❌¡CUIDADO AL ENTRENAR PECHO!❌ | Pectorales en Polea💪 - Frank Serapión
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- Опубликовано: 11 сен 2024
- No pierdas la técnica al realizar este ejercicio de PECHO en POLEA.💪
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/ frankserapion
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Muchas gracias por todos tus consejos y explicaciones Frank, ojalá hubiera entrenadores como tú en todos los gimnasios.
Saludos desde México. 🇲🇽
Gracias por tus tips para evitar lesiones. En los gimnasios existen muy pocos entrenadores como tu...
bien tío serapion pronto serás mas famoso sigo tus consejos
Vamos por esos 100 mil subs💪
Excelente Frank 👋
¿en las aperturas en polea si va direccionado al hombro o no ?
Hola Frank yo hago ese mismo ejercicio pero con ligas de resistencia , note un cambio en mi pecho y si funciona ,lo malo es que al momento de jalar yo hago una contracción y creo que más se contrae el hombro que el pecho y me duele un poco el hombro izquierdo yo sé que tuve una falla , corrijeme Frank te lo agradecería , quisiera que hagas un vídeo enseñando la técnica correcta de realizar ejercicios de pecho con ligas de resistencia para pobres como yo :(
Hola amigo
Estoy clavando en la paren un par de clavos como ancla y ya tengo mis ligas tensoras para trabajar pectoral menor es la parte que falta mucho trabajo.. 🤙
@@FRANKSERAPION gracias hermano te sigo por todas tus redes sociales..🔥🤙
a mi me tira del hombro