Qual a melhor prancha para perder barriga?(PRANCHA FÁCIL PARA INICIANTES)

[@ivanildagomespessoa7896]

Luciano nao sei quando voce fez essa live, porem quero entrar hoje dia 28 de março de 2024.

[@anamariaribeiro6026]

Muito interessante. Eu consigo fazer prancha e não tinha tantas variações.

[@beatrizfigueiredofaleiros1020]

Que aula professor!!!! Que explicação. Muito obrigada

[@ondinasimoes9054]

Muito bom. Até para quem faz bem a prancha são ótimos os seus conselhos 👌💪

[@MonicaRodrigues-ju2lr]

Ótimo professor estás variações não sabia 👏👏

[@franciscagomes9933]

Professor , obrigada pelas aulas maravilhosas

[@luisasilva555]

Espetacular professor Luciano

[@helpduarte467]

Sou pro ser nunca recebi o coração de participação ❤

[@corrinhafreitas4705]

Oii bom diaa ☕

[@mariajosenunesreissilva469]

Muito bom! Amei!

[@HelenaLima-xw1zt]

👏👏👏👏

[@JoanaDarcJoanaDarcpereiradaCon]

Que maravilha!!!

[@JoanaDarcJoanaDarcpereiradaCon]

❤

[@carmemcardoso1825]

Não me abandona não luciano😢😢😢

[@LucianoZancan]

Todo dia estou postando novas dicas lá no meu Instagram. Me acompanhe por lá também: instagram.com/luciano_zancan/

[@marifer4700]

Q ótimo!!!

[@rosefortkamp1213]

Luciano é normal doer a lombar com essa técnica? Do outro jeito nao doía

[@miriannakamuragouvea5111]

Seria melhor fazer mais tempo no modo mais fácil ou menos tempo no modo um pouco mais difícil?

[@teresapereiramendes]

Porque um exercício físico sem peso proporciona massa muscular e outros como Ioga e Pilates dizem que não.

[@carmemcardoso1825]

Boa noite
Eu tenho ti seguido mas ultimamente você não tem aparecido pra mim não sei porque