Thanks for the video. Those are some good tips there! I'm going to try and ride 2/3 of the Stoneman route in september. Making two loops (+- 50k) and using Sankt Vith as a base camp. I won't see the whole trail, but i won't have problems with my luggage and for someone with my condition it's the best option :D
Hi Dingo! you're welcome! I hope these tips will be useful to you. That's sounds like a nice plan! I suggest that the loop of 50k that you will ride will be the southern part of the trail, from Maspelt to Ouren to Grüfflingen? That's actually a very nice part and a heavy one as well. Good luck with your ride!
Hey Manou, toffe video met goeie tips. Gefeliciteerd met je prestatie. Als ik nog 1 extra tip mag geven... Je VO2 max kun je ook trainen met high intensity interval. Powerzone 5 (in een 7 ppowerzone systeem) of hartslagzone 5 (in een 5 zone systeem). De aanpak die je nu hebt gekozen werkt, maar is wat achterhaald. Gebaseerd op begin met basetraining. Tegenwoordig kun je je voorbereiding ook starten met high intensity interval training en dat combineren met je lange, langzame duurtraining. Dit noem je dan polarised training. Het werkt erg goed. Heel goed dat je ook krachttraining hebt gedaan. Dat is echt een hele goede aanvulling en werkt in mijn optiek beter dan "weer" een keer op de fiets stappen. Wat ik ook heel goed vond waren je tips over voeding. Dat vergeten toch veel fietsers en is zeker voor dit soort afstanden essentieel. Wat is je volgende doel? Intens veel fietsplezier, Robert
Hi Robert! Merci om deze info te delen! Volgende doel moet nog concreet vorm krijgen maar wel al enkele leuke ideeën waar ongetwijfeld een video over gemaakt zal worden ;) Grts!
Hi Wilfried, the options along the trail to refill your water supplies are very very limited. You could leave the trail at some points near the villages to buy some drinks but that would cost you a lot of time in the end. If you ride it in 3 or 2 days then you are able to take all drink supplies (2 or more bottles like gpxadventures.com/nl/review-is-de-camelbak-podium-de-ideale-mtb-bidon/ and a Camelbak of 3 or more liters). We used the same setup for the 1 day ride but since that wouldn’t be enough to ride the entire trail we had a friend who gave us new supplies at some point of the trail. But if your backpack is large enough then maybe this would not be needed though! 😅
@@manoumaudgal Thanks Manou, I would like to do it in one day. As I want to start in Herresbach in the early morning, I will have the first water source at Burg Reuland. For the rest of the tour we will buy some in the villages.
Thanks for the video. Those are some good tips there! I'm going to try and ride 2/3 of the Stoneman route in september. Making two loops (+- 50k) and using Sankt Vith as a base camp. I won't see the whole trail, but i won't have problems with my luggage and for someone with my condition it's the best option :D
Hi Dingo! you're welcome! I hope these tips will be useful to you. That's sounds like a nice plan! I suggest that the loop of 50k that you will ride will be the southern part of the trail, from Maspelt to Ouren to Grüfflingen? That's actually a very nice part and a heavy one as well. Good luck with your ride!
Toffe video! Zelf heb ik me de Arduenna ook als doel gesteld (dan in 2 dagen). Maar iig goede tips! Thnx!
Hi Jeroen! Thanks voor je comment en fijn te horen dat je wat aan de tips hebt. Veel succes met je rit en geniet er van zou ik zeggen!
Hey Manou, toffe video met goeie tips. Gefeliciteerd met je prestatie.
Als ik nog 1 extra tip mag geven... Je VO2 max kun je ook trainen met high intensity interval. Powerzone 5 (in een 7 ppowerzone systeem) of hartslagzone 5 (in een 5 zone systeem). De aanpak die je nu hebt gekozen werkt, maar is wat achterhaald. Gebaseerd op begin met basetraining. Tegenwoordig kun je je voorbereiding ook starten met high intensity interval training en dat combineren met je lange, langzame duurtraining. Dit noem je dan polarised training. Het werkt erg goed.
Heel goed dat je ook krachttraining hebt gedaan. Dat is echt een hele goede aanvulling en werkt in mijn optiek beter dan "weer" een keer op de fiets stappen. Wat ik ook heel goed vond waren je tips over voeding. Dat vergeten toch veel fietsers en is zeker voor dit soort afstanden essentieel.
Wat is je volgende doel?
Intens veel fietsplezier, Robert
Hi Robert! Merci om deze info te delen! Volgende doel moet nog concreet vorm krijgen maar wel al enkele leuke ideeën waar ongetwijfeld een video over gemaakt zal worden ;) Grts!
Goede tips, proficiat met je gold card Manou!
Thanks! Leuk te horen dat de tips nuttig zijn!
ik hou van dit kanaal aub blijf video's maken!!!
Haha thanks!! Er komen er aan! ;)
Dear Manou, thanks a lot for your great Tips. Where did you pick up your Water during your ride?
Hi Wilfried, the options along the trail to refill your water supplies are very very limited. You could leave the trail at some points near the villages to buy some drinks but that would cost you a lot of time in the end. If you ride it in 3 or 2 days then you are able to take all drink supplies (2 or more bottles like gpxadventures.com/nl/review-is-de-camelbak-podium-de-ideale-mtb-bidon/ and a Camelbak of 3 or more liters). We used the same setup for the 1 day ride but since that wouldn’t be enough to ride the entire trail we had a friend who gave us new supplies at some point of the trail. But if your backpack is large enough then maybe this would not be needed though! 😅
@@manoumaudgal Thanks Manou, I would like to do it in one day. As I want to start in Herresbach in the early morning, I will have the first water source at Burg Reuland. For the rest of the tour we will buy some in the villages.