La nutrición es la clave para tener la energía hasta lo más alto, y el no perder tiempo en las redes sociales ayuda muchísimo para progresar en los.proyectos y metas personales.
Cuando me cuido Salud; peso, chequeos Auto amor Comer bien, cuidarnos Energía, no gastar energía en personas tóxicas Magnesio, zinc y potasio. Hierro Pensar pensar y no hacer nada, enfocarse en solo una tarea por una Puede que no estad cansado sino deshidratado. Aguaaa No exceder del café, puede ser autoproducente Meditar, meditar todos los días. Hacer ejercicio No es falta de motivación, no es falta de constancia, si no de tu salud o energía.
Justo es lo que estaba pensando yo hago ejercicio 30-45 min, trato de dormir 7-8 horas, tomo bastante agua, estoy empezando a meditar y aun asi me siento cansada con flojera. Tratare de no comerme al mundo en un dia tomare los consejos que me faltan y buscare eso que me falta para rendir en mi dia GRACIAS PAO! ERES UNA PERSONA MUY LINDA 😊😊
Karen me pasaba lo mismo, y era por que no me hidrataba y salí con anemia es un poco de todo , la alimentación es lo mas importante pero es bueno un físico con un buen medico ! Suerte amiga
"Multitasking" eso es justo lo que me tiene bloqueada y encapsulada, a veces me siento bien enojada y frustrada conmigo misma porque según yo me pongo muchas tareas a realizar a la vez y se me va, en poneme a pensar cual realizo primero y de tanto que pienso surgen otras cosas del día que termino como dises súper agotada y enfurecida conmigo misma de no haber hecho ninguna ni siquiera la mas fácil y eso me esta generando hasta depresión creó, por lo fracasa que me siento, pero gracias por el consejo hermosa siempre es bueno escuchar tus vídeos. 🌹🌺
Yo ando desmotivado no hay ventas . Hace mucho que dejé ver Sus videos Saludos desde villahermosa Tabasco. Ojalá la ventas de los perfumes no se pierda 🤷🏻♀️
Soy mamá de un bebe de 21 meses que es super energético, tengo artritis y soy profesora. Mi dia empieza 7am y termina a las 3am. Ya no puedo más... Asi que decidí dejar 2 proyectos porque no puedo con todo. Creo que es mejor enfocarnos en lo primordial. Muchas gracias por los consejos. ♥
Gracias pao por estos tips tan importantes! Soy joven, me veo saludable y estaba super deprimida y sin motivación, me salió un brote fuerte de repente y mi ginecólogo me mando un chequeo hormonal. Tenia un hipotiroidismo subclinico, hiperprolactinemia y hiperandrogenismo. Solo con un mes de tratamiento recupere poco a poco mi energía de hace 2 años, mi capacidad de asociación, mis ganas de vivir. Para todos los que lean esto, chequeense si no se sienten bien
Sumamente fantástico tus tips... En lo que me dedico estoy 1000% de acuerdo con los vampiros energéticos... Muchos éxitos y que el universo te de la sabiduría infinita para siga fluyendo tu creatividad en el desarrollo de su día a día
Yo siempre me resistí a la idea de tomar medicamentos para concentrarme y enfocarme, hasta que fui con un psiquiatra y me diagnosticó con ADD, toda mi vida batallé con esto, en la escuela, trabajo etc. finalmente acepté tomar pastillas para incrementar mi concentración , es medicamento controlado con bajas dosis y la verdad fue un mundo de diferencia, siempre he sido super sana hago mucho ejercicio que me encanta, duermo muy bien y no tengo vicios, no tomo no fumo etc, ni comiendo alimentos super sanos ni con vitaminas me conseguía concentrar por varias hrs. A veces es en nuestro cerebro, no descarten esa posibilidad. Yo llevaba años negándome aceptar esa opción y hoy en día estoy feliz que me decidí! Todavía me cuesta trabajo pero por lo menos puedo estar dos o tres hrs sin parpadear haciendo lo que toca hacer, ahora si es algo que adoro hacer no necesito la pastilla, como bien dices a veces es motivación real, es decir pregúntense si realmente aman lo que están haciendo? O si podrían hacer algo diferente que les atraiga más! Otras veces es meramente físico, como bien dice Paola, puede ser simplemente falta de vitaminas o algún patron que no les ayuda a incrementar su energía! y definitivamente no descarten lo emocional y cerebral!!
@@merer.t.502 es el sindrome de atencion, attention deficit disorder. mi cerebro no produce suficiente dopamina, por mas sano que coma y mas ganas y entusiasmo que ponga, asi que el medicamento me ayuda bastante :)
Siii!!! A mí me pasó, me enfermé de covid y a pesar de que ya estoy dada de alta la recuperación ha sido muy difícil, literalmente el cuerpo no me da y a veces la gente de tu alrededor no lo entiende... Pero estos tips me dan fuerza y ánimo para cuidarme y seguir adelante
Paola, gracias por permitir que yo te encontrará, tengo 61 años era una mujer activa pero siento que no tengo energía, voy al gimnasio hace más o menos 4 a 5 años, pero cada año que pasa me siento muy cansada, pero ni cuerpo me pide el ejercicio además no quiero dejar de seguir en el gimnasio ya me acostumbré, tengo hipotiroidismo, pero los exámenes me salen bien y los médicos no me dan que me pasa, he dejado el dulce, era adicta a ella me cuesta pero escuchando a caros couché incluyendote principalmente a ti , he hecho cambios pocos pero hay voy
Por experiencia cuando yo estaba haciendo programación y trading, aprendiendo un idioma con toda mi energía, derrepente esos hábitos cada vez qué los realizaba me cansaba mucho más no tenía tantas ganas de hacer mis hábitos. Mi peso comenzó a cambiar no empecé a hacer ejercicio dormía todo el día. Hasta qué un día decidí levantarme lo más temprano que pude me miré al espejo y dije: "hoy seremos la mejor versión de nosotros, ya no habrá escusas y sí hay alguna escusa no podrás habrá un castigo, pero si haces tus hábitos habrá recompensa". También comencé a cuidar mi salud. Y ahora mismo hago todos mis hábitos con mucha energía.
Es increíble porque justo las últimas semanas he pensado que es falta de energía! Duermo mucho y muy profundamente y sigo muy cansada siempre! Aunque haga deporte, me tome las cosas con calma y este motivada me cuesta muchísimo todo y no es pereza! Desde hace diez años me pasa esta situación y me han diagnosticado depresión y dado medicación en varias ocasiones, también me han dicho que es por fumar, por el sedentarismo, por mi depresión por ansiedad ect. Ahora me he dado cuenta que estoy motivada, ya no fumo y sigo con sueño! Duermo demasiado y después de comer tengo muchísimo sueño (algo anormal), después de hablarlo con mi médico me hará un análisis de sangre para mirar la tiroides y si no mirare si es diabetes (tengo muchos antecedentes) Os imagináis que una década por no hacer suficientes pruebas no he conseguido un tratamiento correcto? 🤯
woowwww pao, soy una persona muy activa y de verdad esta semana he sentido una baja de energia increible, me he sentido desmotivada y desganada.... me encanto el video...
Me siento acompañada, de saber que no soy la única que pasa por esto. Los abrazo. Llevo dos semanas sin hacer ejercicios, me siento muy triste por ello, pero puede más la pereza conmigo, el cansancio y el no sé qué. Voy a chequearme y a seguir tus recomendaciones. Te agradezco tanto, siempre apareces en el momento que necesito.
! Un día vi en la tele que existe un síndrome de cansancio crónico y me identifique mucho, no tenía mucho que había tenido a mi bebé, quizás es bueno que lo sepan, yo no lo conocía...!
A sí me he sentido yo, hace más de un año siento que ya no quiero hacer nada, que no puedo hacer nada y eso que tengo muchas ideas pero me frustró por qué siento que no soy capas he buscado tantos videos por qué he creído que perdí la motivación la inspiración, asta que desidi aplicarme unas inyección vitaminas llevo 3 días en que me las aplique camos aver como me va, gracias por este video☺️ Paola Herrera 😘
Hoy me sentía muy atascada y derrotada😔😔. Se siente muy agradable escuchar a otras personas que an pasado por los mismo en si vida cotidiana y comparte sus observaciones más lo que le a funcionado ❤️❤️❤️ Gracias.
hay sii a mi me pasa mis bajones pero ya se mi mal, la anemia cronica que tengo, pero así como dices pao mucho pero mucho hierro vitaminas, y no lo hagoooo, me tengo que atende, sin salud no somos nadaa, bendiciones pao!! gracias por recordarnos la salud es primero!
Buenos días BENDICIONES. Paola Que Dios Te bendiga. Te. Escribe. Alba Sánchez. Gracias por tus. Geniales. Consejos. , desde NICARAGUA MANAGUA. Te. Veo,
Totalmente yo .. gracias Pao ❤️ buenos días guerreras que se encuentran aquí! En este momento, que hoy todas su metas y propósitos se cumplan ❤️✨🙏🦋 bendiciones infinitas a cada una de ustedes.
Hola Paola yo me siento súper con mucha energía tomo nutrientes de nutrilite de mi negocio Amway me encantan son totalmente orgánicos y me dan dinero tamb
Hola Lorena. GRACIAS. Si GRACIAS. Porque usted le alegra a uno las mañanas con ese saludo tan efusivo. Me encanta porque se comienza el día con una gran sonrisa. Me gusta mucho esa energía tan contagiosa. Me encanta como nos motiva a muchas personas a lograr grandes metas. GRACIAS por ayudarme a cambiar tantas cosas negativas en mi vida. MUCHAS GRACIAS.
Justo lo que necesitaba, estaba acostada en la cama casi ahora, sin mucho animo, y me pare y tome el celular, y vi la notificación de este video, que se que me cómo anillo al dedo, quien lo diría...
Totalmente de acuerdo contigo Paola, mi edad es de 39 años y el año pasado apenas empeze a aplicarme con las vitaminas!!! Comunidad Paola tiene razón!!! Consumir vitaminas es increíble!!! Te sientes la mujer maravilla 😇💪🏼🏃🏻♀️ánimo chico@s ... gracias Paola por escudriñar estos tips!!! Bendiciones... excelente día!! Aprovechando el espacio podrías hablar sobre el liderazgo en esta nueva etapa del ser humano! O más que nada a esta edad cerca de los 40 cómo aplicarnos para las tecnologías y nuevas generaciones a veces siento que me bloqueo y no voy a lograr manejar los sistemas tecnológicos, sistemas de tablas pivote, Excel y demás y después termino manejándolos como si nada, pero antes de empezar me bloqueo por un momento y me pauso y no se porque, como le haces para adaptarte! Yo ya tengo experiencia de supervisor/líder pero me frustra tener carrera trunca .. jeje espero no haberte confundido con los comentarios y aportar para alguna idea de video pueda surgir a futuro!!! Gracias Paola !! Saludos!
Para mi la dieta cryogenic fue el antes y el después es lo mejor que me a pasado en la vida, aparte de bajar 110 lb mejorar mi salud y mi mente. Ahora dedico mi vida a eso ayudar a otras chicas a transformar su vida, pero como bien dices correctamente me certifique como Keto coach y soy chef 👩🍳 hace 15 años también transformó mi recetas a keto y las comparto 😋 también tengo transiciones a low carb para hacer más sostenible mi alimentación y eso funciona maravillosamente 🥰 Paola yo quiero el multivitamin 😄
Hola! Claro! Por favor mándame un mensaje a facebook @paolaherrerabeauty o un correo 30thenewblack@gmail.com diciéndome de que país me escribes! Besos!
Pao siempre es una mujer que da pura luz, pero no les pasa que después de su boda esta mucho más radiante, más hermosa y se le nota el amor por todos lados. 🥰Bendiciones Pao.
Completamente de acuerdo Pao, de hecho en estos días he estado tratando de hacer las "mañanas milagrosas" y todas las noches he experimentado mucha ansiedad y ataques de pánico que me hacen dormirme muy tarde y quitarme la energía de la mañana. Igual lo seguiré intentando ¡gracias!
Tienes razón. No tengo falta de motivación, antes era muy activa, pero después de padecer Covid, sigo fatigada y con insomnio, pero no dejo que me detenga, poco a poco voy retomando mi vida anterior, aunque de verdad si me está resultando algo difícil, gracias por tus tips
Gracias, gracias en verdad lo valoro me haré unos análisis para darme cuenta que qué s lo que quita las energías, porque suelo no enfocarme, gracias, gracias valoro tus consejo interesante.
Me pasó! Meses en los que me sentía decaída y con 0 motivación y energía. Tan preocupante que decidí hacerme exámenes médico y pues tenía una anemia fuerte así que bueno a ocuparse de la salud que siempre es lo más importante!!! ❤️ Abrazos para ti paoo
La dieta cetogenica es lo máximo, te da energía. Yo la hago y me encanta. No consumo azúcar desde hace dos años, endulzo con Estevia sólo un sobrecito o 2. Gracias a eso me veo 10 años más joven, así me dicen.
Tengo años padeciendo problemas hormonales que me han generado otras enfermades mas vasculares y de azucar en la sangre y mi hija heredo lo mismo y por falta de recursos no nos hemos podido colocar en control medico pero estoy concuente que esa falta de energia fisica y esas dolencias y malestares me han impedido lograr muchas cosas
Soy hipotiroidea, paso todo el dia cansada y siento que cuando como mal es peor, paso mareada y con mucho sueño, a veces me da miedo comer jjjj pero voy a poner en práctica todo esto, la meditación, tomar más agua, hacer ejecicio y no atraer energias de vampiro
TIENES TODA LA RAZÓN PAO, yo me sentía sin energía soy godín 😜, emprendedora, tengo un canal de RUclips y literal me sentía cansada todo el día y me frustraba no terminar todo lo que tenia que hacer. pensaba que tenia falta de constancia hasta que un día mi cuerpo colapso y me desmalle cuando me realice los estudios médicos, efectivamente no era falta de constancia era falta de energía y nutrientes tenia anemia y una gran deficiencia de vitamina B1. gracias por tu información porque cuidarnos es lo básico para poder tener éxito.
Muchas Gracias hermosa , exactamente ayer me cuenta que lo que me hace falta es ENERGÍA, gracias por este video . Porque hace 02 meses que ya no podía levantarme a las 4 a.m. y ni tus vídeos podía verlos a las 7 a.m. y me preguntaba , que me PASA ????. EXITOS EN UN GRANDIOSO DIA HERMOSA PAO !!!
Hola hermosa como estas, me encantan tus videos, yo tambien llevo la dieta cetogenica igual la dejo y vuelvo y me encanta como me hace sentir, gracias por esos consejos tan lindos
Lo del café x2 mujer, yo hace cinco años deje de consumir café y bebidas con cafeína y me sentí de maravilla, pero LO AMO Y ÉL ME AMA, no podemos vivir el uno sin el otro.
Todos tus vídeos son tan especiales para mi,eres muy positiva y eso es algo que te estoy agradecida,por que cada que te veo me Motivas al millón y que crees desde el que soy así todo me está saliendo bien! ❤️✨🙏 Bendiciones hermosa!!!! ❤️
Pao pareces bruja, dónde vivo, todo el día me siento con sueño, me duele hasta el pelo, duermo re mal y viaje tres meses a otra ciudad y Dios mío no sentir dolor es maravilloso y mi mente que vive al mil trabajaba a millón impresionante. Estoy en proceso de cambio. Agradecida por tus vídeos
Hola buenos días te platico que ya empezaré mi emprendimiento de scrapbook me encanta la papelería e iniciar con esto es el primer paso para generar ingresos desde lo que me gusta hacer que es diseñar
Estoy arreglandome para irme a trabajar escuchando con gusto tus vídeos, a vitaminarme es lo que me hace falta ahora entiendo porque quiero y siento que no puedo hacer las cosas. Gracias hermosa amiga Paola🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Es triste saber que mi madre es tóxica gracias a ti me di cuenta de ello aunque a veces duele haber perdido mi juventud por esas creencias limitantes q mi madre me enseño pero no la culpo aunque cada vez q m encuentra escuchando tus videos Paola empieza a decir q pierdo el tiempo es mi madre y la quiero mucho . Pero desde que te escuché a mis 37años ahora proxima a mis 39 voy siguiendo tus consejos Paola siento q el gran peso q tenia en mi espalda poco a poco lo siento mas liviano graciad Paola Dios te bendiga mucho muchísimo... Estoy haciendo hasta lo imposible para juntar platita para poder adquirir tus galvánicas me interesa como negocio que el universo divino me otorgue esa gran oportunidad gracias gracias gracias
Necesitaba tanto este video, estos días me he sentido fatal y desmotivada, y me di cuenta que es el resultado de los intentos de dieta que hice, me descompensé.
Pao, te pusiste a pensar que desde donde estás y con tus videos le has salvado a muchas personas ? y me incluyo!, eres genial porfavor cuídate mucho que eres unas de las personas que nos motivan a levantarnos cuando estamos tocando fondo o estamos por. ❤🇵🇾Saludos desde Paraguay. Te QUEREMOS!!
Hola Pao, toda la verdad, yo tengo cuerpo sano y tengo un buen trabajo, nunca me ha faltado la salud y el trabajo, pero bueno sabes que pienso tanto que la jodí, que la culpa, por que hice esto, que hago todo mal, que todos me apuntan, pfff y así toda la noche. Aveces no duermo y al otro día ando sin energías, mal humor, triste porque trabajar de la casa me ha afectado. Quisiera salir a la rutina e ir al trabajo TODOS LOS DÍAS, pero solo me toca ir algunos días al mes, después a trabajar otra vez de la casa. Yo me hice un chequeo al corazón al menos salí de las dudas. Creo que ya no pensaré tanto y me enfocaré plenamente en mi trabajo. Linda Pao, gracias por tus consejos, los tomaré. Saludos de Chile!
Mi novio me preocupa le da flojera hay días que ni sentimientos tiene, ni ganas de vivir y me siento incomoda porque me hace como nada y me da miedo de perderlo yo realmente busco formas de hacer que piense diferente pero no encuentro lo suficiente. Te agradezco Pao a mi si me ayudaste en mucho hace más de un año que descubrí tus videos son una maravilla...
Me encantan tus videos Paola, tus consejos me han abierto los ojos y me han servido muchisimo! de hecho acabo de hacer una cita con el doctor para un chequeo médico ya que no tengo casi energías... No tienes idea de cuanto me están ayudando tus consejos... y estoy identificando los errores que cometo. Cada vez que me siento triste o decaida o depresiva, miro tus videos y todo se arregla por arte de magia. Eres un ángel. Que Dios te siga bendiciendo y cuidando... un abrazo desde Holanda
Justo me pasó que me sentía tan mal que no podía ponerme de pie, duermo bien, tomo agua, no fumo, etc y entendí que algo me estaba pasando creí que tenía ataques de ansiedad por las palpitaciones y falta de aire y en mis estudios salí muy anemica y todo esto era provocado por la falta de hierro...así que a cuidar mente y cuerpo!
Yo hice la dieta cetogenica aunado al ayuno intermitente y la verdad es que si baje mucho de peso, me sentía muy bien prácticamente los carbohidratos ya no se me antojaban, y a pesar de que tome colageno, magnesio, potasio etc se me empezó a caer de una manera abismal el cabello, eran puños de plano tuve que ir con el dermatólogo y me dijo que era por la dieta cetogenica, así es que la empezar A dejar poco a poco 😭 me iba a quedar pelona.
No inventes 😱, estaba pensando en esto hace unas horas que me desperté super ansiosa de que nomás no puedo levantar mi ánimo ni mis ganas, muchas gracias, probaré esto también xq también escucho tu asmr pero nomás no me da 😔
Asi es pao, uno puede tener muchas ganas, pero primero Dios, la salud, tener armonia en tu entorno...., desparasitense primero porque estos te quitan tu energia,,luego tomen multivitaminas,,coman sano,,ejercicio, tomar batidos, chequearse la salud, y aprender utilizar el tiempo a su fabor...por eso hay que comprar y hacer la agenda de paola y cultivarse mucho....💛💛💛💛💛
Buenos días Paola que interesante video, desafortunadamente algunos médicos no son tan buenos. Llevo toda mi vida luchando contra esto y creo que lo que dices me va a servir mucho gracias un abrazo
En verdad gracias por tocar este tema, muchas veces uno ni siquiera se imagina que pueda estarvpasando algo así, y todos nos tachan como flojos, hasta uno se lo cree. Saludos y abrazos.
TotalmenteEstoy pasando por todo eso no tengo energía para nada me duelen los huesos yo también sufro de hipotiroidismo y aparentemente todo está regulado y un día quiero levantarme y hacer esto hacerlo otro hacer aquello y resulta que hago plan lo escribo lo declaro este día y no hago nada tengo mucha flojera tengo mucho sueño es mas no me da ni hambre voy al trabajo de malas porque no tengo ganas de ir estoy en el trabajo y ya quiero llegar a la casa a dormir la cosa es que sólo me vuelvo puro dormir dormir dormir he tomado hierro tomo calcio tomo vitamina D estoy ahora mismo tomando las Bedoy Ecta me he comprado comprado las de complejo B también y nada más no doy una lo único que me toca es la buena alimentación pero eso lleva un poquito de inversión y yo creo que por eso estoy fallando porque como en lo económico no Me da pues no me estoy alimentando muy bien que digamos pero tienes mucha razón en todo lo que dijiste
Uffff ii de verdad q lo necesitaba ! de hecho ayer me dije ha mi misma q toy falta vitaminas gracias gracias graciasssss !!Pao feliz día todos 😘 recuerden siempre sonreír!
La nutrición es la clave para tener la energía hasta lo más alto, y el no perder tiempo en las redes sociales ayuda muchísimo para progresar en los.proyectos y metas personales.
Cuando me cuido
Salud; peso, chequeos
Auto amor
Comer bien, cuidarnos
Energía, no gastar energía en personas tóxicas
Magnesio, zinc y potasio.
Hierro
Pensar pensar y no hacer nada, enfocarse en solo una tarea por una
Puede que no estad cansado sino deshidratado. Aguaaa
No exceder del café, puede ser autoproducente
Meditar, meditar todos los días.
Hacer ejercicio
No es falta de motivación, no es falta de constancia, si no de tu salud o energía.
Estos consejos valen oro ✨
Excelente resumen 🙏
Y complejo B,.... 🤗
Justo es lo que estaba pensando yo hago ejercicio 30-45 min, trato de dormir 7-8 horas, tomo bastante agua, estoy empezando a meditar y aun asi me siento cansada con flojera. Tratare de no comerme al mundo en un dia tomare los consejos que me faltan y buscare eso que me falta para rendir en mi dia
GRACIAS PAO! ERES UNA PERSONA MUY LINDA 😊😊
*¿Ha leído el libro Jesús fracasó y terminó en desastre? aclara la historia de Jesús basada en la ley de la atracción. ver calificaciones en amazon.*
@@ronaldoborba4302 no no lo he leido pero lo pondre en mi lista por leer gracias
Así mismo estoy pensé que me faltaba hacer ejercicio ya esto haciendo y mi cansancio es demasiado
Karen me pasaba lo mismo, y era por que no me hidrataba y salí con anemia es un poco de todo , la alimentación es lo mas importante pero es bueno un físico con un buen medico ! Suerte amiga
@@ronaldoborba4302 Excelente lo buscare !
"Multitasking" eso es justo lo que me tiene bloqueada y encapsulada, a veces me siento bien enojada y frustrada conmigo misma porque según yo me pongo muchas tareas a realizar a la vez y se me va, en poneme a pensar cual realizo primero y de tanto que pienso surgen otras cosas del día que termino como dises súper agotada y enfurecida conmigo misma de no haber hecho ninguna ni siquiera la mas fácil y eso me esta generando hasta depresión creó, por lo fracasa que me siento, pero gracias por el consejo hermosa siempre es bueno escuchar tus vídeos. 🌹🌺
🤗🙏✨💕🥳🌟
Gracias
:c Si me pasa
No me había sentido tan identificada jajaja
Igual me pasa 😬
Yo ando desmotivado no hay ventas . Hace mucho que dejé ver Sus videos
Saludos desde villahermosa Tabasco.
Ojalá la ventas de los perfumes no se pierda 🤷🏻♀️
Soy mamá de un bebe de 21 meses que es super energético, tengo artritis y soy profesora. Mi dia empieza 7am y termina a las 3am. Ya no puedo más... Asi que decidí dejar 2 proyectos porque no puedo con todo. Creo que es mejor enfocarnos en lo primordial. Muchas gracias por los consejos. ♥
Gracias pao por estos tips tan importantes! Soy joven, me veo saludable y estaba super deprimida y sin motivación, me salió un brote fuerte de repente y mi ginecólogo me mando un chequeo hormonal. Tenia un hipotiroidismo subclinico, hiperprolactinemia y hiperandrogenismo. Solo con un mes de tratamiento recupere poco a poco mi energía de hace 2 años, mi capacidad de asociación, mis ganas de vivir. Para todos los que lean esto, chequeense si no se sienten bien
Ains, por fin un vídeo en el que nos entiende que no es flojera o falta de disciplina si no falta de energía 👏👏👏
Muchas Gracias! ❤ Paola Dios te bendiga.
Sumamente fantástico tus tips... En lo que me dedico estoy 1000% de acuerdo con los vampiros energéticos... Muchos éxitos y que el universo te de la sabiduría infinita para siga fluyendo tu creatividad en el desarrollo de su día a día
Hola Renzo veo que te gusta Pao, me encanta coindir con personas que aspiran a mas, estas en busca de nuevas oportunidades?
@@camilainsuasty9693 depende de la oportunidad si vibra conmigo sí... Sino no jejej
Conoces sobre los mercados financieros?
Muchas Gracias por el vídeo:
2:47 Complejo B
4:40 No! Vampiros energeticos
6:42 Magnesio, Zinc y Potatsio
7:51 Hierro
9:10 No! multitasking
10:05 Dieta cetogenica
11:40 Hidratarse
12:06 Café en buena proporción, detox
12:51 Meditar
13:52 Hacer ejercicio
Esta mujer hizo milagros en mi vida . Te adoro saludos desde Argentina.
Yo siempre me resistí a la idea de tomar medicamentos para concentrarme y enfocarme, hasta que fui con un psiquiatra y me diagnosticó con ADD, toda mi vida batallé con esto, en la escuela, trabajo etc. finalmente acepté tomar pastillas para incrementar mi concentración , es medicamento controlado con bajas dosis y la verdad fue un mundo de diferencia, siempre he sido super sana hago mucho ejercicio que me encanta, duermo muy bien y no tengo vicios, no tomo no fumo etc, ni comiendo alimentos super sanos ni con vitaminas me conseguía concentrar por varias hrs. A veces es en nuestro cerebro, no descarten esa posibilidad. Yo llevaba años negándome aceptar esa opción y hoy en día estoy feliz que me decidí! Todavía me cuesta trabajo pero por lo menos puedo estar dos o tres hrs sin parpadear haciendo lo que toca hacer, ahora si es algo que adoro hacer no necesito la pastilla, como bien dices a veces es motivación real, es decir pregúntense si realmente aman lo que están haciendo? O si podrían hacer algo diferente que les atraiga más! Otras veces es meramente físico, como bien dice Paola, puede ser simplemente falta de vitaminas o algún patron que no les ayuda a incrementar su energía! y definitivamente no descarten lo emocional y cerebral!!
Disculpa, qué es ADD..?
@@merer.t.502 es el sindrome de atencion, attention deficit disorder. mi cerebro no produce suficiente dopamina, por mas sano que coma y mas ganas y entusiasmo que ponga, asi que el medicamento me ayuda bastante :)
Siii!!! A mí me pasó, me enfermé de covid y a pesar de que ya estoy dada de alta la recuperación ha sido muy difícil, literalmente el cuerpo no me da y a veces la gente de tu alrededor no lo entiende... Pero estos tips me dan fuerza y ánimo para cuidarme y seguir adelante
Paola, gracias por permitir que yo te encontrará, tengo 61 años era una mujer activa pero siento que no tengo energía, voy al gimnasio hace más o menos 4 a 5 años, pero cada año que pasa me siento muy cansada, pero ni cuerpo me pide el ejercicio además no quiero dejar de seguir en el gimnasio ya me acostumbré, tengo hipotiroidismo, pero los exámenes me salen bien y los médicos no me dan que me pasa, he dejado el dulce, era adicta a ella me cuesta pero escuchando a caros couché incluyendote principalmente a ti , he hecho cambios pocos pero hay voy
PAO querida nos lees la mente, la vida, eres maravillosa.
Por experiencia cuando yo estaba haciendo programación y trading, aprendiendo un idioma con toda mi energía, derrepente esos hábitos cada vez qué los realizaba me cansaba mucho más no tenía tantas ganas de hacer mis hábitos. Mi peso comenzó a cambiar no empecé a hacer ejercicio dormía todo el día.
Hasta qué un día decidí levantarme lo más temprano que pude me miré al espejo y dije: "hoy seremos la mejor versión de nosotros, ya no habrá escusas y sí hay alguna escusa no podrás habrá un castigo, pero si haces tus hábitos habrá recompensa". También comencé a cuidar mi salud. Y ahora mismo hago todos mis hábitos con mucha energía.
Me encantaría un día en la vida de Paola o más bien un mes!!! Me muero de la curiosidad de ver cómo hace toda su planeacion su agenda etc
Igual 🥳🥳🌟🙏✨💕💕💕
Siii
Es increíble porque justo las últimas semanas he pensado que es falta de energía! Duermo mucho y muy profundamente y sigo muy cansada siempre! Aunque haga deporte, me tome las cosas con calma y este motivada me cuesta muchísimo todo y no es pereza!
Desde hace diez años me pasa esta situación y me han diagnosticado depresión y dado medicación en varias ocasiones, también me han dicho que es por fumar, por el sedentarismo, por mi depresión por ansiedad ect. Ahora me he dado cuenta que estoy motivada, ya no fumo y sigo con sueño! Duermo demasiado y después de comer tengo muchísimo sueño (algo anormal), después de hablarlo con mi médico me hará un análisis de sangre para mirar la tiroides y si no mirare si es diabetes (tengo muchos antecedentes)
Os imagináis que una década por no hacer suficientes pruebas no he conseguido un tratamiento correcto?
🤯
Justo en estos tiempo me siento demasiado cansada y desmotivada. Gracias por los tips. Los aplicaré y a ver qué tal me va.
woowwww pao, soy una persona muy activa y de verdad esta semana he sentido una baja de energia increible, me he sentido desmotivada y desganada.... me encanto el video...
solo con ver el título ya de me habrió un mundo nuevo.
Justamente eso estaba pensando en estos días, le dije eso exactamente a mí esposo, yo quiero pero el cuerpo no me da.
Me falta energía, gracias Pao
En ocasiones sospecho que me estás espiando,justo cuando ando mal,subes un vídeo que da en el clavo 😲,eres fantástica Paso ,🤩🤩🤩❤️❤️❤️❤️❤️
Me ha costado demasiado dejar de fumar aun que me ejercite tus vídeos me han ayudado demasiado gracias por tanto
Piensa en alguien sumamente exitosa y famosa? PAOLA HERRERA (Pao) 🙌😍😘
I love you, Pao!!!!💓💓💓💓
Gracias por todo lo que nos compartes!!💓💯😘...
Hola Julia veo que te gusta Pao, me encanta coindir con personas que aspiran a mas, estas en busca de nuevas oportunidades?
Te amo paoooo! Has cambiado mi vida! Dios te bendiga siempre
Completamente de acuerdo contigo, Arianna!!💓😉...
Tienes mucha razón... totalmente de acuerdo!!
Me siento acompañada, de saber que no soy la única que pasa por esto. Los abrazo.
Llevo dos semanas sin hacer ejercicios, me siento muy triste por ello, pero puede más la pereza conmigo, el cansancio y el no sé qué. Voy a chequearme y a seguir tus recomendaciones. Te agradezco tanto, siempre apareces en el momento que necesito.
Hola Anyela veo que te gusta Pao, me encanta coindir con personas que aspiran a mas, estas en busca de nuevas oportunidades?
Mantenernos presentes aqui y ahora, es la mejor manera de tener energia! Divina Paola, Gracias!
Que linda me animas tanto a salir adelante gracia Pao Dios te bendiga gracias muchas gracias te saludo desde mocoa putumayoCOLOMBIA
Justo traia esto en mente me siento cansada sin energía, siempre me salvas Pao
! Un día vi en la tele que existe un síndrome de cansancio crónico y me identifique mucho, no tenía mucho que había tenido a mi bebé, quizás es bueno que lo sepan, yo no lo conocía...!
A sí me he sentido yo, hace más de un año siento que ya no quiero hacer nada, que no puedo hacer nada y eso que tengo muchas ideas pero me frustró por qué siento que no soy capas he buscado tantos videos por qué he creído que perdí la motivación la inspiración, asta que desidi aplicarme unas inyección vitaminas llevo 3 días en que me las aplique camos aver como me va, gracias por este video☺️ Paola Herrera 😘
Hace mucho no miraba unos de tus videos por que creí que ya estaba enfocada,muvhas muvhas gracias realmente necesitaba esto
Hoy me sentía muy atascada y derrotada😔😔. Se siente muy agradable escuchar a otras personas que an pasado por los mismo en si vida cotidiana y comparte sus observaciones más lo que le a funcionado ❤️❤️❤️ Gracias.
hay sii a mi me pasa mis bajones pero ya se mi mal, la anemia cronica que tengo, pero así como dices pao mucho pero mucho hierro vitaminas, y no lo hagoooo, me tengo que atende, sin salud no somos nadaa, bendiciones pao!! gracias por recordarnos la salud es primero!
Buenos días BENDICIONES. Paola Que Dios Te bendiga. Te. Escribe. Alba Sánchez. Gracias por tus. Geniales. Consejos. , desde NICARAGUA MANAGUA. Te. Veo,
Buenos dias 👋 hola! a todos! Que tengan un bonito dia, recuerden siempre sonreir , bonito fin de semana 💓
Pao! Gracias por darnos mucho amor. ✨a todos
Hola sthefany veo que te gusta Pao, me encanta coindir con personas que aspiran a mas, estas en busca de nuevas oportunidades?
@@camilainsuasty9693 yessss
Totalmente yo .. gracias Pao ❤️ buenos días guerreras que se encuentran aquí! En este momento, que hoy todas su metas y propósitos se cumplan ❤️✨🙏🦋 bendiciones infinitas a cada una de ustedes.
Amén 🙏
Gracias hermosa por compartirnos estos típs los pondré en práctica me hacía mucha falta Bendiciones Pao un fuerte abrazo desde Santa Cruz Bolivia 🌹🌹🌹🌹
Paoo te falto mencionar que ver tus videos también son una dosis de energía ✨✨✨
Hola Paola yo me siento súper con mucha energía tomo nutrientes de nutrilite de mi negocio Amway me encantan son totalmente orgánicos y me dan dinero tamb
Hola Lorena. GRACIAS. Si GRACIAS. Porque usted le alegra a uno las mañanas con ese saludo tan efusivo. Me encanta porque se comienza el día con una gran sonrisa. Me gusta mucho esa energía tan contagiosa. Me encanta como nos motiva a muchas personas a lograr grandes metas. GRACIAS por ayudarme a cambiar tantas cosas negativas en mi vida. MUCHAS GRACIAS.
Piensa en alguien sumamente exitosa obvioooo pao Herrera! Gracias por todos tus consejos, tus vídeos son un tesoro.....!
Justo lo que necesitaba, estaba acostada en la cama casi ahora, sin mucho animo, y me pare y tome el celular, y vi la notificación de este video, que se que me cómo anillo al dedo, quien lo diría...
Me voy a checar tienes toda la razón gracias por ser mi coauch paola tqm
Este video fue para mi, llego en el momento que lo necesito. Gracias Pao ♥️
Igual
Totalmente de acuerdo contigo Paola, mi edad es de 39 años y el año pasado apenas empeze a aplicarme con las vitaminas!!! Comunidad Paola tiene razón!!! Consumir vitaminas es increíble!!! Te sientes la mujer maravilla 😇💪🏼🏃🏻♀️ánimo chico@s ... gracias Paola por escudriñar estos tips!!! Bendiciones... excelente día!! Aprovechando el espacio podrías hablar sobre el liderazgo en esta nueva etapa del ser humano! O más que nada a esta edad cerca de los 40 cómo aplicarnos para las tecnologías y nuevas generaciones a veces siento que me bloqueo y no voy a lograr manejar los sistemas tecnológicos, sistemas de tablas pivote, Excel y demás y después termino manejándolos como si nada, pero antes de empezar me bloqueo por un momento y me pauso y no se porque, como le haces para adaptarte! Yo ya tengo experiencia de supervisor/líder pero me frustra tener carrera trunca .. jeje espero no haberte confundido con los comentarios y aportar para alguna idea de video pueda surgir a futuro!!! Gracias Paola !! Saludos!
Me pasa y no sabia por que, gracias eres un Ángel, súper consejos
Muchas gracias Paola...me enfoco tanto en mi familia, en nuestro emprendimiento y las tareas del hogar que siempre me dejó de última 😓
Para mi la dieta cryogenic fue el antes y el después es lo mejor que me a pasado en la vida, aparte de bajar 110 lb mejorar mi salud y mi mente. Ahora dedico mi vida a eso ayudar a otras chicas a transformar su vida, pero como bien dices correctamente me certifique como Keto coach y soy chef 👩🍳 hace 15 años también transformó mi recetas a keto y las comparto 😋 también tengo transiciones a low carb para hacer más sostenible mi alimentación y eso funciona maravillosamente 🥰 Paola yo quiero el multivitamin 😄
Hola! Claro! Por favor mándame un mensaje a facebook @paolaherrerabeauty o un correo 30thenewblack@gmail.com diciéndome de que país me escribes! Besos!
Leí el título y llore, por qué es algo que me pasa siempre y peleó cono esposo por qué el piensa que no le hecho ganas y yo de verdad me esfuerzo !!🥺
Mil gracias mi niña estoy empezando a verte gracias por todos los secretos
Pao siempre es una mujer que da pura luz, pero no les pasa que después de su boda esta mucho más radiante, más hermosa y se le nota el amor por todos lados.
🥰Bendiciones Pao.
Completamente de acuerdo Pao, de hecho en estos días he estado tratando de hacer las "mañanas milagrosas" y todas las noches he experimentado mucha ansiedad y ataques de pánico que me hacen dormirme muy tarde y quitarme la energía de la mañana. Igual lo seguiré intentando ¡gracias!
Tienes razón. No tengo falta de motivación, antes era muy activa, pero después de padecer Covid, sigo fatigada y con insomnio, pero no dejo que me detenga, poco a poco voy retomando mi vida anterior, aunque de verdad si me está resultando algo difícil, gracias por tus tips
Que bonito es escuchar tu vídeo, la salud el estar cansad@s no es un pretexto puede ser una realidad, así como las fugas de energía
Gracias, gracias en verdad lo valoro me haré unos análisis para darme cuenta que qué s lo que quita las energías, porque suelo no enfocarme, gracias, gracias valoro tus consejo interesante.
Me pasó! Meses en los que me sentía decaída y con 0 motivación y energía. Tan preocupante que decidí hacerme exámenes médico y pues tenía una anemia fuerte así que bueno a ocuparse de la salud que siempre es lo más importante!!! ❤️ Abrazos para ti paoo
La dieta cetogenica es lo máximo, te da energía. Yo la hago y me encanta. No consumo azúcar desde hace dos años, endulzo con Estevia sólo un sobrecito o 2. Gracias a eso me veo 10 años más joven, así me dicen.
Tengo años padeciendo problemas hormonales que me han generado otras enfermades mas vasculares y de azucar en la sangre y mi hija heredo lo mismo y por falta de recursos no nos hemos podido colocar en control medico pero estoy concuente que esa falta de energia fisica y esas dolencias y malestares me han impedido lograr muchas cosas
Que sintomas tienes por problemas hormonales?
Soy hipotiroidea, paso todo el dia cansada y siento que cuando como mal es peor, paso mareada y con mucho sueño, a veces me da miedo comer jjjj pero voy a poner en práctica todo esto, la meditación, tomar más agua, hacer ejecicio y no atraer energias de vampiro
TIENES TODA LA RAZÓN PAO, yo me sentía sin energía soy godín 😜, emprendedora, tengo un canal de RUclips y literal me sentía cansada todo el día y me frustraba no terminar todo lo que tenia que hacer. pensaba que tenia falta de constancia hasta que un día mi cuerpo colapso y me desmalle cuando me realice los estudios médicos, efectivamente no era falta de constancia era falta de energía y nutrientes tenia anemia y una gran deficiencia de vitamina B1. gracias por tu información porque cuidarnos es lo básico para poder tener éxito.
Hermosa palabra como siempre...muchas gracias por brindar tanta luz....admiración total señora....saludes desde Argentina 🇦🇷
Muchas Gracias hermosa , exactamente ayer me cuenta que lo que me hace falta es ENERGÍA, gracias por este video .
Porque hace 02 meses que ya no podía levantarme a las 4 a.m. y ni tus vídeos podía verlos a las 7 a.m. y me preguntaba , que me PASA ????.
EXITOS EN UN GRANDIOSO DIA HERMOSA PAO !!!
Voy por la ENERGÍA que me hace mucha falta...
Gracias Paola Herrera
Hola hermosa como estas, me encantan tus videos, yo tambien llevo la dieta cetogenica igual la dejo y vuelvo y me encanta como me hace sentir, gracias por esos consejos tan lindos
Definitivamente Paola sabe en que momento llegar!!!!! Como si supiera que le pasa a una!!! Una Dura de verdad...
Mil gracias....
Lo del café x2 mujer, yo hace cinco años deje de consumir café y bebidas con cafeína y me sentí de maravilla, pero LO AMO Y ÉL ME AMA, no podemos vivir el uno sin el otro.
Gracias Pau.Todo el video me sentí como si me dijeras a mi.Identificada.
Siempre he pensado que era falta de motivación, explorare tus recomendaciones. Gracias Pao.
Yo tengo 6 meses con la dieta cetogenica y me ah ido súper bien, estoy súper de acuerdo tienes más energía con esta dieta
Todos tus vídeos son tan especiales para mi,eres muy positiva y eso es algo que te estoy agradecida,por que cada que te veo me Motivas al millón y que crees desde el que soy así todo me está saliendo bien! ❤️✨🙏
Bendiciones hermosa!!!! ❤️
Hola Pamela veo que te gusta Pao, me encanta coindir con personas que aspiran a mas, estas en busca de nuevas oportunidades?
Pao pareces bruja, dónde vivo, todo el día me siento con sueño, me duele hasta el pelo, duermo re mal y viaje tres meses a otra ciudad y Dios mío no sentir dolor es maravilloso y mi mente que vive al mil trabajaba a millón impresionante. Estoy en proceso de cambio. Agradecida por tus vídeos
Hola reina, te hice caso y hace ya un mes que no fumo. 💪💪💪 Falta, pero ahí vamos. Un abrazo lleno de luz hermosa!!!
Muy bueno el video si es falta de energia , las causas en mi caso deshidratacion ,falta de vitaminas y mi hipertiroidismo gracias Pao
Totalmente cierto, tengo espondilitis anquilosante, es muy parecida a artritis, desde que me empece a vitaminar mi vida cambio
Hola buenos días te platico que ya empezaré mi emprendimiento de scrapbook me encanta la papelería e iniciar con esto es el primer paso para generar ingresos desde lo que me gusta hacer que es diseñar
Estoy arreglandome para irme a trabajar escuchando con gusto tus vídeos, a vitaminarme es lo que me hace falta ahora entiendo porque quiero y siento que no puedo hacer las cosas. Gracias hermosa amiga Paola🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Es triste saber que mi madre es tóxica gracias a ti me di cuenta de ello aunque a veces duele haber perdido mi juventud por esas creencias limitantes q mi madre me enseño pero no la culpo aunque cada vez q m encuentra escuchando tus videos Paola empieza a decir q pierdo el tiempo es mi madre y la quiero mucho .
Pero desde que te escuché a mis 37años ahora proxima a mis 39 voy siguiendo tus consejos Paola siento q el gran peso q tenia en mi espalda poco a poco lo siento mas liviano graciad Paola Dios te bendiga mucho muchísimo...
Estoy haciendo hasta lo imposible para juntar platita para poder adquirir tus galvánicas me interesa como negocio que el universo divino me otorgue esa gran oportunidad gracias gracias gracias
Necesitaba tanto este video, estos días me he sentido fatal y desmotivada, y me di cuenta que es el resultado de los intentos de dieta que hice, me descompensé.
Pao, te pusiste a pensar que desde donde estás y con tus videos le has salvado a muchas personas ? y me incluyo!, eres genial porfavor cuídate mucho que eres unas de las personas que nos motivan a levantarnos cuando estamos tocando fondo o estamos por.
❤🇵🇾Saludos desde Paraguay. Te QUEREMOS!!
Hola Pao, toda la verdad, yo tengo cuerpo sano y tengo un buen trabajo, nunca me ha faltado la salud y el trabajo, pero bueno sabes que pienso tanto que la jodí, que la culpa, por que hice esto, que hago todo mal, que todos me apuntan, pfff y así toda la noche. Aveces no duermo y al otro día ando sin energías, mal humor, triste porque trabajar de la casa me ha afectado. Quisiera salir a la rutina e ir al trabajo TODOS LOS DÍAS, pero solo me toca ir algunos días al mes, después a trabajar otra vez de la casa. Yo me hice un chequeo al corazón al menos salí de las dudas. Creo que ya no pensaré tanto y me enfocaré plenamente en mi trabajo. Linda Pao, gracias por tus consejos, los tomaré. Saludos de Chile!
Eres grandiosa! Cómo le sumas a tantas personas!! Siempre agradecida! Lluvia de bendiciones! Venezuela!
EXCELENTE ! MUCHAS GRACIAS POR COMPARTIR.SALUDOS DESDE SAN BERNARDINO CALIFORNIA.
Mi novio me preocupa le da flojera hay días que ni sentimientos tiene, ni ganas de vivir y me siento incomoda porque me hace como nada y me da miedo de perderlo yo realmente busco formas de hacer que piense diferente pero no encuentro lo suficiente. Te agradezco Pao a mi si me ayudaste en mucho hace más de un año que descubrí tus videos son una maravilla...
Hola, tal vez deberia acudir a terapia psicológica podria ser depresión, pero estar bien en realidad depende de el. Suerte 😊
Muy cierto...muy mi caso...gracias, siempre llegas en el momento correcto
Me encantan tus videos Paola, tus consejos me han abierto los ojos y me han servido muchisimo! de hecho acabo de hacer una cita con el doctor para un chequeo médico ya que no tengo casi energías... No tienes idea de cuanto me están ayudando tus consejos... y estoy identificando los errores que cometo. Cada vez que me siento triste o decaida o depresiva, miro tus videos y todo se arregla por arte de magia. Eres un ángel. Que Dios te siga bendiciendo y cuidando... un abrazo desde Holanda
Justo me pasó que me sentía tan mal que no podía ponerme de pie, duermo bien, tomo agua, no fumo, etc y entendí que algo me estaba pasando creí que tenía ataques de ansiedad por las palpitaciones y falta de aire y en mis estudios salí muy anemica y todo esto era provocado por la falta de hierro...así que a cuidar mente y cuerpo!
Gracias Paola, porque justo estoy apagada en mi totalidad....No encuentro nada un me motive...debido a problemas y mucho caos
Gracias
Yo hice la dieta cetogenica aunado al ayuno intermitente y la verdad es que si baje mucho de peso, me sentía muy bien prácticamente los carbohidratos ya no se me antojaban, y a pesar de que tome colageno, magnesio, potasio etc se me empezó a caer de una manera abismal el cabello, eran puños de plano tuve que ir con el dermatólogo y me dijo que era por la dieta cetogenica, así es que la empezar
A dejar poco a poco 😭 me iba a quedar pelona.
Hola Buenos días
Gracias por sus consejos y grandiosas palabras
Ya me hacían falta bendiciones para toda su hermosa familia
No inventes 😱, estaba pensando en esto hace unas horas que me desperté super ansiosa de que nomás no puedo levantar mi ánimo ni mis ganas, muchas gracias, probaré esto también xq también escucho tu asmr pero nomás no me da 😔
@@ronaldoborba4302 no, pero lo voy a buscar, le agradezco mucho 🙏
Excelente video me aclaro muchas cosas gracias
Asi es pao, uno puede tener muchas ganas, pero primero Dios, la salud, tener armonia en tu entorno...., desparasitense primero porque estos te quitan tu energia,,luego tomen multivitaminas,,coman sano,,ejercicio, tomar batidos, chequearse la salud, y aprender utilizar el tiempo a su fabor...por eso hay que comprar y hacer la agenda de paola y cultivarse mucho....💛💛💛💛💛
Buenos días Paola que interesante video, desafortunadamente algunos médicos no son tan buenos.
Llevo toda mi vida luchando contra esto y creo que lo que dices me va a servir mucho gracias un abrazo
Todos los videos de Paola son tan increibles, por favor no te detengas, eres fuerza.
En verdad gracias por tocar este tema, muchas veces uno ni siquiera se imagina que pueda estarvpasando algo así, y todos nos tachan como flojos, hasta uno se lo cree. Saludos y abrazos.
Hola Karla veo que te gusta Pao, me encanta coindir con personas que aspiran a mas, estas en busca de nuevas oportunidades?
TotalmenteEstoy pasando por todo eso no tengo energía para nada me duelen los huesos yo también sufro de hipotiroidismo y aparentemente todo está regulado y un día quiero levantarme y hacer esto hacerlo otro hacer aquello y resulta que hago plan lo escribo lo declaro este día y no hago nada tengo mucha flojera tengo mucho sueño es mas no me da ni hambre voy al trabajo de malas porque no tengo ganas de ir estoy en el trabajo y ya quiero llegar a la casa a dormir la cosa es que sólo me vuelvo puro dormir dormir dormir he tomado hierro tomo calcio tomo vitamina D estoy ahora mismo tomando las Bedoy Ecta me he comprado comprado las de complejo B también y nada más no doy una lo único que me toca es la buena alimentación pero eso lleva un poquito de inversión y yo creo que por eso estoy fallando porque como en lo económico no Me da pues no me estoy alimentando muy bien que digamos pero tienes mucha razón en todo lo que dijiste
Uffff ii de verdad q lo necesitaba ! de hecho ayer me dije ha mi misma q toy falta vitaminas gracias gracias graciasssss !!Pao feliz día todos 😘 recuerden siempre sonreír!