شكرا لكل الدعم و المحبه 🥰💚☘️ . ما تنسوش تعملوا شير الفيديو مع حبايبكم و تشتركوا في القناه. حلقه عن افضل المصادر الطبيعية و المكملات النشاط و الانوثه و قوه العضم و الذاكره . 🤗🌹 . قولولي رايكم فيه ايه .. الرابط هنا 👇👇👇
طبعا انا بحب الزيت و الزعتر كتير . امي فلسطينيه و بحب المنقوشه . الحقيقه انا بخبز في البيت خبز من دقيق الارز و بعدين بدهن عليه خلطه زيت و زعتر و شويه موزيلا و في الميكروويف تقل من دقيقه بيطلع كتير شهي ولذيذ و هنا وصفه الخبز هاي الطاسه 🥰👇
انتي زعلانه ليه بس قلي من الندر ... يعني بيضه و ربع خبرز و جبنه بالليل مش وحش مع زبادي اذا امكن . اب نوع بروتين الحمص الفول العدس و الترمس كولاجين طبيعي هو و الحمص كمان 🥰 حاسه بيكي كلنا تعابنين من الظروف و ربنا ييسر حالنا جميعا اللي يعدي علي التعليق ده يدعي معانا . الف شكر
الفكرة ان الواحد يحاول على قد ما يقدر وخلي بالك الواحد لو ركز في حياته هيلاقي نفسه بيصرف في حجات كتير جدا مالهاش لازمه بس بنيجي على الاكل الصحي ونقول غالي مع ان احنا بنستثمر في نفسنا (بدل ما ندفع فلوس على الادويه والمستشفيات) الفكره بس ان احنا نحاول مش شرط كل يوم بيض بس على قد ما اقدر احاول اعمل كدا واليوم الي مافيهوش بيض اشوي بطاطا في الفرن مثلا مليانه فيتامينات ومعادن انا كنت مره بنصح صحبتي انها تاكل صحي قعدت تقولي أن الاكل الصحي غالي وبعد عشر دقايق شوفتها بتطلب حلويات ب ٧٠٠جنيه فقولت سبحان الله والله (حاولي على قد ما تقدري)
تقصدي السبيرولينا? عموما طحالب البحر ممتازه للبشره و المعده و مضادات الاكسده و المناعه . أضعها مع الكولاجين كل يوم و اشربهك مع الماء . ممتازه الصحه العامه .
الف سلامه عليكي مقدرش انصحك سيدتي بس أعراف ناس كتير من اصدقائي نزلوا كوليسترول بالمشي كل يوم ساعه و قالوا الدهون الضاره و اكثر ت في الخضار . دكتور تغذيه ممكن ينفع و كمان نزل الاستروجين بيعلي الكوليسترول الضار لذالك تعويض الهرمونات المفقوده مهم جدا كمان 🥰
حذاري حب رشاد مع الحليب او الزبادي في الصباح ونصف ملعقة قهوة صغيرة خطير تخذيه مع الماء حياثر على المعدة عن تجربة لازم بالحليب او تظعيه على تمرة مع فنجان حليب
@@OkamiTokito-jl7cuلماذا حداري انا اشريها كل يوم ومدة سنتين وكل عائلتي ابحثي في النت وحتعرفي فوائدها انا كانت عندي الام الظهر والركب ونقص الحديد كل هذا راح بحب الرشاد والحمد لله وطبيبي هو الذي نصحني بها لماذا تخويف الناس من أشياء طبيعية تجيبون من معلومات طبية
السلام عليكم كوتش انا من المغرب اعاني من نقص ف دي لمدة عامين كان عندي 14 لكن رمضان الماضي اصبح 20 الطبيب اعطاني dosantos vd3 1dose=1goutte=200uiلكن مازلت اعاني من الام رغم اني لا اكل الا صحي علي قدر المستطاع بكم الغش الي حاصل في مواد طبيعية كالزيت والزبدةلكن لا اخذ مغنيزيم وعندي ارق
شكرا لكل الدعم و المحبه 🥰💚☘️ . ما تنسوش تعملوا شير الفيديو مع حبايبكم و تشتركوا في القناه.
حلقه عن افضل المصادر الطبيعية و المكملات النشاط و الانوثه و قوه العضم و الذاكره . 🤗🌹 . قولولي رايكم فيه ايه .. الرابط هنا 👇👇👇
ruclips.net/video/42CmYWSqN94/видео.htmlsi=wbPj9DVV9ld1XjA8
البيض البلدي من انقي انواع البروتين
ايهما اكثر خطورة هشاشة العظام ام الهشاشة النفسية ؟
انا من المغرب وارتحت لكلامك واعجبت بالمواضيع التي تتناوليها لانها مهمة للمرأة وخصوصاً التي في حالة انقطاع الطمث ❤❤❤❤
الف شكر تحياتي 🥰
دينا صديقة المرأة ربنا يخليك لينا❤❤ انا بحبك جدا جدا
حبيبتي ❤❤❤❤
دينا حببتي شكرا ع مجهودك معانا ربنا يجزيكي عنا كل خير❤❤❤
علي راسي
كم من k2 ل D3
شكرًا استاذتي الفاضلة على هذه الفديوهات الغنية بكل ما يفيدنا 💐🫡💐🫡💐🫡 . حبذا لو سمحت تكلمينا عن موضوع الاكتئاب والعلاج مع الف شكر 💖🌼🌞🌻🌸💐🌺🪷🌷💖🌷🌼🌞🌸🌻🌺💐🪷
الحلقه هنا 👇
ruclips.net/video/NjMVoDtar2A/видео.htmlsi=-5dRlUQ3Ld7YeqV-
ارجوكي يا زاد ازاي تعملي خبز بزعتر وسمسم
طبعا انا بحب الزيت و الزعتر كتير . امي فلسطينيه و بحب المنقوشه . الحقيقه انا بخبز في البيت خبز من دقيق الارز و بعدين بدهن عليه خلطه زيت و زعتر و شويه موزيلا و في الميكروويف تقل من دقيقه بيطلع كتير شهي ولذيذ و هنا وصفه الخبز هاي الطاسه 🥰👇
ruclips.net/video/sLsZJld0D5M/видео.htmlsi=zM9Q9yU1ppswvyff
الف سلامة لاشقيقة حضرتك
انت عسل ربنا يبارك لك
شكرا حبيبتي ❤
بارك الله فيك حبيبتي دينا معلومات قيمة ، ماشاء الله ❤❤
شكرا جزيلا لك عزيزتي دينا على النصائح القيمة والمعلومات الرائعة بالتوفيق يا رب 🥰🙏
الف شكر لك عزيزتي 🥰
عندي مشكلة الكالسيوم بيعملي حصوات علي الكلي وترسبات في مفاصل الاصابع اعمل ايه يادينا ايه رأيك ومعدتي مش بتستحمل الماغنسيوم
حبيبتى دينا ربنا يباركلك على المعلومات اللى بتفيدينا بيها ربنا يجعله فى ميزان حسناتك
الف شكر ربنا يحفظك
عضم دبابة
الله ينور عليكي يا أستاذة 👏 تسلمي يا دودو
تسلمي حبيبتي 🥰
دمت بخير
🥰🥰🥰🥰
حبيبتي دينا الله يرزقك كل ما تتمنين ❤
جميعا يا رب 🥰
يسعد قلبك يا دينا وشكرا من القلب انتي عسل والله
الله يبارك لك بصحتك وعلمك وعمرك
نهارك زي الفل الف شكر
إذا أنا أكلت ثلاث بيضات يوميا وكبده ثلاث مرات في الاسبوع بقية العيله يكلو إيه
انتي زعلانه ليه بس قلي من الندر ... يعني بيضه و ربع خبرز و جبنه بالليل مش وحش مع زبادي اذا امكن . اب نوع بروتين الحمص الفول العدس و الترمس كولاجين طبيعي هو و الحمص كمان 🥰 حاسه بيكي كلنا تعابنين من الظروف و ربنا ييسر حالنا جميعا اللي يعدي علي التعليق ده يدعي معانا . الف شكر
الفكرة ان الواحد يحاول على قد ما يقدر وخلي بالك الواحد لو ركز في حياته هيلاقي نفسه بيصرف في حجات كتير جدا مالهاش لازمه بس بنيجي على الاكل الصحي ونقول غالي مع ان احنا بنستثمر في نفسنا (بدل ما ندفع فلوس على الادويه والمستشفيات)
الفكره بس ان احنا نحاول مش شرط كل يوم بيض بس على قد ما اقدر احاول اعمل كدا واليوم الي مافيهوش بيض اشوي بطاطا في الفرن مثلا مليانه فيتامينات ومعادن
انا كنت مره بنصح صحبتي انها تاكل صحي قعدت تقولي أن الاكل الصحي غالي وبعد عشر دقايق شوفتها بتطلب حلويات ب ٧٠٠جنيه فقولت سبحان الله والله (حاولي على قد ما تقدري)
@HabibaHusseinsalah الله ينور عليكي 🥰
@@zadelmaraa حبيبتي ربنا يكرمك ويسعدك
والله بحبك مش بكيفي.. لدرجة اني عاوزة اشوفك شخصيا😅تحياتي من سوريا
صباح الخير يا قمر .. فيتامين د تركيز كام اk2. ممكن تقولى اسم منتج فى مصر دورت مش لاقيه
نصائح روعةأنا أطبخ صلق مع البيض وحط عليهم زيت الزيتون وأكلهم شكرا كوتش نصيحك هيلة روعة👍🏼✨️💕
ربنا يسعدك الف شكر
يا زاد يا عمري ايه الي بعوض الكبدةانا ملحبهااش😢
بلاش .. مش ضروري اللحمه الحمرا و البيض و السمك
انا نباتية اكل حليب وبيض وزبدة بس مم مصادر حيواني ايه الي عوضلي السمك واللحم@@zadelmaraa
استفدت كتير من حضرتك
الكبد الدهني ، اساس كثير من امراض الجسم
جزاك الله خيرا حبيتي ❤
ممكن تتحدثي عن بودرة طحالب البحر وكيف نستخدمها وشكرا
تقصدي السبيرولينا? عموما طحالب البحر ممتازه للبشره و المعده و مضادات الاكسده و المناعه . أضعها مع الكولاجين كل يوم و اشربهك مع الماء . ممتازه الصحه العامه .
@
ايه حبيتي سبيرولينا تمام
انا عندي كولاجين مكتوب beef collagen peptides ينفع صح
وشكرا حبيتي على الاجابة السريعة 😘
@omabdullah7926 ممتاز مع الطحالب ممتازززز سبيرولسنا طحالب برده بس ده اسمها في المحلات التجارية
@@zadelmaraa كل الحب 🥰🥰🥰🥰
شكرا على النصيحة
مشاء الله معلومات مفيدة جدا ❤❤❤❤
مساء العسل
بارك الله فيك كوتش دينا ❤❤❤
الله يرضى عليك
🌹🌹🙏🥰
وش معناه السجق ؟؟؟
النقانق
لوسمحتي استاذه دينا انا طبعا بستفاد من حضرتك...وانا مشيه صحي اكتر شي حته الدهون زيت زيتون وسمن بلدي والبيض والمكملات عندي ٥٣ سنه الحمدلله معنديش سكر ولا ضغط بس كان في الغدة تضخم وكنت نشاطه وفضلت متمسكه بيها لاخر وقت بس قدر لي استئصالها ومتابعه مع دكتور ..بتحليل ودلوقتي اكتشفت ف التحليل عندي دهون وكلستروال ضار عالي جدا ٢٨٠ عل كلام الدكتور ومصمم اخد حبوب ..(كوليروز بلس) وانا خيفه يعملي امراض تانيه ..تنصحيني بايه وربي يحسن عملك ويجزيكي عنه خير اناشاء الله ❤
الف سلامه عليكي مقدرش انصحك سيدتي بس أعراف ناس كتير من اصدقائي نزلوا كوليسترول بالمشي كل يوم ساعه و قالوا الدهون الضاره و اكثر ت في الخضار . دكتور تغذيه ممكن ينفع و كمان نزل الاستروجين بيعلي الكوليسترول الضار لذالك تعويض الهرمونات المفقوده مهم جدا كمان 🥰
انا عندي خشونه في الركب ولا أستطيع اعمل السكوات احس حالتي تزداد سوء
امشي ربع ساعه كل يوم مع الجيلاتين البقري من العطار أو كولاجين و معلقه سمسم
حذاري حب رشاد مع الحليب او الزبادي في الصباح ونصف ملعقة قهوة صغيرة خطير تخذيه مع الماء حياثر على المعدة عن تجربة لازم بالحليب او تظعيه على تمرة مع فنجان حليب
هو ال عند العطار جيلاتين بقري ولا نباتي؟ @@zadelmaraa
@gihanmeseha غالبا بقري بس اسالي و في علي الفيسبوك موردين مصريين عاملين شغل محترم و انواع كويسه .
@@OkamiTokito-jl7cuلماذا حداري انا اشريها كل يوم ومدة سنتين وكل عائلتي ابحثي في النت وحتعرفي فوائدها انا كانت عندي الام الظهر والركب ونقص الحديد كل هذا راح بحب الرشاد والحمد لله وطبيبي هو الذي نصحني بها لماذا تخويف الناس من أشياء طبيعية تجيبون من معلومات طبية
السلام عليكم كوتش انا من المغرب اعاني من نقص ف دي لمدة عامين كان عندي 14 لكن رمضان الماضي اصبح 20 الطبيب اعطاني dosantos vd3
1dose=1goutte=200uiلكن مازلت اعاني من الام رغم اني لا اكل الا صحي علي قدر المستطاع بكم الغش الي حاصل في مواد طبيعية كالزيت والزبدةلكن لا اخذ مغنيزيم وعندي ارق
كل النصائح في الحلقه و يرجي استشاره متخصص عزيزتي
لماذا تقولي busnes womab, و ليس busnes girl
لماذا تسمي عضلة السمانة ، بهذا الاسم ؟
هل الفراخ والبيض مفيدين للصحة رغم انها تعرضت لكيماويات في تربيتها؟
افضل شي السمك ثم اللحوم العضويه لكن سعرها غالي انا بقول بيض بيقولوا غالي ... الظروف بثت صعبه علي الكل
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
❤❤❤❤❤❤❤❤
المغات علاح هشاشة العظام ، ما لم يقله اطباء العظام
✨🌸
🌹🌹
❤❤❤❤😘❤❤❤❤
🌹🌹🌹🙏
❤❤❤❤
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
🌹🌹
❤❤❤
❤❤❤❤❤❤
❤❤❤❤
❤❤❤❤❤❤❤
❤❤❤❤❤❤❤❤
❤❤❤❤❤
❤❤❤❤❤❤❤
❤❤❤❤