Ребята в почти 65 такие тренировки и такие показатели и еще кто то пытается критиковать, я в свои 50 почти 2 года из-за суставов не тренил и получил такой регресс что чувствую себя по сравнению с доком стариком дряхлым....В таком возрасте все теряется очень быстро а восстанавливается долго и с огромным трудом. Доку мое глубочайшее уважение....
@@oleg3033 это понятно, железо делает своё дело! мой тест колеблется от 17 до 24 нмоль/л, когда тренюсь каждый день и тяжело, когда тонизирующий тренинг- подскакивал до 34нмоль/л. Я все данные в видео привожу, всё есть в плейлисте, там вооще уникальная инфа :)
@@oleg3033 это фейк, тяжёлый тренинг может убить Тесто до 6-8нмоль - и это нормально и наз-я спортивный гипогонадизм :) а так всплеск идёт кратко временный, например был 18 нмоль до, стал 19,5 после. Кардио не влияет почти никак, я всё это подробно с анализами на разл виды тренинга описываю в своих видео, см плейлист в youtube и в качестве примера не только я, но и те кто приезжает на тренинг, идём в ИНВИТРО и снимаем разл показатели до и после. Короче по тесту ничего интересного, а вот по ГР - бомба и это тоже всё описываю и рассказываю
Блин я его не понимаю, когда он с Федоровом был, то явно было видно, что Зорин ничего в тренеровках не понимает (билдерских). Техники выполнения упражнение - нет, силы нет, не в обиду, да и он сам вроде говорил в ролике, что моется ...фигней.
Чтобы двигаться вперёд - нужно двигаться вперёд, 6 ноября жим лежа 130кг×2, на бицепс 60кг×3, брусья 60кг×2 это пока вы блуждаете по соц сетям и маетесь дурью, я прогрессирую в 64+
![BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 14](http://i.ytimg.com/vi/Du0Xp8WX_7I/mqdefault.jpg)
Ребята в почти 65 такие тренировки и такие показатели и еще кто то пытается критиковать, я в свои 50 почти 2 года из-за суставов не тренил и получил такой регресс что чувствую себя по сравнению с доком стариком дряхлым....В таком возрасте все теряется очень быстро а восстанавливается долго и с огромным трудом. Доку мое глубочайшее уважение....
Наушники не перевешивали? 😅
С Новым Годом!
Как стали качаться заметно изменились, интересно тест на сколько поднялся когда чисто на кардио были и когда железо подключили.
@@oleg3033 это понятно, железо делает своё дело! мой тест колеблется от 17 до 24 нмоль/л, когда тренюсь каждый день и тяжело, когда тонизирующий тренинг- подскакивал до 34нмоль/л. Я все данные в видео привожу, всё есть в плейлисте, там вооще уникальная инфа :)
@@doc_ZorinНу если организм в порядке то от силовыз растёт выработка. Но и расход тоже. И увидить реальный уровень надо отдохнуть от тренировок
На сколько кардио поднимает тест и железо интересно
@@oleg3033 это фейк, тяжёлый тренинг может убить Тесто до 6-8нмоль - и это нормально и наз-я спортивный гипогонадизм :) а так всплеск идёт кратко временный, например был 18 нмоль до, стал 19,5 после. Кардио не влияет почти никак, я всё это подробно с анализами на разл виды тренинга описываю в своих видео, см плейлист в youtube и в качестве примера не только я, но и те кто приезжает на тренинг, идём в ИНВИТРО и снимаем разл показатели до и после.
Короче по тесту ничего интересного, а вот по ГР - бомба и это тоже всё описываю и рассказываю
Блин я его не понимаю, когда он с Федоровом был, то явно было видно, что Зорин ничего в тренеровках не понимает (билдерских). Техники выполнения упражнение - нет, силы нет, не в обиду, да и он сам вроде говорил в ролике, что моется ...фигней.
Чтобы двигаться вперёд - нужно двигаться вперёд, 6 ноября жим лежа 130кг×2, на бицепс 60кг×3, брусья 60кг×2 это пока вы блуждаете по соц сетям и маетесь дурью, я прогрессирую в 64+