啞鈴訓練-下半身 啞鈴負重深蹲 啞鈴硬舉 訓練大腿 臀部 啞鈴居家訓練

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 15 сен 2024

Комментарии •

Следующие
Автовоспроизведение
中年後開始肌力訓練! 必練的五種動作! ▏北木健身15:43中年後開始肌力訓練! 必練的五種動作! ▏北木健身
中年後開始肌力訓練! 必練的五種動作! ▏北木健身北木健身治療師 Kopi
Просмотров 1,6 млн
膝蓋痛能開始做的5個訓練動作｜強化膝蓋｜葛蕾蒂斯Gladys Fit Life21:17膝蓋痛能開始做的5個訓練動作｜強化膝蓋｜葛蕾蒂斯Gladys Fit Life
膝蓋痛能開始做的5個訓練動作｜強化膝蓋｜葛蕾蒂斯Gladys Fit LifeGladys Fit Life
Просмотров 2,7 млн
頻頻疲倦、久坐腰痛！身體桶狀結構不給力，「腎虛症候群」怎麼辦？｜迷思破解16:40頻頻疲倦、久坐腰痛！身體桶狀結構不給力，「腎虛症候群」怎麼辦？｜迷思破解
頻頻疲倦、久坐腰痛！身體桶狀結構不給力，「腎虛症候群」怎麼辦？｜迷思破解阿銘師x鍼還傳
Просмотров 160 тыс.
Tate McRae - It's ok I'm ok (Official Video)03:02Tate McRae - It's ok I'm ok (Official Video)
Tate McRae - It's ok I'm ok (Official Video)TateMcRaeVEVO
Просмотров 4,8 млн
"I'm The Best Fighter In The World!"- Canelo Alvarez & Edgar Berlanga Post-Fight06:48"I'm The Best Fighter In The World!"- Canelo Alvarez & Edgar Berlanga Post-Fight
"I'm The Best Fighter In The World!"- Canelo Alvarez & Edgar Berlanga Post-FightMatchroom Boxing
Просмотров 519 тыс.
Kendrick Lamar WILL NOT STOP..10:56Kendrick Lamar WILL NOT STOP..
Kendrick Lamar WILL NOT STOP..ShawnCeeLIVE
Просмотров 189 тыс.
Can 4 Cars Stop Our GIANT Steel Dart?25:09Can 4 Cars Stop Our GIANT Steel Dart?
Can 4 Cars Stop Our GIANT Steel Dart?How Ridiculous
Просмотров 671 тыс.
为什么伊斯兰教禁食猪肉，甚至汉族娶穆斯林姑娘还得洗胃？17:42为什么伊斯兰教禁食猪肉，甚至汉族娶穆斯林姑娘还得洗胃？
为什么伊斯兰教禁食猪肉，甚至汉族娶穆斯林姑娘还得洗胃？阿冉
Просмотров 343 тыс.
2024如何深蹲不傷膝｜深蹲基礎新手必看｜葛蕾蒂斯Gladys Fit Life13:392024如何深蹲不傷膝｜深蹲基礎新手必看｜葛蕾蒂斯Gladys Fit Life
2024如何深蹲不傷膝｜深蹲基礎新手必看｜葛蕾蒂斯Gladys Fit LifeGladys Fit Life
Просмотров 247 тыс.
每個人的深蹲都不同！量身打造你的深蹲姿勢｜腿部訓練、下肢訓練、蹲舉、姿勢設定 ft. Kerry 教練7:49每個人的深蹲都不同！量身打造你的深蹲姿勢｜腿部訓練、下肢訓練、蹲舉、姿勢設定 ft. Kerry 教練
每個人的深蹲都不同！量身打造你的深蹲姿勢｜腿部訓練、下肢訓練、蹲舉、姿勢設定 ft. Kerry 教練超核心健身中心 Hypercore Fitness
Просмотров 168 тыс.
分腿蹲重心位置要怎麼設定？正確動作步驟是？兩招秘技讓你姿勢穩如泰山，膝蓋不再不適！｜臀腿訓練、分腿蹲教學、深蹲、腿推 ft. Julie、Jill 教練7:07分腿蹲重心位置要怎麼設定？正確動作步驟是？兩招秘技讓你姿勢穩如泰山，膝蓋不再不適！｜臀腿訓練、分腿蹲教學、深蹲、腿推 ft. Julie、Jill 教練
分腿蹲重心位置要怎麼設定？正確動作步驟是？兩招秘技讓你姿勢穩如泰山，膝蓋不再不適！｜臀腿訓練、分腿蹲教學、深蹲、腿推 ft. Julie、Jill 教練超核心健身中心 Hypercore Fitness
Просмотров 163 тыс.
古代寶刀「削鐵如泥」，為何現代的刀卻做不到了？原因出乎意料【聚談史】#歷史#歷史故事#歷史人物#史話館#歷史萬花鏡#奇聞#歷史風雲天下11:15古代寶刀「削鐵如泥」，為何現代的刀卻做不到了？原因出乎意料【聚談史】#歷史#歷史故事#歷史人物#史話館#歷史萬花鏡#奇聞#歷史風雲天下
古代寶刀「削鐵如泥」，為何現代的刀卻做不到了？原因出乎意料【聚談史】#歷史#歷史故事#歷史人物#史話館#歷史萬花鏡#奇聞#歷史風雲天下聚談史
Просмотров 38 тыс.
练腿动作教学｜深蹲精讲｜全方位解析(新手必看)11:30练腿动作教学｜深蹲精讲｜全方位解析(新手必看)
练腿动作教学｜深蹲精讲｜全方位解析(新手必看)ALEX健身频道
Просмотров 20 тыс.
基本深蹲SQUAT 4要點 ｜正確姿勢不傷膝 | 新手必學技巧｜葛蕾蒂斯Gladys Fit Life ｜BASIC SQUAT THAT DOESN'T HURT YOUR KNEES13:01基本深蹲SQUAT 4要點 ｜正確姿勢不傷膝 | 新手必學技巧｜葛蕾蒂斯Gladys Fit Life ｜BASIC SQUAT THAT DOESN'T HURT YOUR KNEES
基本深蹲SQUAT 4要點 ｜正確姿勢不傷膝 | 新手必學技巧｜葛蕾蒂斯Gladys Fit Life ｜BASIC SQUAT THAT DOESN'T HURT YOUR KNEESGladys Fit Life
Просмотров 2,1 млн
I don’t tell ordinary people, four simple ways to improve Kaka’s hip｜12:12I don’t tell ordinary people, four simple ways to improve Kaka’s hip｜
I don’t tell ordinary people, four simple ways to improve Kaka’s hip｜啾c物理治療師
Просмотров 704 тыс.
I Did 30 Minutes of Jump Rope EVERY DAY for 30 Days13:32I Did 30 Minutes of Jump Rope EVERY DAY for 30 Days
I Did 30 Minutes of Jump Rope EVERY DAY for 30 DaysGoal Guys
Просмотров 2,4 млн
Какой звук фальшивый?00:32Какой звук фальшивый?
Какой звук фальшивый?Аришнев
Просмотров 154 тыс.
Shocking moment busy bridge COLLAPSES in northern Vietnam00:12Shocking moment busy bridge COLLAPSES in northern Vietnam
Shocking moment busy bridge COLLAPSES in northern VietnamDaily Mail
Просмотров 6 млн
Новая концовка ❗️ #schoolboyrunaway #конопатый00:16Новая концовка ❗️ #schoolboyrunaway #конопатый
Новая концовка ❗️ #schoolboyrunaway #конопатыйКОНОПАТЫЙ
Просмотров 458 тыс.
Майкл Джексон ЖИВ! **вероятность 99,9%**21:59Майкл Джексон ЖИВ! **вероятность 99,9%**
Майкл Джексон ЖИВ! **вероятность 99,9%**ФЕНОМЕН
Просмотров 418 тыс.
Сделала 5 банок, муж сказал, надо 25! Заготовки для ХАРЧО и для СОЛЯНКИ на зиму! СУПЫ в банках!12:01Сделала 5 банок, муж сказал, надо 25! Заготовки для ХАРЧО и для СОЛЯНКИ на зиму! СУПЫ в банках!
Сделала 5 банок, муж сказал, надо 25! Заготовки для ХАРЧО и для СОЛЯНКИ на зиму! СУПЫ в банках!Кухня наизнанку
Просмотров 165 тыс.
Real respect sig00:48Real respect sig
Real respect sigEdgar Lebedkin
Просмотров 1,2 млн
Дети VS Родители в Standoff 2 #major #standoff2 #cybersport #стандофф200:49Дети VS Родители в Standoff 2 #major #standoff2 #cybersport #стандофф2
Дети VS Родители в Standoff 2 #major #standoff2 #cybersport #стандофф2Standoff 2 ESports
Просмотров 303 тыс.
Granny гоняется за Nuggets Gegagedigedagedago , но он пытается удрать !00:33Granny гоняется за Nuggets Gegagedigedagedago , но он пытается удрать !
Granny гоняется за Nuggets Gegagedigedagedago , но он пытается удрать !Фани Хани
Просмотров 336 тыс.