Mindfulness de forma prática: 5 EXERCÍCIOS PARA VOCÊ PRATICAR EM QUALQUER LUGAR

#mindfulness
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Como se manter mais no momento presente? No vídeo de hoje, você vai entender tudo sobre o Mindfulness e como aplicá-lo no seu dia a dia.
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Tópicos
00:00 Início
1:00 O que é atenção plena / mindfulness
4:00 Por que vale a pena praticar?
8:00 Mindfulness e saúde física
11:37 1ª prática
16:32 2ª prática
20:00 3ª prática
21:27 4ª prática
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Aviso: O conteúdo disponibilizado é de natureza educativa e informativa, destinando-se ao esclarecimento de dúvidas relacionadas à saúde mental, diagnósticos e tratamentos. As informações contidas no vídeo não substituem consultas e avaliação realizada por profissional devidamente habilitado, bem como não se destinam ou não devem ser interpretadas como diagnóstico, recomendação de plano de tratamento, muito menos prescrição de medicamentos. Em caso de dúvida, consulte profissional habilitado para demais orientações.

[@Eurekka]

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[@Lucas_G.C.]

Muito bom

[@walquiriaribeiroalves46]

Muito obrigada pelo conteúdo!!❤

[@gabrielamelo2831]

vcs poderiam fazer conteudos sobre a DBT, seria muito legal

[@ceumagalhaes805]

Luiz, você se expressa e fala muito bem. Obrigada pelo conteúdo. 🙏🤍

[@gabrielamelo2831]

maravilhoso e didático sempre

[@sahcamps4922]

Muito bom esse vídeo ❤

[@Eurekka]

Obrigado, Sah! Um abraço, Luiz 🥰

[@sandrocasser6313]