SUBACUÁTICO - Guardavidas
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- Опубликовано: 27 авг 2024
- 🚩SUBACUÁTICO - A TENER EN CUENTA:
✔️Favorece mi capacidad pulmonar.
✔️Me sirve para buscar una víctima sumergida o salir de una situación de conflicto en el 💦 agua (remolinos, palos, embarcación).
💆🏻♀️3 respiración previas, me dan concentración y claridad en mi objetivo.
✔️Lleno mis pulmones de oxígeno.
✔️Voy largando de a poco el aire con cada brazada larga pero potente (fuerza en el empuje final con los tríceps).
✔️Siempre me quedo con un resto de aire hasta llegar a la superficie!
🧘🏾Relajó la mente en el agua puedo cantar, o contar las brazadas como método de distracción a fin de evitar el stress.
📍En la pileta aprovechar el impulso e ir bien pegado al fondo.
✋🏽Debe salir primero la mano antes que la cabeza para evitar golpearme.
❌Nunca se hace subacuático solo y sin supervisión.
❌Nunca me quedo sin Oxígeno.Necesito siempre tener un resto en mis pulmones hasta llegar a la superficie!
👉🏾💦Si estoy solo en una pileta o zona balnearia, siempre dar aviso al guardavidas antes de hacer la actividad por más que parezca obvio o repetitivo, nunca dar por hecho que nos están mirando 😉👍🏻
👍🏼Si te gusto este video y la info no olvides ponerle like!👋🏽
Que lindo, que recuerdos. Tengo 50 años y a mis 20 hice el curso en la cruz roja. Nunca olvidaré esas épocas.
Me re sirve, estoy entrenando para Socorrismo y el subacúatico me está costando mucho jeje Me suscribo
Hola. Creo que lo más importante del nado subacuático es que es una de las principales herramientas que tiene el guardavidas para superar las olas más el nado tipo acercamiento hasta atravesar la zona de rompiente. Buen video.
Genia Alexis
Qué geniaaaaa!
Me encantó!
Graciassa
Un tip: ir lo más pegado al piso.
Excelente infooooo💪💪💪
muy bueno los viedos
Como va la respiracion ?
Dicen que se entra sin aire ,otros dicen que se entra con aire y se va botando de a poco ,como es mejor ?
Tuve que usar subtítulos xq no entiendo algunas partes de la frase que dice.
Pero hago para no subirme? Hago 3 metros y ya salgo
Cuál es la situación de conflicto?
La situación en que una víctima activa, te sujeta,te sorprende y te hunde... No es muy común,pero pasa..puede pasar... Una mala maniobra y en la desesperación,te llega a sujetar y ahí se da la situación de conflicto...una víctima activa desesperada, que logró aferrarse a vos y te hundió... Son segundos,pero hay que zafar y controlar.
No me sale😢. No llego. Floto enseguida
👏🏽👏🏽👏🏽♥️👌🏽✌🏽🇦🇷🏊🏽♂️
Me cuesta muchisimo llegar al fondo😞
Posición de flecha y la mirada al piso. Muy importante es esa ultima tecnica. Barbilla pegada al cuerpo o evitar elevar la cabeza. Siempre mira al piso y mantene tu cuerpo/tronco en linea recta
@@rodrigosuarz668 y como hago para no elevarme? Osea antes de entrar al agua sacas todo el aire y luego aguantas?
Anita, mira.. Primero: Es muy importante hacer una buena ventilación/respiración antes de realizar la apnea. Segundo: debes de estar lo mas tranquila y relajada antes y durante el ejercicio ya que si te desesperas tu presión arteria y gases en sangre van a ajercer mas resistencia y propulsión para salir a la superficie.. Intenta mantenerte suave y relajada lo mas pegada al suelo y siempre mirando al suelo. Nunca lecantar la vista ni mirar hacia adelante.. Practicalo de apoco que va salir. Siempre con alguien observando. Puede haber desmayo
Una buena bocanada de aire y luego vas soltando de a poco
Gracias Rodrigo ,todo esto que ha explicado usted debió haberlo hecho ella en el vídeo
malísimo el audio.