Mentale Entgiftung | Wie du aufhörst dein Leben zu verschwenden
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- Опубликовано: 10 июл 2024
- 🏛️ Wie du dein Gehirn entgiftest 🧠😌
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📚 Schau dir auch "Das Tagebuch eines Stoikers" an, um diese Weisheiten noch tiefer in dein Leben zu integrieren 📘 Auf dich warten 120 verschiedene Inspirationen in Form von Fragen, Zitaten und Gedankenanstöße. Hier gehts zum Tagebuch:
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🍃🏛️ In diesem inspirierenden Hörbuch nehmen wir Dich mit auf eine Reise, die Dein Gehirn von unnötigen Belastungen befreit und Dir zeigt, wie Du mentalen Ballast abwerfen kannst. Entdecke effektive Methoden zur Reduzierung digitaler Überlastung, stärke Deine mentale Resilienz und lerne, wie eine gehirngerechte Ernährung Deine geistige Klarheit fördern kann. "Detox Dein Gehirn" bietet praktische Tipps und tiefgreifende Einsichten, wie Du die Prinzipien des Stoizismus nutzen kannst, um ein zufriedeneres und fokussierteres Leben zu führen. Jedes Kapitel führt Dich durch einfache, aber wirkungsvolle Schritte zur mentalen Entschlackung, unterstützt von Achtsamkeitsübungen und Ernährungsratschlägen. Begleite uns auf diesem Weg zu einem klareren Geist und einer verbesserten Lebensqualität. 🍃🏛️
🕐 Was dich erwartet:
00:00 Einleitung: Warum dein Gehirn eine Entgiftung braucht
01:51 Schritt 1: Erkenne die Toxine
05:36 Schritt 2: Reduziere den Input
08:49 Schritt 3: Achtsamkeitspraktiken
12:31 Schritt 4: Digital Detox
16:06 Schritt 5: Ernährung und Gehirn
19:36 Schritt 6: Stärke die Resilienz
23:07 Schlussgedanken: Zusammenfassung und Aufruf
🏛️ Entdecke jetzt "Das Tagebuch eines Stoikers", um die Theorie in die Praxis umzusetzen und beginne deine Reise zu einem stoischen Leben.📘
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Ich kann nur bestätigen das es genau so funktioniert!!!
Fühle mich wie neu geboren und noch viel besser!!
Meditationen und positiv denken lernen!!
Jeder sollte das tun und leben.
Danke Melanie für dein Feedback 🙏😌👍
Stoische Zeit❤ viel herzlichen Dank für Ihre Arbeit
Stoiische Zeit
Detox🍀
Vielen Dank für die gute Zusammenfassung wichtiger Tipps, die ich entweder noch nicht kannte oder einfach im Alltag immer wieder vernachlässige. Es ist sehr hilfreich, es sich immer wieder zu vergegenwärtigen. Danke!
Danke auch 🙏😌🫶
Mentale Entgiftung 👍👋
Super, danke 😌🙏
Digital detox❤
Digitale detox 😊
😌🙏
Digital Detox ❤
🙏😌
Mentale Entgiftung
Danke 😌🙏👍
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detoox danke
Ja, du hast recht und deshalb hab ich das Video auch nicht bis zum Ende angehört.....ich fand es auch nicht fesselnd genug, sorry! ....Und Schüß 👋
Womit denn recht? Danke für dein Feedback und alles Gute 😌🙏
@@StoischeZeiten "Nicht so viel im Internet gucken, Zeit im Internet verschwenden"!🥰 >>lieber >> 🚣♂️🚵♂️🏖🏕
Warum wiederholt sich die Geschichte mit den Pieptönen und dem Aufschreiben? Die kommt doch am Anfang schon.
Es handelt sich um zwei verschiedene Bücher. Eins ist ein leeres Notizbuch und „das Tagebuch eines stoikers“ beinhaltet eine geführte Reflexion mit 120 verschiedenen Inspirationen. Meinst du das?
Digital detox…😅
🙏😌 danke dir 😅
Hallo, ich bin auf dem Kanal um etwas über stoisches zu erfahren und nicht eine Brille zu kaufen. Zu viel Werbung auf ihrem Kanal. Wenn das so weitergeht bin ich raus.
Ich verstehe dich voll und ganz. Doch bitte berücksichtige, dass ich sehr viel Zeit investiere, um diese Inhalte zu erstellen. Es ist fast wie ein Vollzeitjob, weshalb ich dich um dein und alle anderen die das hier lesen um euer Verständnis bitte. Ich weiß das Werbung lästig ist. Danke, alles Gute und stoische Zeiten 😌🙏🫶
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Im Auftrag der Picky Blinders
@@santamuerte5252bester 😂
Digital Ditox
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Digital Detox ❤
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Mentale Entgiftung
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