Pour enrichir la discussion, vous oubliez à mon sens deux choses importantes sur les apports d'un entraîneur : La première chose, c'est que par nature, l’entraîneur est quelqu'un d'extérieur à l'athlète, qui dispose d'un recul que le pratiquant n'a pas toujours dans l'analyse de ses entraînements, de ses résultats. A titre d'exemple, et pour l'avoir vécu, il peut prévenir d'un sur-entrainement La seconde chose, c'est qu'un entraîneur, c'est quelqu'un qui au delà de ses savoirs théoriques va pouvoir vous faire bénéficier de toute son expérience acquise sur le terrain. Ces connaissances empiriques sont parfois bien plus intéressantes que la théorie. Cela impose bien entendu de faire quelques recherches / vérifications avant de choisir son entraîneur, surtout à une époque ou n'importe qui se dit coach.
Salut Tristan il m'est arrivé de faire des séances à vma seul sous la pluie et le vent une horreur jusqu'à me demander pourquoi je faisait ça.je pense qu'un coup de pouce de n'importe quelle personne de mon entourage m'aurait plus que soulagé.J'ai beaucoup appris grâce à toi,merci.
Moi, je voudrais juste faire un coucou à Rebecca qui te taquine dans cette vidéo mais qui, en effet, doit être d'une grande aide mentalement. Bravo à tous les deux. 👏👏👏 Et merci de nous guider de la sorte.
Je partage complètement ton avis ! J'aimerais m'entraîner en club pour la cap car j'aurais besoin de plus de motivation, de le faire pour rendre fière quelqu'un (ce que je vivais avec ma coach à l'époque où je faisais de l'équitation, on était très lié). Mais impossible avec mon emplois du temps ! Je m'entraîne sur les heures où tout le monde bosse !
Quand je combattais, j'avais une totale confiance en mon entraineur. Il me drivé pendant les combats comme un jeux video, par contre, quand je combattais sans lui ce n'était pas la même limonade. Les infos reçues et ordres envoyés ne collaient pas avec mes habitudes et par manque de connections avec les personnes dans mon coin (qui étaient probablement de très bons coachs pour d'autres) j'en faisait qu'à ma tête. Et ça m'a valu quelques déconvenues... PS: que tu le veuilles ou non, vu la rigueur que tu as dans ta pratique sportive (planification, nutrition, repos, intensité....) tu es un athlète et probablement un athlète de haut niveau vu tes accomplissements.
Peut on appelé un 6x3'/3' a 100% VMA une séance VMA ?!? A mon avis non ! D'ailleurs venant de la CAP je n'ai jamais vu ce genre de séance. Le but dune séance VMA est d'avoir un temps de soutien cardiaque plus long grâce à l'intervalle training. Ici la récup de 3min ramène le coeur à un niveau très bas. Pour 18min d'effort ton coeur sera moins longtemps à fcmax que sur un 2x9x1'/1' voir même un 6x3'/1'30 (mais a 90/95% VMA) Étrange
Je sais pas quelle condition physique tu as, mais ça me semble très possible. Tout dépend la longueur de tes séances et depuis combien de mois tu pratiques. Je nages que trois fois aussi.
Quelles types de séances, je devrais faire dans la semaine ? Une de vitesse en fractionné et deux séances pour améliorer ma technique ? Sachant que je fais 3km en 1 heure mais le premier kilomètre, je le fais en 16,17 min selon ma forme. Je fais de la natation depuis 6 mois
Pour enrichir la discussion, vous oubliez à mon sens deux choses importantes sur les apports d'un entraîneur :
La première chose, c'est que par nature, l’entraîneur est quelqu'un d'extérieur à l'athlète, qui dispose d'un recul que le pratiquant n'a pas toujours dans l'analyse de ses entraînements, de ses résultats. A titre d'exemple, et pour l'avoir vécu, il peut prévenir d'un sur-entrainement
La seconde chose, c'est qu'un entraîneur, c'est quelqu'un qui au delà de ses savoirs théoriques va pouvoir vous faire bénéficier de toute son expérience acquise sur le terrain. Ces connaissances empiriques sont parfois bien plus intéressantes que la théorie. Cela impose bien entendu de faire quelques recherches / vérifications avant de choisir son entraîneur, surtout à une époque ou n'importe qui se dit coach.
Merci pour le rajout ! Je suis tout à fait d'accord avec toi 😊
Salut Tristan il m'est arrivé de faire des séances à vma seul sous la pluie et le vent une horreur jusqu'à me demander pourquoi je faisait ça.je pense qu'un coup de pouce de n'importe quelle personne de mon entourage m'aurait plus que soulagé.J'ai beaucoup appris grâce à toi,merci.
Moi, je voudrais juste faire un coucou à Rebecca qui te taquine dans cette vidéo mais qui, en effet, doit être d'une grande aide mentalement.
Bravo à tous les deux. 👏👏👏 Et merci de nous guider de la sorte.
Haha à 6:42 :D
Bravo Tristan, continue comme ça. Ta série de vidéo donne envie de voir la suite :)
Je partage complètement ton avis ! J'aimerais m'entraîner en club pour la cap car j'aurais besoin de plus de motivation, de le faire pour rendre fière quelqu'un (ce que je vivais avec ma coach à l'époque où je faisais de l'équitation, on était très lié). Mais impossible avec mon emplois du temps ! Je m'entraîne sur les heures où tout le monde bosse !
Quand je combattais, j'avais une totale confiance en mon entraineur. Il me drivé pendant les combats comme un jeux video, par contre, quand je combattais sans lui ce n'était pas la même limonade. Les infos reçues et ordres envoyés ne collaient pas avec mes habitudes et par manque de connections avec les personnes dans mon coin (qui étaient probablement de très bons coachs pour d'autres) j'en faisait qu'à ma tête. Et ça m'a valu quelques déconvenues...
PS: que tu le veuilles ou non, vu la rigueur que tu as dans ta pratique sportive (planification, nutrition, repos, intensité....) tu es un athlète et probablement un athlète de haut niveau vu tes accomplissements.
Bravo Tristan belle perf 👍👏👏 et bons encouragements du coach Rebecca 😁😉
courage ! tu es le meilleur
Top vidéo!
Super vidéo 💪
Peut on appelé un 6x3'/3' a 100% VMA une séance VMA ?!?
A mon avis non ! D'ailleurs venant de la CAP je n'ai jamais vu ce genre de séance.
Le but dune séance VMA est d'avoir un temps de soutien cardiaque plus long grâce à l'intervalle training. Ici la récup de 3min ramène le coeur à un niveau très bas.
Pour 18min d'effort ton coeur sera moins longtemps à fcmax que sur un 2x9x1'/1' voir même un 6x3'/1'30 (mais a 90/95% VMA)
Étrange
Belle motivation
C'est comme en course, quand on est poussé par un groupe on performe toujours
👊
Pour un triathlon distance M, tu penses que 3 séances de natation dont 2 à la suite peuvent me donner un bon niveau, environ 25-30min ?
Je sais pas quelle condition physique tu as, mais ça me semble très possible. Tout dépend la longueur de tes séances et depuis combien de mois tu pratiques. Je nages que trois fois aussi.
Quelles types de séances, je devrais faire dans la semaine ? Une de vitesse en fractionné et deux séances pour améliorer ma technique ? Sachant que je fais 3km en 1 heure mais le premier kilomètre, je le fais en 16,17 min selon ma forme. Je fais de la natation depuis 6 mois