E X T R A O R D I N A I R E ✨ Je suis malade depuis plusieurs jours (toux, fièvre, céphalées, allergies) et je travaille sur l'auto-guérison par la méditation principalement. Quel pouvoir merveilleux... Je viens de faire votre séance Marina et l'énergie que je viens de retrouver est INCROYABLE ! Je n'avais plus aucune force... Je viens de retrouver de la vitalité dans tout mon corps, dans toutes mes cellules, c'est fou ..! WAOUH ! Et aussi dans mon cœur, je me sens remplie de joie et volonté ! Merci infiniment pour ce précieux cadeau Marina. ❤️ Vos séances sont un pur BONHEUR. 🍀🙏🏼☀️
J'ai adoré cette séance Marina. Après une nuit peu reposante, je me sens revigorée et apaisée en même temps. Merci 🙏. Je vote pour une nouvelle séance :). Namaste
Merci infiniment Marina pour cette séance. 🙏🏻 C'était ma première séance de kunalini Yoga. J'ai été ravie de faire ce bapthème avec vous. Cela faisait longtemps que je souhaitais m'initier et c'est chose faite en douceur et bienveillance grâce à vous. 🙏🏻✨😊
Coucou belle ange 😇 Merci infiniment pour cette merveilleuse vidéo remplie de belles techniques de respiration ❤️🧡💛💚💙💜💛 Je t'envoie un océan de lumière divine immaculée pour remplir ton cœur d'amour 🙏🙏🙏
Elle n’est pas facile au début mais à force de pratique vous vous sentirez plus à l’aise. Je la propose de temps en temps et elle apparaît dans toutes les séances de kundalini, de quoi pouvoir s’améliorer 😉🙏🏼
Bonjour, J'ai pratiqué en suivant votre vidéo aujourd'hui. J'avais déjà pratiqué Kundalini yoga à Paris et à Bagnols sur Ceze (30). J'ai retrouvé le rythme, la respiration du feu, sat amour etc. C'est une belle journée qui commence. Merci. J'aimerais bien d'autres vidéos. Au revoir Marina.
Merci Marina, bien sur d'autres séances comme celle ci seront les bienvenues, elles apportent tellement d'energie pour la journée, cela ne se refuse pas. A bientôt 🙏🙏❤️❤️👍👍
Oh génial j'ai adoré !!! Encore !! ça me rappelle ma retraite de kundalini yoga à Bali, mais il n'y a pas de cours par chez moi donc je n'ai pas continué. merci merci !!!
Très agréable cette séance ! Je découvre le Kundalini Yoga. Merci bcp Marina 🥰 J'ai dormi très peu cette nuit, j'avais un mal de crane au reveil... et là je me retrouve en forme ! C'est TOP !!
Génial, et comme par hasard, à peu près la même séance lors de ma dernière pratique avec ma prof..Merci comme cela plus facile de pratiquer en étant accompagné...
Merci beaucoup, j'ai adoré cette séance que je fais maintenant régulièrement, je vote pour d'autres, séances d. Encore un grand merci pour vous ces partage s
Bonjour Marina, J'ai bien apprécié cette séance, j'aime beaucoup les séances de respiration ça m'apaise énormément. j'ai juste un petit problème, c'est que je suis incapable de m'asseoir en tailleur, je ne peux pas tenir longtemps. J'ai donc utilisé un petit banc de yoga et ça m'a permis de faire la séance. Encore une joli découverte, merci beaucoup.
Chère Marina. Un grand merci pour cette découverte. Je l'ai pratiqué après une séance de yoga pilate. Cela m'a bien revigoré. J'aimerais savoir à quel moment de la journée ou dans quelle situation tu préconises de faire ce type de pratique et à contrario s'il y a des "contre indications"? Suis très intéressée par d'autres séances pour apprendre plus de cette pratique. Encore MERCI. 😊
Bonjour Marina, étant adepte des pratiques de Kundalini, je serais ravie d'en pratiquer plus à travers vos vidéos 🙏 Beaucoup de chaleur, l énergie qui circule davantage, d’élan Je me questionne ... pourquoi ne pas verrouiller jalandhara bandha dès les premières postures? Merci infiniment 🙌☀️
Il s’agit d’une initiation c’est pourquoi j’essaie d’y aller progressivement. Beaucoup peuvent déjà avoir des difficultés avec mula bandha donc j’évite d’ajouter trop rapidement d’autres éléments auxquels il faut penser. Mais je le ferais au fur et à mesure ☺️🙏🏼
Bonjour Marina. Encore une super séance ce matin avec cette initiation au kundalini yoga ! Peux-tu nous donner la traduction du mantra que tu proposes dans cette vidéo ? Merci et bonne journée
OM Namo guru dev namo : Ce mantra est traduit par « Je m'incline face à l'énergie première et créatrice, je m'incline face à la sagesse subtile et divine », ou encore « Je m’incline devant ma plus haute conscience ». Satnam est un mot pendjabi et sanskrit qui se traduit par «vrai nom», «véritable identité»☺️🙏🏼
Bonjour, Merci pour cette séances. La seule chose, il serait intéressant que vous donniez des points de repère pour savoir, pour chaque type d'énergie travailler, si l'objectif est atteint ou pas. Par exemple, lorsque vous expliquez qu'en contractant le périnée en inspirant, l'énergie monte le long de la colonne vertébrale, bien que pour ma part, je contracte également les muscles situés autour du coccyx, je considère que l'exercice est réussi c'est-à-dire que l'énergie est montée lorsque je ressens un fourmillement au niveau du crâne. Et pour chaque type énergie déployer il y a un signe clinique qui permet de savoir si c'est OK ou pas. Je ne suis pas du tout un professionnel du yoga, j'ai simplement eu il y a des années, une expérience sauvage de la montée de la kundalini. Cela m'a apporté des repères et respiratoires et en terme de signes que l'énergie est bien déployée. Je crois que cela pourrait aider considérablement chacun à savoir si l'exercice est bien fait, s'il est fait suffisamment pour qu'effectivement l'énergie se déploie. Encore merci.
Je comprends tout à fait, je le précise parfois en fin de séance lors de la relaxation. Le format RUclips n’est malheureusement pas assez long pour parvenir à ces sensations à moins de l’avoir déjà ressenti ou d’être confirmé. Il y a probablement des exceptions mais en règle général il est déjà difficile de combiner le mouvement à la respiration. La montée de la kundalini nécessite une préparation et une grande concentration et lâcher prise. Rare sont ceux qui y parviennent, c’est vraiment bien d’avoir pu le ressentir. J’y prêterai plus attention les prochaines fois☺️🙏🏼
E X T R A O R D I N A I R E ✨
Je suis malade depuis plusieurs jours (toux, fièvre, céphalées, allergies) et je travaille sur l'auto-guérison par la méditation principalement. Quel pouvoir merveilleux... Je viens de faire votre séance Marina et l'énergie que je viens de retrouver est INCROYABLE ! Je n'avais plus aucune force... Je viens de retrouver de la vitalité dans tout mon corps, dans toutes mes cellules, c'est fou ..! WAOUH ! Et aussi dans mon cœur, je me sens remplie de joie et volonté ! Merci infiniment pour ce précieux cadeau Marina. ❤️
Vos séances sont un pur BONHEUR. 🍀🙏🏼☀️
Je suis ravie que cette séance vous ait été bénéfique ☺️🙏🏼
Oui, d autres séances m intéressent vivement, merci Marina
Et il y en aura😉bon dimanche ☺️🙏🏼
Bonjour à tous , nous allons passer une superbe journée grâce à cette séance originale et énergisante, namasté !
Ah parfait 👍🏼 ☺️🙏🏼
Merci Marina 🙏😊🌼
Avec plaisir ☺️🙏🏼
J'ai adoré cette séance Marina. Après une nuit peu reposante, je me sens revigorée et apaisée en même temps. Merci 🙏. Je vote pour une nouvelle séance :). Namaste
Le prochaine est prévu début mai😉
Je ne me lasse pas de cette séance ! Les respirations sont vraiment apaisantes.
Merci Marina
Merci à vous 😊
Merci infiniment Marina pour cette séance. 🙏🏻 C'était ma première séance de kunalini Yoga. J'ai été ravie de faire ce bapthème avec vous. Cela faisait longtemps que je souhaitais m'initier et c'est chose faite en douceur et bienveillance grâce à vous. 🙏🏻✨😊
J’ai proposé une autre séance d’initiation que vous trouverez dans la playlist Kundalini ☺️🙏🏼
Coucou belle ange 😇
Merci infiniment pour cette merveilleuse vidéo remplie de belles techniques de respiration ❤️🧡💛💚💙💜💛
Je t'envoie un océan de lumière divine immaculée pour remplir ton cœur d'amour 🙏🙏🙏
Merci beaucoup ☺️🙏🏼
Merci pour cette séance, ,oh oui j en veux d autres
Je vais en refaire☺️🙏🏼
Merci.
J'ai pratique kundalini pendant 2 ans, (il y a 7/8 ans)...
Et vraiment j'ai retrouvé des sensations.
J’en suis ravie, je proposerais d’autres séances alors☺️🙏🏼
Merci beaucoup j'ai beaucoup aimé ❤ explications claires et concises. Je l'ai fais un peu grippée et ça m'a réchauffé le corps et le cœur 🙏
Un bon rétablissement ☺️🙏🏼
Merci Marina oui j en p,us de kundalini et merci pour ces mantras j en veux p,us aussi gratitude 🎉
Je vais programmer une autre séance alors☺️🙏🏼
@@Marinasanas merci très contente bon dimanche
j'ai beaucoup aimé même si je ne maîtrise bien pas la respiration kapalabati. Merci Marina pour vos partages 🙏🙏
Elle n’est pas facile au début mais à force de pratique vous vous sentirez plus à l’aise.
Je la propose de temps en temps et elle apparaît dans toutes les séances de kundalini, de quoi pouvoir s’améliorer 😉🙏🏼
Merci Marina
Belle et rayonnante journée 😊🎉
Belle journée Cathy ☺️🙏🏼
Merci merci...super séance...à refaire..oui oui...vos explications sont très bien très précises...❤
Merci beaucoup Marie Hélène ☺️🙏🏼
Séance au top pour se recentrer et sentir l'énergie grâce à ces techniques de respiration. Merci Marina 😊
Merci Amandine ☺️🙏🏼
Bonjour Marina, j'ai beaucoup aimé cette nouvelle pratique. Merci
Parfait, à refaire alors😉🙏🏼
Génial cette petite séance!! Oh que oui j’en veux d’autres 😁🙏🏻🌷!! Merci tellement Marina 🤍
Avec grands plaisirs ☺️🙏🏼
@@Marinasanas ça conforte l'égo, hein, tous ces moutons qui bêêlent! bêh bêh bêhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh
Merci beaucoup, génial pour rebouster après une lourde semaine ! merci
Parfait☺️🙏🏼
Quelle séance !!!
Prête pour une belle journée
Merciîiî 🙏💫☀️
Bonne journée Fabienne ☺️🙏🏼
Super séance. Merci Marina!
Merci Denis ☺️🙏🏼
J'adore le Yoga Kundalini. Merci pour cette seance 🙂
Il y en aura bientôt d’autres😉🙏🏼
Je ne connaissais pas du tout et j'ai adorée ressentir cette chaleur. Merci beaucoup 🙏
Avec plaisir 😊il y en aura d’autres prochainement 🙏🏼
Merci Marina pour cette séance.
Je ne suis pas contre pour une autre séance kundalini encore plus approfondie. Namaste. Belle journée à vous.
Je vais continuer un peu avec des séances débutantes mais on va approfondir ☺️🙏🏼
Merci Marina pour cette séance 🙏
Avec plaisir pour d'autres rdv de Kundalini Yoga.
Belle journée à toi, à vous 🌻
Bon dimanche ☺️🙏🏼
Bonjour,
J'ai pratiqué en suivant votre vidéo aujourd'hui. J'avais déjà pratiqué Kundalini yoga à Paris et à Bagnols sur Ceze (30).
J'ai retrouvé le rythme, la respiration du feu, sat amour etc.
C'est une belle journée qui commence. Merci.
J'aimerais bien d'autres vidéos. Au revoir Marina.
J’ai proposé 3 initiations pour le moment mais il y aura d’autres séances ☺️🙏🏼
Cette séance est vraiment super, encore plus Marina, on se sent revigoré. Merci pour tout ce bien être et cela grâce à toi. A bientôt 🙏🙏❤️❤️👍👍
D’autres à venir alors, bon dimanche ☺️🙏🏼
Bonjour.
C'était super ! Avec plaisir pour d'autres séances..
Namaste 🙏
Je vais m’y atteler ☺️🙏🏼
Merci beaucoup 😊 C’est ma troisième séance et je me sens pleine d’énergie. De plus ta façon de donner le cours est top 🤩
Merci beaucoup ! Très bonne année 2025☺️🙏🏼
@ Je te souhaite une très bonne année également 🤗 Je viens de terminer une séance et me voilà en pleine forme. Merci !
Bien aimé merci Marina
☺️🙏🏼
Merci pour séance, ça fait beaucoup de bien 🙏🙏🙏
☺️🙏🏼
Super séance , merci pour toute cette énergie 😊🙏
Merci Jacqueline ☺️🙏🏼
Merci Marina, bien sur d'autres séances comme celle ci seront les bienvenues, elles apportent tellement d'energie pour la journée, cela ne se refuse pas. A bientôt 🙏🙏❤️❤️👍👍
La prochaine début mai😉
Oh génial j'ai adoré !!! Encore !! ça me rappelle ma retraite de kundalini yoga à Bali, mais il n'y a pas de cours par chez moi donc je n'ai pas continué. merci merci !!!
Prochaine séance prévue pour le 14/07☺️🙏🏼
Très agréable cette séance ! Je découvre le Kundalini Yoga. Merci bcp Marina 🥰
J'ai dormi très peu cette nuit, j'avais un mal de crane au reveil... et là je me retrouve en forme ! C'est TOP !!
Oh parfait ! Une séance très bénéfique alors☺️🙏🏼
Super séance, j’aime beaucoup, et oui je souhaite en refaire de plus intenses merci bon week-end
Je vais y aller progressivement mais en augmentant l’intensité ☺️🙏🏼
Merci j’ai enfin trouvé une personne pour me guider dans cette discipline et en français 🙏🌈🍀c’était super
Merci beaucoup Sophie ☺️🙏🏼
Bonjour,
Merveilleuse séance 🎉merci 🤍 avec grand plaisir pour d'autres séances du même genre 😊
J’en prévois d’autres😉🙏🏼
Merci pour cette petite séance idéale le demain de soirée 😊
Parfait☺️🙏🏼
Merci pour cette séance énergisante 🙏🙏
Merci à vous 😊
Génial, et comme par hasard, à peu près la même séance lors de ma dernière pratique avec ma prof..Merci comme cela plus facile de pratiquer en étant accompagné...
Parfait 🙏🏼☺️
Merci Marina pour cette séance. Un peu malade depuis hier soir je me sens enfin en forme après la séance et retrouve de l'énergie ☀
J’en suis ravie ☺️🙏🏼
Merci bcp Marina, tous vos cours sont un pur bien être, oui je veux bien expérimenter davantage cette pratique😊belle journée à vous🙏
Il y a une autre initiation prévu début mai☺️🙏🏼
Très belle séance, merci beaucoup, ça fait énormément de bien 😍
Avec plaisir 😊
Cette séance était originale je ne connaissais pas à refaire. Merci
☺️🙏🏼
Quel bonheur, cette paisible séance, mille mercis ❤
Avec plaisir 😊
Merciiii Marina, bon mercredi
☺️🙏🏼
si vous avez d autre sessions de kundalini, j adore. je suis preneuse.merci marina
Il y en a une autre prévu début mai et d’autres à venir cet été ☺️🙏🏼
J'ai adoré...oui oui d'autres séances...et merci merci merci 💖🙏💖namaste
Avec grand plaisir Corinne ☺️🙏🏼
Merci pour cette séance 😊 je découvre ce yoga avec vous ❤
Avec grand plaisir ☺️🙏🏼
Séance simple mais gros effet sur mes émotions ! Je recommencerai. Merci Marina. Om shanti shanti shanti
Ah parfait, vous allez passer un bonne fin de semaine☺️🙏🏼
Merciiii...je suis très détendue ❤
Ah parfait ☺️🙏🏼
Bonsoir Marina,
Merci pour cette initiation. J'ai adoré.
Merci de ton partage 🙏🌞
Pascal
Avec grand plaisir. J’ai partagé d’autres séances de kundalini☺️🙏🏼
Bonsoir Marina. Belle gratitude pour cette vidéo. Si tu en as d'autres plus poussees sur kundalini, je suis preneuse. Belle et joyeuse vie à toi ❤
Oui elles sont toutes dans la playlist kundalini ☺️🙏🏼
Génial, merci beaucoup Marina
Merci à vous 😊🙏🏼
Merci beaucoup, j'ai adoré cette séance que je fais maintenant régulièrement, je vote pour d'autres, séances d.
Encore un grand merci pour vous ces partage s
La prochaine la semaine prochaine ☺️🙏🏼
Super séance pour ma reprise merci beaucoup !
Bonne reprise ☺️🙏🏼
superbe initiation pour booster, merci
☺️🙏🏼
Namaste❤❤❤
Bonne journée ☺️🙏🏼
Bonjour et merci Marinasanas pour cette séance dynamisante. J'ai répété les mantras même si je ne sais pas ce qu'ils veulent dire.
Namaste 🙏
Satnam est un mot pendjabi et sanskrit qui se traduit par «vrai nom», «véritable identité»☺️🙏🏼
@@Marinasanas Merci pour la traduction 🙏
Bonjour encore une belle séance, j'aimerai beaucoup aller plus loin sur le yoga kundalini 🙏🙏
Je vais en proposer d’autres ☺️🙏🏼
Super séance et oui on en veut d’autres 😊🙏❤️
La prochaine est prévue pour mi-juillet ☺️
Merciii, votre vidéo m à fait un bien fou
Tant mieux j’en suis ravie☺️🙏🏼
Super séance merci beaucoup
Merci Nathalie ☺️👍🏼
J'ai beaucoup aimé ce type de yoga ....merci ......de louise
Prochaine séance de kundalini début mai☺️🙏🏼
Bonjour Marina,
J'ai bien apprécié cette séance, j'aime beaucoup les séances de respiration ça m'apaise énormément. j'ai juste un petit problème, c'est que je suis incapable de m'asseoir en tailleur, je ne peux pas tenir longtemps. J'ai donc utilisé un petit banc de yoga et ça m'a permis de faire la séance.
Encore une joli découverte, merci beaucoup.
Oui c’est parfait le banc vous pouvez également utiliser une chaise☺️🙏🏼
Merci marina
Avec plaisir ☺️🙏🏼
j'ai adore
☺️🙏🏼
Première pratique de cette initiation, et d'autres suivront. J'ai beaucoup aimé !
Un grand merci !☺️
Merci je découvre...
Avec plaisir☺️🙏🏼
Très intéressant
Je viens d’en publier une nouvelle aujourd’hui ☺️🙏🏼
Namaste
Namaste 🙏🏼
Chère Marina. Un grand merci pour cette découverte. Je l'ai pratiqué après une séance de yoga pilate. Cela m'a bien revigoré.
J'aimerais savoir à quel moment de la journée ou dans quelle situation tu préconises de faire ce type de pratique et à contrario s'il y a des "contre indications"?
Suis très intéressée par d'autres séances pour apprendre plus de cette pratique.
Encore MERCI. 😊
Le matin c’est parfait sinon lorsque vous êtes disponible physiquement et mentalement ☺️🙏🏼
Bonjour Marina, étant adepte des pratiques de Kundalini, je serais ravie d'en pratiquer plus à travers vos vidéos 🙏
Beaucoup de chaleur, l énergie qui circule davantage, d’élan
Je me questionne ... pourquoi ne pas verrouiller jalandhara bandha dès les premières postures?
Merci infiniment 🙌☀️
Il s’agit d’une initiation c’est pourquoi j’essaie d’y aller progressivement. Beaucoup peuvent déjà avoir des difficultés avec mula bandha donc j’évite d’ajouter trop rapidement d’autres éléments auxquels il faut penser.
Mais je le ferais au fur et à mesure ☺️🙏🏼
bonjour trop top vos video magnifique , c est possible d aller plus loin au cours de kundalini yoga merci
Bientôt je posterai de nouvelles vidéos de kundalini plus spécifiques, en attendant n’hésitez pas à consulter la playlist kundalini ☺️🙏🏼
Bonjour Marina. Encore une super séance ce matin avec cette initiation au kundalini yoga ! Peux-tu nous donner la traduction du mantra que tu proposes dans cette vidéo ? Merci et bonne journée
OM Namo guru dev namo :
Ce mantra est traduit par « Je m'incline face à l'énergie première et créatrice, je m'incline face à la sagesse subtile et divine », ou encore « Je m’incline devant ma plus haute conscience ».
Satnam est un mot pendjabi et sanskrit qui se traduit par «vrai nom», «véritable identité»☺️🙏🏼
@@Marinasanas Très beau message
Bonjour, Merci pour cette séances. La seule chose, il serait intéressant que vous donniez des points de repère pour savoir, pour chaque type d'énergie travailler, si l'objectif est atteint ou pas.
Par exemple, lorsque vous expliquez qu'en contractant le périnée en inspirant, l'énergie monte le long de la colonne vertébrale, bien que pour ma part, je contracte également les muscles situés autour du coccyx, je considère que l'exercice est réussi c'est-à-dire que l'énergie est montée lorsque je ressens un fourmillement au niveau du crâne.
Et pour chaque type énergie déployer il y a un signe clinique qui permet de savoir si c'est OK ou pas.
Je ne suis pas du tout un professionnel du yoga, j'ai simplement eu il y a des années, une expérience sauvage de la montée de la kundalini. Cela m'a apporté des repères et respiratoires et en terme de signes que l'énergie est bien déployée.
Je crois que cela pourrait aider considérablement chacun à savoir si l'exercice est bien fait, s'il est fait suffisamment pour qu'effectivement l'énergie se déploie.
Encore merci.
Je comprends tout à fait, je le précise parfois en fin de séance lors de la relaxation.
Le format RUclips n’est malheureusement pas assez long pour parvenir à ces sensations à moins de l’avoir déjà ressenti ou d’être confirmé.
Il y a probablement des exceptions mais en règle général il est déjà difficile de combiner le mouvement à la respiration. La montée de la kundalini nécessite une préparation et une grande concentration et lâcher prise. Rare sont ceux qui y parviennent, c’est vraiment bien d’avoir pu le ressentir.
J’y prêterai plus attention les prochaines fois☺️🙏🏼
Merci pour votre réponse.@@Marinasanas
Faut-il toujours ĕtre dans ce type de position ? Ou s'asseoir sur une chaise est possible ?
Oui bien sûre n’hésitez pas à utiliser une chaise.☺️🙏🏼
4 émet fois, et je cihante les mantras 😂
Ah parfait👍🏼☺️🙏🏼
😅
😉
☺️🙏🏼
Namaste
☺️🙏🏼
Namaste
☺️🙏🏼
Namaste
☺️🙏🏼
Namaste
☺️🙏🏼