Proteinpulver gesund? - Nimm das für deinen Muskelaufbau
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- Опубликовано: 12 сен 2024
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"In meiner Vision sehe ich Menschen, die wissen, wie sie leben sollten, um gar nicht erst krank zu werden, die lernen und erleben, wie sie wieder gesund werden können, welche Art zu leben zu welchen Ergebnissen führt, die aufgrund dieses Wissens in eigener Verantwortung ihren `inneren Arzt` aktivieren können.
Die Herausforderung dabei ist es, den Menschen die Informationen zu liefern, die dazu befähigen.
Eine von mir angestrebten Medizin bedient sich aller Wissensressourcen aus Naturheilkunde, Schulmedizin und neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen, mit einer besonderen Ausbildung zum „Arzt für logische Medizin“."
Dr med. Petra Bracht
#liebscherbracht
![Arzt reagiert: Brauchen wir Proteinshakes zum Muskelwachstum [Reaction] | Gefahren & Obergrenzen](http://i.ytimg.com/vi/SgPfSn8Acck/mqdefault.jpg)
![Arzt reagiert: Brauchen wir Proteinshakes zum Muskelwachstum [Reaction] | Gefahren & Obergrenzen](/img/tr.png)
![Schlafstörungen beheben & Schlafrhythmus neu programmieren [ ganz einfach ]](http://i.ytimg.com/vi/5cXVRbtW784/mqdefault.jpg)
Wenn du ein Referat halten musst, absolut nichts getan hast, aber noch 30 Sekunden zum googlen hast...
- Hier Ihr Dr. Titel Petra xD
Beleg das doch mal mit Argumenten ;)
@@d.a.4032 Petra sollte auch mal belegen
Du fühlt sich jemand in seinem Keller ganz schön schnell angegriffen 😂 komm geh und lass gut sein klener
Och ihr Süßen, die Doktorin hat nicht die geringste Begründung ihrer Aussage geliefert und daher ist diese Aussage auch nichts wert. Wir leben in aufgeklärteren Zeiten als früher. Nicht jede Aussage unreflektiert annehmen, nur weil da jemand ein paar extra runden in der Schule gedreht hat gibt das dieser Person nicht das ultimative Recht. Auch das umgelegte Stethoskop kann hier keine extra Expertise liefern
@@d.a.4032damit meinst du sicher die Ärztin? Weil dir aufgefallen ist, das sie keine Argumente geliefert hat? Super. Fein.
Wenn Markus rühl das hört setzt es aber was 😂
Vegan funktioniert net
Und warum diese Empfehlung? Gerne mehr auf Hintergründe eingehen.☺️
>rät von whey protein ab
>empfiehlt ausschließlich pflanzliches
>gibt keine Begründung
>erwähnt nicht ein einziges Mal den pdcaas oder aminosäureindex
>leugnet stillschweigend den Fakt dass whey protein eine deutlich bessere bioverfügbarkeit hat als jedes pflanzliche protein
Schau mal die Rohkost Bodybuilder wie ihn - es geht anders hab es selbst getestet seit Jahren ,
ruclips.net/video/UlHaCzTcpps/видео.html
Ich ernähre mich vegan und sehe es erstaunlicher Weise genauso. Transparenz zur Bioverfügbarkeit ist wichtig. Mir fehlen hier auch Erklärungen, Begründungen, also schlicht weg das „warum“. So wirkt es unglaubwürdig. Ich selbst bin großer Freund der pflanzlichen Ernährung, dennoch sollten wir im Vergleich zweier Lebensmittelgruppen immer wahrheitsgemäß und transparent bleiben.
@@sabine608 wie viel Kalorien hat den Rohkost. Diese ganzen Möchtegern Veganen Athleten fressen nur Müll und werden niemals ihr Potenzial erreichen, und dieser Typ hat seine Muskeln zu 99% mit Tierischen Produkten aufgebaut über Jahre (Pubertät eingeschlossen) wenn man dann auf began Rohkost umsteigt kann man seine Form halten aber niemals aufbauen. Das tierische Eiweiß ist Komplexer besser und ähnelt dem Menschlichen, schau die dir Jöger in Sammler an Fleisch,Organe alles vom Tier und etwas Obst das hat ausgereicht. Kein Diabetes oder Adipositas herrschte damals, erst durch die Agrarrevolution entstanden diese ganzen Stoffwechselkrankheiten wegen Gemüse Getreide und sonstige kack Wurzeln die der Mensch nicht braucht.
@@sabine608 wtf ?
Ich finde an Protein-Pulver vorallem sehr sinnvoll in der Diät
Ich wollte Ihnen einmal sagen das Sie in Sachen Gesundheit mein großes Vorbild sind. Interessiere mich selbst schön sehr lange für gesunde Ernährung Weil mir der Zusammenhang schon lange klar ist. Aber erst seit etwa drei Monaten bin ich selbst vegan und es geht mirimmer besser. Auch wenn Mein Umfeld mir versuchte Angst zumachen, wegen mangelerscheinungen. Durch sie weiß ich ja ziemlich genau auf was ich achten kann. Danke. Sie leisten eine großartige Arbeit!
Vegan nicht = gesund
Wenn dir deine Gesundheit am Herzen liegt, adaptierst du nicht den Quatsch der hier gesagt wird.
@@liamcath4069warum redest du mit dir selber ?
Danke für diesen Einblick in das Thema Muskelaufbau mit Proteinpulver, wirklich gut dargelegt.. Danke auch, dass Sie Ihre Aussagen nicht tätigen, um damit eigene Produktlinien und eigene Literatur zu vermarkten. Gut recherchierte und allgemeingültige Infos von unserer Ärztin...
Ich geh mir jetzt ein Kilo Kichererbsen reinzimmern, um auf meinen Proteingehalt für den Muskelaufbau zu kommen.
Anpreisende Werbung ist übrigens nach der Berufsordnung in der Regel berufswidrig.
Aber es geht doch um die Sache! 😅
Fressen musst es veganes Protein hat eine scheiss Wertigkeit.
@@micha3828
(👍🤣
Danke für deine tollen tips
Also Hülsenfrüchten haben nicht so hochwertiges Protein, im Gegensatz zu Fleisch. Und es kommt immer drauf an, wieviel man trainiert, was man trainiert und was man erreichen will.
Gottseidank sind Sie nicht meine Ärztin und ich selber Mediziner.Ihre Meinung ist für Sie selber ok.
Kompetenz im dieser relativ komplexen Materie
spreche ich Ihnen jedoch ab !
Amen! Gott segne dich bag man! Weg mit diesen Veganer und Vegi Arzt Empfehlungen ohne das die entscheidende Hintergrund wissen liefern!
Ganz bestimmt bist du Mediziner und ich bin Chirurg auf dem Mars 👌
Also, um bei der Wahrheit zu bleiben, ich bin bereits im Ruhestand ! Aber mit nun 68 Lebensjahren und seit meinem 11.Lebensjahr Krafttrainingserfahrung (ich trainiere heute noch 4x in der Woche gezielt jeweils 1,5 h meine Muskulatur und mache täglich 1,5 h Cardio) + meiner über 40 jährigen Berufserfahrung als nun "Ruhestandsallgemeinmediziner ,
lebe ich noch und bin völlig gesund ! Seltsamerweise "ergänze" (!) ich meine Ernährung seit den 1970er Jahren mit Proteinpulvern ohne bisher das Zeitliche gesegnet zu haben.
@@LUKAS_956
Och gottchen, Lukas, du schon wieder. Ist diese Dame deine Mutter oder warum bist du hier so am verteidigen? Kannst es dir nicht vorstellen,das auch Ärzte in ihrer Freizeit mal auf RUclips sind?
@@LUKAS_956 XD
Stimmt, ein planzlicher Proteindrink ist Ok☺.
Ich liebe ihre kurzen und spontanen Videos!
Hat aber nicht den gleichen Effekt
@@philliplehmann3828stimmt macht weniger krank im Vergleich zu whey oder am besten säufst du einen Fleisch Drink 😊
@@LUKAS_956veganes Protein macht homosexuell und krank
Sehr schlecht fachlich ausgeführt😂
Danke 🙏 esse pflanzlich mit etwas Fisch und täglich Hülsenfrüchte , Sprossen und Grün und jeder sagt ich muss Protein zuführen zb durch Pulver ..
Sorry, ..aber Fisch ist nicht pflanzlich.
Ich war früher Flexitarier (?) ..Hatte derzeit auch Fisch gegessen. & Ich dachte da immer, Fisch zählt zu vegetarischem uuups.. ! 🤫
was würde Zyzz dazu sagen?
Steroide sind gesünder 😂
Zyzz hält das für bullshit, dein körper kann mit Molkeprotein 10 Mal mehr anfangen als mit pflanzlichen Proteinen.
Was würde Rich Piana sagen? EAT SOME REAL FUCKING FOOOOD!!! NOT PROTEIN POWDER
Masthuhn mit proteinpulver und Thunfisch
und hühnchen mit reis
Wo ist die Ausführung warum ???
ich nehme Hanfprotein ist TOP :) LG
Wasn das jetzt ? Kein Verweis auf Quark, Eier, Fleisch ?
Klingt mir eher nach militanter Veganerin als nach Ärztin.
Heul leise Holger
Warum begründe Ma
Ich vertrage eig nur Erbsen gut leider andere Hülsenfrüchte eher schlecht. Ich nehme in mein Müsli jeden Morgen etwas pflanzliches, veganes bio Proteinpulver um morgens auf mein Protein zu kommen und alle Aminosäuren abzufecken. Und weil einem sonst die Menge an Erbsen irgendwann nicht mehr schmeckt die man essen muss 😂
Als veganer der abnehmen will/muss
Wie ich, kommt ohne ,,berge zu essen ,,schlecht auf die protein menge.
Drum suche ich gerade nach gutem protein pulver .
Das sind Leute die sagen dass man nur 0,8g pro körpergewicht protein am Tag braucht um die Muskeln zu halten. Und unterscheiden nicht mal zwischen den biologischen wertigkeiten
Abhängig von dem persönlichen Bedarf der dann verfügbar ist or... Hülsenfrüchte machen Blähungen Frau Doktore.. grrrrrrrr 😂
Das solltest du mal zum Arzt gehen
Bin gespannt
Wenn das unser Maggus hört dann hat die gute Frau ihre schönsten Tage hinter sich
Mit Hülsenfrüchten 2 Gramm Proteine pro Kilo Körpergewicht. Als bei mir 160 Gramm Proteine am Tag mit Hülsenfrüchten. Kann nicht mehr 😅
Nee nicht meine Ärztin. Mein Arzt hat Selbstachtung
LOL 😂
Also meiner labert nicht unbegründet so viel Müll
Und warum ?!
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Nur Fleisch macht Fleisch
Vor allem macht es krank und kaputt 👌
Geile sau😂
Nö.
Wtf?
ich würde linsen gekeimt da rein machen
Kannst auch 2k Hähnchen rein machen des Bedarfs.
@@philliplehmann3828 kann man auch ,ob das dannn schmeck ist andre sache
@@raybass4339 für den geschmackt eine saure Gurke 😂
@@philliplehmann3828 geil das its gut
Hübsche Lady 😊
Danke.
@@micha3828 hast du vllt ein schaden oder so?
Ich glaube Sie sind hier falsch! Datingformate gibt es anderswo im Netz. Hier aber geht es "nur" um Gesundheit.
Jo Feyyaz, habibi.
Keine Angst, bin AOK- und Kaskoversichert.
Ich nehme seit 1,5 Jahren Eiweisspulver und nun ist mein Cholesterienspiegel zu hoch. Steige um auf veganes Pulver und trinke es nur noch mit Wasser.