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@@삼돌2 천재들이 너무 많아서 보통 있으면 좋겠다싶은 건 있드라,, eat.sleep and lift 그분이 가진 것처럼 로프형식으로 파워랙에 걸어놓고 쓰는 것도 이씀. 근디 그건 별로 안 좋데. 누가 말했는진 기억이 안 나는데, '왜 안 쓰는지 알겠다.'라고 하드라...
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2:27
그럴수도 있죠 뭐, 줄어들면 어때 다시 끌어올리면 됩니다
이 마인드 정말 멋지십니다 비단 운동에서뿐만 아니라 살아가면서도 비관하지않는 그런 긍정적인 마인드가 본받을만한거같습니다
9:00 저는 승현님이 가끔 해주시는
이런 말들이 마음에 감동으로 와닿습니다.
오글거린다는 표현 누가 만들었는지 모르지만..
낭만을 가지고 살아가는 사람들이
남 눈치 보지않고 자유롭게 표현할 수 있는
사회가 됐으면 좋겠습니다😄
Instagram에서 당신을 팔로우하고 이제 RUclips에서 당신의 비디오를 보기 시작했고 좋아합니다 👏💪😊
6:35 머신 와... 끝내줍니다
저도 오늘 밀기운동 정말 잘 되었기 때문에 맘 편히 보게되네요
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
와 머리 진짜 작으시다...... 맛있게 잘보고갑니당
4:49 있는거로 알고있습니다!
김승현의 푸쉬데이는 못참지,!!!!
승현선수님은 굳이 편측성 운동을 안하셔도 워낙 균형미가 좋으셔서 뭐 ㅋㅋㅋㅋ하는것도 좋지만 기본 운동들을 워낙 쫄깃하게 하셔서 ㅋㅋㅋ
이 오만한자의 눈을 내게 가져오라 ㅋㅋ
오늘 저도 밀기 운동인데 모티베이션 좋습니다
캬 저거 좋네요ㅋㅈㅋ 프론트 스쾃하고나면 옷입어도 쇄골에 키스마크 엄청생기는데ㅋㅋ
승현행님하면 역시 밀기지
옷도 매번 멋있게 입으시는데 , 마스크도 이뻐서 그런데 혹시 마스크는 어디 제품인지 알수 있을까요 형님..?
제가 승현님보다 먼저 댓글 달아서 죄송하지만
전에 같은 질문 하셨던 분 댓글 봤는데 승현님이 직접 말씀하시길 숨지킴이 마스크라고 하셨습니다!!
@@중중량중반복 아니 형님 이렇게 친절하게 댓글 다시면서 ㅜㅡㅜ 죄송하다니요 ㅜㅜ 정말 감사합니다 복받으실껍니다 바로 구매하러 가야겠네요
@@중중량중반복 인성이 고중량 이시군요 멋있어 ㄷㄷ
5:19 가슴 수축되는 거보고 저도모르게 육성으로 감탄했습니다..
형... 프로그램 설명 영상 찍어줘요.. 아니면 프로그램으로 운동해줘요
꿀팁 감사합니다!
자세가 증말 쵝오
와....이 썸네일은 안누를 수가 없네요....
내 제2의 고향 청주에 이렇게 좋은 시설이 있었다니..
심지어 곧 웨이트 공간 확장 후 라이프휘트니스 16종도 입고된다고 합니다ㄷㄷ
맞습니다 ㅎㅎ 형님 개성을 잃지 않는 선에서 약점보안하는게 좋다고 생각합니다
근육 멋지세요
어깨라는 부위는 다른부위랑 다르게 고볼륨으로하는게 좋은거같아요..
나우에서 노란 나시에 모자 쓰신 분이 김승현님인줄 모르고 아는척을 못했어요 아쉬워요 팬입니다 다음에 기회되면 보고 싶어요
무지성 밀기 ㅋㅋㅋㅋ 레츠고!!
오늘 운동도 화이팅하십시오
@@피지크 네! 부상없이 대회 준비 하시길 조급해하면 부상이 올수있으니까요
4:48 dumbbel drone 말하시는 건지요.
그런것도 있습?
와 ㅅㅂ 진짜 있네 역시 서양이 최고다
@@삼돌2 천재들이 너무 많아서 보통 있으면 좋겠다싶은 건 있드라,, eat.sleep and lift 그분이 가진 것처럼 로프형식으로 파워랙에 걸어놓고 쓰는 것도 이씀. 근디 그건 별로 안 좋데. 누가 말했는진 기억이 안 나는데, '왜 안 쓰는지 알겠다.'라고 하드라...
운동할때 정해진 불륨을 정해두고 하면 좋습니까? 불륨은 어느정도로 정합니까?
어깨랑 팔은 아무리 과해도 부족한 것 같습니다 화이팅
썸네일에 머신은 생전 처음보네요
좀 많이 고문기구 같아보이지만 쫙쫙 갈리네요 ㅋㅋ
04:30 극공감..귀찮기도 하고
사용된 플레이리스트도 알고싶습니다! 쓰시는노래가 다좋는거같아요!
스팟그립이라고 있어요. 덤벨 바로 잡고 할 수 있는거
형님 영상이 참 맛있네요..
오늘 영상도 맛있다..
6:30 노래정보알려주실 형님,,,,간절하네요
knocked out by canon 입니다!
How long have you been training to get that size of muscles?
More than 17 years
@@피지크 ㅁㅊㄸ ㅁㅊㅇ
@@피지크 Such a long way to go haha. Is it possible for 3 years intensive training (5-6 days routine) to get that big?
Push it on 💪💪💪💪😁
엇 나우다!! 또와주세요ㅠ
저두 세트수를 줄여야겠네요 다이어트중인데 세트만 많고 강도는 덜한느낌..
6:35초 노래뭔지 알려줘요형
knocked out by canon 입니다!
@@피지크 형 사랑해 늘
선수님은 첫세트만 웜업 포함 진행하시고 그 다음 종목부터는 바로 본세트만 진행하시는건가요~💪?
네 보통 운동 성격이 비슷한 다음종목은 바로 본 셋입니다
와이프가 오프닝 소리만 듣고 뭐 보냐고 제 정신이냐고 소리 지릅니다 형님
6:32👍👍👍👍🔥🦋🦋
15셋이 한시간이나걸려요?
인클라인 체스트프레스 머신 쓰면 윗가슴보다 어깨가 더 많이 자극 들어가는거같은데 의자라던지 셋팅 팁이 있으실까요??
의자 각이 너무 높을 가능성이
농후합니다
쇼슈쇼님 말씀대로 낮춰봅십쇼
영상 색감이 증말 맘에 듭니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ
음 형님 좀 이르지만 아직까지는 작년 몸에 비해서 볼륨이나 사이즈가 준거같은느낌이 들어요ㅠㅠ 등빼고는 거의완벽하셨으니까 기존스타일대로 운동하시면서 등쪽만 코칭을 받는게어떠셨을까 합니다
밸런스 맞춘다고 전면 운동 볼륨을 줄인탓도 있지만 코로나 때문에 열흘 쉬고 다시 운동한지 일주일째에 찍은 영상인 점 감안해ㅈ... 준거 맞는거 같습니다😭 코치와 상의해서 프로그램은 넣어두고 다시 한달 간 제 방식대로 가기로 했습니다
그런데도 탈인간 급이십니다 ㄷㄷ
개간지
나시 정보좀 알 수있을까요??!!
언더아머입니다
운동을 좀 많이 쉬셨나요?
영상에 나왔듯이 오미크론 감염 및 격리로 10일 정도 쉬었습니다.
이렇게 헬스장에 사람이 없으려면 몇시에 가야하나요?
주로 휴무일에 촬영하고 있습니다😅
@@피지크 답글 감사합니다 ~ 혹시 오후 아니어도 아침일찍 근육운동 하는것이 오후에 하는것과 근성장에 차이가 있을까요? ㅎㅎ
웜업이 80kg ㄷㄷ 😱
김승현선수 혹시 요즘 분할 어떻게 하시나요?
다시 밀당밀당에 근거한 4분할로 돌아왔습니다.
아직 시즌기 아니신 거 같은데 몸이 작살나네요
코로나 때문에 살짝 늦었지만 한창 감량중입니다
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
덤벨훅(덤벨후크)라고 검색해보시면 덤벨운동의 셋업에서의 손실을 줄일 수 있는 소도구가 나옵니다!
밀기운동은 ㄹㅇ제일 맛있게 하시는듯
형님 푸쉬데이 영상 보고 운동하면 중량 떡상하더라구요
엘리트들은 다르네. 자극주는거 바라..
승현님 뭔가 가슴운동하는데 어깨가 너무 개입되는거 같네요 부상조심하셔요
하이브로 일등이야 ㅎㅎ
경진님 좋은 저녁입니다!
ew wearing a hat inside is like creep.
보니까 좋긴한데 운동강도가 좀 아쉽네
원래도 높지 않지만, 코로나 감염 여파가 오래가네요ㅎ
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감사합니다 코코님