E49 11 Días Rompiendo la Rutina

¿Qué pasa con tu diabetes cuando haces cambios en tu rutina?

¡Hola a todos! Es un gusto estar de nuevo con ustedes, si me perdí un poquito, por unas semanas, estoy feliz de que me puedas escuchar hoy, asi que echate pa’ca y te cuento.
Durante este mes participé de un taller, de esos que te hacen reencontrar tu identidad, validar tus poderes como persona y liberar de prejuicios y críticas tu propio camino.
Adicional, fui de vacaciones (en medio del taller, precisamente) y en esas vacaciones compartí con gente bella, e importante para mi. Qué chulería poder hacer eso, casualmente, sin mucho equipaje (ego) y sí, con mucho gozo, viviendo el momento. Agradecida de Mi porque lo planifique y pude hacerlo realidad, de mi esposo por colaborar, y de Mi Dios, que escucha los anhelos de mi corazón, cumple sus promesas y me concede lograr lo que me propongo también.

Claro que asumí riesgos por desconectarme. Dos semanas sin ejercitarme, y el cambio de dieta voluntaria e involuntariamente son sólo el principio, pero lo más pertinente para comenzar a comentarles por aquí, en el podcast: Superando la Diabetes es el asunto de la nutrición. Comí muchas frutas en mis vacaciones, tomé mis suplementos de Omega, etc. Pero no llevé el plan alimentario recomendado. 1ro porque estaba en vacaciones y segundo porque es demasiado aburrido para mi seguirlo.Y les cuento que, he estado en contacto con varios especialistas en dieta y nutrición y no terminan de convencerme. Si llevo el plan por un par de semanas, ya la tercera semana me he dado por vencida. No me gusta sentirme en un régimen, al menos no lo estoy disfrutando, ni aun yo cocinando los alimentos.
En mi persona, se la razón, y quiero que si me estás escuchando por RUclips, Spotify o Apple podcast o si entras a mi instagram, te sientas en la libertad de escribirme. Me consigues en las plataformas de podcast como: Superando la Diabetes por Mabel Burgos con el logo con la taza de Té. o en IG:
hola.vidaenpositivo Si entras a IG, en los enlaces tienes el podcast a Spotify y
Cuéntame, según Tu, porque no sigues constantemente el plan alimentario. Vuelvo, no es que no lo siga. Lo sigo la mitad de las veces, pero debería ser más consistente. Me sentiría mejor si a conciencia lo llevo un 75% de las veces, pero se que estoy por debajo y no, eso no es lo que quiero.
Estoy trabajando en entender, porque lo que yo entiendo lo puedo aplicar, meditar, darle una representación y accionar conscientemente en favor de eso.
¿Qué te parece? Estas de acuerdo? Bueno, estaré al pendiente y los leo. Por supuesto no dejes de darle like y share a mis plataformas para que este mensaje llegue a más personas. Envíame tus sugerencias y preguntas. En las notas del episodio verás los enlaces.
Pronto nos escucharemos por aquí nuevamente en otro episodio, ¡te espero!