Les bienfaits du journaling pour réduire le stress, l'anxiété et clarifier ses pensées

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  • Опубликовано: 18 окт 2024

Комментарии • 19

  • @amel_mhln
    @amel_mhln  Год назад

    Si vous vous envoyez une lettre (un mail) dans le futur voilà le site 👉🏻 www.futureme.org/letters/new

  • @The_pesty
    @The_pesty 9 месяцев назад +4

    Une soudaine envie de faire du journaling en cette nouvelle année m'a fait découvrir cette chaine. Pour une chaîne n'ayant pas beaucoup d'abonné la qualité audio et visuel est vraiment bonne. Merci pour cette vidéo, ça m'a permis d'apprendre des choses et m'a donner envie d'essayer. ☺

    • @amel_mhln
      @amel_mhln  9 месяцев назад +1

      Hey ! Merci pour ton commentaire, j'essaie de fournir un max de qualité avec mes moyens 😄
      Trop contente que ça te donne envie de tester le journaling 📝

  • @Milleet1papiers
    @Milleet1papiers 9 месяцев назад +1

    Bonjour, c’est tout à fait par hasard que je tombe sur votre vidéo Des explications sont claires et tellement justes.
    Je n’ai pas votre âge, ce qui ne m’a pas empêché de commencer ce qu’on appelait autrefois, un journal intime, à écrire depuis 2015. et franchement j’adore ça, je ne sais pas si je suis dans ma tête dans mes baskets, grâce à ça il y a pas un soir où je ne raconte pas ma journée ainsi que le ressenti comme mes colères ou mes joies.
    Ça me fait rire de penser que peut-être dans plusieurs années, je relierai tous ces cahiers et peut-être encore bien plus tard que mes enfants tombent dessus !!!😆
    Merci à vous

    • @amel_mhln
      @amel_mhln  9 месяцев назад +1

      Merci pour le commentaire 😊
      Oui finalement c'est assez identique le journaling c'est un journal intime, j'en faisait aussi étant enfant/ado.
      C'est super d'avoir cette routine ! Et oui ça fait des souvenir 💭

  • @AlyssaBachmann-ul4yb
    @AlyssaBachmann-ul4yb Год назад +1

    Superbe vidéo, complète et motivante merci bcp🫶🏻

  • @piwivyoupiwivyou9810
    @piwivyoupiwivyou9810 10 месяцев назад +2

    Merci j adore j avais peur d écrire et la c est si bien expliqué je vais me lancer😊

    • @amel_mhln
      @amel_mhln  10 месяцев назад

      Trop bien let’s go 🙌🏼

  • @leandreuuu
    @leandreuuu 5 месяцев назад +1

    merci beaucoup ça m’a vraiment motivé

    • @amel_mhln
      @amel_mhln  5 месяцев назад

      😊 contente que ça ai pu t'aider

  • @SlimShady-tv3oy
    @SlimShady-tv3oy Год назад +1

    J'adore votre contenu ❤❤❤

  • @witchgroup
    @witchgroup Год назад +1

    Excellente vidéo, je n'ai pas encore finie mais pour l'instant je la trouve très bien. J'écoute (je travaille pendant que j'écoute les vidéos lol, merci premium)principalement ce genre de vidéo en anglais et je peux te dire que ta vidéo est très bien faite. Je me serais bien plus étendue mais je dois justement travailler 😂

    • @amel_mhln
      @amel_mhln  Год назад

      Merci pour ton commentaire ça m'a fait bien rire je faisais pareil pratique premium ahah
      Bon retour au boulot 😂 et courage

  • @olympe3772
    @olympe3772 4 месяца назад +3

    Ça fait tellement longtemps que j'ai envie d'écrire, sauf que j'ai beau commencé un carnet, à chaque fois je finis jamais. J'ai beau réfléchir à quoi écrire ou par quoi commencer parce que j'ai envie que ce soit structurer et non brouillon. J'ai plusieurs carnets dont un qui où y a des choses écrites mais j'avance pas depuis longtemps. J'ai peut-être passé l'âge, ayant 44 ans, pourtant cette envie d'écrire est toujours présente. Je devrais peut-être jeter ce fameux carnet qui n'est pas fini d'être rempli et recommencer à zéro pour retenter. Enfin je sais pas

    • @amel_mhln
      @amel_mhln  3 месяца назад +1

      Je peux comprendre l'envie de structure et je sais pas si tu utilises des questions pour t'aider à structurer (si c'est ce que tu cherches) mais ça peut être une bonne manière que ça fasse pas brouillon.
      Personnellement le côté parfois brouillon ne me dérange pas j'aime écrire intuitivement et partir dans tous les sens.
      Si tu sens que tu veux recommencer de zéro let's go jette ton carnet et recommence.
      Sincèrement y'as pas de bonne ou mauvaise réponse ici.
      Et y'a pas d'âge pour écrire, si t'en as l'envie fais-le 🤗

    • @marialourenco8834
      @marialourenco8834 27 дней назад

      J'ai 59 ans et cela ne fait que 2 ans que j'ai commencé à faire du journaling...comme quoi il n'y a pas d'âge pour ça...et j'adore écrire 😊 parfois c'est structuré, d'autre fois c'est brouillon et c'est ok...l'inspiration vient en écrivant. Si j'ai vraiment rien à raconter je prends une carte tarot ou oracle et j'écris ce qu'elle m'inspire ❤ 😊

  • @vincentvaldes9633
    @vincentvaldes9633 Год назад +1

    Je reconnais que faire du journaling coûte moins chère que d'aller voir un térapheute. Personnellement,j'ai jamais tenu de journale intime.

  • @angeliquebriet4011
    @angeliquebriet4011 2 месяца назад +1

    J'en fais mais en général je suis à total débordement

    • @amel_mhln
      @amel_mhln  2 месяца назад +1

      Mais si ça t’aide c’est le plus important