Cuando dijo "típico de aquí" me hizo extrañar a Murcia 😩. Extraño el pan con aceite y sal, las tablas de quesos, el jamón serrano auténtico, tomar olivas y granadas directamente del árbol.....
Hola Partry eres genial. Me suscribo, tus vídeos son cortos y precisos, no cansan y hacen q uno se concentre tal cual en lo q haces o dices. Felicitaciones. Muchos saludos desde Ecuador.😘
Hola me a encantado por supuesto todas son muy sanas y saludables muchas gracias ire haciendolas poco a poco unas y otras un saludo y felices fiestas ke ya las tenemos detras de la puerta
hola desde francia muchas gracias patry gracias a tus ejercicios y recetas he perdido 3 kilos en una semana estoy muy animada eres muy simpatica saludos
¡Me encantó el sandwich Capresse (jitomate) y el de pepino! de los dulces el de mermelada. Yo preparo uno de mermelada con queso para untar light y sabe muy rico o el típico de mermelada y crema de cacahuate (mantequilla de maní), muchas calorias pero muy rico.
tres millones felicidades yo estoy entre esos jaja haciendo tus rutinas del mes y con estos snaks me va a ir mejor ya q no sabia q mas comer a y me encanta la de tomate y pepino
La opción qye mas me gusto fue con platano y mermelada . Yo hago a menudo una salsa de tomate como la tuya pero sin cebolla y me gusta desayunar en tostada con queso fresco
Me ha gustado mucho el pan con garbansos mmmmm deli...Patri me pusiste a pensar en que lo que me hace falta es tener muuuuucha voluntad para cuidarme para adelgazar
me ha encantado dos recetas la de mermelada plátano y la de salsa de tomates!!! pero en general las quiero todaaaas!!! ajajaja gracias Patry por tus recetas😀
Como catalana sabes perfectamente que el pan con tomate no se tritura jamás y se unta. Eso sólo hace que el pan quede blandengue. Por el resto, genial :)
yo tengo una Receta de mi tostada favorita ingredientes: 1.dos Rodajas de pan integral 2.un huevo 3.un aguacate 4.un tomate 5.una cebolla ( si gustas) 6.una media cucharada de limon procedimiento: calentamos las dos Rodajas de pan que queden tostadas picamos el tomate, la cebolla y cortamos el aguacate en trosos o en tiras es de tu preferencia luego freimos el huevo a fuego vajo pones una rodaja de pan y luego pones la mezcla de aguacate,tomate y cebolla en el pan luego pones sal y pimienta al gusto y luego el huevo encima y la otra Rodaja de pan con la mezcla de aguacate,tomate y cebolla y listo un snak nutritivo
Me encantaron todas las ideas, aunque en mi país no consumimos verduras en el desayuno 😊 seria raro para mi, tal vez algun dia lo intente. Felicidades por los 3M Patry!! Te amamos!! 💕
Ps yo lo hago con 2 rebanadas de pan q se llama integral del osito, le pongo una pechuga q ya cocine con un poco de aceite, a veces cebolla y sal, a veces le pongo un poco de mayonesa al pan, qeso panela jitomate, si tengo lechuga, si tengo frijoles, y aguacate, y rajas, sabe muy rico y me preparo otro después de q me acabe el primero
patry! podrias subir algunas rutinas para abdomen con peso ..... he trabajado muy duro con tus rutinas de tonificacion y cardio me han servido demasiado pero me gustaria una rutina con peso para fortalecer mas los musculos!! OJALA ME TOMES EN CUENTA..... Eres una de mis motivaciones para seguir dandola toda!! YPCT
Hola Patry, me ha encantado el paté de garbanzos, me has dado una gran idea. He creado algunas recetad de patés bastante interesantes que practico cuando vienen invitados a casa. Si quieres te paso mi receta de paté de aguacate. El aguacate es muy calórico pero regula el colesterol. Un saludo desde Tenerife 😎
Patry eres genial aparte de muy linda!! gracias por tu canal y por tu página, con los cuales nos ayudas mucho a los que estamos en plan de mejorar nuestro cuerpo 😃😃 me gustan mucho tus videos, son motivadores ! saludos desde Punta Arenas, Chile
Me encanta tus ideas y recetas! Creo que tenemos muchas cosas en común al a hora de entender la salud y alimentación. Cuando explicas cosas, me recuerdas a mi en mi consulta! jajajaja Ayer justo hice unos aperitivos saludables para navidad. Se que no leerás este mensaje en la vida, pero bueno, me gusta pensar al escribirte que si me lees. ;)
Como puede tener tantos canales y darse tiempo para ella! Eres un ejemplo a seguir
Bueno, es su trabajo a tiempo completo
Leslie Hernandez Santos tines toda la razón! !😉
Leslie Hernandez Santos Es verdad pero tambien tiene ventajas patry ya que carlitos le ayuda un monton
Leslie Hernandez Santos i
+W I i
Yo trituro un aguacate con pimienta y ajo en polvo, lo unto y arriba rebanadas de pepino y tomate y un poco de cilantro por encima y queda😍
Cuando dijo "típico de aquí" me hizo extrañar a Murcia 😩.
Extraño el pan con aceite y sal, las tablas de quesos, el jamón serrano auténtico, tomar olivas y granadas directamente del árbol.....
Snacks Saludable
Receta N°1~0:31
Receta N°2~0:59
Receta N°3~1:25
Receta N°4~2:23
Receta N°5~3:19
Somos 3 millones!!!!!! Felicidades Patryyyy eres la mejor, te lo mereces. Gracias por todo tu esfuerzo.🎊🎉🎊🎉🎊🎉🎉🎊🎉🎊🎉🎉🎊🎉
Me han encantado todas las opciones, pero sin duda, la que más me ha llamado la atención ha sido la del pepino con menta. Las probaré sin duda
wauuu q rico !!! mis favoritas la de mermelada de fresa él de maní y el de garbanzos 👌👌👌👌
Yo hago uno con un poco de philadelphia, mayonesa, aguacate, atún en aceite de oliva y pimienta negra al gusto y está riquísimo 😆! un beso guapa!
Ya tengo ideas para merendar y desayunar un beso💜
Hola Partry eres genial. Me suscribo, tus vídeos son cortos y precisos, no cansan y hacen q uno se concentre tal cual en lo q haces o dices. Felicitaciones. Muchos saludos desde Ecuador.😘
Se ven súper ricas, mi preferida la de tomate. Saludos.
La 5a es mi favorita!!!! Parece una receta griega, qué rico Patry, lo probaré 😊😊😊
por favor haz mas recetas de desayunos saludable
Hola me a encantado por supuesto todas son muy sanas y saludables muchas gracias ire haciendolas poco a poco unas y otras un saludo y felices fiestas ke ya las tenemos detras de la puerta
hola desde francia muchas gracias patry gracias a tus ejercicios y recetas he perdido 3 kilos en una semana estoy muy animada eres muy simpatica saludos
¡Me encantó el sandwich Capresse (jitomate) y el de pepino! de los dulces el de mermelada. Yo preparo uno de mermelada con queso para untar light y sabe muy rico o el típico de mermelada y crema de cacahuate (mantequilla de maní), muchas calorias pero muy rico.
es un pantumaca catalan con la mezcla italiana, saludos para mexico, grande
¡MUCHAS GRACIAS POR LOS SALUDOS +guOP sancheski! IGUALMENTE A DONDE ESTÉS.
hermosa felicitaciones por los tres millones y vamos por mas, saludos desde colombia
¡aaaaah! ya son 3 millones de subscriptores. Muy buena esta mujer.
Patri!! Me encantan este tipo de videos con recetas saludables👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Eres una motivación para mi día a dia
Mil gracias 😘😘
tres millones felicidades yo estoy entre esos jaja haciendo tus rutinas del mes y con estos snaks me va a ir mejor ya q no sabia q mas comer a y me encanta la de tomate y pepino
Hola patry me gusto mucho el de la mermelada y el de la mantequilla de maní...Gracias.
la primera es la que más me gusta gracias Patry
que ricoooo! todas las recetas, me gusta que todas tienen mucha proteína. Gracias!
Me ha gustado mucho el primero ya que adoro las fresas y el plátano☺️☺️
La opción qye mas me gusto fue con platano y mermelada . Yo hago a menudo una salsa de tomate como la tuya pero sin cebolla y me gusta desayunar en tostada con queso fresco
Yo como mucho pan, y no sé cómo reemplazarlo. Lo amo
usa pan integral oh has tu propio pan pero mas saludable para tu cuerpo.
Para remplazar pan..
Carbohidratos: papá...
Para remplazar el pollo
Proteína... Huevo...
Trata de no comer pan dulces, ni blancos.
Me encanto la de mermelada y banana , y la de mozzarella y albahaca! Gracias!
Me ha gustado mucho el pan con garbansos mmmmm deli...Patri me pusiste a pensar en que lo que me hace falta es tener muuuuucha voluntad para cuidarme para adelgazar
he preparado antes pero en ves de queso tomat y pepino junto pero las voy hacer como tú lo propones 😊😊
💪🏼
patry felicidades por los 3 millones
2 años despues casi 7 millones
8 millones
10 millones en el 2020
11 casi 12
me ha encantado dos recetas la de mermelada plátano y la de salsa de tomates!!! pero en general las quiero todaaaas!!! ajajaja gracias Patry por tus recetas😀
3 milloness!!!! patry muchas felicidades🎊🎉 eres genial!!😉, todos tus videos me encantan y estoy subscrita a todos!!😉
se ve riquisimo todooo😋 y muy facil!!
POR FIIINNN SNAKS Y NUEVA RECETA DE ALIMENTOS SALUDABLES ;) SALUDOS DESDE ECUADOR!!
Como catalana sabes perfectamente que el pan con tomate no se tritura jamás y se unta. Eso sólo hace que el pan quede blandengue. Por el resto, genial :)
yo tengo una Receta de mi tostada favorita
ingredientes:
1.dos Rodajas de pan integral
2.un huevo
3.un aguacate
4.un tomate
5.una cebolla ( si gustas)
6.una media cucharada de limon
procedimiento:
calentamos las dos Rodajas de pan que queden tostadas
picamos el tomate, la cebolla y cortamos el aguacate en trosos o en tiras es de tu preferencia luego freimos el huevo a fuego vajo
pones una rodaja de pan y luego pones la mezcla de aguacate,tomate y cebolla en el pan luego pones sal y pimienta al gusto y luego el huevo encima y la otra Rodaja de pan con la mezcla de aguacate,tomate y cebolla y listo un snak nutritivo
Gracias por tus bellos consejos
Qué buena pinta tienen todos, los dulces y los salados 🤤😍
Me encanta el de garbanzos, así añadimos proteínas.
Estan ademas de rapidas muy deliciosas las 5 recetas 👍
Ya baje dos kilos y siento mi glúteos más firmes😀. mil gracias!!!!! un saludo desde matamoros tamaulipas
Que rico me encantaron tus recetas las voy a probar👁👄👁✌
Todo muy rico Patry. Gracias😊💜. Besos para ti😘😘😘
Creo que se os da también muy muy bien el mundo de la cocina!! 😍
voy a hacer la segunda idea😍
Me gusto la reseta del tomate, Felicidades por los 3 millones Patry super merecido😄 Saludos de Argentina!
Me encantaron todas las ideas, aunque en mi país no consumimos verduras en el desayuno 😊 seria raro para mi, tal vez algun dia lo intente. Felicidades por los 3M Patry!! Te amamos!! 💕
Todos están de deliciosos pero me quedo con la receta número 3 ¡me encanta el tómate! :D
Muchas gracias por el vídeo Patry!💓
Que rico las tostadas ,ai que probar Buff riquísimo
gracias buenas ideas yo me preparo el de garbanzo me encantaron todos
Ya es 2018... y yo recien quiero preparar todo esto 😍
Wow que rico, las quiero poner en práctica ya!
Patry me encanta este canal ahora como estoy de vacaciones en Chile y los días están más lindos haré ejercicio
Que delicia, todos se ven deliciosos, mil gracias por compartir, bendiciones desde Costa Rica.
Se me antojo mucho el de la salsa de tomate 🍅 😋😋😋😋
mi favorito es el de mantequilla de mani con platanos , es super rico :)
me han encantado todos, q ricos.ummmmm
todas estas recetas son super ricas!!! ya las probe
Yo desayuno una tostada con queso crema y un pure de palta es liviano y delicioso
recetas geniales!! se me antojaron todas.
Gracias por tan buenos tips👌
Felicidades por los 3 millones!!!!
ME ENCANTARON LOS SNACKS SE VEN DELICIOSOS...
me dio hambre con el video y comi oreos
Me encantaron todos . Son sandwichs que yo misma hubiera hecho
Me encantan, buenas ideas!! Felicidades por los 3000000 :D, enhorabuena por tu dedicación!
Un saludo y Buen Día :)
Tu Estilo Fitness tu también tienes un canal genial 😆😆😆 al menos a mi me encanta 😀😊😊
Me alegro de que te guste mi canal :D
Un saludo y disfruta del día Susana :)
hola yo hago un snack que es zanahoria y betable rayados con un poco de limon y un poco de chile en polvo saludos esta bien mi snack
Ps yo lo hago con 2 rebanadas de pan q se llama integral del osito, le pongo una pechuga q ya cocine con un poco de aceite, a veces cebolla y sal, a veces le pongo un poco de mayonesa al pan, qeso panela jitomate, si tengo lechuga, si tengo frijoles, y aguacate, y rajas, sabe muy rico y me preparo otro después de q me acabe el primero
Todos se me antojaron😋
Me encantó todo 😍😍😍😋😋😋
patry! podrias subir algunas rutinas para abdomen con peso ..... he trabajado muy duro con tus rutinas de tonificacion y cardio me han servido demasiado pero me gustaria una rutina con peso para fortalecer mas los musculos!! OJALA ME TOMES EN CUENTA..... Eres una de mis motivaciones para seguir dandola toda!! YPCT
Yo le pongo aguacate y tomate y encima espolvoreo semillas de chia 💙💙💙
todo se ve bueno para la dieta voy a empezar gracias patry
Hola Paty me esncanta lo que haces
Me encantan estos videos gracias por tus ideas!
Hola ! Soy una de tus suscriptoras,Me encantó el canal !!! Y me encantó la segunda receta
se me antojo el de garbanzos mmm..saludos Patry 😊
hola 😁 saludos desde guatemala
Ruky Ruiz siiiiii yo también desde Guatemala
Ruky Ruiz hola!Soy también de Guatemala!
Guatemalteca tambien.
GRACIAS justo lo quería no sabes cuánto nos ayuda y a comer sano porque nos da hambre y no sabemos.que comer ahora si no moriremos de #patryjordan
felicidades por los 3 millones 😊
A mi me encantan los sanwich de mayonesa, tomate y semillas (chia ,gira sol ,etc.)
saludosa
Adoro el de mermelada y plátano yummy
gracias patry, porfa a la otra das opciones de cena saludables.
Hola Patry, me ha encantado el paté de garbanzos, me has dado una gran idea. He creado algunas recetad de patés bastante interesantes que practico cuando vienen invitados a casa. Si quieres te paso mi receta de paté de aguacate. El aguacate es muy calórico pero regula el colesterol. Un saludo desde Tenerife 😎
Patry eres genial aparte de muy linda!! gracias por tu canal y por tu página, con los cuales nos ayudas mucho a los que estamos en plan de mejorar nuestro cuerpo 😃😃 me gustan mucho tus videos, son motivadores ! saludos desde Punta Arenas, Chile
hola que rico ojala que subas mas videos de comida son fabulosos
Muy ricas todas las recetas, me encantaron 😘
Hola amiga me encantó la primera mmm rico, lo voy hacer como siempre hermosa estas un besote💋
muy completo tu canal, saludos desde Argentina
Me encanta tus tips
Comenzaré a hacerlo.
Sólo que con pan integral.
me encantan tus ideas
Umm que rico , sin duda lo haré Patry ♥
Patry! felicidades por los 3 millones 👏💪❤🎉🎊
Mi favorito el pan con tomate ♥ Es de lo mejor que tenemos en España jajaja
Me encanta tus ideas y recetas! Creo que tenemos muchas cosas en común al a hora de entender la salud y alimentación. Cuando explicas cosas, me recuerdas a mi en mi consulta! jajajaja
Ayer justo hice unos aperitivos saludables para navidad. Se que no leerás este mensaje en la vida, pero bueno, me gusta pensar al escribirte que si me lees. ;)
voy a hacer la 1 y la 2 se ven deli deli
Se ven super ricos
Me encantaaa, no dejes de colgar vídeos me hacen micho bien ❤