⭐인생을 바꾸는 3분⭐힘들고 지칠 때 마음 다스리는 법 (마음챙김)

[@행복하게살고싶다]

요즘 쫌 마음이 힘들었는데 영상 보며 한번 더 힘을 내봅니다

[@gooddaykim973]

플라톤은 "신이 우리에게 준 도구는 교육과 운동이다. 하나는 영혼을 위한 것이고,다른 하나는 신체를 위한 것이다. 이 둘은 결코 분리할 수 없다. 이 둘을 함께 추구하는 자만이 그 길에 이른다."고 했습니다.
저는 주말 등산을 지난 5월부터 다시 시작했습니다. 무더위에 지치기도 하지만, 머리는 한결 맑아짐을 느낍니다.
여러분~ 움직이세요.😊😊