Первые симптомы усталости надпочечников / Чем опасно выгорание надпочечников?
HTML-код
- Опубликовано: 18 май 2024
- 📃Чек-лист “Первые шаги к правильному питанию” salebot.site/md/shagi_k_pp
👉🏻Переходите в мой телеграм канал t.me/getfit_nutrition
Подписывайтесь на мой профиль 📱 / nikolay_panasyuk
🔹Почему появляются отёки? / Как быстро убрать опухлость лица и снять очень сильные отеки?
• Почему появляются отёк...
Всем привет! С вами Николай Панасюк.
Добро пожаловать на канал «GetFit - онлайн-школа по нутрициологии и фитнесу»!
Заболевания надпочечников могут иметь разные причины и симптомы. Какие же симптомы могут начать беспокоить и что убивает надпочечники? Поговорим об этом в сегодняшнем видео.
Разберем в выпуске:
- Какие существуют гормоны надпочечников?
- Чем опасно выгорание надпочечников?
- Основные признаки и симптомы усталости надпочечников
Напишите в комментариях, какие проблемы с надпочечниками у вас были? Какие симптомы и причины сейчас есть?
Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы знать всё о своем здоровье.
#здоровье #кортизол #гормон #надпочечники #гормоны #стресс #питание #сон #адреналин #усталость #выгорание #витамины #дефицит #недостаток #нутрициолог #нутрициология #правильноепитание
0:00 - Вступление
0:10 - Что убивает надпочечники
0:34 - Гормон кортизол
1:12 - Гормон адреналин и норадреналин
2:38 - 1. Отсутствие сна
4:27 - 2. Стресс
5:55 - Как понять, что стрессов в жизни много
6:24 - 3. Сахар
7:43 - Сдача анализов на гормоны надпочечников
9:36 - 4. Лишний вес
10:38 - Заключение
![Natanael Cano - Ya Te Olvidé [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/xLig8I91SJQ/mqdefault.jpg)
Про циркадные ритмы:прямо про меня...хочу спать вечером,но в силу обстоятельств борюсь со сном,потом долго не могу уснуть-вечно в недосыпе,вечно разбитая
Prinimajte do 30 minut do sna tschistij Melatonin , bez wsjakich dobawok. Melatonin dejstwuet tak zhe kak antioksidant , prepjatstwuet razwitiju rakowich kletok i kisti.
Если вы будете принимать мелатонин, как советует Галина, то выработка собственного мелатонина будет снижаться, а в результате может и вообще прекратиться. Лучше измените обстоятельства, которые мешают вам лечь спать во-время - нет ничего важнее вашего здоровья
@@user-bh5cm3zw7i Вы не правы. Мелатонин без добавок, надо пить периодически и не долго 2-3 днч, за этот период мозг хршо отдохнет и вырабатывается привычка крепко спать .
Мелотонин это СУПЕР вещь!!!
Попробуйте хоть 1раз и вы поймете что раньше спали не качественно.
@@user-ev2yr7xk4k мелатолин таблетка да?
@@galinaschwarz8962 как долго пьют мелатонин?
Спасибо Николай! Второй месяц ложусь спать до 23 и встаю в 6. Намного лучше стала себя чувствовать и сплю, как младенец.
Спасибо ❤"Какая разница, кто сильнее, кто умнее, кто красивее, кто богаче? Ведь в конечном итоге, имеет значение только то, счастливый ты человек или нет?"
🙏💛🌞
" С каждой минутой у нас всё больше прошлого и всё меньше будущего. Цените свое настоящее ".❤❤❤
Как же круто сказано
Как раз для меня, суточная стрессовая работа (неотложка)
Чек лист -- огонь!
Спасибо, детям тоже скинула
Мне нравится что быстро и без воды именно то что необходимо, чувствуется уважение ко времени смотрящих!
Продолжайте!
Удачи!
Berite s soboj na rabotu frukti i suchofrukti, kuschat tscherez kazhdie 1, 5 tschasa ili hotjabi pit Naturalismus sok. Takim obrazom ne wirabatiwaetsja Adrenalin. Glukosa wazhna dlja mozga i dlja petscheni. Izbegajte stressa.
Доктора-святые люди...
Здоровья вам 🌹🌹🌹
Добрый день! Нет чек-листа. Может, могли бы поделиться? Благодарю Вас.
Если я ложусь часов в 23 я ночью просыпаюсь поэтому ложусь в 1 ночи тогда ночью не просыпаюсь
Молодец молодой человек все по сути без лишней воды
Да, у меня именно такая фигня: ночью даже работаю лучше. утром до обеда хочу спать
Спасибо зато, что вы делитесь вашими знаниями с нами. Чек-лист просто необходим.❤
Николай, спасибо за ценную информацию!!!
❤"Идеальное время никогда не наступит. Вы всегда либо слишком молоды, либо слишком стары, либо слишком заняты, либо слишком устали, либо ещё что-нибудь. Если Вы постоянно беспокоитесь о выборе идеального момента, он никогда не наступит".❤❤❤
Какой умница!!! Как всё понятно. Молодец.
Спасибо, что ставите тайм-коды
Николай , спасибо за безценную информацию. Удачи Вам во всём.
БеСценную.
Спасибо за информацию 🌷
Да, у меня было такое: хочу, хочу спать, но надо досмотреть фильм, или дочитать книжку. А потом не могу заснуть! Так вот в чём дело!
Спасибо, открыли глаза!
Нормально он говорит, все понятно, без воды , а что нужно было на час растянуть.
Спасибо!
Всю жизнь работаю сутки/двое, сутки/трое, а бывало и через сутки приходилось работать месяц другой (в случае острой нужды). Пробовал работать 5/2 недолго - мне не понравилось. Всё самое ценное активное время при ежедневном графике работы приходится отдавать работодателю, снижается и настроение, и либидо, получается сделать всего 1 полноценную тренировку в неделю (к выходным скапливается тьма дел и делишек), появляется ощущение тотального рабства. И каждый день приходится отдирать себя от кровати, хотя вечером после работы я засыпаю едва голова касается подушки. При работе сутками важно выспаться (6-7часов) в отсыпной день сразу по приходу с работы, а если есть возможность вздремнуть на работе - вообще замечательно. Вечером отсыпного дня после сна я делаю что-то не очень ответственное по дому, на следующий день возможна тренировка и более важные дела, требующие концентрации.
Но по опыту я заметил, что жаворонки очень плохо переносят суточный график, у них реально жизнь рушится, совы - нормально, подстраиваются. В этом году я работаю сутки/трое загорел уже как с курорта, тело в хорошей физической форме, и дела все дома сделаны. Так что надо ещё сильно подумать: стоит ли от добра добра искать, ради того лишь, чтоб всё было правильно, по науке
Коротко и ясно. Благодарю)))
Благодарю за очень полезную информацию для меня!!! ❤❤❤ Услышала массу необходимых советов. У меня с правой стороны две почки или удвоенная лоханка, поэтому ноги к вечеру всегда отекают. С засыпанием тоже - если не уснула вовремя, то 2-3 часа не удается. Спасибо за советы! ❤❤❤ Лана.
Мозги пухнут от всех этих рекомендаций!
С первого раза, да, не усваивается информация. Но вот когда уже для тебя Инсулин это понятный гормон и что он делает в организме, когда обревиатура ЛПНП не вызывает вопросов и точно знаешь чем она отличается от ЛПВП, то вполне нормально, всё понятно. А ведь это ещё только цветочки, по сравнению с тем сколько нужно знать людям которые профессионально разбираются в функционировании человеческого организма.
Добрый день! У меня странно почему то к шести семи вечера мне очень хочется спать И это продолжается до 9:00 или до 10:00. Ну пока всё переделаю наступает час ночи после которого я почти не могу заснуть...
Благодарю 🙏🧡
У современного человека как-то незаметно отняли право жить тихо и размеренно.
Все вокруг кричат: "Живи интересно! Пришел с работы в десять вечера - иди на параплане полетай. Картину нарисуй. Хенд-мейд там какой нибудь освой. На велосипеде катайся.
В отпуск пошёл - немедленно куда-нибудь едь. И не на пляж тюленем лежать, а давай в Непал сразу, в горы, подальше залезь. Чтоб интересно.
На обычной работе не работай. Давай стартап мути.
И всё в таком духе.
Я жду, когда это всем надоест.
Несколько лет назад часть общества протестовала против слишком сложной, дорогой, вычурной моды. Так появился стиль "нормкор " - образ, созданный из крайне простых, можно сказать, банальных предметов одежды. И это веяние было сразу подхвачено, в том числе и многими знаменитостями.
Я жду, когда нормкор распространится дальше, за рамки моды, когда людей оставят в покое и позволят им жить неинтересно: не путешествовать, не иметь никаких трудновыговариваемых хобби, не заниматься никаким "саморазвитием", и при всём при этом не слыть человеком глупым и ограниченным.❤❤❤
Но ведь мужик должен вечно развиваться иначе он не мужик, разве не так?
Будет отдыхать, значит сразу же ленивый и плохой.
Очень полезная информация, понятно, куда копать дальше и что делать❤❤❤
Благодарю,,,, лекция --- бомба !!!!!!!
🙌🏽❤️🔥
Спасибо! Четко . Ясно. Понятно!!!
Благодарю вас за такую нужную информацию.
Спасибо, познавательно. Вот я приду к врачу в поликлинику, и скажу, вот у меня те или иные симптомы, у меня проблемы с надпочечниками, а врач посмотрит на меня, и всё сделает так, что бы это было не так. Начнёт лечить как считает правильным.
Не ходите по врачам, здоровее будете.
Вы читаете клинические рекомендации и пратаколы лечения, далее приходите в поликлинику к эндокринологу с готовым анамнезом и контролируете, чтобы доктор чётко отобразил в листе осмотра, далее требуете направление на анализы гормонов (строго в рамках клин.рек). Если что-то не дают идете к заведующей, после звоните в свою страховую и проблема будет решена в вашу пользу. Государство очень много тратит денег на медицину
@@isisergeo Протоколы.
Спасибо .Особенно за подачу информации.Прекрасный темп.
Спасибо! Важно и точно!
Было в молодости,,да и сейчас иногда,если вовремя не засну, когда захотела,то уже ооооочень сложно
Срасибо большое за ценную инфлрмацию. Подписалась.
🙌🏽🔥❤️
Очень хорошее видио.
Благодарю!
Не могу найти чек-лист. Подскажите и помогите!
Спасибо все кратко и понятно👍
Благодарю за информацию 👍🙏🥰💐🎉
Спасибо Вам!)
супер...спасибо.... чувствую что всё .всё про меня...
Николай, спасибо Вам!!! Такая ценная информация!!! Благодарю
🙌🏽🔥❤️
Благодарю, доктор💞💕💞💕💞💕💞❤💗💖❤💗💖❤
Наконец-то я нашла нормальное видео. Спасибо большое за подробную информацию. Я 10 лет хожу по врачам потому что все очень сложно.
Спасибо вам доктор!
А где найти чек-лист?
Моя знакомая засыпает утром с рождения, хочет спать но не может заснуть. Ей 50 .
Сестра инсульт, лишний вес работала на хлеб заводе, погиб ребёнок, сейчас лежащая, спасибо за информацию.
И скажу я вам❤ Вы молодец❤ Все правильно ❤Глаголите❤ Благодарю ❤
Уже выйдя на пенсию, я поняла что когда я ложусь спать с 22 до 23, мне снятся кошмары постоянно, а если ложусь в 00 час до 01 часа, то засыпаю быстро до 5 -6 утра и высыпаюсь. Но жизнедеятельность у меня начинается только с 16 час вечера почему то.
Спасибо !❤❤❤
Очен точно! Все верно!
Умница откуда все знает
Да, у меня, Николай
Мне помогла кето диета и интервальное голодание по доктору Бергу. Спас. Он спас меня.
Тоже его начала смотреть. Но никак не настроюсь начать.
2 года на кето по др. Бергу, за что ему огромное спасибоооо
На кето вы много добавок и витаминов принимаете? Меня от Берга останавливает его бесконечные добавки, витамины, электролиты, колёса глотать горстями не хочется.
Keto wrednaja dieta iz za upotreblenija mjasa. Eto idöt nagruzka na petschen. S petscheni ishodjat potschti wse bolezni. Edinstwennoe tschto pomogaet - eto tschrez kazhdie 1,5 tschasa kuschat frukti. Togda ne wirabatiwaetsja Adrenalin. Tschitajte knigi Anthony William . Esli wi horoscho znaete anglijskij , smotrite ego Video. Anthony William - eto wsemirno izwestnij medinskij Medium.
@@galinaschwarz8962 тупое сообщение, особенно про каждые 1,5 часа есть фрукты, привет инсулино резистентность, пока надпочечники и т.д
Спасибо за классный ролик!Не получается скачать(открыть) чек лист😢
Благодарю
Спасибо!
Спасибо
Все так и есть, у самой СУН, по анализам понижен гормон надпочечников ДГЭА-S. Состояние ужасное, сложно засыпать, утром невозможно проснуться, сил и энергии практически нет ни на что. Лишним весом не страдаю, наоборот есть дефицит. Вот теперь пытаюсь выйти из этого состояния как-то. К сожалению, раньше не знала вообще ничего про надпочечники((
С юности давление пониженное падала в обмороки только в 55 лет аппарат Фолль показал надпочечники на нуле сказали ни один врач не подсказал проверить надпочечники
что делать если я просыпаюсь в 2 часа ночи и больше не могу уснуть?
Да, такое было по поводу сна
Сказали надпочке ... и удалили правыую рабочую почку. Берегите себя люди, лечитес.
Продали кому-то 😁😁
@@user-mk8er1kz2k шутница вы😊
А кофе как действует? Ведь без него никак.
Здравствуйте. Вопрос. А если в юности, один надпочечник удален из-за опухоли. Диагноз был феохромацитома. Что делать.
Здравствуйте, Николай. Сделайте пожалуйста видео ролик про то как быть людям которые работают в ночные смены.
вы наверное хотите таблетку? А решение простое - не работайте ночью.
Менять работу!)
Работаю мед сестрой, конечно есть ночные смены, несколько лет назад со сном было асе нормально, но с годами даже в свои выходные не могу уснуть хотя спать ложусь именно 22 - 23, начала принимать перед сном мелатонин 1 миллиграм, помогает, мелатонин не приводит к зависимости. Хотелось бы знать как отразится это на здоровье и гормональном фоне в целом, кто знает пожалуйста ответьте, очень благодарна
Если ложишся в 3.30 частенько на неделе - выработка мелатонина прекращается- как это влияет на поседение ?
Благодарю 🙏
Я ем сладкое сразу после еды, немного и тогда не чувствую усталости, но если на голодный желудок, то как будто пропахала поле.
Ашваганда помогает при повышенной тревожности?
Добрый день, спасибо большое за информацию. Скажите, пожалуйста,консультируете ли ,имею болезнь Адиссона
Николай не консультирует, только обручающий курсы
Как найти чек- лист?
Есть такое со сном
Нет доступа к сайту.не могу загрузить.
Это про меня
Да, когда вечером хочу спать, проходит 10-20 минут не легла, до 2-3-4 не сплю, встаю в 9. Даже если раньше спать ложусь, не могу уснуть.....
Приветствую Вас Очень интересно и Примечательно. Тема крайне актуальна. Где работаете, Мы возможно дальные родственники. Панасюк Алексей Владимирович. Вра-хирург, стаж 40 лет. Очень приятно будет познакомиться. Вырос в Мариной роще, Москва.
Понятно почему я щитовидка посадила, стесс и сон последние 2 года меньше 6 часов и порой в 3 ночи, ну и мысли так себе самогнобление, ну с стрессом немного разобрались, с работы ушла с стрессовой. Ну и сахар. Понятно, пошла думать и писать новые планы дня.
Maria, waschu schitowidku posadil ne Stress, a Eppsteinbarr Virus. On idöt s petscheni k schitowidke. Kogda on idöt k schtowidke , grudnie kletki starajutsja zaderzhat Virus. W Resultate pojawljajutsja kista ili rak w grudi. Tak goworit Anthony William. U menja kstati tak i bilo. Sowetuju kupit wam ego knigu wiletschi swoju schitowidnuju zhelezu. Eto perewod s nemezkogo. Kak totschno po russki naziwaetsja ne znaju. Pro odnu knigu tolko na russkom znaju : sok seldereja. W ljubom slutschae wam nelzja est jajza w ljuboj forme , molotschnie produkti i zernowie kulturi.
@@galinaschwarz8962 возможно, но щитовидка, это и предрасположенность тоже. У мамы был Гипертериоз, потом гиппотериоз, потом аутоиммунный териодит. У нее постоянно меняется все, у меня антитела в норме, у нее их очень много.
@@mariabonadiseva5383 Po nasledstwu peredajutsja ne sama bolezn, a toxini, tjazholie metalli kotorie tak zhe jawljajutsja pischej dlja virusow i bakterij. Ne w koem slutschae nelzja delat nikakie priwiwki, w nich nachodjatsja metalli. Metalli tak zhe otwestwenni za newrologitscheskie , demenziju, autizm ,awtoimunnie i psichitscheskie zabolewanija. Oni uprawljajut misljami i mi prinimaem neprawilnie reschenija. Anthony William sowetuet antiviralnoe pitanie : kak mozhno bolsche owoschej i fruktow, kak mozhno mensche zhira , otkazatsja ot upotreblenija jaiz, molotschnich produktow i zernowich kultur. Iz zernowich mozhno tolko pscheno, jatschmen , amarant, kinua. Kak wiwodit tjazholie metalli on opisiwaet w swoej perwoj knige medialnaja medizina. Kniga tak w ljubom slutschae naziwaetsja na nemezkom.
Чек-лист не получается скачать. В телеграме чат-бот не отвечает
Хожу при кортизоле на 2 единицах. Вялость и усталость стали регулярно.
Благодарю Вас заа информацию!
Добрый день!Идите к эндокринологу!
ЛУЧШЕМУ!Вас должны отправить сдать анализ АКТГ!!!
Жить без котизола опасно!!!
Проверяйте сахар.Он может упасть.Но 2 и даже до 1 !!!!
Низкое давление.Слабый пульс.
Чуть подсаливайте еду.
Поверьте,я знаю о чём пишу сейчас.
К большому сожалению терапевты далеки от этой темы.
Будьте здоровы!
@@fill-dy9gd Благодарю вас за ответ! Всё что мне прописал эндокринолог преднизолон. Низкое давление всю мою жизнь.,
Солодка улучшает работку надпочечников и лист смородины ну после консулт врача я не врач читала в книге
@@user-fc7jn2bn2p Спасибо за советы !
Солодку использую для почек, а вот на смородину аллергия ( и на ягоду, и на листья).
@@user-fc7jn2bn2p Возможно!
Спасибо ,незнала!
Было бы всё так просто!!!
Спасибо.
Эндокринная!система- это целый непознанный мир!
И к большому сожалению.Сами себе диагнозы ставим Назначаем и лечим!
Доктор , посоветуйте что делать , если нет надпочечника и яичников и в анамнезе адреналнефрэктомия ? Как улучшить гормональный фон ? Ведь ползаю как черепаха 😭
Он не доктор.
@@lisa_alisa8479 А кто он ?
Вам должны были назначить гормонозаместительную терапию.
И постоянный контроль сахара!Давления!
Анализы!
Да, было
Вы даете очень ценную информацию. Но, извините, ваш речь трудно долго слушать. Такой темп обычно используют в рекламе
Молодежи наоборот удобней быстро и по делу. Советую либо пересматривать, либо скорость воспроизведения поставить 0,75 или 0,5.
Засыпаю практически всегда хорошо...в любое время...просыпаться очень тяжело, не охота...сплю хорошо...стресс, депрессия, нервы практически всегда ..волосы очень тонкие и оочень ломкие....не знаю, вроде похоже, но не совсем...
Все признаки по надпочечникам могут указывать на проблему щитовидной. Но врачи смотрят только на цифры анализов, а не на состояние...
У меня было подобное очень низкий Д и фолиевая кислота, + может быть В12. У меня дополнительно была инфекция нос и горло (пцр нос и горло + чувствительность к антибиотикам и бактериофагам). После идете к иммунологу и лору. Всё пропила и стало гораздо лучше. Если критический дефицит, то лечение может занять год и два (как у меня), хотя самочувствие улучшится в течение месяца.
@@user-qe7zy9hj6g вся проблема в нервах, психе и т.д. и т.п...для начала, нужно нервы более менее восстановить...не получается..
@@user-jz2rt2yb9e мне что-то подобное врач сказал, однако ТАКОЕ СОСТОЯНИЕ ПРОШЛО только после того, как пропила витамины. А по поводу врачей мне вообще до этого года три рассказывали что я симулирую. Часть дефицитов нашла сама по роликам Доктора Брега, а потом с готовыми анализами пошла к очередному врачу и на этот раз мне наконец то попался толковый специалист. Я не исключаю что у кого-то может быть какая-нибудь депрессия, но по моему опыту на всякую психосоматику кивают врачи когда нормально не могут поставить диагноз.
Здравствуй подскажите пожалуйста меня вечером будет серца болит то чего зависеть?
у меня нет программ В контакте и Телеграм. Можете ли выслать мне чек-лист по правильному питанию на эд. почту?
Всё так!!
Здравствуйте, у меня вопрос! Я живу в Германии и хода бы скачать чек-лист, но у меня не получается. Пишут, что ошибка данных. Может ли мне кто то помочь?
Liebe Tanja. Ich kann Ihnen folgende Radiosendung empfehlen: psychische und körperliche Gesundheit. Katja Petek übersetzt Sendungen von Anthony William. Auch die Bücher von Anthony zu empfehlen. Sie können gerne mich anrufen. Mein Name ist im Telefonbuch registriert , in der Stadt Bremen. Liebe Grüße Galina
Настрои Сытина слушать ну молитвы в первую очередь очень помогают тоже слушать или читать самой
Николай, вы доктор?
Проходила лечение. Обязательно смотрите комедии, смейтесь, смотрите концерты каждый день нужно делать это упражнение
А что еще нужно делать?
Говорите, подалуйста немного медленее, в голове звенит от скорости
Чек лист
Николай я делала КТе..маленький узел в левом надпочечнике...у меня есть не значительный маленький узел на щитовидке..это связано..и не опасно ли??.спасибо
Что Вы делаете с узелком на щитовидки? Как лечите? Что сказал врач? У моей дочери два узелка. Врач выставил её задворье со словами что она здорова.
Где чек лист,подписалась,лайкнула,но где обещанное?
Да было у меня такое
Все прекрасно,только очень быстро
Уменьшите скорость в телефоне и послушайте снова
Здравствуйте. Надпочечник аденома доброкачественные можно лечить?
А если 1 надпочечник удалили всвязи с доброкачественной опухолью ?
Да было ))
Здравствуйте , чеклист не открывается
Несколько лет назад у меня случайно обнаружили дисплазию обоих надпочечников и сейчас у меня очень много неприятностей видимо из-за кортизола. снизилась кислотность желудочного сока поэтому плохо перерабатывается кальций оседает в суставах и на связках ног очень больно. плохое пищеварение , сон. приходится пить мелатонин каждый день чтобы уснуть. Проснувшись утром могу лежать в кровати до обеда даже не шевелясь ничего не хочется делать полная апатия
И до всего приходится доходить самой а раньше я не знала что всё это из-за кортизола хотя врачи говорят что кортизол практически в норме но я-то вижу что это не так, лишний вес невозможность похудеть инсулинорезистентность суставы ног уже лечат гормонами так жить мне совсем не нравится плохое настроение либидо на нуле
@@user-ow8lt2zj8s Все правильно. Некоторые врачи сами страдают этим и не знают, что делать. Похоже преддиабет начался давно, но не один врач не забил тревогу, а потом уже просто устаешь ходитьк ним, безрезультатно.
Про кислотность и усваивание кальция посмотрите в этом ролике. На четвертой минуте. ruclips.net/video/Z16EMXN_vPI/видео.html Возможно вам поможет исправить ситуацию. На этом же канале свежая информация про мелатонин: банально, но нехватка солнечного света влияет не только на выработку витамина D, но и на мелатонин, а от него зависит сон и не только, это важный антиоксидант в нашем организме. Так что банально, но прогулки на свежем воздухе не зря укрепляют здоровье...
@@1lakomka Melatonin kstati super gormon. Prinimaju ezhednewno do 60 mg. Dejstwuet kak antioxidant, ostanawliwaet razwitie rakowich kletok i kisti. U menja bilo neskolko schischok wozle loktej , wsö uschlo.
Вы наверно одинокий человек ?
Все симптомы этой ситуации.
Если это так, постарвйтесь чаще бывать на природе и желательно не одна(для общения).
Засыпаю нормально но просыпаюсь часа в 2 или в 3 ночи уснуть не могу что посоветуете?
Нужно проверить, бывает, что во время сна происходит пропуск одного вдоха и выдоха, может с носом что-то, храп ..
У меня также поэтому ложусь спать не раньше 1 час ночи тогда не просыпаюсь ночью
Как влияет метилпрет 4 мг на надпочечники ?
Стресс убивает надпочечники
Стресс убивает весь организм В первую очередь щитовидную железу
С засыпанием проблем нет. Ложусь во время (22-23 часа)и засыпаю сразу. Но в последнее время просыпаюсь очень тяжело. Голова мутная, тяжёлая. С чем это связано? 46 лет
Не наедайтесь на ночь,ужин за3- 4 часа до сна. Исключите на ужине сладкое ,мучное,молочное
Да, не правильная еда и режим питания.
Сдайте анализы на витамин Д, фолиевую кислоту и В12 скорее всего у Вас дефицит чего-то из этого или даже всего сразу и отправляйтесь к иммунологу. Посмотрите на сайте вашего города, кого считают лучшим потому что лично я нормальную помощь получила только в платной клинике, тоже выбрав лучшего. У меня было подобное оказался дефицит Д и фолиевой. Помимо этого врач может попросить сдать дополнительные анализы. Выздоравливайте!
Информация - огонь! Отказались 04 апреля 2023 года от сахара и от всего, что упоминает Николай - тоже. И от хлеба, и от мучного, и от булочек, макарон, и т.д. Просто в один день поняли, осознали, что дальше так жить нельзя и какое г... мы типа едим. Просто отравляем себя. Хотя ожирения не было, при росте 177, вес был 76. у меня, у сына рост 177, вес 67. Также физзарядка каждый день, плюс 2 раза в неделю силовые , плюс каждый день на пресс, Отказ от сахара = отличный сон, засыпаешь - три вдоха глубоких, три выдоха медленных, и как младенец. Николаю глубокий респект и крепкое мужское рукопожатие ( не гейское)....
Пожалуйста 🙌
👍👍👍
Я все время в стрессе и не могу спать все плохо и повысился Захар от стреса😢 что делать врачи не знают