تمارين في النادي | طريقه استخدام اجهزه النادي بالتفصيل للمبتدئين | تمارين الصدر والتراي
HTML-код
- Опубликовано: 10 сен 2024
- آي سؤال كتبوا لي اجاوبكم💓
البداية الجيدة لحياة صحية تبدأ من الداخل. اعتنِ بجسمك من خلال التغذية السليمة وممارسة التمارين، وستكتشفين التغييرات الإيجابية في حياتك
💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓
حساب النادي ديفا و له 3 فروع بالكويت⬇️
www.instagram....
معرفه عدد العدات والجولات المناسب لج؟
www.instagram....
فيديو اختيار الوزن المناسب ؟
• طريقة اختيار الوزن الم...
كيف تصممين جدول خاص فيج؟
www.instagram....
بالفيديو تكلمت عن العضلات بدون طريقه علميه لتسهيل التمارين هذا رابط لاسماء معدات النادي
www.instagram....
للاشتراك او لمتابعتي على باقي مواقع التواصل الاجتماعي ⬇️
linktr.ee/alamani
عمممممممري الله يجزاج خير توني مسجله بالنادي ومو عارفه شي 🤍🤍🤍🤍🥹🥹🥹♥️♥️وحيل استفدت من القناه استممممري 🫶🏻🫶🏻
حبيبتي حاضرين العفوو 💓💓
استمري 😍😍😍
حاضرين ❤❤
هل في تمارين لصهر من غير ميكبر لانو انا عندي شكل متلت
تمارين الباي هي البايسبس او ايش مو عارفه افرق بينها
اي بالضبط
تم الاشتراك شكرا ❤
العفو حياج الله💓
كوتش الم الركبه اثناء التمرين شي طبيعي اكمل ولا اوقف ؟
لا مو طبيعي ممكن ادائج غير صحيح او عندج خشونه ولها تمارين مختلفه قريباً انزلها في حسابي
انا العب باليه وابغى ازيد وزني هل تعتبر بديله للكارديو ؟ اكتفي فيها ؟!
الباليه تحرقين سعرات تعتبر كارديو اكتفي بتمارين بدون كارديو
انا داشه ابني عضل وازيد وزن بعد التمارين اسوي كارديو ولا اكتفي بالاطالات ؟
سوي كارديو مره بالاسبوع كافي عشان الياقه وتقدرين ترفعين اوزان اكبر لزياده العضل
سؤال الكتف ما نتمرنه ؟
تمارين مركبه تشغل عضلات الكتف والتركيز بعدين لما تطور البنت
كوتش هذا اي نادي ؟
ديفا ابو الحصاني حطيت رابط النادي في الوصف
تدربين شباب 🙄👀
لا