Как ваша рука поможет понять, сколько нужно есть, чтобы не переедать
HTML-код
- Опубликовано: 29 янв 2020
- Привести себя в форму и держать тело в тонусе - та еще задачка. В интернете полным-полно экстремальных диет и пятнадцатиминутных тренировок, которые обещают навсегда изменить вашу жизнь. Но лишь некоторые из них действительно работают.
А что, если я скажу вам, что ключ к успеху находится прямо у вас перед глазами и это часть вашего тела? Например, чтобы убедиться, что вы едите достаточно белка, задержите руку над мясом, яйцами или творогом. Употреблять в пищу можно то количество еды, которое бы поместилось у вас на ладони. А как быть с другими полезными веществами?
Другие видео, которые могут вас заинтересовать:
24 факта, которые делают ваше тело особенным • 24 факта, которые дела...
Что Ваше Тело Говорит о Вашей Личности • Что Ваше Тело Говорит ...
Нажимайте на Эти Точки, и Увидите, Как Меняется Ваше Тело • Нажимайте на Эти Точки...
Тайм-коды:
Белки 0:27
Углеводы 1:14
А как насчет сыра? 2:27
Фрукты 3:41
Соки и смузи 4:27
Десерты 5:08
То, что вы едите, тоже важно 6:29
#еда #сахар #Adme
Музыка: Epidemic Sound www.epidemicsound.com/
Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf
----------------------------------------------------------------------------------------
Мы в социальных сетях:
123 GO! Russian: bit.ly/2Qcfdja
Бери и делай Дети: bit.ly/2H5MVlY
БЕРИ И ДЕЛАЙ: bit.ly/2CGYzjD
Стоковые материалы (фотографии, видео и другие):
www.depositphotos.com
www.shutterstock.com
www.eastnews.ru
----------------------------------------------------------------------------------------
Больше классных статей и видео на adme.ru/ 
Развлечения
Лучший способ похудеть-не прогуливать физру!
Мне на физру нельзя.-.
От той физкультуры которой занимается в школе не похудеешь а наоборот потолстеешь
Я итак занимаюсь спортом и физра не исключенье😏
._.
Марина Полещук
Кращий метод для схуднення-велосипедом добиратись до праці.
Перевірено особисто
*Всем кто читает этот коментаре доброе и счастье*
И тебе 💕
Полезное видео, спасибо👍🏻
*Привет Каналу Адми! Спасибо за интересные и красивые ролики. И спасибо тебе за то что мотивируешь меня делать свой контент с каждым днём все лучше и лучше. Я кайфую от своих роликов.. Вкладываю в них сердце и душу (все свои силы соответственно). И парочка моих подписчиков тоже кайфует, но коментарии под моими видео разнятся. Кто говорит что я молодец и что бы продолжал в том же духе, а кто то говорит что контент у меня плохой и не качественный.. Я каждую ночь перед тем как заснуть думаю о том что проснусь хоть чуточку известнее.. И что мои ролики оценят по справедливости. Но что то мои мечты остаются всего лишь мечтами. Еще раз спасибо тебе Адми! Правда круто делаешь, аж завораживаешь своим голосом и видео рядом) Надеюсь что когда-то я стану на чуточку ближе к такому же качеству как у тебя) Спасибо за внимание всем кто прочитал это послание из глубины моей души.*
*Ээммммммм... почему у тебя другой шрифт ???*
lux3d *вот так?*
lux3d спасибо
"*" я люблю ПОХАВАТЬ ЕЕЕ "*'
Я ела много иногда! А сейчас почти не ем. И да, ФРУКТЫ ДОРОГО СТОЯТ!
Блин,там спрашивали сможете ли вы разом съесть горсть черники,я могу и две)))
Могу жрать, пока филейная часть тела не зачешется. хд
Я жду комментарии по типу: "Я ТАКОЙ МЕЛКИЙ,ЖРУ КАК ТАНК НО НЕ ТОЛСТЕЮ"
Правильно именно у меня такая проблема жру не хило вешу 66 кг хотелось бы кг 80 но увы
Всякое бывает , бавает что 60 кг веса ест как большая семья .
У меня такая история 😥
Это какой должен быть обмен веществ чтобы жрать как танк и не толстеть?
@@gogigoggi9926 человек должен весить 62 кг
Блин, круто!!💪
Хмм... Я одна прочитала " как ваша рука поможет понять сколько нужно есть чтобы не пердеть?"
😂😂😂
Не одна
прикольное видео
⭕⭕⭕⭕⭕⭕⭕⭕⭕⭕⭕⭕⭕⭕⭕
Пожалуйста снимите видео на тему: "Что будет с телом если переедать.
Про влияние на организм итд. Пожалуйста🙏🙏🙏
⭕⭕⭕⭕⭕⭕⭕⭕⭕⭕⭕⭕⭕⭕⭕
Я надеялся что узнаю сколько мне нужно пива, но так и не узнал. Выпью по больше, так, на всякий случай.
А алкоголе очень много ккал, еще они очень быстро усваиваються.
Вот +.
В следующий раз, когда захотите поесть, лучше отложить на следующий раз.😀
Мой рост 168, а рука как у 8 летнего.....даже яблоко не поместится в руке....прощай еда
Мой любимый фрукт банана😅😅😅
@Агент 007 все фрукты полезны по своему однако я слышала что семена персика борится с не излечимым заболеванием
Банан-это ягода.
@@user-lh3yn7oq3y ага 😏а клубника это ФРУКТ НОМЕР1👏👏👏
Уже объём и массу измеряем площадью.
Дожились..
👍👍👍
Изучайте сами по части белков и углеводов, нихера никто не наберёт с одного лишь мяса, для этого нужно как раз углеводов лопать гораздо больше. Не надо путать углеводы из риса, гречи и остального с конфетами, печеньем и тому подобными сладостями
Золоопотреблять мендаль тоже нельзя потому что в мендале есть маленький процент яда
ADME ты топ
про воду снимите сколько воды в день надо пить и можно ли пить очень много ее...
MOSCOWPLAYBOY да
Я сегодня на празнике воду выпивала как незнаю кто
Эх, пойду торта наверну и попкорн поджарю, одно расстройство эти диеты. 🤭
Если я буду есть столько сколько вы сказали то я умру
Я с тобой.
Я написал 22 второй комент, а у меня номер квартиры 22 и любимое число тоже 22!!!
Переезжай в Алтайский край - 22 регион)
STAR TAY Или в Херсонскую область если ты украинец
Я тут вспомнил, прошлый мой дом был под номеров 22
В какой области (краю,республике) ты живёшь?
Лутших топ
"выгу выгу вы ту ту ту ту ту"
Следующие видео называется„ваша ноздря покажет как дишать „!
на все нужное аллергия)так что буду вечно бороться со своим животом)
Раскажите пж о вирусе из китая я обеспокояна за родных и блийзких а ещё и за себя вирус из китая распространился у нас здесь в казахстане ну и вдругих странах ну повезло моей тёте она живёт в Германие ну я ещё в алмате живу и это очень близко к китаю и я не знаю что делать по советуйте что нибудь
лол я кушаю не чутли каждый день много сахара и у меня полно энергии и отложение энергии ещё организму хватило энергии что-бы восстановить связки и горло полностью мое правда тогда очень сильную усталость но это было всего только 3 дня потом сразу же прошло! правда заболел потому что слабый имунитет был а сейчас нормально!
Про бобы-скажи это Цыпленкову.
Мне нужно видео как потолстеть а не как похудеть
Прошел уже год а тыпотолстела?
можно в текстовом формате эти советы
плиз
@@jaaast_ut5616 ты плохо слышишь?🤔🥺🥺🥺🥺🥺
Я вообще села 2 горести голубики
В день 2 кусочка шоколадного тогтика хватит?
Неет, минимум пол торта. 👍👍
Все верно , но сбивать голод лучше ароматом розмарина или пожавать несколько листков "но обязательно свежих "
Мясо на бобы,да ну на фиг.
Лайк+Подписка если не хочеть заболеть от Кароновирус
короче, пошел в ресторан и буду мерить все ладошками, пальцами :)))
АНТИПРОФАН,прикинь,тебе официант суп,который ты закажешь,принесет в ладошке!и мазик на кончике указательного пальца!😁😁😁
У меня большая ладонь 😆😭😭😭
4:37 я одна заметила аномальное сочетание,в сюжете с нарезанием киви,банана и ...броколи!??????🤮🤮🤮
1 просмотр. Через секунду 75. Как так???
Кролики В Сибири это я бро
*А если у человека нет рук это уже как то обидно*
P.S: ЗАДОЛБАЛИ ПРИХОДИТЬ УВЕДОМЛЕНИЕ О НОВЫХ ВИДЕО МОЖЕТ БЫТЬ ХВАТИТЬ!!!
Мертье ногами. 👌
А если у меня лрдонь размером с лицо?
блин кушать хочится после этого
34
Я веган, но очень люблю шоколад 😋
Alexandra,а какой шоколад ты именно любишь?т.к.ты-веган,должна знать-что тебе можно есть,а что нет.может ты-вегетареанец,а не веган?
@@AlineRo86 может быть. Но всё мясное я не ем.
Я люблю молочный шоколад
@@ms.alexandra ,значит ты-вегетареанец.т.к.веганы не едят все,что связано с животными.я тоже вегетареанец уже почти 9 лет.
@@AlineRo86 а я почти 8)
@@ms.alexandra ,молодец!так держать!!!😉
Новая серия"Теперь вы можете узнать по ноге сколько у вас IQ"
Vvv Vvv,ага!и после новой серии про IQ,выйдет серия:"как высчитать сколько проживешь по размеру ноздри."😁
ПОЛОЖИТЕ РУКУ НА ЯЙЦА 🤣 1:13
🤣🤣🤣🤣😁😁👍
А если суп
Ты индюка хотя-бы раз выращивал? Одна из самых привередливых домашних птиц.
я думаю мой кошелек не позволит мне переедать
Бред,эктоморфу хоть 8 кулаков спагетти съешь,толку ноль будет:)
Я высокая,а ручка очень маленькая .. Вот как быть 🤷
Я прочитал не пердеть😂
Картофель не имеет огромного количества углеводов, а калорий имеет.
14-16 в год?я за месяц столько хаваю 😭
Пей вода,ешь вода срать не будешь никогда.
у меня от сыра идет выброс и сижу в туалете по пол часа
Мб непереносимость лактозы?
11млн...а просмотров 40к,мде
#еда #сахар #adme
Интересный факт :у бобров прозрачные веки чтобы видеть под водой
Слушай а что насчёт энергетиков?
Много сахара и кофеина.
ЛОЛ! У нас в семье правило которому следовала ещё моя прапрабабка...Есть еду с кулак! Серьёзно? Я думала что это только для того чтобы экономить на еде. К сожалению это правило работает только для женщин из нашей семьи, т.к. мужчины работают и должны есть еду размером от пальцев до локтя.
Советую канал про Майнкрафт крекир вит крекир пишется через и
что-то вы припозднились с этой информацией... всё это уже давно известно
А Кто Бабушку Хочет Поцеловать ?? Мальчики Вы Где ??? 😄😂😂😂😍😍
Ааааа😂😂😂😂😂...
сколько нужно есть, чтобы не пердеть...ооо то что надо!!!...хотя...постойте...переедать...да ну,херня какая-то..
Да в России и СНГ сыра нет ,мы кушаем только спрей... Как и масло и молоко тоже давно уже нет...
А суп ладонью не помереешь также как и кашу
Емае, мне аж плохо стало от сыра
1:18 то чувство когда ешь как слон, ладошка малюсенькая ! И при этом не толстею...
Извини, adme но я с тобой НЕ согласен. Тк есть такое понятие как метоболизм. Я ем в 7 раз больше чем «нужно» но меня толстым не назовёшь... меня даже худым не назовёшь хд
АДМИ А ЧТО ТАКОЕ АКРА
белок это желток
топ
я знаю про тебя 3 факта:
ты в год ешь больше чем весишь.
пишешь более 100 сообщений в месяц в соц. сетях
подписан на А4 / мармок / ивангей / сливки шоу
ЧТООООООООО??
Господи, какой идиотизм
Я аме понимать не надо , башку саму по себе сносит 😀😂🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
По-моему,это бред
Не ешьте бананы из-за короновируса))
Я не ем!
ЕДМИ, ЕСЛИ ХОЧЕШ СНИЗИТЬ ВЕС, ТО НУЖНО ИМЕТЬ ХУДОЩАВЫЙ КОШЕЛЁК! И НИКАКИХ КУЛАЧКОВ!!!...
Что делать если не любишь бабы ненавидешь
Зачем я это смотрю, хоть и худой
Ну я ем 12 гамбургерів в день а шо норм
Я 49
Котик, может я ещё ленейкой буду всё измерять ну чтоб точнее было, а то гляди нибось ошибусь и потолстеею...впринципе я ем столько сколько хочу и если я наелась, то я и ни ем что осталось...так что всё ок
Я 2
Я не веган, иди те по дальше
Я 1
Да
Класс, а 34
Дэбил какойта😂😂
Марьям Исаева ты кому
гы, я первый
Бесят китайцыыы😡😡😡
Притащили этот КОРОНОВИРУС😠
Из-за них много че жрать нельзя(
А я поесть люблю(((
А что будет если перелесть
Азиза Адел болеть будешь .
Говорят что это считается как отрава
@@user-gb2yi3pl8r Эх я есть люблю
Азиза Адел и я
Это простой грипп, просто название такое, что похоже на опаснейщий вирусище
Я 5
я хоть и худая, но от такого я вообще на глисту стану похожа
Я 7
Ерунда
Я веган вы о чём? ??????
чушь мне что надо кушать только по одному кусочку ну вы и звери
Бред