👉🏻Los 2 suplementos recomendados por Alejandro con un 5% de descuento con el código TIENESENTIDO: ➡️Be Calm: belevels.com/products/be-calm?sca_ref=7554698.Z9jgIKs8yo ➡️Triple Magnesium: belevels.com/products/magnesium?sca_ref=7554698.Z9jgIKs8yo
Tal cual como lo dijiste aquí la ecuación es sencilla lo que ha creado o procesado el ser humano es incompatible con su cuerpo y por eso enferma terriblemente hoy en día
Excelente, soy Dietista y psicólogo y estoy de acuerdo completamente con lo dicho en este podcasts, gracias, hace cinco años, aproximadamente di una charla en mi ciudad, Ourense, tocando esos temas y había mucho escepticismo, me alegra que cada día esto, esté cambiando 👏🏻
Que bueno escuchar esta Entrevista porque a veces me quiero rendir y creer que estoy equivocado, pero todo lo que practico, y les digo a mis amigos, se refuerza aquí. Muchas gracias
Me alimento como él recomienda desde hacen muchos años. No me enfermo y ayuda mucho a manterse joven, hasta en la piel se nota y te preguntan qué haces...alimentación sana simplemente. Pero la sociedad nos programó para lo contrario y vivir intoxicados, celebro que muchas personas estén despertando x fin!!👏👏👏
Me identifico totalmente con tu respuesta, llevo años comiendo alimentos que nutren de verdad y no me acuerdo la ultima vez que me enfermé. Me orgullo en decir que no tengo ni un farmaco en casa. Me echan 10 años menos. Tengo vitalidad todo los dias y ademas gasto muy poco en comida. Me dicen que comer sano es caro, discrepo , porque al nutrir el cuerpo con buenos alimentos aumentan la leptina, disminuye la grelina,lo que directamente baja la frecuencia en la que como. Hay dias que no como nada porque no hay hambre!!! Escucho mi cuerpo y es una pasada como funciona, lo digo con humildad y agradecimiento por haber usado el sentido comun , que mi cerebro y el de todos es capaz de darnos!!! Infelizmente la industria alimentaria y farmacéutica van dada de las manos, les interesa tenernos “adictos” a ellas. El cliente perfecto: comen mal y mucho, para despues ir a la farmacia o al medico! que genios del mal!
Mi abuela vivió hasta los 93 años, comiendo poco y todo lo preparaba con manteca de cerdo, nunca comió algún producto industrializado. Al morir descubrieron que había tenido cisticircosis (precisamente por su habitual consumo de carne de cerdo seguramente mal preparada) , pero los bichos habían estado petrificados 😮. Su salud o genes o no sé qué, fueron tan fuertes que hasta mataron a los bichos; nunca usó lentes, ni Alzheimer ni nada; fue una súper abuela ❤
Parecida a la mía que murió con la misma edad cerebro en perfectas condiciones y leía sin gafas no tomaba ni una pastilla y tomaba alimentos sanos y cenaba siempre sopa de tomate caliente con aceite de oliva y un huevo pasado por agua. Un ejemplo a seguir y de vez en cuando hacía algún dulce casero😊
Yo llevo 4 meses alimentándome como él promueve y realmente me estoy sintiendo mucho más saludable, el invierno pasado tuve 3 enfermedades de gripe, catarros y tos crónica y este año aún no me enfermé, dispongo de mucha más energía (soy monitora deportiva y arrastraba mucho cansancio al final del día) no me da hambre en muchas horas y me he desinflamado notablemente (mi barriga ya no me duele constantemente y mi celulitis en piernas se esfumó)
Felicitaciones a los dos profesionales, excelente nivel de conocimiento y habilidad en comunicación efectiva. Consumo con frecuencia este tipo de información y esta entrevista es la mejor; la compartí con familiares y amigos.Saludos desde Colombia
Si non è vero è vero è ben provato" toperfectamente explicado, no le hecho azúcar a nada desde hace décadas, y todo me sabe genial, pero al ser hipertensión tampoco le echo sal, y al ver que sigo igual desde hace un tiempo, consumo, escamas de sal de manantial, una pizca, pues no me atrevo a más, porque es lo primero que prohíben a hipertensos, me encantó la entrevista 👍👍
Llevo varios años leyendo y escuchando sobre temas de salud integrativa o funcional y este ha sido uno de los mejores especialistas que he escuchado. Informadísimo y actualizadísimo! Muy buena entrevista, tanto la preguntas como las respuestas: precisas , concretas, prácticas y sin rodeos. Información para mí nada disruptiva por estar ya muy metida en estos temas como comentaba, al contrario, un verdadero placer comprobar que cada día más profesionales de la salud abren los ojos y divulgan con seriedad, pedagogía y profesionalidad. Y que cada vez más creadores de contenido incluyen este tipo de información en sus programas! Gracias y enhorabuena! ❤
Llevo un año comiendo 2 veces al día, sin ultra procesados, ni azúcar, ni alcohol, ni grasas trans, solo proteínas, aceite de oliva, verduras y frutas bajas en carbohidratos, quinoa y lentejas de vez en cuando en muy pequeña proporción, igual que chocolate negro 2 onzas al día y por primera vez en mi vida me siento sana, duermo perfectamente, voy al baño a diario y pierdo peso sin sufrir y sin darme cuenta, ya he perdido 2 tallas y casi 3. Ahora estoy como quiero estar. Ojalá lo hubiera sabido antes.
Llevo menos de 1 año sin azúcar y dieta más keto y no he enfermado este año. Antes enfermaba 2 veces/año. Para dejar el azúcar, recomiendo abrirse al sabor amargo. Así no restas, sumas.
Hola 👋 yo hace 4 anos enferme que era una locura y no podia comer sal porque mi cuerpo se inflama orriblemente. Cuando deje de comer comida ultraprocesada todo empezo a cambiar en mi vida. Extremo que sane en 10 meses.
Que JheovaDios bendiga tanta sabiduría....Gracias por tan bondadosa información.....Y que siga para adelante este canal en el nombre bendito de Jesucristo Amén y amén....Felicitaciones desde San Martín de Porres en Lima-Perú ❤️🇵🇪
Gracias Eli por este podcas.Tendre que volver a verla para anotar todas las sugerencias sobre la nutrición,y costumbres ,estoy convencida que si la sigo en mi rutina diaria voy a mejorar muchas de las dolencias que padezco... gracias Nuevamente desde lima _Perú
Muy buena información, muy completa, corroboro todo lo Que ya he estado aprendiendo. Lo compartí con muchos amigos y conocidos para que se cuiden si quieren escuchar. Gracias❤
Me encanta tu podcast y con Alejandro pues genial.Es verdad,que con mucha informacion a veces,nos tenemos que parar e ir buscando lo que nos funciona a cada uno. A cuidarse para salir del dolor.
Super podcast, felicitaciones y la información muy completa 🎉🎉🎉🎉👏👏👏👏👏👏 Y gracias desde Colombia que por fortuna tomo un buen cafe de la región donde vivo
Hay quesos con leche cruda, sobre todo de oveja y cabra, más digestivos también. En Lidl hay algunas cuñas de quesos muy top en ingredientes Para pasar más las vísceras, me las hago en forma de patés, luego lo como junto a la carne o los huevos y perfecto ❤
Qué razón lleva con autoexperimentar !! Respecto a lo que dice en el min 11 también lleva razón. Acabe en la dieta cetogenica y low carb por enfermedad y aun estando enferma comiendo proteínas y grasas saludables complementándolo con ayuno tengo energía y no me entra sueño antes de la 13 como antes
Sus recomendaciones son correctas, estoy dejando el azúcar, uso mantequilla, no compro alimentos procesados, uso sal normal , evito comer harinas y me siento mucho mejor.
@@Ivanchii78 hola no todo lo contrario por falta de nutriente y vitaminas b12 hierro,tengo muchas dudas el calcio del huevo segun dicen que no asimilamos qeda dando vuelta en la sangre otro problema je saludos
Por ejemplo La fibra los antepasados comían 10 veces más de lo que hoy día la mayoría hacemos y eso que hay algunos que no comen ni frutas semillas menos verduras u otros vegetales
Hola Eli, que temazo,bueno yo soy vecetariano, pero consciente, como y selecciono mis alimentos,en base a un conocimiento, de los nutrientes, que necesito, yo levanto pesas, y mi cuerpo esta Sano, fuerte, y sobre todocon buen volumen muscular, Sano.gracias Eli, un abrazo.
@juangallardo6160 hola, bueno mi dieta se basa, en bases a proteína de origen vegetal, aunque no soy vegano en su totalidad, doy ovolacteo vegetariano, consumo leche y huevos, avena en hojuelas,granos, especialmente la lenteja ,brócoli. Espinaca, acelgas,consumo arroz integral, harina pocas, y tienen que ser integrales, frutas como uvas cambures, fresas , melón,tomo té, en vez de café, té como de manzanilla, a eso de las 6 de la tarde me consumo una tortilla de 8 claras y dos huevos completos, eso es después de entrenar, lo acompaño, con unas patatas al vapor. Me brinda una recuperación inmediata después de entrenar. Frutos secos , como el maní, pistacho, almendras,nueces, uso leche descremada, yogurt igual, quesos bajos en grasa, más o menos saives mi dieta, complemento todo eso con la meditación, y el yoga,
Mi madre ha tenido algún problema de arritmias y le han dado sintrom. Tiene 65 años y tensión algo alta. Le han metido mucho miedo con el tema de la sal y la alimentación. Yo en mi caso que estoy sano y soy joven tengo claro que me conviene mineralizar mi agua y tomar grasas, pero a mi madre no sé realmente que le conviene
Hola,buena entrevista,y buena información,una pregunta,el agua de mar la tomas directamente del mar? O haces algún proceso? De filtrado,pasteurizado u otro sistema?
Se compra. El agua del mar no se puede tomar directamente del mar, se ha de filtrar porque está muy sucia. A parte que tampoco es el agua que tú puedas recoger en la orilla.
Bueno hay estudios que mencionan que la sal aumenta la presion arterial entre 5 a 10mmhg y esta en estudios de la aha. Pero lo que si reduce es bajar de peso si viene con meta analisis le creere mientras tanto veremos
Yo la verdad ya no creo en nutriologos y esta gente que te dice "no puedes comer esto, esto si, ayuna, come carne, come solo verduras, 0 leche", puros dolores de cabeza. Yo como de todo, llevo un equilibrio claro, sin excesos y me siento bien ❤ además por mi profesión no puedo alejarme de ciertos alimentos 😅 en fin de todas maneras de algo nos tenemos que morir todos
Muchos médicos se han salido de la matriz y nos están educando.en mi país Colombia hay doctores maravillosos.la industria alimentaria y farmacéutica nos quieren enfermos ❤
A la industria alimentaria no le importa nuestra salud sino su beneficio. No sé de qué te sorprendes. A los políticos no les importa nuestro bien, sino ganar elecciones. Ambos van a lo suyo
Todo lo que dices es cierto y real y se te agradece todo e contenido que haces.... Pero es erróneo decir que el agua normal filtrada no es buena y no hidrata pues la gente de antes tomaban asi el agua natural como la encontraron y vivian mas de 90 años o mas ahora que buscan inventar cualquier cosa se mueren y no pasan de los 60. Que es mejor agregar sal y electrolitos a la hidratación si pero decir que el agua normal no hidrata es malo y erróneo. 25:51
Extraordinario entrevistado, sabe de lo que habla y en primera persona. Todo lo que ha dicho lo practico desde hace más de 5 años....he cambiado totalmente mi estilo de vida, hoy tengo 64 años y mi cuerpo es más fuerte, saludable y lleno de energía que a mis 30 en que era "vegetariana"...mi alimentación hoy es cetogénica. Soy Coach en Salud y Bienestar y trabajo con personas sobre +50 que quieren recuperar su salud, su cerebro y tener un cuerpo sano y vigoroso. La vida es otra con grasa, proteínas y vegetales verdes. Pregunta: ¿por qué creerle a la tal O.M.S si mi cuerpo dice otra cosa?. Gracias y saludos.
Hasta yo que soy un ciudadano normal y no consumo leche, sé lo que pasa si no sé pasteuriza la leche para distribuirlo a nivel nacional, hablar así tan alegremente es de un peligro supino, y no es cierto que no lo sepa, básicamente si ha estudiado lo que ha estudiado simplemente es imposible y él lo sabe a conciencia. No todo el mundo dispone de una vaca en su casa. Y si tienes que proveer de leche a la población tienes que hacerlo con unas garantías mínimas sanitarias.
Estamos vivos pq el Creador quiere, pq con tanta química en los alimentos y el agua prácticamente nada hay que sea absolutamente sano, ni vegetales ni animales.
Como es eso de que no dependas de una pastilla “ farmacológica” es decir creada por la industria q se quiere llenar los bolsillos con tu dinero… pero el si recomienda la pastilla que el esta industrializando? Entonces todo su discurso cae en antagonismo. O es que el va a regalar sus pastillas para no llenarse los bolsillos?
Perfecto todo lo que dice. Añado cocinar con agua de mar. La leche cruda no se comercializa porque es saludable. El encarecimiento de las sardinas, boquerones, hígado, aceite de oliva, ... da una idea de lo que es bueno y lo que no quieren que se consuma en masa y sea difícil de adquirir con un salario "normal". Los establecimientos hosteleros y hoteleros tendrían que informar de qué tipo de café muelen. Recomiendo pedirles el paquete para comprobar que no es torrefacto porque, aunque preguntes, los camareros no suelen tener ni idea de lo que ponen. El Alzheimer no viene de la diabetes, viene de vacs varias. Los médicos jamás preguntan ni cómo comes ...ni cómo cagas, igual de importante. Protectores solares producen lo que dicen que quieren evitar. Muchas gracias Alejandro, qué completa información nos has dado.
Solo una pequeña puntualización,yo camarera durante muchos años y consumidora de café,si sabía que café servía y como yo montones de profesionales que saben con lo que trabajan.
👉🏻Los 2 suplementos recomendados por Alejandro con un 5% de descuento con el código TIENESENTIDO:
➡️Be Calm: belevels.com/products/be-calm?sca_ref=7554698.Z9jgIKs8yo
➡️Triple Magnesium: belevels.com/products/magnesium?sca_ref=7554698.Z9jgIKs8yo
30€ por unas cápsulas de magnesio para un mes, carísimos
Hombre está claro que este chico no está comprado por la farmacéutica y la industria alimentaria...👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻te aplaudo de pie.
Hay que comer alimentos naturales y punto, si haces eso todo cambia,menos supermercado y más mercado ❤❤❤❤
Tal cual como lo dijiste aquí la ecuación es sencilla lo que ha creado o procesado el ser humano es incompatible con su cuerpo y por eso enferma terriblemente hoy en día
El pan en la panadería,la verdura en la verdulería y la carne en la carnicería,mucho más rico,sano y hasta incluso barato
Excelente, soy Dietista y psicólogo y estoy de acuerdo completamente con lo dicho en este podcasts, gracias, hace cinco años, aproximadamente di una charla en mi ciudad, Ourense, tocando esos temas y había mucho escepticismo, me alegra que cada día esto, esté cambiando 👏🏻
Que bueno escuchar esta Entrevista porque a veces me quiero rendir y creer que estoy equivocado, pero todo lo que practico, y les digo a mis amigos, se refuerza aquí. Muchas gracias
Me alimento como él recomienda desde hacen muchos años. No me enfermo y ayuda mucho a manterse joven, hasta en la piel se nota y te preguntan qué haces...alimentación sana simplemente. Pero la sociedad nos programó para lo contrario y vivir intoxicados, celebro que muchas personas estén despertando x fin!!👏👏👏
Desde que empecé a alimentarme como él dice estoy muchísimo mejor también !!
@@Malonamelon94y yoooooo!!!!
Creo que lo más difícil es trasmitirlo, la gente nos ve como marcianos 🤦🏻♀️
🙌🏻🙌🏻✨️
Me identifico totalmente con tu respuesta, llevo años comiendo alimentos que nutren de verdad y no me acuerdo la ultima vez que me enfermé. Me orgullo en decir que no tengo ni un farmaco en casa. Me echan 10 años menos. Tengo vitalidad todo los dias y ademas gasto muy poco en comida. Me dicen que comer sano es caro, discrepo , porque al nutrir el cuerpo con buenos alimentos aumentan la leptina, disminuye la grelina,lo que directamente baja la frecuencia en la que como. Hay dias que no como nada porque no hay hambre!!! Escucho mi cuerpo y es una pasada como funciona, lo digo con humildad y agradecimiento por haber usado el sentido comun , que mi cerebro y el de todos es capaz de darnos!!! Infelizmente la industria alimentaria y farmacéutica van dada de las manos, les interesa tenernos “adictos” a ellas. El cliente perfecto: comen mal y mucho, para despues ir a la farmacia o al medico! que genios del mal!
Mi abuela vivió hasta los 93 años, comiendo poco y todo lo preparaba con manteca de cerdo, nunca comió algún producto industrializado. Al morir descubrieron que había tenido cisticircosis (precisamente por su habitual consumo de carne de cerdo seguramente mal preparada) , pero los bichos habían estado petrificados 😮.
Su salud o genes o no sé qué, fueron tan fuertes que hasta mataron a los bichos; nunca usó lentes, ni Alzheimer ni nada; fue una súper abuela ❤
🙏🙏🙏❤️❤️❤️
Waw❤
Parecida a la mía que murió con la misma edad cerebro en perfectas condiciones y leía sin gafas no tomaba ni una pastilla y tomaba alimentos sanos y cenaba siempre sopa de tomate caliente con aceite de oliva y un huevo pasado por agua. Un ejemplo a seguir y de vez en cuando hacía algún dulce casero😊
Que podcasts tan Enriquecedores,se aprender muchísimo de diferentes temas, saludos desde Colombia 🇨🇴🤓
Yo llevo 4 meses alimentándome como él promueve y realmente me estoy sintiendo mucho más saludable, el invierno pasado tuve 3 enfermedades de gripe, catarros y tos crónica y este año aún no me enfermé, dispongo de mucha más energía (soy monitora deportiva y arrastraba mucho cansancio al final del día) no me da hambre en muchas horas y me he desinflamado notablemente (mi barriga ya no me duele constantemente y mi celulitis en piernas se esfumó)
Felicitaciones a los dos profesionales, excelente nivel de conocimiento y habilidad en comunicación efectiva. Consumo con frecuencia este tipo de información y esta entrevista es la mejor; la compartí con familiares y amigos.Saludos desde Colombia
Muchísimas gracias ❤️❤️❤️
Qué maravilla de podcast. Puro conocimiento y buenos consejos.
Si non è vero è vero è ben provato" toperfectamente explicado, no le hecho azúcar a nada desde hace décadas, y todo me sabe genial, pero al ser hipertensión tampoco le echo sal, y al ver que sigo igual desde hace un tiempo, consumo, escamas de sal de manantial, una pizca, pues no me atrevo a más, porque es lo primero que prohíben a hipertensos, me encantó la entrevista 👍👍
Maravillosa información.🙏
Gracias Alejandro 🌹
Llevo varios años leyendo y escuchando sobre temas de salud integrativa o funcional y este ha sido uno de los mejores especialistas que he escuchado. Informadísimo y actualizadísimo!
Muy buena entrevista, tanto la preguntas como las respuestas: precisas , concretas, prácticas y sin rodeos.
Información para mí nada disruptiva por estar ya muy metida en estos temas como comentaba, al contrario, un verdadero placer comprobar que cada día más profesionales de la salud abren los ojos y divulgan con seriedad, pedagogía y profesionalidad.
Y que cada vez más creadores de contenido incluyen este tipo de información en sus programas!
Gracias y enhorabuena! ❤
Que razón usted tiene, la intuición me decía algo parecido, lo felicito hermano por ayudarnos gracias
Llevo un año comiendo 2 veces al día, sin ultra procesados, ni azúcar, ni alcohol, ni grasas trans, solo proteínas, aceite de oliva, verduras y frutas bajas en carbohidratos, quinoa y lentejas de vez en cuando en muy pequeña proporción, igual que chocolate negro 2 onzas al día y por primera vez en mi vida me siento sana, duermo perfectamente, voy al baño a diario y pierdo peso sin sufrir y sin darme cuenta, ya he perdido 2 tallas y casi 3.
Ahora estoy como quiero estar.
Ojalá lo hubiera sabido antes.
Yo hago lo mismo me doy un permitido y si voy a alguna fiest a como y después sigo cuidándome
Llevo menos de 1 año sin azúcar y dieta más keto y no he enfermado este año. Antes enfermaba 2 veces/año. Para dejar el azúcar, recomiendo abrirse al sabor amargo. Así no restas, sumas.
Dejar el azúcar es lo mejor que cualquier persona puede hacer pero la dieta keto es una basura y a la larga trae varios efectos secundarios nocivos
Excelentes argumentos del entrevistado y muy buena conducción de la joven.
Gracias ❤️
Hija mía bienvenida al mundo real....este señor es una maravilla de la conciencia despierta 🙏🏻🤍
Eli muchas gracias por tan magnifica entrevista , super importante !!, os felicito pues como siempre haceis un trabajo impecable ❤❤❤🤗
Buenísimos consejos. Muchas gracias. Tremendo tertuliano
Hola 👋 yo hace 4 anos enferme que era una locura y no podia comer sal porque mi cuerpo se inflama orriblemente. Cuando deje de comer comida ultraprocesada todo empezo a cambiar en mi vida. Extremo que sane en 10 meses.
Que JheovaDios bendiga tanta sabiduría....Gracias por tan bondadosa información.....Y que siga para adelante este canal en el nombre bendito de Jesucristo Amén y amén....Felicitaciones desde San Martín de Porres en Lima-Perú ❤️🇵🇪
Gracias Eli por este podcas.Tendre que volver a verla para anotar todas las sugerencias sobre la nutrición,y costumbres ,estoy convencida que si la sigo en mi rutina diaria voy a mejorar muchas de las dolencias que padezco... gracias Nuevamente desde lima _Perú
Ya verás que irás mejor. Doy fe. Investiga además el método Wim Hof
Gracias, aprendí mucho ❤
Muy buena información, muy completa, corroboro todo lo
Que ya he estado aprendiendo. Lo compartí con muchos amigos y conocidos para que se cuiden si quieren escuchar. Gracias❤
Excelente podcast y contenido de valor 👏🏻
Super interesante, muchas cosas lo sabemos, solo falta ponerlo en práctica. Saludos desde Chihuahua, México.
Excelente entrevista. Alimentación real
Me encanta tu podcast y con Alejandro pues genial.Es verdad,que con mucha informacion a veces,nos tenemos que parar e ir buscando lo que nos funciona a cada uno. A cuidarse para salir del dolor.
Gracias ❤️❤️❤️
Gracias por consumir nuestro café Colombiano!
Gracias por traer a este señor, se aprende mucho y tambien te desengañas de mucho!
Me suscribo canal,
Gracias una vez más
Muchas gracias por esta entrevista, es fantástica!
Super podcast, felicitaciones y la información muy completa 🎉🎉🎉🎉👏👏👏👏👏👏 Y gracias desde Colombia que por fortuna tomo un buen cafe de la región donde vivo
Excelente conversación!!!!
Llevo tiempo haciendo lo q dice, me falta los ejercicios de fuerza, estoy en ello 🙏🏻
¡A por ello!
Hay quesos con leche cruda, sobre todo de oveja y cabra, más digestivos también.
En Lidl hay algunas cuñas de quesos muy top en ingredientes
Para pasar más las vísceras, me las hago en forma de patés, luego lo como junto a la carne o los huevos y perfecto ❤
Y encima el hígado es barato
❤hacer patés ya es procesarlo
Qué razón lleva con autoexperimentar !! Respecto a lo que dice en el min 11 también lleva razón. Acabe en la dieta cetogenica y low carb por enfermedad y aun estando enferma comiendo proteínas y grasas saludables complementándolo con ayuno tengo energía y no me entra sueño antes de la 13 como antes
Expertimentar es la clave, ¡siempre!
Gran alejo ayer me mire el otro podcast que hiciste y hoy este 💫🪐🥚🇦🇷
Alejandro tiene mucho conocimiento.
Me ha sorprendido la publicidad del complemento milagroso. Más allá de eso estas charlas me gustan
No es milagroso, es un complemento a las buenas prácticas que promovemos en el pódcast 😇
Es el mejor consejo en salud y alimentacion
Pero que vergüenza de industria. Vaya gentuza. Esto es un escándalo. Es para llevarlos a todos a los tribunales
Soy nacida en 1953 y siempre fuimos alimentados con lo de casa y yo sigo así y me va muy bien
Sus recomendaciones son correctas, estoy dejando el azúcar, uso mantequilla, no compro alimentos procesados, uso sal normal , evito comer harinas y me siento mucho mejor.
Enhorabuena!!!
Que bien te has explicado!!!!
Exelente entrevista!!!!
¡Gracias!
gracias dr muy interesante pase 10años vegano hoy ya no clasifico mi carbohidratos saludos
Hola, me interesaría mucho si me pudieses decir si lo tuviste que dejar por motivos de salud, y,/o problemas digestivos? Muchas gracias!!
@@Ivanchii78 hola no todo lo contrario por falta de nutriente y vitaminas b12 hierro,tengo muchas dudas el calcio del huevo segun dicen que no asimilamos qeda dando vuelta en la sangre otro problema je saludos
@@capatasergioherrera muchas gracias!!
@@Ivanchii78 durianrider vegano bajo un video hace 8horas ,me queda dando vuelta todos feliz años nuevo
@@Ivanchii78 hola como puedo saver con certeza si el calcio del huevo no asimilando segun queda dando vuelta en nuestra sangre lo dicen vegano s
Que verdad dice Alex.
Por ejemplo La fibra los antepasados comían 10 veces más de lo que hoy día la mayoría hacemos y eso que hay algunos que no comen ni frutas semillas menos verduras u otros vegetales
Me encanta como Eli se hace la desentendida del tema, para poder formular las preguntas 😂
Me a encantado ❤
❤️❤️❤️
100% de acuerdo ❤
Gracias Eli, mucha información que voy asimilar.
En Netflix hay varios documentales de esto, de la industria alimentaria. Recomiendo su visionado.
Hola Eli, que temazo,bueno yo soy vecetariano, pero consciente, como y selecciono mis alimentos,en base a un conocimiento, de los nutrientes, que necesito, yo levanto pesas, y mi cuerpo esta Sano, fuerte, y sobre todocon buen volumen muscular, Sano.gracias Eli, un abrazo.
Gracias a ti ❤️❤️❤️
Que comes ?
@juangallardo6160 hola, bueno mi dieta se basa, en bases a proteína de origen vegetal, aunque no soy vegano en su totalidad, doy ovolacteo vegetariano, consumo leche y huevos, avena en hojuelas,granos, especialmente la lenteja ,brócoli. Espinaca, acelgas,consumo arroz integral, harina pocas, y tienen que ser integrales, frutas como uvas cambures, fresas , melón,tomo té, en vez de café, té como de manzanilla, a eso de las 6 de la tarde me consumo una tortilla de 8 claras y dos huevos completos, eso es después de entrenar, lo acompaño, con unas patatas al vapor. Me brinda una recuperación inmediata después de entrenar. Frutos secos , como el maní, pistacho, almendras,nueces, uso leche descremada, yogurt igual, quesos bajos en grasa, más o menos saives mi dieta, complemento todo eso con la meditación, y el yoga,
Mi madre ha tenido algún problema de arritmias y le han dado sintrom. Tiene 65 años y tensión algo alta. Le han metido mucho miedo con el tema de la sal y la alimentación. Yo en mi caso que estoy sano y soy joven tengo claro que me conviene mineralizar mi agua y tomar grasas, pero a mi madre no sé realmente que le conviene
Grande por el podcast
¡Gracias!
Ole a este chaval!!!!
Todo es un negocio, y ahora cuando ya pasé de líos 50 me voy enterando, nuestros jóvenes siguen lo que ven
Hola,buena entrevista,y buena información,una pregunta,el agua de mar la tomas directamente del mar? O haces algún proceso? De filtrado,pasteurizado u otro sistema?
Se compra. El agua del mar no se puede tomar directamente del mar, se ha de filtrar porque está muy sucia. A parte que tampoco es el agua que tú puedas recoger en la orilla.
Que opinas de la manteca de cerdo?
Loa médicos de antes preguntaban qué comíamos y ante determinadas enfermwdades, la primera recomendación para curar dolencia era una dieta.
Bueno hay estudios que mencionan que la sal aumenta la presion arterial entre 5 a 10mmhg y esta en estudios de la aha. Pero lo que si reduce es bajar de peso si viene con meta analisis le creere mientras tanto veremos
Buena información. No encuentro el nombre completo de este hombre, sólo Alejandro
Me encanta Alejandro,donde estás y cómo seguir tus conocimientos. Gracias Gracias Gracias 💕
En la descripción tienes toda la información ❤️
Yo la verdad ya no creo en nutriologos y esta gente que te dice "no puedes comer esto, esto si, ayuna, come carne, come solo verduras, 0 leche", puros dolores de cabeza. Yo como de todo, llevo un equilibrio claro, sin excesos y me siento bien ❤ además por mi profesión no puedo alejarme de ciertos alimentos 😅 en fin de todas maneras de algo nos tenemos que morir todos
Mi padre, decía lo mismo y lo hacía murió a loa 101 años con todo su conocimiento.
Muchos médicos se han salido de la matriz y nos están educando.en mi país Colombia hay doctores maravillosos.la industria alimentaria y farmacéutica nos quieren enfermos ❤
Como saber sí la sardina no es de picifactoria?
A la industria alimentaria no le importa nuestra salud sino su beneficio. No sé de qué te sorprendes. A los políticos no les importa nuestro bien, sino ganar elecciones. Ambos van a lo suyo
Pero entonces que hay que beber agua de botella? Que sí, que no, que locura
Hola. ¿ Con Diabetes tipo 2 es recomendable comer dos veces al día ?
Opinión de las algas
el hígado produce glucosa?el hígado reserva glucosa para soltarla cuando se necesita
Todo lo que dices es cierto y real y se te agradece todo e contenido que haces....
Pero es erróneo decir que el agua normal filtrada no es buena y no hidrata pues la gente de antes tomaban asi el agua natural como la encontraron y vivian mas de 90 años o mas ahora que buscan inventar cualquier cosa se mueren y no pasan de los 60. Que es mejor agregar sal y electrolitos a la hidratación si pero decir que el agua normal no hidrata es malo y erróneo. 25:51
No habéis hablado de las conservas de pescado de verduras etc
Como lo puedo pedir para que me llegue a Queretaro , Mexico ? Ya intenté pero no me aparece en la página para entrega a la Ciudad de México 😢
Y donde se consigue agua de mar
En España creo que algún súper la vende, sino en Amazon
Extraordinario entrevistado, sabe de lo que habla y en primera persona. Todo lo que ha dicho lo practico desde hace más de 5 años....he cambiado totalmente mi estilo de vida, hoy tengo 64 años y mi cuerpo es más fuerte, saludable y lleno de energía que a mis 30 en que era "vegetariana"...mi alimentación hoy es cetogénica. Soy Coach en Salud y Bienestar y trabajo con personas sobre +50 que quieren recuperar su salud, su cerebro y tener un cuerpo sano y vigoroso. La vida es otra con grasa, proteínas y vegetales verdes. Pregunta: ¿por qué creerle a la tal O.M.S si mi cuerpo dice otra cosa?. Gracias y saludos.
El agua con sal puede ser con sal rosa del Himalaya?
Me ha gustado la charla pero en algunas cosas no estoy de acuerdo 🤷🏻♂️
Hasta yo que soy un ciudadano normal y no consumo leche, sé lo que pasa si no sé pasteuriza la leche para distribuirlo a nivel nacional, hablar así tan alegremente es de un peligro supino, y no es cierto que no lo sepa, básicamente si ha estudiado lo que ha estudiado simplemente es imposible y él lo sabe a conciencia. No todo el mundo dispone de una vaca en su casa. Y si tienes que proveer de leche a la población tienes que hacerlo con unas garantías mínimas sanitarias.
Estamos vivos pq el Creador quiere, pq con tanta química en los alimentos y el agua prácticamente nada hay que sea absolutamente sano, ni vegetales ni animales.
Hola. Yo tomo el que ha indicado de adaptogeno de Belevel y lo saco de la cápsula (q para mí es muy grande) y la diluyo. Eso vale?
Mejor consultarlo con Be Levels en el chat que seguro que te pueden aconsejar ❤️
Yogurt?
Cómo lo encuentro a este nutricionista en RUclips?
Está en la descripción 😇
Por eso se dice que la grasa de cerdo es más saludable que los aceites de semillas ?😮
He probado muchas clases de magnesio y todos m han producido diarrea, el último Citrato de magnesio. El q indicas aquí, lo podré tolerar?
Pruebelo
¡Buenas! Te recomiendo que contactes directamente con Be Levels en el chat de su web, contestan rápido y superamables.
A mi también me pasa eso
Si te da diarrea es porque tenes que disminuir la dosis del magnesio hasta que encuentres la tolerancia que requiere tu cuerpo.
Hígado, corazón,seso, mollejas.
.🤢 Eso. Ya me complicó el cerebro cerebro. 😮😮 cerebro
El café es otra droga.
Yo como de todas esas cosas que dice y he reducido mucho la cantidad de azúcar, y he aumentado la sal
Como es eso de que no dependas de una pastilla “ farmacológica” es decir creada por la industria q se quiere llenar los bolsillos con tu dinero… pero el si recomienda la pastilla que el esta industrializando? Entonces todo su discurso cae en antagonismo. O es que el va a regalar sus pastillas para no llenarse los bolsillos?
Yo conseguí dejar el azúcar y llevo un año sin nada. Estoy mejor que nunca.
Perfecto todo lo que dice.
Añado cocinar con agua de mar.
La leche cruda no se comercializa porque es saludable.
El encarecimiento de las sardinas, boquerones, hígado, aceite de oliva, ... da una idea de lo que es bueno y lo que no quieren que se consuma en masa y sea difícil de adquirir con un salario "normal".
Los establecimientos hosteleros y hoteleros tendrían que informar de qué tipo de café muelen. Recomiendo pedirles el paquete para comprobar que no es torrefacto porque, aunque preguntes, los camareros no suelen tener ni idea de lo que ponen.
El Alzheimer no viene de la diabetes, viene de vacs varias.
Los médicos jamás preguntan ni cómo comes ...ni cómo cagas, igual de importante.
Protectores solares producen lo que dicen que quieren evitar.
Muchas gracias Alejandro, qué completa información nos has dado.
Solo una pequeña puntualización,yo camarera durante muchos años y consumidora de café,si sabía que café servía y como yo montones de profesionales que saben con lo que trabajan.
Opinión de variedad de hongos
No encuentro su página
Síguelo en Instagram o RUclips 🙏
Solo una opinión: Si una gran parte de las señales del cuerpo son químicas entonces debes ponerle más cuidado a lo que ingresa a tu cuerpo
❤❤❤🎉
Me sorprende inmensamente como la presentadora se sorprende de algo que ya la mayoría sabe que nos envenenan por dinero
Ya no es por el precio, es que no vivimos en poblaciones con esas posibilidades de adquirir esos alimentos de buena calidad. Es como cienciaficción.