«4000 тижнів. Тайм менеджмент для смертних» | Олівер Беркмен
HTML-код
- Опубликовано: 25 июл 2024
- Наш телеграм канал - t.me/kniga_insight
Підтримати канал фінансово - send.monobank.ua/jar/8gU4qSFten
Головні ідеї з книги Олівера Беркмена "4000 тижнів. Тайм-менеджмент для смертних", яка допоможе розібратися з визначенням пріоритетів у житті та безглуздим витрачанням часу й прокрастинації. Усвідомивши це, вам перехочеться витрачати свій час на скроління соцмереж та прокрастинацію. В погоні за продуктивністю та намаганням все встигати, ми часто втрачаємо зв’язок із самими собою, забуваємо, що для нас справді важливо й через хибні пріоритеті відчуваємо хронічну втому та лінимось щось змінювати. Пріоритетність розмивається, а постійне бажання досягати максимальних результатів робить нас надміру тривожними, викликає стрес і роздратування. Як зрозуміти, що для нас є справді важливим, а що не варте і крихти нашого часу? Як наповнити своє життя сенсом та зосередитись на дійсно важливих для нас речах? Так, чотири тисячі тижнів - дуже невеликий проміжок часу. Але цього точно достатньо, щоб прожити усвідомлене та наповнене життя.
ЩОДО РОЗІГРАШУ:
Паперову книгу буде розіграно, коли під відео буде більше 300 вподобайок та 500 коментарів. Умова проста - треба підписатись на канал, поставити вподобайку під відео, залишити коментар і підписатись на телеграм канал - t.me/kniga_insight. По досягненню необхідної кількости вподобайок та коментарів переможця буде оголошего в телеграм каналі. Всім успіхів, дякую за увагу!
Тайм-коди
Вступна частина 0:00
Частина 1. Наш вибір - робити вибір
1. Життя за правилами обмеженості 03:54
2. Пастка ефективності 06:00
3. Усвідомлюємо недовговічність 10:50
4. Опановуємо прокрастинацію 13:20
5. Проблема кавуна 17:10
6. Внутрішній подразник - 18:08
Частина II По той бік контролю»
7. Нам завжди бракує часу - 21:22
8. Ви - тут 23:07
9. Переосмислюємо відпочинок - 25:32
10. Спіраль нетерпіння - 26:59
11. Не виходьте з автобуса - 29:27
12. Самотність цифрового кочівника - 31:23
13. Терапія космічної незначущості - 34:22
14. Людська недуга - 37:16
Наш телеграм канал - t.me/kniga_insight.
Підтримати творчість фінасово - send.monobank.ua/jar/8gU4qSFten
Друзі, буду дуже вдячний за активність - підписку на канал, лайк та коментар. Окрема подяка, якщо поділитесь відео з друзями та родичами :)
ЩОДО РОЗІГРАШУ:
Паперову книгу буде розіграно, коли під відео буде більше 300 вподобайок та 500 коментарів. Умова проста - треба підписатись на канал, поставити вподобайку під відео, залишити коментар і підписатись на телеграм канал - t.me/kniga_insight. По досягненню необхідної кількости вподобайок та коментарів переможця буде оголошего в телеграм каналі.
Книжечками бавишся, скот?
Поки одні воюють, в тилу гроші гребеш на свій канал??
Іди на фронт - там гроші зароби!
❤❤❤❤❤❤❤
«Заробляти більше грошей своєму начальникові» це було боляче, але така правда
з поверненням ! нехай більше людей побачать цей відос !
щиро дяку! 🤝
Дякую за українську мову. Це чудова насолода отримувати інформацію рідною мовою
Раді що Ви повернулись. Дякуємо
.....Все має свій початок і кінець.
Свій стар..Фінал..Свій час..Свою годину.
І рік старий вже сходить нанівець
А десь новий спішить вже в Україну.
Яким він буде знає тільки Бог.
Для кого буде першим, чи останнім.
.... Та хай він стане роком перемог
Добра і Світла, тим, хто у чеканні.
Хай буде щасливішим, ніж були.
Роки стражденні,- у сльозах, у крові.
......Хай стане він кінцем війні-біді.
Початком ери - Правди і Любові!
Дякую велике.Слухаємо вас з дитиною 8 років,йому подобається ваші малюнкі😊
Чекала вже нового відео, бо всі попередні переслухала разів 5 кожне, дякую!
чудова книга, як і попередні! ще б почати якимось порадами користуватись..
Чудова книга 👍
На ваші відео часу нешкода ❤
Дякую за роботу! Цікаво, зрозуміло, творчо!
Яка чудова книга,і подача!велике дякую,цікаво і приємно послухати
Мені це потрібно було почути в даний час. Дякую за працю❤
Дякую за корисний україномовний контент!
Дякую за гарне та повчальне відео. Після нього по іншому дивлюся та відношусь до людей❤
Іноді так важко зробити те, що так легко зрозуміти.
Дякую. Дуже корисно 👍🏼
Дякую 👍🤝
Дякую за вашу працю❤ дуже потрібна інформація.
Гарна книга. Дякую за відео!
Вітаю З Поверненням🎉, здоровя вам і наснаги ❤
Ваші поради дійсно допомогли мені краще організувати свій час
Дякую!
Надзвичайно цінна інформація, обовʼязково передивлюсь ще, бо не встигала все осмислювати ❤
Дякую, я для зручності підписників в телеграм ще й аудіо завантажую, щоб можна було окремо прослухати
Дуже приємна дикція у вас, дякую за працю, дуже цікаво.
«Mors certa, vita incerta» - згадала цей вислів, під час перегляду відео🖤 Дякую за відео... Дуже вчасно💯
Дякую за гарний виклад інформації по книзі і за чудові візуалізації🥰
Дякую за нову книжку! 😊
дякую, скоро буде ще 🤝
Дякую за вашу працю!
велике тобі дякую за такого роду канал!
а Вам - за підтримку 🤝
Цікава інформація! Завжди приємно слухати автора каналу!
Завжди приємно старатись, дякую 🤝
Чудова книжка 📕 І чудово що ви зробили таке чудове відео, яке чудовим часом потрапило мені вночі)
Давно мріяла про цю книгу. Дякую!
З поверненням! 😢
Дуже люблю слухать ваші книги❤
так чекала на ваше повернення!
Дякую за це відео. Зловила багато інсайтів ❤
Чудові рекомендації, дякую за таку корисну інформацію👍
дякую за зворотній звʼязок, рад старатись 🤝
ура, нове відео))
Це ж безцінне відео! Дякую за таку відбірну інформацію - пішла шукати книгу🔥
Дуже цікаво, дякую!
Спасибі,Вам!
З поверненням 🎉
З поверненням
Це саме якісне та толкове відео за останній рік!
Дякую за Вашу роботу!
Дякую за корисне відео.
Рада поверненню, щей з такою класною книгою 😍 Натхнення і розвитку Вам.
Дякую за Вашу працю❤️
Оце праця - язиком триндіти, не те що на фронті!
Дякую за ці відео! Це такий кайф, продовжуйте!
Нарешті нове цікаве відео на каналі, ураааа! Дякую
Дуже класно, дякую!
Дуже корисні поради !
З поверненням! дякую за видео !:)
Дякую 🙂
Дуже цікаво! Дякую!!😊
Дякую за цінний контент❤
Хорошу справу робите.
Дякую. Хороше відео)
Дуже цікаво❤❤❤
Дякую за поради !
дякую. корисно)
дякую за контент.
Дякую за цікаву подачу!!!
Дякую за відео!
Ура!!! Нове відео на цьому класному каналі)
Дякую ❤
❤❤❤ з поверненням! З нетерпінням чекала нових книг!
Дуже гарна книжка
Дякую 🎉
Дуже дякую! Круто розповідаєш
Дякую, що ви є в нас українською.
і знаннями збагачуюсь і душа радіє
Дякую за вашу роботу! Дуже цікавий канал!
Супер важлива книга!
Дякую тобі 🎉
Чудова інформація,вона зробила мій день 😊
Дякую за роботу!
Заходить ваший контент. Чекаю наступний випуск.
З поверненням!🎉😊👍
Дякую за корисну інформацію.
Велика подяка за вашу роботу!
Дякую.❤
дуже класно описано
Круто!… відеоряд шикарний!…
Підписався… :)
Голос приємний❤❤❤❤
З поверненням 🥹
Дуже чекала, моніторила канал щодо нових випусків 🫂
Дякую за вашу роботу! Стисло, інформативно, супернаглядно. Купив цю книжку, теж українською, хочу прочитати. Нажаль, книжка без ваших наглядних малюнків🙂
Я майже не пишу коментарі але це особливий момент, тому дякую що повернулися бажаю вам натхнення !!!!!
Дуже класний канал! Знайшла Вас недавно, гарно вибрані книги, крутий голос, приємно Вас слухати!
😊 дякую
і Вам 🤝
Дякую за якісний український науковий контент🤓
Дуже хороша книга. Дякую за Українську!
дякую за підтримку 🤝
Дякую за читання. Ідеальний темп. Чудова книга, вирішила прочитати її повністю. Проте розчарувала жахлива порада спробувати звикнути до відносин які не влаштовують і не витрачати час на нові - гіршого і придумати не можна!
Дякую) Там немає про «спробувати звикнути до відносин, які не влаштовують…», там інший сенс
Відос супер 👍🏻
Про цю книгу повинно дізнатися більше людей
Дякую
дякую
Дякую! Супер анімаційна подача корисних і мудрих тем. Рекомендую автору до контенту книги царя Соломон
Напишу комент для просування, чекала на поверненняе
Один з найулюбленіших каналів на ютуб! дякую вам за вашу роботу!
Коментар для просуваня каналу, круто лаконічно, звісно це аудіокнига та візуал дуже компенсує це. Якщо хтось знає аудіо книги такого типажу на укр буду вдячний за силку🙏
Це геніальна книга. Мене гнітить постійна гонитва і концентрація лише на продуктивності, результаті, і навіть відпочинок та сон розцінюється як вклад у продуктивність. Жах 😢 очікувала що це буде звичайна книга про дисципліну та продуктивну продуктивність, але яка моє здивування було, коли тут піднімалися такі речі як психологія часу, терпіння. Унікальне щось 😯
Класний контент❤ мені подобається те, що ви створюєте
дякую 🤝
Відмінний контент і якість виконання, дякую за роботу!
Неймовірно, дякую за такий прекрасний контент!:)
Книга в переказі виявилася досить неочікувано-цікавою, багато де спонукає на погляд з іншої сторони.
Продовжуйте далі, дуже хочеться послухати нові перекази, дякуююююююю❤
до речі, ця книга заслуговує бути прочитаною, раджу не обмежуватись лише відео 😉
@@books_insight хммм, я думав переслухати, бо досить важко зосередитись на всіх думках які були подані, але може дійсно варто прочитати. Хоча, фактично, мені сподобався потік думок вашого каналу:)
Обожнюю ваші відео 😍 це дуже цікаво та дуже корисно. Дякую за вашу працю!!
Мужик, не здавайся
Комент на підтримку каналу. Не зупиняйтесь!!!