МЕДИТАЦИЯ ДЛЯ СПОКОЙСТВИЯ и эмоционального восстановления

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 26 янв 2025
  • СпортСпорт

Комментарии • 695

  • @anastasiiakuzhovnik
    @anastasiiakuzhovnik  11 месяцев назад +79

    Однажды я захотела погрузить вас в мою "магию утра" ❤
    И создала мини-курс 'Утреннее пробуждение', который обеспечит вас энергией и уверенностью в себе на протяжении всего дня. 🚀
    Что вас ждет в этом увлекательном курсе:
    🌟 7 дней интенсивных утренних зарядок, чтобы пробудить свое тело и разум
    🥗 7 восхитительных и питательных завтраков для улучшения вашего здоровья
    💆‍♀ 3 видео с техниками массажа лица и шеи для максимальной расслабленности и красоты
    🧘‍♀ Практика медитации, чтобы настроиться на успех и гармонию
    💡 Я поделилась своими собственными секретами и лайфхаками, которые помогли мне добиться успеха в работе и обрести гармонию в жизни
    Этот курс предназначен для тех, кто хочет:
    - Наслаждаться каждым моментом жизни!
    - Достигать любых поставленных целей.
    - Начинать каждое утро с заботой о себе и своем здоровье.
    Переходите по ссылке на чат-бот и приобретайте мой рецепт идеального утра за символическую стоимость - t.me/KuzhovnikFitBot

  • @Immonke
    @Immonke 10 месяцев назад +506

    Я даже не заметила как прошли эти 7 минут, как одно мгновение)). А раньше мне очень сложно было усидеть на месте

    • @moneymaker_off
      @moneymaker_off 9 месяцев назад

      У меня на кaнале ролик есть, как поднять 50 тыс рублей за десять минут, если интересно глянь)

    • @alina_granata2016
      @alina_granata2016 8 месяцев назад +7

      Я как будто только родилась…

    • @Bibi_1595
      @Bibi_1595 8 месяцев назад +2

      И у меня так

    • @saosaobonbon
      @saosaobonbon 5 месяцев назад +4

      Я тоже не заметила как прошли эти 7 минут ❤

    • @bum_diaries
      @bum_diaries 3 месяца назад +1

      Хотела писать похожий комментарий, а потом увидела ваш)

  • @ЛизаКонюшина-б6ж
    @ЛизаКонюшина-б6ж 10 месяцев назад +184

    Такое спокойствие , умиротворение,слезы потекли . Это что-то необыкновенное 😢

    • @АлексТокмаков-к4е
      @АлексТокмаков-к4е 7 месяцев назад +6

      Охренеть я не один тоже слезы

    • @Annet_480
      @Annet_480 6 месяцев назад +5

      Я тоже расплакалась в середине… видимо этого спокойствия и безопасности не хватает в реальной жизни

    • @ДианаКейль-ч8п
      @ДианаКейль-ч8п 5 месяцев назад +1

      Я с самого начала начала плакать и только в конце слезы перестали бежать

    • @ДядяОлег-з2з
      @ДядяОлег-з2з 5 месяцев назад

      Спасибо❤

    • @ВолодимирНєцвєтов
      @ВолодимирНєцвєтов Месяц назад

      Я тоже заплакал❤❤❤

  • @victorialekseevnn
    @victorialekseevnn Год назад +655

    Спасибо вам огромное!!!Я уже около года по неизвестной мне причине избегала медитаций, из-за чего у меня было просто ужасное состояние, а сегодня наткнулась на данный ролик. После такой короткой, но очень полезно медитации я поняла, какие цели мне нужно поставить в ближайшее время, чтобы как раз достичь того места и состояния, которое я представляла себе при прослушивании😭💔

    • @anastasiiakuzhovnik
      @anastasiiakuzhovnik  Год назад +31

      Замечательно, я очень рада, что получилось помочь вам🫂💫

    • @Стефания-р6в
      @Стефания-р6в Год назад +6

      🎉😢😮😅😊❤😂❤ ок ❤

    • @deutsch_läuft
      @deutsch_läuft 11 месяцев назад +3

      😭

    • @maybee2211
      @maybee2211 10 месяцев назад +3

      Здравствуйте. Прошло четыре месяца, как вы? Получилось остаться в медитациях ?

    • @evlsay
      @evlsay 7 месяцев назад

      @@maybee2211видимо настолько глубоко ушла в медитацию, что забыла о существование интернета, в частности Ютуба

  • @Mika_Dance08
    @Mika_Dance08 10 месяцев назад +273

    А я одна чуть не заснула 😂😂 но это кайф спасибо большое мне прям легче

    • @NikaZlataVita
      @NikaZlataVita 6 месяцев назад

      Нет нп одна😅

    • @SogdianaPavlova
      @SogdianaPavlova 18 дней назад

      Я тоже чуть не заснула от такова релакса❤😂

  • @user-ku7wv8eo1t
    @user-ku7wv8eo1t 9 месяцев назад +17

    Спасибо за чудесную медитацию. Главное что короткую не всегда есть время надолго расслабиться. Перед работой самое то. Буду делать ещё.

  • @ManuKian_Hamsters
    @ManuKian_Hamsters 9 месяцев назад +268

    Вижу, что в комментариях многие заплакали, когда начали представлять место. А я заплакала тогда, когда необходимо было после этих мыслей вернуться в реальный мир 💔

    • @kami1ilya
      @kami1ilya 5 месяцев назад +2

      я делала тоже медитацию
      одну и там нужно было представить место где тебе хорошо ,каждый раз представляя плакала(( не знаю почему

    • @LODblRI
      @LODblRI Месяц назад

      Дааа...я представила место где я была с человеком который мне очень нравится💔

  • @lana.D
    @lana.D 9 месяцев назад +90

    У меня во время медитации потекли слëзы. К концу когда нужно было вернуться в реальный мир подступил ком к горлу и я стала плакать как ребëнок. Но мне стало легче. Благодарю вас ❤🙌

    • @tatianamoerzina
      @tatianamoerzina 6 месяцев назад +2

      Лана, у меня тоже потекли слёзы, потому что мне было трудно найти безопасное место в своей голове и расслабиться. В детстве я уходила в лес и обнимала две берёзы, рассказывала им о своих проблемах дома. А дома была каторга, и мне так хотелось умереть.

  • @shuza-180
    @shuza-180 Год назад +342

    первый раз попробовала помедитировать, и расплакалась, когда представляла место где мне комфортно находиться😢

    • @nadushkaaa
      @nadushkaaa 11 месяцев назад +28

      Я испытала те же ощущения, тоже потекли слезы

    • @ЕлизаветаСоколова-л8г
      @ЕлизаветаСоколова-л8г 11 месяцев назад +32

      Слезы пошли градом, очень странно почему так

    • @6isay554
      @6isay554 11 месяцев назад +19

      а я наоборот расстроилась когда нужно было вернуться назад,в жизнь,открыла глаза и захотелось убежать куда подальше

    • @ЮлианаЗабашта
      @ЮлианаЗабашта 10 месяцев назад

      дааа, у меня так же

    • @РозыПёсы
      @РозыПёсы 10 месяцев назад +22

      Если плачете, значит нашли то, чего вам действительно не хватает, уединения и отдыха видимо! Уделите время себе ❤❤❤

  • @МыслимЛубяго-ж5л
    @МыслимЛубяго-ж5л 2 дня назад

    Мне очень-очень-очень нравится Ваш голос. Я благодарю Вас от всего сердца за Ваш труд и желаю Вам всего самого наилучшего.

  • @Eva-pe6he
    @Eva-pe6he 10 месяцев назад +34

    Любимая медитация,слушаю по 2-3 раза в день 😍 очень хочу попросить автора сделать подобную медитацию с местом силы, но на минут 15. Очень хочется насладиться и еще больше расслабиться, но медитация заканчивается. У девушки потрясающая дикция, голос. Вау! Музыка классно подобрана и медитация очень успокаивающая. Благодарю ❤️

  • @ТатьянаКлочкова-е4я
    @ТатьянаКлочкова-е4я 8 месяцев назад +37

    А мы с моим любимым человеком когда приезжаем в деревню, садимся на урал с коляской и едем в поля,он за рулем, я сзади крепко обнимаю его. Кругом поля и леса, это такая красота, едешь и видишь диких животных, которые на полях пасутся. Сейчас у нас с любимым разлад, но я представляю именно эту картину и верю, что мы еще ни раз будем наблюдать всё это.❤❤❤

    • @imnotyou3165
      @imnotyou3165 Месяц назад

      надеюсь сейчас у вас все хорошо?

  • @Make_it_your_way
    @Make_it_your_way 11 месяцев назад +55

    Слушаю каждый день. Самая идеальная медитация для перерыва в течении дня и помогает замедляться и успокаиваться. И голос один из самых приятный

  • @ekaterinasluzhaeva1049
    @ekaterinasluzhaeva1049 10 дней назад

    Благодарю! Действенная медитация💯🤍

  • @Imnotteabag
    @Imnotteabag 7 месяцев назад +45

    когда начал медитировать, на душе царила боль, столь сильная, что мои глаза были полностью пусты, словно стекло, во время первого вдоха, я почувствовал, что во мне бурлит невосимая боль, со вторым вдохом, я постарался отдать выдоху свою боль, затем из глаз потекли слезы, но с каждым вдохом и выдохом, моя душа, хоть и с трудом, но отпускала по маленькому кусочку горя, в миг, я будто осознал каждый клочок своего тела, почувствовал, что и где напряжённо, чувствовал, как кровь течёт по венам, я смог расслабится, хоть и со слезами, но смог расслабить душу, представил самое спокойное место, и мне стало намного легче, слезы и выдохи унесли, хоть и не большую, но часть моей боли, спасибо вам большое

    • @ermakvvn
      @ermakvvn 7 месяцев назад

      Советую мощную медитацию - ruclips.net/video/xWmyI_XFSY4/видео.html

    • @Roses_Dark
      @Roses_Dark Месяц назад

      Так поэтично описали процесс высвобождения ментальной боли и воцарения умиротворения.Браво, мисье

  • @мяумяулео-е6ш
    @мяумяулео-е6ш 19 дней назад +1

    Очень хорошие медитация спасибо 🥰♥

  • @GeorgReitlinger
    @GeorgReitlinger 2 месяца назад +5

    Большое спасибо за эту медитацию. Накрыла паническая атака на пустом месте. Всё тело было очень напряженным и было чувство тревожности. После прослушивания стало намного легче. Все время прослушивания медитации прошло как одно мгновение.

  • @Oxi5585
    @Oxi5585 Год назад +16

    Во время медитации вспомнились картинки из моего детства, песочница, которую сделал папа дома, видимо чувствовала себя там максимально безопасно)
    Потом полились слезы градом, спасибо огромное 🔥

  • @pollyhey__
    @pollyhey__ 9 дней назад

    Спасибо вам за медитацию, вы вернули меня к близким ❤

  • @Oh_meinenatalie
    @Oh_meinenatalie 2 дня назад

    Спасибо, Настюш ❤
    Очень приятная медитация и музыка на фоне просто бомба 💥

  • @GuziyaBaymuradova
    @GuziyaBaymuradova 28 дней назад

    Блогадарюююю!!!!❤❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉😊😊😊😊😊😊

  • @Mikropenis.comalala
    @Mikropenis.comalala Месяц назад +1

    Это тебе спасибо святая женщина, за потрясающий голос, за прекрасную музыку, это невероятно расслабляет и помогает справляться со стрессом и переживаниями

  • @KseniaCafarova
    @KseniaCafarova 2 дня назад +1

    УМОЛЯЮ, СДЕЛАЙТЕ ТАКУЮ МЕДИТАЦИЮ НА ПОЛ ЧАСА ИЛИ НА ЧАС🙏🙏🙏

  • @mashayumasheva
    @mashayumasheva 16 дней назад

    Принимаю с благодарностью 🙏🏻

  • @DS-jg4wm
    @DS-jg4wm Месяц назад +2

    Начались панические атаки, искала, как себя успокоить, под ваше видео вспомнила свое любимое место и потекли слезы, прошло напряжение и стало спокойнее… спасибо
    Видимо, я очень сильно устала

  • @guy9007
    @guy9007 28 дней назад

    Супер техника!😇Спасибо!

  • @annazhekhanova1455
    @annazhekhanova1455 20 дней назад +1

    Благодарю! С рождеством! Сегодня в рекомендациях медитация на гармонию...и случайно нашла ее у Вас! Чудесно!🎉🥰✨

  • @ZHUR_D
    @ZHUR_D 4 месяца назад +1

    Рад сотрудничеству как композитор ❤

  • @akinmiii3254
    @akinmiii3254 4 месяца назад +3

    Безмерно благодарю ❤💜❤

  • @Rakivnenko
    @Rakivnenko 21 день назад

    Анастасия, спасибо Вам огромное за это видео! Бархатными мыслями проникли в самые глубины сознания! Восторг!

  • @_shalamova
    @_shalamova Год назад +41

    Спасибо вам! Первая медитация, которую захотела слушать каждый день💗🫶

  • @TheD4nis
    @TheD4nis 21 день назад

    7 минут, но так эффективно. Ощутил эффект как от 30 минутной медитации. Спасибо

  • @madinashakayeva6524
    @madinashakayeva6524 5 месяцев назад +4

    Я сейчас проживаю сложный момент, на грани развода с мужем, перед медитацией была очень зла . в начале начала представлять себя на берегу моря где часто бывала, но потом в голове вышла картинка нашего обычного вечера, где муж играет с детьми, они веселятся а я смотрю на них со стороны и понимаю что счастлива… по лицу потекли слезы 🥹 эти воспоминания бесценны😣 буду делать эту медитацию каждый день пока не перестану плакать. Спасибо Вам🙏🏻❤

  • @veanncou1805
    @veanncou1805 Месяц назад

    Настюша, принимаю и благодарю за работу. Я к тебе тоже с любовью ❤❤❤

  • @Катерина-д2б
    @Катерина-д2б 2 месяца назад +1

    Классная медитация! Я расслабилась и успокоилась. Тревожность ушла. Благодарю ❤

  • @МыслимЛубяго-ж5л
    @МыслимЛубяго-ж5л День назад

    Какая прелесть!!!

  • @ladyedy8121
    @ladyedy8121 8 месяцев назад +7

    Не думала, что это реально действует. Раньше я никогда подобным не занималась, но теперь буду регулярно медитировать. В момент, когда представляла то место, в котором мне комфортно, я расплакалась. Спасибо больше автору за это прекрасное видео и за такие невероятные ощущения🩷

  • @MaryEleka
    @MaryEleka 11 месяцев назад +18

    Это что-то волшебное! Такая расслабленность и в теле и в душе. Спасибо вам огромное!

  • @_s.w.e.e.t.h.e.a.r.t_
    @_s.w.e.e.t.h.e.a.r.t_ 7 месяцев назад +4

    я представляла себя в её объятиях, как будто она рядом, обнимает меня, и мне так хорошо и спокойно. из глаз сразу потекли слезы. а потом медитация закончилась... 7 минут очень мало, пришлось пересматривать и пересматривать, чтобы полностью успокоится.

  • @ekaterinasavostikova9079
    @ekaterinasavostikova9079 8 месяцев назад +8

    Спасибо! Сильно болит голова, стало лучше, когда представила поляну с цветами летом, синее небо, скамейку и теплый ветерок, и мы с дочкой собираем цветы, Благодарю❤ Как хорошо, что хоть и визуально, но можно вернуться в это место. Я осознала, что мне мешает. Физически стало легче❤

  • @ОльгаС-е4ю
    @ОльгаС-е4ю 2 месяца назад +1

    Огромное спасибо! У меня очень высокая тревожность и много напряжения, мне посоветовали хотя бы утром и вечером делать медитацию. Я наугад попробовала Вашу и так было хорошо! Нашла все свои зажимы, но не всё отпустило. И место, где безопасно, и тех, кто со мной там был..... Я не заплакала, но сейчас, когда пишу, слезы на глазах. Музыка чудесная. Всё гармонично.

  • @EkaterinaVaganova-p3p
    @EkaterinaVaganova-p3p 2 месяца назад +1

    Только с помощью этой медитации я поняла, зачем они нужны! Просто чувствую себя спокойно и вдохновленно ❤ и как будто эта медитация более душевная и родная, чем все остальные) просто спасибо ❤

  • @МаринаРудская-м8ж
    @МаринаРудская-м8ж 5 месяцев назад +3

    Закрыла глаза в начале видео где сидела девушка, а когда уже в конце видео посмотрела на телефон увидела то что представляла (5:46)😮
    Очень удивило
    Включила первое попавшееся видео и такое удачное ❤

  • @inessa_sub1583
    @inessa_sub1583 3 месяца назад +2

    Благодарю вас за эту медитацию❤очень приятный голос

  • @piratmoteo5636
    @piratmoteo5636 Месяц назад

    Спасибо, это по настоящему помогло мне в ту минуту когда я чувствовал себя ужасно

  • @natalias62
    @natalias62 2 месяца назад +1

    Медитация супер! Голос, ханг🔥 Благодарю 🙏

  • @Katrin_sea
    @Katrin_sea 4 месяца назад +1

    Огромное спасибо,Анастасия
    Поплакала, успокоилась
    Ваш голос волшебный,интонации темп - очень комфортно
    Огромное спасибо за медитацию❤

  • @valerialin6126
    @valerialin6126 6 месяцев назад +4

    Спасибо Вам) Благодаря медитации, я поняла одну важную вещь, над которой я работала много лет и работаю. Осталось еще немного. Не хотелось уходить из того места, хотелось побыть там подольше, поработать там же. В любом случае, я туда еще вернусь. Спасибо!

  • @ic3peakmyloveeerrrr
    @ic3peakmyloveeerrrr 4 месяца назад +3

    спасибо огромное. дай бог вам здоровья

  • @Eugenia-vd7bb
    @Eugenia-vd7bb 5 месяцев назад +1

    Анастасия, от всего сердца благодарю вас за ваш канал!

  • @yarikfiklisov7601
    @yarikfiklisov7601 2 месяца назад

    Автор! Спасибо большое! Помогло очень! Голос завораживающий, музыка на фоне - экстаз! Чувствую себя намного лучше! Спасибо! 🙏🙏🙏

  • @ЛюсиХартфилия-о7ш
    @ЛюсиХартфилия-о7ш 5 месяцев назад +3

    Спасибо вам большое, действительно получилось расслабиться и успокоиться.❤
    Принимала ванну и чуть не уснула. Почувствовала себя лучше, свежее и бодрее. Чувствую ясность ума и чистоту сознания. Как же мне сейчас хорошо.❤
    Представляла как раз ванну, очень люблю принимать ее с солью-шиммером и медитировать. Просто блаженство. Еще представляла свою уютную кроватку, как я лежу и читаю книжечки, нюхаю их и ощущаю кончиками пальцев каждый листочек. Ещё представился момент, когда я у подруги в частном доме, мы болтаем, сидя на качеле, пьём чай с печеньками и наблюдаем за луной и звёздами. Я так благодарна за все это❤

  • @ИринаФедоренко-й7л
    @ИринаФедоренко-й7л Месяц назад

    С первой минуты поняла ,что у меня напряжение в горле и жевательных мышцах ,понимаю сейчас ,что это всегда у меня в послед время ....расслабила ,успокоилась ,спасибо❤

  • @Светлана-ъ9ц1д
    @Светлана-ъ9ц1д Месяц назад

    Благодарю ❤ за погружение в мир спокойствия ❤

  • @katerynamoroziuk1973
    @katerynamoroziuk1973 2 месяца назад +1

    Спасибо за медитацию 🫶

  • @Galka15-6
    @Galka15-6 2 месяца назад

    Прекрасная медитация 🫠🫠🫠🫠🫠Благодарю 💐💐💐💐💐Давно не давала себе расслабиться. Почувствовала, что пора вернуться к медитациям. А то скоро с ума сойду. Буду дальше продолжать. Это очень полезно ❤️❤️❤️❤️❤️

  • @НаталияТарасюк-ь9ф
    @НаталияТарасюк-ь9ф 5 месяцев назад +2

    У вас такой приятный голос! Спасибо за эти 7 минут спокойствия!💛💛💛

  • @koleda_eva9672
    @koleda_eva9672 Месяц назад

    Спасибо ❤голос чистый и искренний!

  • @natasha_leela
    @natasha_leela 5 месяцев назад +1

    Благодарю за прекрасную расслабляющую медитацию ❤

  • @ТинаАгаева
    @ТинаАгаева 5 месяцев назад +2

    Я реально заплакала когда ощутила себя в той атмосфере где мне комфортно и никто не мешает 😭
    Спасибо вам добрый человек ❤️

  • @АйгеримМухаметканова-в2о

    Это единственная медитация, которую хочется слушать и слушать ❤❤❤

  • @z3rosk1ll6
    @z3rosk1ll6 3 месяца назад

    Спасибо вам большое,после измены девушки мне было холодно ,больно и одиноко. Но благодаря вашей медитации мне сейчас тепло, сердечно вас благодарю

  • @Mandarinkanytipomasya
    @Mandarinkanytipomasya Месяц назад

    Спасибо большое, вечером после тяжёлого дня и дурного одикаренного класса реально расслабляет❤❤❤

  • @AkulyaDubai
    @AkulyaDubai Год назад +19

    Определенно, одна из лучших медитациий!😍 какой голос чистый и приятный, какая легкая и красивая фоновая музыка! Я так кайфанула за эти 7 минут 🥰

  • @SvetvsegdavTebe
    @SvetvsegdavTebe 11 дней назад

    ✨ "Очень красивая медитация, прям почувствовала, как душа успокаивается! 💖 Ваше видео - настоящее вдохновение!❤ Спасибо за такой чудесный инструмент для восстановления. 🌸 я тоже создаю медитации и делюсь ими на своем канале, понимаю, как важно помогать людям находить гармонию.🙏

  • @shely_toca.
    @shely_toca. 2 месяца назад

    Это было идеально спасибо огромное❤😊

  • @galymajbekov7616
    @galymajbekov7616 Месяц назад

    Спасибо ❤вы сделали мой день очен классным

  • @KDianaR
    @KDianaR 2 месяца назад

    Каждое утро делаю эту медитацию уже где то месяц. Научилась за 7 минут трансформировать тревожность в умиротворение.
    А сегодня в конце медитации подумала о том, что я живу для удовольствия. Во всем хочу видеть удовольствие и ведь это мой выбор, так себя чувствовать. Спасибо большое за такой волшебный ролик!❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @sheralionne
    @sheralionne Месяц назад

    Большое спасибооо❤❤❤

  • @N.G-m7q
    @N.G-m7q 4 месяца назад +1

    Бланк вас за медитацию ❤

  • @margobeyond
    @margobeyond 2 месяца назад

    Благодарю за медитацию... так стало хорошо...!!! Спасибо, спасибо, спасибо!!!

  • @ИринаОгурцова-п2с
    @ИринаОгурцова-п2с 2 месяца назад

    Благодарю, замечательно расслабляет!❤❤❤

  • @ДинараКужагалиева-ш4в
    @ДинараКужагалиева-ш4в 3 месяца назад

    Очень приятная медитация❤ бальзам для души 😌 благодарю 🙏🙌

  • @ОксанаШелковникова-у9ш

    Благодарю за медитацию, мне очень понравилось!

  • @kateugolnikova
    @kateugolnikova Год назад +17

    очень понравилась эта медитация!❤️ я ощущала покой, радость и уверенность во время неё и после!!

  • @MiraRaj-r5u
    @MiraRaj-r5u 2 месяца назад

    Благодарю за прекрасную медитацию!!🙏🏻❤️

  • @erkeokap
    @erkeokap 2 месяца назад

    я готовлюсь к егэ, чтобы избежать выгорании слушаю каждый день ❤спасибо вам огромное❤

  • @Miuuuuu00000
    @Miuuuuu00000 Месяц назад

    Спасибо большое за медитацию! Самое то начинать с недолгой медитации. Сделала после рабочего дня, откинуть рой мыслей

  • @CherisevenA
    @CherisevenA 2 месяца назад

    Это было действительно хорошо, время прошло незаметно.. Я отпустила с собой переживания, тревогу и вернула понимание, принятие.. Спасибо❤

  • @anastasiiakruvoruchko2564
    @anastasiiakruvoruchko2564 Месяц назад

    Первый раз попробовала медитацию в своей жизни… Не знаю получилось ли погружение, но открывать глаза не хотелось☺️☺️☺️Думаю все вышло!!!

  • @young_kit
    @young_kit Месяц назад

    Читаю комментарии о том, как многим тяжело возвращаться в реальный мир, что аж у многих потекли слезы. Хочу вам сказать, что я желаю вам наилучшей жизни, вы ее достойны, сделайте все, чтобы сделать свою жизнь такой же комфортной как ваше место, которое вы себе представляли
    Чуть - чуть поделюсь своим опытом, я представлял (вспоминал) как беспечно лежал на пляже в Дубае в 8 утра и отдыхал всем телом и душой, это место было самым спокойным и умиротворенным, где я когда либо был. И после медитации я понял, что мне нужно стремиться к такой жизни, если хочу быть счастливым

  • @yaz5524
    @yaz5524 Месяц назад

    Благодарю, удобная мини-практика для "перезагрузки". Очень понравилось.

  • @Eva_Monalsis1
    @Eva_Monalsis1 3 месяца назад

    Спасибо большое, впервые смогла поностоящемму расслабится и почувствовать себя в безопасных местах…❤

    • @Eva_Monalsis1
      @Eva_Monalsis1 3 месяца назад

      Когда думала о месте где мне спокойно рядом была девушка, одетая в голубое длинное платье…её глаза синие, волосы белые и мягкие,У неё белоснежная кожа и прекрасная улыбка,В месте где я спокойна , я представляю как лежу у неё на коленях и просто смотрю в даль,

  • @quartz235316
    @quartz235316 Год назад +4

    Спасибо!

  • @IraIra21
    @IraIra21 2 месяца назад

    Спасибо большое за эту прекрасную медитацию!

  • @ВикаПономарева-ъ1и
    @ВикаПономарева-ъ1и 3 месяца назад

    Очень классная медитация мне помле нее стало даже как то хорошо спасибо аам больше ❤

  • @NatalyaU2
    @NatalyaU2 3 месяца назад

    Благодарю вас 🙏медитации очень классная мне очень подошла♥️♥️♥️не замечаю как проходит время и так хорошо после. Возвращаться не охота совсем)

  • @gitanasaltuskiene2013
    @gitanasaltuskiene2013 Месяц назад

    ❤❤❤Благодарю

  • @СветаВатага
    @СветаВатага 4 месяца назад

    Благодарю за прекрасную практику ❤❤❤, отдохнула

  • @aurika_fenchenko
    @aurika_fenchenko 3 месяца назад

    Спасибо вам большое, прекрасная девушка☺️ Всё вроде бы так просто…но какой же это даёт эффект расслабления и мотивации🥹

  • @1N-A6
    @1N-A6 4 месяца назад

    Спасибо!!! Приятный голос,приятная музыка,коротко и душевно❤

  • @СветланаСиницына-ж5ъ
    @СветланаСиницына-ж5ъ 2 месяца назад

    Хоть ВИДИО старое 1 год назад но я рад за всех жизнь спасибо огромное❤🙏

  • @thpstq
    @thpstq 3 месяца назад

    спасибо большое за это видео, у меня получилось расслабиться и не чувствовать тревогу впервые за долгое время 🥺

  • @МаринаТоропова-ж7м
    @МаринаТоропова-ж7м 4 месяца назад

    Какой чудесный голос! Благодарю😍🤗 так хорошо!

  • @mailannguyen8334
    @mailannguyen8334 11 месяцев назад +2

    Боже, словами не передать) была вся в слезах после истерики, решила успокоить себя медитацией, тк остановить себя было сложно
    Не верила, что поможет, но попробовать решила
    И вот через 5 минут я замечаю, как мыслями отпустила все, лежу и представляю себя в том самом месте, переживая это великолепное состояние
    Спасибо вам огромное за это ❤

  • @flaamy
    @flaamy 3 месяца назад

    спасибо большое, вы прекрасны!

  • @ЭльмираИванова-ж5ф
    @ЭльмираИванова-ж5ф 5 месяцев назад

    Огромная вам благодарность 🙏 я успокаиваюсь с этой медитацией когда накрывают па

  • @GuziyaBaymuradova
    @GuziyaBaymuradova 28 дней назад

    Снаступащим вас!!!!❤❤❤❤❤❤❤

  • @Rezeda_smm
    @Rezeda_smm 3 месяца назад

    Мурашки от вашего голоса❤️

  • @milaya_mila24
    @milaya_mila24 5 месяцев назад

    мне так хорошо стало и легко, надо будет делать почаще таких медитации) спасибо ❤