Тренировка взрывной силы прыжка, прыжок с колен. Лучшее упражнение для прыжка.
HTML-код
- Опубликовано: 20 сен 2018
- Всё о прыжке с колен.
-8см от лучшего результата (по крайней мере больше 66см я не видел)
Кто знает другой рекорд, можете в комментарии ссылку прислать )
Моя группа ВКонтакте: high_jump_pro
Я в Инстаграм: / tujh91
Я в ВК: tujh91
Мой сайт: zer0gravity.ru 
Спорт
+ 10/10. Решил на диване попробовать прыгнуть с колен). Чуть диван не сломал)
Спасибо ,как вижу , пошла цепочка годного контента ,информативно ,как и все остальные видео .
Радует, что видео каждый день. Жду обзор на Хардены ;)
Спасибо, классное видео. Надо будет попробовать ;)
+
10/10 хорошее видео
Я прыгал месяц примерно с колен.
полезный видос!СПАСИБО)))
+ 12/10 уже месяц прыгаю с колен, при просмотре стало более понятно как это делать)
+, 10 из 10, сними видео про то почему падает прыжок
Конечно желаю успеха
Мощно выпрыгиваешь 👍
10,хорошее видео,спасибо.
Слышишь, я когда такую жёсткую тренировку провожу,у меня потом этот "взрыв"в голове сидит)
Это как с растяжкой на следующий день, только в голове а не в ногах)
Ты понял о чём я)
Ага взрывная сила 👹👹👹👹💣💥 постоянно у тебя в голове, такое чувство что ты можешь всё!!!аааааа
+ Насмотревшись на твои прыжки, тоже начал махать ногами, когда вертикально прыгаю, даже не осознавая.)
Топ,ты просто лучший,прими заявку)
10/10(годное видео)
Да, да... в прыжке с колен еще пресс отлично работает.. Даже в своем Инстаграм я задала вопрос на засыпку "какое упражнение преимущественно на пресс" и выложила 6 упражнений.. вопрос оказался сложным.. никто не мог предположить , что именно прыжок с колен )))
Ега, можно в качестве мягкости использовать резину (резиновое покрытие на улице?)
Спасибо тебе
+/10/10,прыгал с колен,но не замерял)
Надо попробовать
Егор супер
Я не успеваю новые упражнения добавлять в свой арсенал
Я думаю у меня маты другие будут))
Залей видео на 10 часов
Мы поднимим статистику с 3.30 минут до 20)
))
Прыгал с колен и приземлился на большой палец, потом 10 дней не мог прыгать, аккуратнее оно опасно...
Также
кстати про лост брид,год наза начал тренять на песке)) и потом в зал потключился,в итоге вроде забиваю с верху))
the lost breed TLB!!! даааа. очень крутые ребята. мега крутые.24/7 они вроде как долбят в зале !!!!)) antlugo его прыжок 130см.если не больше.при росте 177 см. вес наверное около 100 кг) ваще сильные мужики.атлетичные. и взякие трюки у них эт ваще нечто.
Есть предложение: освоить прыжок из лотоса. В длину и высоту. Этой дисциплиной занимаются летающие йоги после осваивания курса ТМ-Сидхи. В лотосе сидишь?
10/10, очень интересная тема, для меня совершенно новая, попробовал и зафиксировал результат в 23 см. Я ещё хотел спросить у тебя, Егор, и у твоей аудитории, если у меня во время прыжка задействована только левая нога(Я не чувствую что бы правая "работала") будь то с 1 или 2 ног, и при упражнениях я чувствую нагрузку только на левую. Может подскажешь что в таком случае делать, я хочу сделать данки и летать в волейболе, чувствую что потенциал имеется но не могу раскрыть его ( прыгаю 3.13м максимум, рост 188, 16 лет)
Смотри плейлист практика, тренируй обе ноги или отстающую дополнительно и все получится
10/10 +++++++++++++++++
руки за готлову будет взрыв прыжка? Просто на ноги?
10/10
(100 из 10) Давно хотел начать курс прыжка с колен.Буду знать больше об них и смогу обезопасить себя от травм.
120 кг? Вот это для меня вызов))
Попробуй
10!!
10, с колен прыгал , смог только на 30-35см запрыгнуть
+ 10 прыгал с банных ковриков, и это очень тяжко!
+10/10
10+
+
Не знал, что с колен прыгают намеренно в высоту. В каком-то видео увидел, попробовал, сделал - поставил галочку и забыл.
Скажи пожалуйста,в видео 20 лучших упражнений для развития прыжка.сколько в каждом упражнении надо делать подходов и какое количество повторений?
На канале есть отдельное видео на эту тему
лол. 1 раз попробовал, сделал на ровную поверхность, поставил 2 подушки, квадратные. сделал на 15см. потом попробовал максимально резко запрыгнуть, сделал 20. с матом, и тут я почувствовал что у меня за коленями тянет... обосрался, надеюсь, я не перестарался, а у меня, ведь, только начал резаться зуб мудрости, походу он тоже поспешил... ахахаха)))
Здарова ещё раз, постараюсь впредь аккуратнее писать комменты,(разборчиво)
+ 10\10
Только на 50 смог я 😃
+ 9/10
Егор мне пришлось чуток потрудится но я все таки нашел рекорд запрыгивания с колен как ты и говорил. Короче рекорд принадлежит Кевину Бане 68 см.
Знаю, у меня на сайте это написано
Два человека прыгали 68см
Я думаю смогу повторить этот результат
что за канал роуз быт\
???
Сколько раз делать с места, Егор?
5-7
Чуть незабыл только это не официальный рекорд
как тренировать прыжок, если я в процессе вырос на 1.5-2 см, хотя не рос 5 лет( щас болит поясница из-за формирования новых волокн)
Спину укрепляй для начала
+ 10)
+ 10
+ 8 балов.
А подойдут ли наколенники? Типо делать это с пола, но в наколенниках? )
Ну я принцип объяснил ) при запрыгивании все что ниже колена тоже участвует в отталкивании поэтому лучше купить коврик для йоги и отрезать необходимый кусок, я дома так и сделал
У папы есть коврик для йоги как раз)) Только резать не буду)))
+
Для меня 1/10, ибо я не буду делать эти упражнения, слишком уж боюсь получить травму. Тем более, что у меня слабые колени и галиностопы.
Сколько раз в неделю стоит делать?
Смотри канал
10
+100)
+.10.
очень жёская тренеровка неделю назад мысль пришла
Бородку отростил?😁
10:10
+
Что значит 70+, это с места вверх?
Ты сейчас о чем ?
@@Tujh91 Ты говорил про Lost Breed, что прыжки с колен делаю в основном те, у кого (70+), что это значит?
С разбега вертикальный и возраст 16+
@@Tujh91 Мне 17 с разбега с двух ног около 70 был и это при том, что рост 175
блин,замечал у игроков какони прыгают,дополнительный ах
Чего vзрыд?
Очень много воды.
10/10
+
10/10
+
10\10
+ 10
+ 7/10
+
+10/10
+
+
+
+
+
+
+