Les avantages d'avoir un entraîneur / club - From Iron To Gold #3

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  • Опубликовано: 15 янв 2025

Комментарии • 18

  • @Antwan_NYC
    @Antwan_NYC 5 лет назад +14

    Pour enrichir la discussion, vous oubliez à mon sens deux choses importantes sur les apports d'un entraîneur :
    La première chose, c'est que par nature, l’entraîneur est quelqu'un d'extérieur à l'athlète, qui dispose d'un recul que le pratiquant n'a pas toujours dans l'analyse de ses entraînements, de ses résultats. A titre d'exemple, et pour l'avoir vécu, il peut prévenir d'un sur-entrainement
    La seconde chose, c'est qu'un entraîneur, c'est quelqu'un qui au delà de ses savoirs théoriques va pouvoir vous faire bénéficier de toute son expérience acquise sur le terrain. Ces connaissances empiriques sont parfois bien plus intéressantes que la théorie. Cela impose bien entendu de faire quelques recherches / vérifications avant de choisir son entraîneur, surtout à une époque ou n'importe qui se dit coach.

    • @ironuman
      @ironuman  5 лет назад

      Merci pour le rajout ! Je suis tout à fait d'accord avec toi 😊

  • @michelmichel2541
    @michelmichel2541 4 года назад

    Salut Tristan il m'est arrivé de faire des séances à vma seul sous la pluie et le vent une horreur jusqu'à me demander pourquoi je faisait ça.je pense qu'un coup de pouce de n'importe quelle personne de mon entourage m'aurait plus que soulagé.J'ai beaucoup appris grâce à toi,merci.

  • @valh385
    @valh385 4 года назад

    Moi, je voudrais juste faire un coucou à Rebecca qui te taquine dans cette vidéo mais qui, en effet, doit être d'une grande aide mentalement.
    Bravo à tous les deux. 👏👏👏 Et merci de nous guider de la sorte.

  • @kev505119
    @kev505119 6 лет назад +2

    Haha à 6:42 :D
    Bravo Tristan, continue comme ça. Ta série de vidéo donne envie de voir la suite :)

  • @nuradoneo4671
    @nuradoneo4671 5 лет назад

    Je partage complètement ton avis ! J'aimerais m'entraîner en club pour la cap car j'aurais besoin de plus de motivation, de le faire pour rendre fière quelqu'un (ce que je vivais avec ma coach à l'époque où je faisais de l'équitation, on était très lié). Mais impossible avec mon emplois du temps ! Je m'entraîne sur les heures où tout le monde bosse !

  • @Gymcana
    @Gymcana 5 лет назад +3

    Quand je combattais, j'avais une totale confiance en mon entraineur. Il me drivé pendant les combats comme un jeux video, par contre, quand je combattais sans lui ce n'était pas la même limonade. Les infos reçues et ordres envoyés ne collaient pas avec mes habitudes et par manque de connections avec les personnes dans mon coin (qui étaient probablement de très bons coachs pour d'autres) j'en faisait qu'à ma tête. Et ça m'a valu quelques déconvenues...
    PS: que tu le veuilles ou non, vu la rigueur que tu as dans ta pratique sportive (planification, nutrition, repos, intensité....) tu es un athlète et probablement un athlète de haut niveau vu tes accomplissements.

  • @sylface4296
    @sylface4296 6 лет назад

    Bravo Tristan belle perf 👍👏👏 et bons encouragements du coach Rebecca 😁😉

  • @guillaumedewez728
    @guillaumedewez728 6 лет назад

    courage ! tu es le meilleur

  • @maximedewez8750
    @maximedewez8750 6 лет назад +1

    Top vidéo!

  • @joselefort143
    @joselefort143 4 года назад

    Super vidéo 💪

  • @mitaidou1
    @mitaidou1 5 лет назад +6

    Peut on appelé un 6x3'/3' a 100% VMA une séance VMA ?!?
    A mon avis non ! D'ailleurs venant de la CAP je n'ai jamais vu ce genre de séance.
    Le but dune séance VMA est d'avoir un temps de soutien cardiaque plus long grâce à l'intervalle training. Ici la récup de 3min ramène le coeur à un niveau très bas.
    Pour 18min d'effort ton coeur sera moins longtemps à fcmax que sur un 2x9x1'/1' voir même un 6x3'/1'30 (mais a 90/95% VMA)
    Étrange

  • @simonvallee8073
    @simonvallee8073 6 лет назад

    Belle motivation

  • @melon2729
    @melon2729 Год назад

    C'est comme en course, quand on est poussé par un groupe on performe toujours

  • @pigeonomega8797
    @pigeonomega8797 5 лет назад

    👊

  • @lucasadda2432
    @lucasadda2432 6 лет назад

    Pour un triathlon distance M, tu penses que 3 séances de natation dont 2 à la suite peuvent me donner un bon niveau, environ 25-30min ?

    • @ironuman
      @ironuman  6 лет назад

      Je sais pas quelle condition physique tu as, mais ça me semble très possible. Tout dépend la longueur de tes séances et depuis combien de mois tu pratiques. Je nages que trois fois aussi.

    • @lucasadda2432
      @lucasadda2432 6 лет назад

      Quelles types de séances, je devrais faire dans la semaine ? Une de vitesse en fractionné et deux séances pour améliorer ma technique ? Sachant que je fais 3km en 1 heure mais le premier kilomètre, je le fais en 16,17 min selon ma forme. Je fais de la natation depuis 6 mois