Врач-реабилитолог Азамат Естаев: "Грань между бегом для здоровья и бегом во вред"
HTML-код
- Опубликовано: 29 сен 2024
- 1) Миф о том, что бег разрушает колени
2)Грань между бегом для здоровья и бегом во вред
3)Питание и лечение сухожилий
4) Можно ли бегать через боль
5) Ведение спортивного дневника для контроля болевых ощущений
6) Боль при беге у новичка. Шкала боли
7) Как возвращаться в бег после двухнедельных каникул
8) Как полезнее провести час любителю: ОФП или бег
9) Какие самые частые травмы у бегунов
10) Отношение Азамата к биодобавкам. И при чем здесь мармелад
11) Как оставаться вечно молодым
12) Уколы в суставы
13) Ударно-волновая терапия
14) Методы исследования суставов: ультразвуковая диагностика, рентгенография, компьютерная томография, магнитно резонансная томография. Какое и когда выбирать
15) Холод на колено
16) Главный совет по восстановлению от врача-реабилитолога
17) Про кроссовки
18) Движение Маккензи
Спасибо за информацию. Позновательно, интересно. Хорошая работа 🎉
Спасибо, что смотрите!
Хорошая серия интервью перед Новым годом. Этот врач знает, о чем говорит. Приятно)
Спасибо за Ваши слова. Мы стараемся.
Какой это врач бэ и мэ
Про ахилл было бы интересно послушать доктора. "Убил" на асфальте свои, наверное я не один.
Насобираем вопросов, сделаем еще одно интервью.
Ну прям красавчик врач. Хотелось бы ещё продолжения.
Согласны с Вами!
Но Вы тоже очень сильный интервьюер, так мастерски профессионально раскрываете человека и получаете ценную информацию.
@@tongotongo3143 главная задача сильного интервьюера - вовремя заткнуться.
И это тоже:)
🎉🎉🎉 БОЛЬШОЕ СПАСИБО, очень много интересного!!!
Большое пожалуйста за то, что смотрите! И за Ваш отзыв!
На своем горьком 5ти летнем опыте беговых тренировок убедился и подкрепил дальнейшими размышлениями тезис о вреде бега на весь опорный аппарат.
Разве можно представить любое животное в природе изнуряющего себя многочасовыми подскоками на жёсткой поверхности? Таких нет. Ибо это противоестественно.
Из десятков миллионов бегунов продолжают бегать после 70 лет считанные единицы. Все остальные бросают из за травм.