Чтобы суставы в зрелом возрасте не очень беспокоили, надо принимать добавку - смазку для суставов. Это Глюкозамин и Хондроитин. Лучше брать от природно делающих кампаний, например Сибирское Здоровье.
Может, поможет Вам мой опыт. Я ела зеленые салаты - миска на ужин. Или вместе с ужином или вместо. Вставала из-за стола, уже коленям легче было! 👍👍👍 Говорят, микроорганизмы и за суставы отвечают. Потому помогало. Режете салат зеленый, зелень любую, приправляете льняным маслом, солью, перцем. Целую плошку! И съедаете. Каждый день, лучше вечером, хотя в особых случаях можно и на завтрак.
У меня гонартроз и хондромоляция обоих коленей, на одном колене заменён сустав,и лишний вес ,10кг.Так вот что заметила- перед тем, как встать с постели я поднимаю ноги и руки вверх и трясу ими,такое упражнение, вставать стало гораздо легче.А потом можно и гимнастику сделать.Но я просто лежу на аппликаторе,у меня металлические иглы на всю спину 20 мин.Еще люблю крутить алюминиевый обруч.Правильно вы сказали,за здоровьем надо следить.❤
Возможно кому-то подойдёт ещё такое, нужно не только меньше кушать но и очищать кишечник с помощью груши эсморка,( делать клизму) . Когда мы меньше двигаемся кишечник тоже меньше работает, облегчение чувствуется сразу, рекомендую.
Не злоупотребляйте подобными процедурами. Это не безобидно! Всеми силами старайтесь чтобы кишечник очищался сам. Клизмы можно ставить без опасения за здоровье после 80-85 лет. Поскольку особо терять нечего.
Иван Иван. Кузнецов умер в возрасте 84 лет( про таких говорят, дожил до глубокой старости), а то что он умер на своём апликаторе. Это просто стечение обстоятельств.....
Привет, трудяга! Молодец! Будьте всегда такая положительная! 👍👍👍👍❤️💐
Очень Вам благодарна! Мне. как раз вовремя нужны эти упражнения.
Спасибо Вам большое за заботу!❤❤❤
Да.....,это энергичный танец)))))❤
Чтобы суставы в зрелом возрасте не очень беспокоили, надо принимать добавку - смазку для суставов. Это Глюкозамин и Хондроитин. Лучше брать от природно делающих кампаний, например Сибирское Здоровье.
Может, поможет Вам мой опыт. Я ела зеленые салаты - миска на ужин. Или вместе с ужином или вместо. Вставала из-за стола, уже коленям легче было! 👍👍👍 Говорят, микроорганизмы и за суставы отвечают. Потому помогало. Режете салат зеленый, зелень любую, приправляете льняным маслом, солью, перцем. Целую плошку! И съедаете. Каждый день, лучше вечером, хотя в особых случаях можно и на завтрак.
Спасибо большое за информацию
@@user-ln6fx9mb5nМойте лучше))
Спасибо за видео. Здорово врач вам посоветовал болтать ножками. Мне кажется- это хорошее упражнение, может суставчики ещё и растягиваются
Спасибо большое Катюша за комментарий
Тоже велотренажёр крутим. 😊
Может лампочку подключить ? 🤔
❤❤❤
У меня гонартроз и хондромоляция обоих коленей, на одном колене заменён сустав,и лишний вес ,10кг.Так вот что заметила- перед тем, как встать с постели я поднимаю ноги и руки вверх и трясу ими,такое упражнение, вставать стало гораздо легче.А потом можно и гимнастику сделать.Но я просто лежу на аппликаторе,у меня металлические иглы на всю спину 20 мин.Еще люблю крутить алюминиевый обруч.Правильно вы сказали,за здоровьем надо следить.❤
Спасибо большое за такой подробный комментарий
😊😊😊
Спасибо, Оля, за советы! Ты какая стройняшка! А у меня +30кг(( А если похудею, первым делом, похудеет лицо(( А все равно надо худеть!
Спасибо Валюша.....хотя у меня стройный только низ, а верх 54 размер
❤❤❤❤❤❤
Здравствуйте, Ольга, найдите зарядку для шеи доктора Шишонина. Всем советую.
Спасибо большое
Возможно кому-то подойдёт ещё такое, нужно не только меньше кушать но и очищать кишечник с помощью груши эсморка,( делать клизму) . Когда мы меньше двигаемся кишечник тоже меньше работает, облегчение чувствуется сразу, рекомендую.
Спасибо....но не хочется это делать
Не злоупотребляйте подобными процедурами. Это не безобидно!
Всеми силами старайтесь чтобы кишечник очищался сам.
Клизмы можно ставить без опасения за здоровье после 80-85 лет. Поскольку особо терять нечего.
Я живу на 5 этаже- мне велотренажёр не нужен😊
Здравствуйте. Аы шьёте? Подскажите раскройный стол какие размеры должен быть?
Хорошо подходит советский полированный стол....
Ребятки, аппликатор Кузнецова- это смерть. Поинтересуйтесь, как он помер. Для меня это видео со знаком минус. Дальше смотреть нет смысла.
Иван Иван. Кузнецов умер в возрасте 84 лет( про таких говорят, дожил до глубокой старости), а то что он умер на своём апликаторе. Это просто стечение обстоятельств.....