарю от души❤
Доктор спасибо ! Все понятно объяснили.
Спасибо Вам огромное за такое содержательное видео,очень помогли понять то,что не мог объяснить гематолог .
Спасибо Николай
Благодарю вас за видео! ❤
Спасибо. Узнала много новой и полезной информации.
.......Причина не в усвоении железа и не в уровне железа и ферритина в крови, а в нарушении движения железа между тканями и кровью. Смотрите, читайте Morley Robbins, он всё подтверждает ссылкам на исследования. 1-е что нужно прекратить это не принимать железо, так как это вредно (в тканях человека есть железа больше чем нужно, но оно не активно), 2-е принимать в первую очередь биоусвояемые медь и магний (из еды, суперфудов или бадов) и то что в протоколе в свободном доступе, так как они активируют движение железа по организму. о анемии: So You've Just Been Told You're Anemic.
Есть ещё ролики и статьи доктора Майкла Грегера (Michael Greger): растительное железо против животного, про гемовое железо и тд, вся информация с ссылками на исследования. У гемового железа есть много минусов по сравнению с растительным.
Николай, как Вы очень доходчиво раскрыли тему железа. Я много чего полезного извлекла для себя из вашего урока. Будьте здоровы и счастливы. Благодарю! ❤❤❤
Так много видео выходит последнее время, надеюсь это продлится как можно дольше
Спасибо
Благодарю!
Как можно ваши книги купить?
Большое спасибо за заботу Николай🙏
Пожалуйста 🙌🏽
Спасибо большое за ваш труд!)) К большому сожалению в больницах не всегда дают такую грамотную информацию))
В больницах норма приема 12 минут, как врач может выслушать ваши жалобы (большинство людей не могут емко рассказать о них и растягивают только жалобы на 15 минут!), объяснить как что и для чего сдавать, фармакологию, физиологию? Все вопросы не к врачам, а к министерству здравоохранения. За 12 минут врач может кратко выслушать, написать бумажку без объяснений и заполнить карту. В этом вся причина того что «врачи ничего не говорят»
Спасибо большое, Николай! Вы - Супер!
Спасибо!!!!!
........Причина не в усвоении железа и не в уровне железа и ферритина в крови, а в нарушении движения железа между тканями и кровью. Смотрите, читайте Morley Robbins, он всё подтверждает ссылкам на исследования. 1-е что нужно прекратить это не принимать железо, так как это вредно (в тканях человека есть железа больше чем нужно, но оно не активно), 2-е принимать в первую очередь биоусвояемые медь и магний (из еды, суперфудов или бадов) и то что в протоколе в свободном доступе, так как они активируют движение железа по организму. о анемии: So You've Just Been Told You're Anemic.
Есть ещё ролики и статьи доктора Майкла Грегера (Michael Greger): растительное железо против животного, про гемовое железо и тд, вся информация с ссылками на исследования. У гемового железа есть много минусов по сравнению с растительным.
Спасибо вам огромное вы правильно все говорите я сталкнулось с дефицитом железа и я тоже разбиралась сама и поняла как это работает 🤝🤝🤝🤝🙏
Поделитесь пожалуйста 🙏
Благодарю !!!!!!!!!!!!
Интересно Вас слушать, а главное полезно. Спасибо.
Спасибо большое!! Я пью железо постоянно и думала это правильно, врачи посоветовали уколы и пить железо
Я ем все любое мясо. Но случилось такое ,что очень резко стала себя чувствовать плохо упадок сил после пробуждения пила рыбий жир ела рыбу мясо редко красное. Пришла интуитивно и логике,что надо пропить витамины железа феретин с 1таблетки на след.день уже легче сил на пол дня хватило 8дней пропила волосы при мытье не лезут вообще слабость ушла. Перешла на красное мясо так как рыбу переела думала в этом дело. Слабость началась екакраз в тот момент когда начала заниматься спортом активно,много и истончила запасы. Вот так бывает даже сейчас слежу за уровнем железа так как спорт мне пока нужен.
Хотелось бы увидеть видео на тему: как правильно кушать и что можно и желательно включать в один приём пищи. (У меня есть привычка проглатывать еду не пережевывая до конца и есть одновременно всё сразу например на ужин съедать мясо с салатом и закусывать ягодами и орешками.) заранее спасибо.
Хотелось бы просто услышать почему важно правильно прожевывать еду и всё в таком роде.
Благодарю
Врач от бога !
Спасибо за информацию.
У меня есть слобасть усталость шум в ушах головной боль бледность газ в кишечник вздутие живота одышка не хватает воздух . месяц назад железо была 13,3 ферритин 26 (гемоглобин 14 в норме до 15 написано в рефренсзначение )
Сорбифер дурулес принимаю
Через месяц проверяла железо поднималось 15,5 ферритин 66 .
Но симптомы все есть как будто нечего не принимала устала очень пешком не могу ходит начинается одышка . Скажите пож еще что то проверить из витаминов ?? Что делать ? 😢
Николай, а что вы посоветуете при паразитарной инвазии кишечника? Можно ли избавится от такой проблемы не применяя фарм препараты, на сколько паразиты влияют на наш организм? Поделитесь опытом. Спасибо.
Найдите в интернете
Виталий Островский
На интересующую тему
больше чем у него
ни у кого не найдете
Все очень коротко и по существу
Самого доброго зоровья
Я кушаю куриную печёнку, в ней вроде как самое усвояемое железо. Многие любят её тушииь со сметаной, но с молочкой железо хуже усваивается, поэтому так делать не стоит. Я просто с луком и морковкой тушу, как по мне, она сама по себе вкусная!
.Причина не в усвоении железа и не в уровне железа и ферритина в крови, а в нарушении движения железа между тканями и кровью. Смотрите, читайте Morley Robbins, он всё подтверждает ссылкам на исследования. 1-е что нужно прекратить это не принимать железо, так как это вредно (в тканях человека есть железа больше чем нужно, но оно не активно), 2-е принимать в первую очередь биоусвояемые медь и магний (из еды, суперфудов или бадов) и то что в протоколе в свободном доступе, так как они активируют движение железа по организму. о анемии: So You've Just Been Told You're Anemic.
Есть ещё ролики и статьи доктора Майкла Грегера (Michael Greger): растительное железо против животного, про гемовое железо и тд, вся информация с ссылками на исследования. У гемового железа есть много минусов по сравнению с растительным.
Как проявляется дефицит железа?
Моя больная тема😰 ура что Николай Панасюк снял это видео. Спасибо за видео. 👏👏💖Странно то что некто не снял видео о Железодифицитной анемии. 🤔
У меня есть Железодефецитная анемия.
Я думала что уже схожу сума нет энергии а после сна как будто бы ты не спала вовсе совсем я думала что у меня уже депрессия на этой анемии я такая была нервная что хотела кого нибудь убить бледный цвет лица это я знаю но у меня такое с рождения после анализа крови я бледно белая как простынь.
Я просто в шоке что человек с анемией может себя обкрадывать в виде энергии и молдости мне 30 а есть даже морщины на руках откуда они у меня непонятно.
Я согласна с тем что гемоглобин не даст полных гарантий по поводу железадефицитной анемии Мы как древние динозавры думаем ну если все нормально с гемоглобином то все нормально с картиной крови но это не так.
У меня ещё самый плохой гематолог каторый говорит лишь про диету но не назначает витамины возможно это из за моего здоровья но продукты содержащие гемовое железо не приносят видемого результата.
Полная фигня по поводу попить железо 🤣🤣🤣если бы все было так просто. 😰
Если вы не любите кошек значит не умеете их готовить. 🤣🤣🤣🤣
У меня не вызывает отвращение белок я люблью курицу и печень. 😍
Странно то что в некатрых видео Николая Панасюка я узнала что мне стоит изключить из рациона питания молочные продукты и Цитрусовые. Странно то что нет в интернете не каких продуктов каторые приводят к ухудшению анемии.
Суть не в недостатке железа или уровне ферритина, а в нарушении движения железа между тканями и кровью.. Смотрите и читайте Morley Robbins. Первое что он советует не делать это принимать железо, так как это очень вредно, и так как в тканях человека есть достаточно железа, но оно не активно, а второе принимать биоусвояемые медь и магний так как они активируют движение железа по организму... о железе - So You've Just Been Told You're Anemic
Как вы себя чувствуйте сейчас!??
У меня такой же история 😢сейчас знала о дефиците
А что если при анализе на ферритин он будет повышен из-за воспаления и ты будешь думать что ферритин в норме?Что делать в этом случае?
Спасибо за информацию! Прием железа в виде Сорбифера дурулес не мешает усвоению других микроэлементов? Например, кальция?
… Суть не в недостатке железа или уровне ферритина, а в нарушении движения железа между тканями и кровью.. Смотрите и читайте Morley Robbins. Первое что он советует не делать это принимать железо, так как это очень вредно, и так как в тканях человека есть достаточно железа, но оно не активно, а второе принимать биоусвояемые медь и магний так как они активируют движение железа по организму... о железе - So You've Just Been Told You're Anemic...........
@@GuitarManUa благодарю
Конечно мешает у Вас всё написано в инструкции к препарату
Как же поднять кислотность
Очень понравилось. Хорошие примеры про взлетную полосу и дом в огне! Супер!. Мой рецепт куриной печени: потушить лук, морковь, и печень(мелко порезанную) до готовности. Добавить сливки и чеснок. Еще 5 мин под крышкой и выключить. Готово
Гематолог мой говорит, что вообще в печени не качественный белок. И куриная печень имеет всю таблицу Менделеева..
Если железо пониженное ,то никакая печень не поможет, там капельница или мед.припараты...
@@user-ei2xn4gj2g это вы про критическое состояние скорее всего говорите.
Можно поднять железо продуктами и диетой.
Во первых надо повысить кислотность желудка, для того чтоб железо начало усваиваться, для это надо :
Каждый день пить лимон с водой перед едой. Уменьшить количество сахара. Не есть мучных продуктов.
Во вторых есть по больше белка и пить дополнительные таблетки железа, которые прописывает врач рекомендуемую дозу.
Если белок не усваивается, надо искать проблему глубже..
Без поступления белка в организм железо не будет усваиваться. У вас может ферритин подняться, но уровень белка скорее всего будет ниже нормы, если его не есть в достаточном количестве.
@@anstasiyaRo я проверяла желудок и прочее, у меня гемоглобин низковат 117..железо в норме, проверили все что можно, и скрытую кровь и прочее😙Была донором 8 лет...., а может наследственная анемия..
@@user-ei2xn4gj2g кстати, я вот тоже подумала про наследственную анемию)
Раньше тоже был низким, но когда начала контролировать, кушать говядину в частности, яйца по утрам, то и гемоглобин начал расти. Мой хороший врач эндокринолог говорила на завтрак, обед и ужин надо есть белок, к примеру по 2 котлеты. И действительно всё наладилось.
Но как только перестаю так питаться сразу гемоглобин падает, особенно во время Б сразу же за неделю ниже стал. Сижу теперь давлюсь каждый день мясом 😂 чтоб не было анемии до родов)
Спасибо за информацию! У меня ферритин 23, мой врач (Франция) не увидел проблемы, хотя я пришла с жалобами на слабость, невозможность сконцентрироваться, бледность кожи и выпадение волос! Ну что ж будем лечиться самостоятельно
Родила близняшек с гемоглобином 63,лучше всего помогло,перемолотая гречка со сгущенкой,что только не пробовала,и народное и традиционное,причину так и невыяснили
Здраствуйте что делать если гемоглобин 162 гемотокритш 48 а ферритин 13 сывороточное железо 26 я мужчина мне 31
Добрый день) подскажите пожалуйста, вот у меня синдром Жильбера.. И гемоглобин постоянно падает. Губы сразу синие становяться, волосы лезут и тахикардия.. Мне раньше хорошо помогал Сорбифер дуру лес, но сейчас что то не заходит.. А губы опять синие и тахикардия
Йод- актив принимайте..
Железо сывороточное 11, ферритин намного выше нормы, с-реактивный постоянно повышен, идёт хроническое восполение, как посоветуете поднять железо при усл,что во время восполения его нельзя принимать?
А что делать, если ферритин 270, а все остальные анализы хорошие?
У меня все началось с нехватки воздуха, я просто доптустим сидел дома и резко рачанало нехватать воздуха, на етом фоне начаналась паническая атака, я все не понимал что ето, а теперь вы сказали про ето) теперь хотя-бы я более спокойней
Как себя чувствуете сейчас ??
Принимали препарат железо помогала вам ?
@@mariamardanov7816 припарат не помог , панические атаки до сихпор
При плохой работе щит.железы тоже может не хватать воздуха
у меня сейчас такое
я: получаю анализы с сильным дефицитом железа и низким ферритином
николай: выпускает ролик на эту тему хах
🧙🏻♂️
Только что обсудили со знакомой проблему диагностики и форм лечения-восполнения, и....Ютуб
Добрый у меня была резекция желудка( язва 12перси) железа не усваивается не в каком виде подскажите что делать в этом случае?
Капельницу ставте, платную Феринжект
Про вегетарианство соглашусь, к сожалению. После двух лет анализ крови показал некоторые недостатки.
Николай добрый вечер! У меня гемоглобин 149, железо 3. назначили Сорбифер 1т 3раза в день + фолиевая кислота 1 раз в день. У меня рефлюкс и не смыкание кардио желудка. Поlдскажите, пожалуйста, правильно мне назначили лечение? Спасибо!
Нет
краткость - сестра таланта!@@GetFit_Nikolay_Panasyuk
Одного железа мало здать? Здавал пол года назад 10-30 норма у меня 42 удивился причём добавок не принимаю
Удалена 12п, железо не усваивается,таблетки очень раздражают кишечник
Ваше отношение к спирулине можно узнать?
😂глупость этот препарат, пробовали
У меня аллергия на цитрусы.орехи и морепродукты.томаты.печень не люблю.в мое меню может только морская капуста идти но редко.
...Причина не в усвоении железа и не в уровне железа и ферритина в крови, а в нарушении движения железа между тканями и кровью. Смотрите, читайте Morley Robbins, он всё подтверждает ссылкам на исследования. 1-е что нужно прекратить это не принимать железо, так как это вредно (в тканях человека есть железа больше чем нужно, но оно не активно), 2-е принимать в первую очередь биоусвояемые медь и магний (из еды, суперфудов или бадов) и то что в протоколе в свободном доступе, так как они активируют движение железа по организму. о анемии: So You've Just Been Told You're Anemic.
Есть ещё ролики и статьи доктора Майкла Грегера (Michael Greger): растительное железо против животного, про гемовое железо и тд, вся информация с ссылками на исследования. У гемового железа есть много минусов по сравнению с растительным.
Если вес 51 кг
Как записаться к вам на лечение, восстановление? Все уже давно полетело(
Он не доктор
Как повысить железо при хроническом воспалении ?
Суть не в недостатке железа или уровне ферритина, а в нарушении движения железа между тканями и кровью.. Смотрите и читайте Morley Robbins. Первое что он советует не делать это принимать железо, так как это очень вредно, и так как в тканях человека есть достаточно железа, но оно не активно, а второе принимать биоусвояемые медь и магний так как они активируют движение железа по организму... о железе - So You've Just Been Told You're Anemic......
@@GuitarManUa спасибо, почитаю
А можно мольтофер фолл принимать?
Все можно. Но далеко не все работает и принесёт положительные изменения
В аптеке его не советуют.. Есть случаи неприятных побочек
При панкреатите как быть какие витамины пить организм уже истощена, очень плохо переваривается пища и что принимать чтобы набирать вес?
Так сначала нужно соляную кислоту в желудке поднять, раз пища плохо усваивается, это не быстро всё делается, правильно питаться и т.д.и т.п.потом уже постепенно витамины пить, есть постоянно квашеную капусту, только без сахара
Я за тоже скажите как набрать вес и что делать с кишечником значит в нем причина а удалили женские органы желчный пузырь осталось кишки?я устала сна нет с 3 ночи спать хочу дне не могу спать лежу уже думаю наверно нужно готовиться....😢
Бальзам Болотова кислотность желудка восстанавливает. Или хотя бы яблочный уксус
@@user-ji8pd1wu6iвам гормональный фон надо подкорректировать, заместители гормонов( у гинеколога- эндокринолога) принимать надо после того как удалили жён.органы. Трудно организму перестроиться, надо помочь. И лекарственные растения помогут. Надо вам и самой всё поисследовать. Это ваш организм . Заботитесь о нём . Врачи не особенно заморачиваются о нас. .Ютуб видя наши интересы сам предлагает разные варианты Прислушивайтесь к своему организму.: что бы ему нужно было...
@@user-ji8pd1wu6iбетаина гидрохлорид помогает поднять кислотность и Ферменты для переваривания и усвоения пищи. Сама мучаюсь, но так хотя бы что-то переваривается.
Принимаю препараты железа А два раза прокапывали капельницу препаратом железа , настолько низкое было железо
Надо причину выяснять. Анемия может быть симптомом серьёзных проблем. И если такая проблема есть ни какие капельницы и препараты железа вам не помогут повысить гемоглобин. Только получите отравление железом.
У меня похожие симптомы, но по анализам ферритин в норме, кто-нибудь знает, какие ещё можно проверить микроэлементы и витамины на это состояние? По симптомам, выпадают волосы, усталость с утра которая более менее в течение дня проходит только, разбитость с утра, хотя держу режим сна, но выспаться практически никогда не получается, не понимаю что это устал уже искать причины этого состояния. Врачи, что в платных, что в государственных клиниках не помогают.
@@user-gj4sx3vs3b Я уже пил магний и у меня прошли белые пятна на ногтях. Может быть конечно и в нём всё дело, а почему именно магний можете объяснить? Думаю скоро пойти сдать анализы самостоятельно, пока что думаю какие именно.
@@user-gj4sx3vs3b Также, я один раз просто когда шёл заработал микротрещину в пальце ноги. Доктор выписал по-моему кальций + д3 и мне с усталостью немного легче стало, она чу-чуть уменьшилась, хотя сразу я этого не заметил.
Попейте витамин с и витамин д в больших дозировках. Я бы еще пропила 5htp и снижала тревожность
@@user-ho5uy3dy7h Спасибо
Причин такого состояния много. Можно проверить витамины В 12 и В 9. Надо проверить ЩЖ и надпочечники. И не принимать в лоашдинных дозах ни витамины ни минералы. А почему не высыпаетесь? Что бессонница? Проверяйте эндокринную.
А если у ребёнка низкий уровень железа
Ещё Кандидоз частая причина низкого железа
Я Веган 10 лет, белок в норме , энергии много, волосы густые :) щитовидка, гормоны тоже
Из дефицитов б12 восполняю органическими добавками ; нашла анализ свой старый , когда три раза в день мясо ела, тоже был далёк от оптимума )
Так что При разумном отношении, можно без животного белка жить прекрасно😀
Но хочу сказать , что я не считаю , что такая диета всем подходит.
Главное ешьте хорошего качества продукты 🙏
Суть не в недостатке железа или уровне ферритина, а в нарушении движения железа между тканями и кровью.. Смотрите и читайте Morley Robbins. Первое что он советует не делать это принимать железо, так как это очень вредно, и так как в тканях человека есть достаточно железа, но оно не активно, а второе принимать биоусвояемые медь и магний так как они активируют движение железа по организму... о железе - So You've Just Been Told You're Anemic.
Гемоглобин 150, ферритин не знаю, никогда не направляли на этот анализ. Сам сдам проверю. Кислотность желудка, желчеотток, микробиота кишечника: это залог устранения дефицита нутриентов, это мне эндокринолог говорил
У мужчин ферритин обычно в норме, это у женщин беда
Это то же за врачи меня гоняли по всем специалистам сдавала кровь идя к каждому говорю у меня слабость нет сил кто то пьет во мне энергию похудела на 8 кг если уже не больше хожу как пьяная меня кидает со стороны в сторону и не разу никто не проверил кровь на железо и вот за пол года сегодня выявилось что у меня анемия....а где воспаление? И что послужило истощению и обезвоживанию моего аргонизма...и с чего теперь начинать?
У меня те же симптомы как вы лечитесь
А у меня, наоборот, переизбыток железа обнаружился😮
Суть не в недостатке железа или уровне ферритина, а в нарушении движения железа между тканями и кровью.. Смотрите и читайте Morley Robbins. Первое что он советует не делать это принимать железо, так как это очень вредно, и так как в тканях человека есть достаточно железа, но оно не активно, а второе принимать биоусвояемые медь и магний так как они активируют движение железа по организму... о железе - So You've Just Been Told You're Anemic.....
Николай, сдала железо-16,гемоглабин 124,ферритин очень мало 30. Критично?
Очень мало....у меня ферритин всегда 5-6...
Если донор, допускается прием таблеток или все равно восполнять с едой ?
Я донор, железо не пью, просто овощей стараюсь много есть и зелени и гемоглобин очень хороший)
@@Polina-wlp у меня тоже гемоглобин хороший, а ферритин 16, в последний раз сдавала кровь 4 месяца назад, советую ещё ферритин проверить вам
@@paulinemoore3748 Это да, провериться не помешает)
У моей мамы воспалённый кишечник - феритин 600, а железо сывороточное-4.0, (!) ФЕРИТИН- ОН ЕЩЁ И МАРКЕР ВОСПАЛЕНИЯ!!!, т.ч сдавать надо всё (!)
У меня железа 5.4 это норма или нет у меня АИТ узловой зоб воздух не хватает
Это мало вообще то 9должен быть.
Спасибо за видео, как раз восстанавливаю желудок и гастроэнтеролог сказала сдать гемоглобин и ферритин. У меня гемоглобин в норма, а ферритин 38. Уже две недели пью кофакторы и железо м чувствую себя гораздо лучше
Суть не в недостатке железа или уровне ферритина, а в нарушении движения железа между тканями и кровью.. Смотрите и читайте Morley Robbins. Первое что он советует не делать это принимать железо, так как это очень вредно, и так как в тканях человека есть достаточно железа, но оно не активно, а второе принимать биоусвояемые медь и магний так как они активируют движение железа по организму... о железе - So You've Just Been Told You're Anemic.............
Вы вылечились? Что принимали и как,? Спасибо
Общий белок 85, ферритин 10, получается с кислотностью ок, а не хватает гемового железа? С питанием все хорошо, яйца ежедневно, рыба 2-3 раза в неделю, печень в виде суфле и паштета 2 раза в неделю.
другая информация о анемии, “официальную” все знают… Суть не в недостатке железа или уровне ферритина, а в нарушении движения железа между тканями и кровью.. Смотрите и читайте Morley Robbins. Первое что он советует не делать это принимать железо, так как это очень вредно, и так как в тканях человека есть достаточно железа, но оно не активно, а второе принимать биоусвояемые медь и магний так как они активируют движение железа по организму... о железе - So You've Just Been Told You're Anemic.......
@@GuitarManUaА если сывороточное низкое тоже
а как себя вести и что делать, если ферритин в избытке ? 164 мкг/л
… Суть не в недостатке железа или уровне ферритина, а в нарушении движения железа между тканями и кровью.. Смотрите и читайте Morley Robbins. Первое что он советует не делать это принимать железо, так как это очень вредно, и так как в тканях человека есть достаточно железа, но оно не активно, а второе принимать биоусвояемые медь и магний так как они активируют движение железа по организму... о железе - So You've Just Been Told You're Anemic.....
👍
....Причина не в усвоении железа и не в уровне железа и ферритина в крови, а в нарушении движения железа между тканями и кровью. Смотрите, читайте Morley Robbins, он всё подтверждает ссылкам на исследования. 1-е что нужно прекратить это не принимать железо, так как это вредно (в тканях человека есть железа больше чем нужно, но оно не активно), 2-е принимать в первую очередь биоусвояемые медь и магний (из еды, суперфудов или бадов) и то что в протоколе в свободном доступе, так как они активируют движение железа по организму. о анемии: So You've Just Been Told You're Anemic.
Есть ещё ролики и статьи доктора Майкла Грегера (Michael Greger): растительное железо против животного, про гемовое железо и тд, вся информация с ссылками на исследования. У гемового железа есть много минусов по сравнению с растительным.
😮
я понял одно что доктора , что и нутрициологи понимают в анализах и дают рекомендаций. а мы сами без медицинского образования смотря на анализы не поймем как надо скоректировать образ жизни и питания.
вопрос : зачем сделать много видео если все равно будем обращатся к ним ?
Не нужно говорить за всех. Это вы не понимаете, а мы понимаем.
через день кушаю говяжью печень с лимоном и зеленью. Честно не знаю что у меня с кислотностью желудка но отвращения к животному белку нету
расскажите, пожалуйста, как Вы её готовите, - жарите или как?
Как вы восполняете дефицит железа? Какие полезные рецепты вы знаете?
у меня с ферритином и железом бедЫ, но печеночные паштеты - это кайф хах
Жареные гвозди 🤪
Я как-то принимала БАД с железом, анализы были нормальные. Потом бросила БАД, заболела, терапевт отправила на анализы, ферритин оказался низким. Врач назначила пить не БАД, а лекарственный препарат железа.... И сказала кроме быстрой курицы нужно включить в рацион говядину и говяжью печень.
Я поднимаю свою кислотность а потом запускаю всех микроэлементов в организме.
Проверяю витаминов В9 и В12,медь,цинк,селен,кремний,витамин С.
Нормализую работу желчного пузыря, сразу в норму приходит щитовидная железа.Проверяю картизол,инсулин,стараюсь держать в спокойствие центральную нервную систему.
Приобрела чугунную сковородку
У меня ферритин 10. Очень плохое самочувствие и куча симптомов
У меня 4😔
Вопрос к Николаю: как повысить кислотность желудка
Ответ прост 😄 не есть сахар, рафинированные продукты, мучное, белую муку. Обходиться без перекусов. 3- 4 раз в день есть с промежутоком. И пить много воды тёплой до еды, а так же лимон с водой до еды - очень даже полезно
@@anstasiyaRo Что вы бред то пишите. Причём сахар до кислотности желудка? И мучное надо и сахар . Всё надо есть. И причину выяснять низкой кислотности. И лечиться фитотерапией. Ничего больше не поможет. часто низкая кислотность при атрофическом гастрите который наша доблетная медицина не умеет вообще лечить.
@@Anna-Vassileva а вы что умеете лечить? Вы то кто по специальности?
Бред вы пишите. Мучное нельзя есть. Это вредная еда. У женщин даже проблемы начинаются, если вы знали о таком как - молочница. Первая на себе испытала, страдала по жуткому, пока не поняла в чем причина. От нашего рациона очень многое зависит.
Вы ещк напишите жареное и алкоголь полезно пить😄
Ещё яблочный уксус хорошо поднимает кислотность.
Увы ! При анемии ( падает Гемоглобин до 60-80 , снижен ферритин ) Только а/венное вливание спасает ! Препарат ВЕНОФЕР (Швейцария , очень дорогой 5 ампул - 3 800 ). Аналоги - Индия ....не помогли мне.
При приеме пищи курсами Фолиевая кислота.
Обследования разнообразные проведены - точной причины не нашли....скорее генетическая предрасположенность , такой вердикт врачей.
Пищей и таблетироваными препаратами - нет эффекта !
Всем здоровья и Добра !
Убеждение, которое и мешает людям жить качественной жизнью
Главного не сказал, важнее всего найти причину потери железа, вылечить ее и дальше питаться правильно уже.
не усвоение железа организмом , проблема с пищеварением, гастритов, панкреатиты, холециститы, проблемы с женскими органами,
другая информация о анемии, “официальную” все знают… Суть не в недостатке железа или уровне ферритина, а в нарушении движения железа между тканями и кровью.. Смотрите и читайте Morley Robbins. Первое что он советует не делать это принимать железо, так как это очень вредно, и так как в тканях человека есть достаточно железа, но оно не активно, а второе принимать биоусвояемые медь и магний так как они активируют движение железа по организму... о железе - So You've Just Been Told You're Anemic......
если мне не делали капельницу железо,то я уже умерла,поэтому принимать железо надо если гемоглобин низкий
У меня ферритин 14,в поликлинике сказали что это норма
нет, норма- Ваш вес, вернее, это - минимум
Нормы придумали люди! Это далеко не правильные установки. Всю жизнь прожила с гемоглобином много ниже 100 ( 89, 69, 108) и чувствовала себя очень хорошо. Как только приняла какие-то препараты и всё. Как бросила пить эту дрянь и снова всё хорошо. У каждого человека свои нормы и показатели.
Гемоглобин и железо разные вещи. У меня норм гемоглобин, а железо 8,3 при норме от 9 . Железо , от него зависит самочувствие, а не от гемоглобина
Особенно 108 ниже ста)) видно интеллект тоже страдает из за нехватки железа
Вы невнимательно слушали
@@galinamireeva3849 Самочувствие зависит есть анемия или нет. Если у вас ж\д анемия сочестается с мегалобластной то показатель гемоглобина по общему анализу можеть быть нормальный или даже повышенный но при этом в крови много дефиктивных эритротицитов-мегалобластов. Вот у меня именно так и было. Гемоглобин вроде нормальный а самочувствие не очень хорошее. Так проверила витамины В 12 и В 9 и выявили дефицит витамина В 12. Потом сделала специальный анализ крови и выявили 40% мегалобластов. Так что реальный гемоглобин у меня был в районе 70-80 при мегалобластной и ж-д анемии. Могло и прализовать. так что проверяйте не только железо.
Здравствуйте! Скажите пожалуйста сколько норма железа?
У меня признаки анемии. Слабость, головокружение, Гипоксия, но железо 19. Ферритин 300!!! Ферритин высокий признак какого-то заболевания. Так вот, на фоне Компливит железо мне становится легче. B12 и фолиевая норма тоже. Врачи все разводят руками, а мне всё хуже.
А витамин Д? Что с ним?
@@user-ri8tw4pb7f норма
@@user-vs6er7ck7y всё дело в том что, ферритин " хранится " В кишечнике в форме Fe2, а для переноса кислорода и взаимодействия с клетками нужна форма Fe3. В эту форму организм сам трансформирует Fe , но ему нужны кофакторы витамин С, В9, В12, медь марганец, кремний, хром, молибден, биофлавоноиды, Q10, витамин Д и обязательно белок без него перехода ферритина в гемоглобин не получится. Скорее всего в кишечник железо проникает хорошо, а вот с дальнейшей ступенью перехода трудности.
Ещё нужно проверить щитовидную железу и кортизол.
Если увлекаетесь вегетарианством придётся оказаться от него. И перейти на пп питание.
другая информация о анемии, “официальную” все знают… Суть не в недостатке железа или уровне ферритина, а в нарушении движения железа между тканями и кровью.. Смотрите и читайте Morley Robbins. Первое что он советует не делать это принимать железо, так как это очень вредно, и так как в тканях человека есть достаточно железа, но оно не активно, а второе принимать биоусвояемые медь и магний так как они активируют движение железа по организму... о железе - So You've Just Been Told You're Anemic..
Проверь позвоночник, дело не в железе
Фасоль и горох препятствуют усвоению железа. Вы не совсем корректно высказались по поводу онкомаркеров.они в крови определяются.
… Суть не в недостатке железа или уровне ферритина, а в нарушении движения железа между тканями и кровью.. Смотрите и читайте Morley Robbins. Первое что он советует не делать это принимать железо, так как это очень вредно, и так как в тканях человека есть достаточно железа, но оно не активно, а второе принимать биоусвояемые медь и магний так как они активируют движение железа по организму... о железе - So You've Just Been Told You're Anemic..........
@@GuitarManUa суть в том, что невежд суют свой нос не в свое дело, не имея базовых медицинских знаний. Шарлатанов не читаю!!! Всего доброго.
@@natalyabout3060 Морли Робинс всё подтверждает ссылками на исследования, книги, работы врачей и учёных, и тд. Сам от себя он ничего не пишет, всё с научной базой, он не одно десятилетие занимается этим вопросом, и не одну книгу написал и тд Плюс тысячи людей которые подтвердили эффективность этого, своими расширенными анализами крови и волос.
Их только проращивать и так есть
В теории вроде все правиль. Но в реальности обращаешься к таким экспертам за помощью а результата 0. Зато деньги брать не стесняются.
Гематолог сказала, что совместный прием железа и витамина В12- это большая ошибка в лечении. Сначала восполняют витамин и только после этого препараты железа.
Так же необходимо обследование и лечение от паразитов - главных потребителей железа и тд.
Ролик - ни о чем. Стандартная медицина на уровне поликлиники
У меня ферритин - 3 😱
У меня был 2
Уже 9 лет мучаюсь этой проблемой, родила старшего ребёнка понизился гемоглобин всё время нет сил хочу спать всё время аппетита нету хроническая усталость незнаю как поднять гемоглобин посоветуйте люди
Проверьте щитовидку, сделайте гастро- и колоноскопию, чтобы найти причину.
Спасибо большое, попробую сделать 🙏
Сделайте настойку из лисичек , или засушите и принимайте. У вас появятся силы и энергия..
Спасибо большое вам , попробую сделаю 🙏
Как повысить кислотность?
Пить воду с лимоном!
Яблочный уксус ещё можно и ещё препараты есть на АЙХЕРБ не помню только название сейчас
Бетаин гидрохлорид, яблочный уксус.
Всё, что вы описали это понижает кислотность, ощелачивает организм
я тоже слышала о воде с лимоном перед едой. а как тогда повышать правильно?
Капельница железа феринжект
И доброе пожаловать «Пиелонефрит». Подойдет только 1/10 случаев этот совет.
@@GetFit_Nikolay_Panasyuk А причем здесь пиелонефрит это ведь инфекция почек ?
блин а я только видюху хотел купить....а не про это железо...я поал😆
Какую видюху?)
@@user-rr3zm4wv8o GTX nvidia)
Искуственное заполнение железа приводит к пиелонефриту почек.
От неорганического только , он сказал, что оксид и сульфат не надо
В органике , как мясе аминокислота
Какая норма ферритина должна быть
Нижняя граница 50, женщины не более 150, мужчины не более 250
2недели назад сдали ферритин
Ферритин показал207,пару дней назад сдали уже 42,воспаление через скок проходит чтоб можно было точно на ферратин здать
?
Приступы и потеря сознания может быть если ферритин равен 11
Спасает глюкоза.железо.
другая информация о анемии, “официальную” все знают… Суть не в недостатке железа или уровне ферритина, а в нарушении движения железа между тканями и кровью.. Смотрите и читайте Morley Robbins. Первое что он советует не делать это принимать железо, так как это очень вредно, и так как в тканях человека есть достаточно железа, но оно не активно, а второе принимать биоусвояемые медь и магний так как они активируют движение железа по организму... о железе - So You've Just Been Told You're Anemic...
А если у человека бета-талассемия никакое питание не поможет.. Это генетическая особенность.. И приём железа противопоказан
Суть не в недостатке железа или уровне ферритина, а в нарушении движения железа между тканями и кровью.. Смотрите и читайте Morley Robbins. Первое что он советует не делать это принимать железо, так как это очень вредно, и так как в тканях человека есть достаточно железа, но оно не активно, а второе принимать биоусвояемые медь и магний так как они активируют движение железа по организму... о железе - So You've Just Been Told You're Anemic........... ......
С вроде антоганист железа
Нет, кофактор
Суть не в недостатке железа или уровне ферритина, а в нарушении движения железа между тканями и кровью.. Смотрите и читайте Morley Robbins. Первое что он советует не делать это принимать железо, так как это очень вредно, и так как в тканях человека есть достаточно железа, но оно не активно, а второе принимать биоусвояемые медь и магний так как они активируют движение железа по организму... о железе - So You've Just Been Told You're Anemic.
синтетический витамин С ascorbate, ascorbic acid только усугубляет ситуацию
а что если ем много мяса и т.д, но все равно анемия, а мне 18 лет, грустно
Работайте с пищеварением
@@GetFit_Nikolay_Panasyuk может ли быть гастрит, но при этом желудок не болит?думаю из-за него нарушено высасывание
Кошек!!!!
После принятия железа,стул(кал)стал черным😮😮😮
Это норма
Кретинизмом опасен