의사도 놀란 생강의 엄청난 효능! 온갖 염증 관절염 혈관질환 면역력 항암효과까지! 초간단 생강요리법 이렇게 드세요! [생강효능 효과]

날씨가 너무 추워졌죠? 저는 몸이 너무 찬 편이라 벌써부터 겨울이 걱정인데요. 여러분 그거 아시나요? 사람의 평균 체온이 점점점 낮아지고 있다고 합니다. 이유는 여러가지가 있는데요. 과식, 운동부족, 스트레스, 패션 등 여러 원인들에 의해 우리의 몸이 점점 차가워지고 있습니다. 그런데 중요한건요. 사람의 몸은 체온이 1도 떨어지면 대사는 약 12%, 면역력은 30% 넘게 저하된다고 합니다. 사람의 몸은 원래 36.5도에서 37도 사이의 체온에서 가장 잘 움직이게 만들어졌다고 하는데요. 1도 낮은 35.5도의 체온이 지속될 경우 배설기능이 저하되고 자율 신경 기능 이상 혹은 알레르기 증상이 나오기 쉬워지며, 더 낮은 35도의 체온에서는 암세포가 가장 왕성하게 증식한다고 합니다. 또 기온이나 체온이 떨어지는 겨울에는 감기나 폐렴 뇌경색이나 심근경색 고혈압 같은 질병이 늘어날 뿐만 아니라 대부분의 질병에서 사망률이 올라갑니다. 이처럼 체온은 인간의 건강이나 생명에 지극히 중요한 역할을 합니다...
이 내용은 제가 재미있게 읽은 이시하라유미 저자의 생강의 힘이란 책의 일부내용이었습니다. 구독자 여러분들도 건강에 도움이 많이 되는 책이니 꼭 한번 읽어보셨으면 좋겠습니다^^
생강의 힘
저자 이시하라유미
출판사 전나무숲
제가 오늘 소개해드릴 재료가 바로 생강입니다. 우리의 몸을 따뜻하게 해주고 온갖 염증으로 부터 지켜줄 최고의 음식은 바로 생강입니다. 생각의 놀라운 효능과 초간단 요리법을 소개해드릴게요.^^
#생강효능#염증#면역력#항암#햇생강