-45 კგ | შიმშილის დამარცხების ფსიქო-მეთოდები | კეტო დიეტა | წონის შენარჩუნება

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 9 янв 2025

Комментарии • 58

  • @ფსიქოვლოგერი
    @ფსიქოვლოგერი  4 года назад +2

    მეგობრებო, მეტი სიახლის გასაგებად გამომყევით ინსტაგრამზე ❤🙏
    instagram.com/tornike.nizharadze/

    • @sophiogureshidze3935
      @sophiogureshidze3935 4 года назад

      ძალიან მაგარი ბიჭი ხარ 👌🙏იქნებ მითხრათ,ვიდრე კეტო დიეტას დავიწყებ,16-18 საათის განმავლობაში არაფერი არ უნდა მივიღოთ??

    • @tsialagudushauri4602
      @tsialagudushauri4602 2 года назад

      Რა კარგი შვილი ხარ. ❤️

  • @shorenakoghuashvili2970
    @shorenakoghuashvili2970 Год назад +1

    რა კარგი ბიჭი ხარ და რა საყვარლად ხსნი,რომ არც დაიკლო ადამიანმა,დამშვიდდები მაინც:))

  • @agora4114
    @agora4114 4 года назад +1

    მომწონს ფსიქოვლოგერი. ძალიან სჭირდებოდა ქართულ სივრცეს ასეთი კონტენტი. მადლობა თორნიკე.

  • @mananadavitaia8976
    @mananadavitaia8976 2 года назад

    დიდი მადლობა ჩემო კარგო.წარმატებები თქვენ.. როგორ გავხართ დედას, ისიც ასეთია ენერგიული და გულიანია.

  • @marina5774
    @marina5774 Год назад

    ახლა აღმოვაჩინე, საუბრობთ საინტერესოდ და მოსამენას სასიამოვნოდ, რაც ყველაზე მთავალია. არ არის ლექსივით წაკითხული თანაც სწრაფი ტემპით, როცა ვერც გაიაზრებ რა მოისმინე ბოლოში როცა ჩახვან. 😁მოკლედ მადლობა ❤ კიდევ ბევრ ახალ საინტერესოს მინდა მოვუსმინო რადგან როგორც უმრავლესობა მეც ჭარბი წონა მაწუხებს ❤

  • @ninoalania2590
    @ninoalania2590 4 года назад

    ძალიან მაინტერესებდა ეს საკითხი და აი ზუსტად ახლა მოამზადე. მადლობა ❤️

  • @dinoosmegoo
    @dinoosmegoo 4 года назад

    რამდენი ხანიააა ვიდეოს ველოდები მსგავსი თემით ❤️❤️❤️
    მადლობაა საინტერესო ვიდეოებისთვის და თემებისთვის ❤️❤️

  • @kuduxaaa
    @kuduxaaa 4 года назад

    მადლობა დიდი რჩევებისთვის ❤ ძალიან კარგად ხსნი 😍

  • @MsMkk100
    @MsMkk100 4 года назад

    ძალიან კარგი ვიდეოა. სასიამოვნოდ ჩავამთავრე მოსმენა. მადლობა. ♡

  • @lucy5097
    @lucy5097 2 года назад

    ძაან შემიყვარდა შენი არხი მადლობა❤️♥️

  • @თამარლუქუნიძე

    მალე ვიკლებ.
    მიყვარს ხილ- ბოსტნეული.
    აი, ლურჯ-ცივი ფერის თეფშზე გამეცინა.
    აღმოჩენაა😃
    კბილების მნიშვნელობა საკვების დამუშავებაში დიდია.
    მომატყუესვსტომატოლოგებმა და ორიბსაღეჭიბკბილი ამომაღებინეს.
    მე მოფუქრების დრო, ნახევარი საათი არ ვაცადე ჩემ თავს, იმიტო რო ცუდ ხასიათზე ვიყავივდა მივუგდე ჩემი კბილები, დამაძრე. მეორე კბილს რომ მიღებდნენ, იმ დროს მოვედი აზრზე,მაგრამ რათ გინდა😀 აზრი აღარა ქონდა

  • @salomodebaz8814
    @salomodebaz8814 4 года назад +1

    Tqven gaixaret

  • @Anusk-w2z
    @Anusk-w2z 3 года назад

    და ტვინი მხოლოდ გლუკოზისაგან მიღებულ ენერგიას რომ იყენებს?

  • @ელენაელენა-მ3პ
    @ელენაელენა-მ3პ 3 года назад +1

    შენი პირველი ვიდეოა რაც ვნახე და დაუფიქრებლად გამოგიწერე, აი არ იცი ეს ვიდეო როგორ დამეხმარა ფსიქოლოგიურადაც და რათქმაუნდა დაკლებასაც გამიადვილებს❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

  • @irmanizharadze8257
    @irmanizharadze8257 4 года назад +1

    აუ ძაააან კაია აი ძაააან ❤️

  • @lelakiziria720
    @lelakiziria720 4 года назад

    წარმატებები,თორნიკე

  • @YOGALIFE-qx6co
    @YOGALIFE-qx6co 3 года назад

    მაგარი ვიდეოა👍👍

  • @kobiproductionckobiproduct1924
    @kobiproductionckobiproduct1924 4 года назад

    ერთ წელიწადში მე დაიკელი 67 კილო ეს ნორმანულია?

  • @salometediashvili3908
    @salometediashvili3908 4 года назад

    ერთი ტიპის ბლოგი წავიკითხე რომელიც ასევე კეტო ამბებშია ჩართული და ის ამბობდა დაივიწყეთ ეგ ტყუილია გინდაც სულ ძილის წინ ჭამეო, მთავარია რას ჭამო და არა როდისო. ეს როგორ გავიგოთ მაშინ? 🤔

  • @mariam_jakeli.
    @mariam_jakeli. Год назад

    " ჩემი ყველა მეგობარი შეჯდა" 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

  • @ratibesalashvili4293
    @ratibesalashvili4293 4 года назад

    მადლობა მაგრად დამეხმარე😀

  • @ელენაელენა-მ3პ

    მწვანე თეფში არ ვარგა?

  • @reactman9660
    @reactman9660 4 года назад +1

    tavdajerebulobaze samushaod shegidzlia gadaigo video ?

  • @natianatia3963
    @natianatia3963 3 года назад

    45კგ 3თვეში დაიკელით?

  • @belubelu837
    @belubelu837 4 года назад +1

    Ra magrad xsnis👌👏

  • @irmamecxovrishvili2588
    @irmamecxovrishvili2588 3 года назад

    Madloba

  • @giogio1637
    @giogio1637 4 года назад +2

    მადლობა. მეგონა ჩემზე ამბობდი, გშურდეთო მაგრამ არ მიბაძოთო. ნუ მომბაძავთ :დ

  • @iakomeliqishvili5291
    @iakomeliqishvili5291 3 года назад

    როგორ გამახარა შენმა გამოჩენამ😍😍

  • @rusudandiasamidze947
    @rusudandiasamidze947 4 года назад +1

    ყოჩაღ❤️💋

  • @ninogviniashvili9730
    @ninogviniashvili9730 2 года назад

    5dgeshi 3 kg davikeli...madliba tqven

  • @me-qp8ct
    @me-qp8ct 4 года назад +2

    მეგონა საკუთარ ისტორიას ვისმენდი

  • @natalialagadzenatoluka7790
    @natalialagadzenatoluka7790 3 года назад

    Warmatebebi🙏

  • @natberidzee
    @natberidzee 3 года назад

    თორნიკე, ცხიმის ამხელა რაოდენობა ე.წ ცუდი ქოლესტერინის დონეს არ აწევს? 😍

    • @natberidzee
      @natberidzee 3 года назад

      ანუ ცხიმში შემწვარი საკვები და ა.შ

    • @ფსიქოვლოგერი
      @ფსიქოვლოგერი  3 года назад

      არა. ზოგი კვლევის მიხედვით პირიქით ამცირებს კიდეც 🙌

  • @animachavariani2632
    @animachavariani2632 4 года назад

    ძალიან საინტერესო არხი გაქვთ

  • @niakomk27
    @niakomk27 4 года назад

    ყოჩაღ

  • @namename4924
    @namename4924 3 года назад

    გაცხიმოვნებულ ღვიძლის შემთხვევაში კეტო იმუშავებს

  • @sophopharekhelashvili5380
    @sophopharekhelashvili5380 4 года назад

    ცოტა ძაან ზედმეტად ლამაზი ხომარ ხარ?

  • @anaovcharenko3267
    @anaovcharenko3267 4 года назад

    ❤️❤️❤️

  • @tinachelidze9035
    @tinachelidze9035 4 года назад

    მაწონი შეიძკება?😊

    • @ფსიქოვლოგერი
      @ფსიქოვლოგერი  4 года назад +1

      არა მაწონში საკმაოდ ბევრი ნახშირწყალია. რძის პროდუქტიდან შეიძლება მაღალი ცხიმის შემცველობის ხაჭო, არაჟანი, ნადუღი, ნაღები და გარკვეული სახეობის ყველი.

  • @Levan.Turmanidze
    @Levan.Turmanidze 4 года назад +1

    დამაფიქრე✌🙏

  • @თამარლუქუნიძე

    მე არ მიყვარს ცხიმიანი საჭმელიიიი😔
    გამხდარი ვარ მარა სუსტი ვარ.
    იმიტომ რომ ცხიმიანი საჭმელი არ მიყვარს

  • @ნანოხუროძე
    @ნანოხუროძე 2 года назад

    ისეთ რაღაცას ყვები ვფიქრობ გავსუქდები

  • @ANITA-ye9ku
    @ANITA-ye9ku 4 года назад

    Me mainteresebs adamians arafris rom ar eshinia imaze vlogi

    • @ფსიქოვლოგერი
      @ფსიქოვლოგერი  4 года назад +1

      საინტერესო იქნება 🙏

    • @მაიალომიძე-ს3შ
      @მაიალომიძე-ს3შ 3 года назад +1

      და ერთი დღის ჭამმის რაციონი რომ დადო რას და რამდენს ჭამდი ძალიან დამეხმარებოდი

  • @livelearnlove1637
    @livelearnlove1637 4 года назад

    ყველაზე არაჯანსაღ დიეტას უწევთ პროპაგანდას 👎

    • @ფსიქოვლოგერი
      @ფსიქოვლოგერი  4 года назад +1

      ჩემი პირადი გამოცდილებით, ჯერჯერობით ყველაზე მეტად ვარ კმაყოფილი ამ დიეტით. შეიძლება ცუდი გამოცდილება გქონდათ, მაგრამ ერთიანად ხაზს ნუ გადაუსვამთ. 🙏