VIVA BEM COM MARCIO ATALLA - 18/05/2024
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- Опубликовано: 17 май 2024
- Aos sábados, a audiência da Jovem Pan tem um encontro marcado com um dos maiores
especialistas em bem-estar do Brasil. É o Viva Bem com Marcio Atalla.
O programa será composto por quadros que abordam temas relacionados à saúde, bem-estar e a qualidade de vida que fazem parte do nosso cotidiano.
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Спорт
Já consegui Atalla!!!! Dia 9 agosto de 2022 mudei!!. Personal 3x semanais, 81 kg. Hoje 69 kg, personal 5x(musculação, funcional e jump. Nutricionista em dia!!!Esteatose hepática sumiu. Criei rotina! Tenho 54. Ativ.fis. e alimentação é fundamental!! PS.: você é maravilhoso!!!
Adorando o programa...saúde sem radicalismo..consciente...começando com pequenas mudanças...até virar hábito pra vida toda....Atalla sempre foi o melhor...parabéns e sucesso.
Adorando esse novo programa! Parabéns!
Muito bom o programa. Parabéns Márcio Atalla.😉👊🏻
Alba. Não fale a palavra “ tentar”. Diga : vou fazer.
Amooooooo acompanhar tuas dicas, adotei
Amei o programa. Parabéns Márcio Atala!🎉
Atalla vc é muito sensato. Parabéns pelo excelente conteúdo!!!!
Márcio, Parabéns pelo trabalho! Acompanho vc e gosto muito das suas dicas e informações. Simples e eficientes. Só praticar pra ter resultados. 😊
Muito Obrigada Dr.Marcio e ao Dr. Fernando. Parabéns 👏 👏 👏
Márcio! O melhor!!! Super programa!!
Obrigado, Marcio Atalla, suas dicas é muito importante. 🤩
Valeu!!
Sem atalho e com Atalla! É sucesso. Vamos pra cima, Alba! 🚀. Já estou no desafio.
Excelente!!
Márcio Atalla Deus te abençoe 🙌 🙏🏻 vovó Martinha ❤
Força Alba 💪
💪🏾👏🏽
Gostoooo demais desse fera! Segui-lo nos faz ter mais vontade de se cuidar.
❤
Muito muito legal
Mais um show de dicas! Programa maravilhoso!!
Bom dia eu tenho 50 anos qual o melhor suplemento pra mim ,N faço cademia
Olá Atala. Tudo bem ?
Como a ingestão de creatina está em evidência, poderia nos informar detalhadamente quais são os benefícios e a melhor maneira de consumi-la ?
Quanto de escada por dia pra valer como exercício diário
9 andares
9 andares
Obrigada.
Surita lindo
Muito bom o programa.
Mas no desafio esse Surita deu um migué danado né.
Tem que ter uns no rep em 90% dos movimentos😂😂😂
Oi, sou falso magro, posso treinar dia sim, dia não, por exemplo treinar musculação em um dia, e fazer cardio no outro?
Marcio, fiz um desafio maior: 200 flexões, 200 agachamentos com carga, 100 rosca direta, 100 tríceps francês, 80 burpees, 150 abdominais curtas, 150 infra, 100 remadas curvadas em 35 minutos com o treinador, e 45 minutos sozinha. Tenho 66 anos.
Purz Márcio te adoro mas na jovem Pan??? Tô fora