2 exercices pour éliminer vos barrières mentales et résoudre vos problèmes
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- Опубликовано: 23 июл 2024
- Savez-vous ce que c’est la programmation neuro-linguistique ? Connaissez-vous les effets puissants de ses outils pour changer durablement ses comportements et ses croyances ?
Il s’agit d’une méthode qui permet d’exploiter le fonctionnement et les processus du cerveau pour adopter plus facilement les comportements que l’on souhaite. Grâce au livre « La PNL: Guide pratique de la programmation neuro linguistique » de David Pelas, découvrez un aperçu global de cette méthode et quelques exercices faciles pour vous familiariser avec la PNL.
La PNL ne juge pas nos comportements, n’indique pas si quelque chose est « bien » ou « pas bien ». Elle se limite à observer les processus suivis par le cerveau, et nous aide à mieux les utiliser pour influencer nos actions et nos comportements pour faciliter ainsi l’atteinte de nos objectifs.
Notre cerveau n’a accès à la réalité qu’à travers des filtres (nos 5 sens, nos conditionnements familiaux et culturels) et à leur interprétation. Chacun de nous crée donc une représentation interne de la réalité, qui est différente de la réalité elle-même. Cela implique qu’il est possible que cette carte ne soit pas toujours précise et exacte, et que chaque personne a une carte différente. Il n’y a pas une carte qui soit meilleure qu’une autre, avoir un point de vue différent sur le monde est normal.
Encore plus intéressant, il est tout à fait possible que des visions différentes du monde, même en contradiction, existent à l’intérieur de nous. Tous les influences que nous pouvons absorber de notre environnement (notre famille, la société dans laquelle nous vivons, nos relations), et leurs interactions avec notre propre personnalité peuvent générer un conflit interne.
Parmi les éléments clés de notre carte du monde est ce que l’on pourrait appeler notre système GPS : nos croyances. Chaque chose que nous faisons est le résultat d’une ou plusieurs convictions que nous avons. Certaines sont porteuses : elles favorisent notre progression vers nos objectifs. D’autres sont neutres, sans impact. D’autres encore sont limitantes : elles bloquent notre progression.
Découvrez dans la vidéo Mind Parachutes un exercice qui vous permet de repérer et modifier vos croyances limitantes.
Nous avons tous à disposition un levier extrêmement puissant pour changer nos comportements : il s’agit de nos émotions. Si nous arrivons à mieux les comprendre, et ensuite à mieux les utiliser, elles peuvent vraiment nous pousser vers nos objectifs.
Vous pouvez profiter de vos expériences et de vos émotions pour vous trouver des nouvelles solutions à un problème que vous n’arrivez pas à résoudre. A nouveau dans la vidéo, vous allez découvrir un exercice basé sur la PNL qui multiplie votre capacité à adresser un problème, en jouant le rôle de 3 personnes bien distinctes : le rêveur, le réalisateur et le critique. Il s’agit de 3 rôles que chacun a déjà expérimenté dans sa vie, que l’on cherche ici à faire collaborer ensemble pour obtenir un meilleur résultat.
Les sujets et les exercices abordés dans cette vidéo ne sont qu’une aperçu d’un guide qui donne lui-même une vision très simplifiée des méthodes et outils utilisés par la Programmation Neuro Linguistique pour aider les gens à changer et progresser, à donner des plus d’options, des choix au service de nos objectifs.
A très vite, pour de nouvelles idées !!
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RESSOURCES DISPONIBLES
Soutenez Mind Parachutes et téléchargez l'audio de cette vidéo :
www.tipeee.com/mind-parachutes
Mind carte (l'image de synthèse à la fin de la vidéo) :
mindparachutes.com/mindcartes
Livre sur amazon :
amzn.to/3jbNgD3
Les podcast de Mind Parachutes :
anchor.fm/mindparachutes
Crédit pour la musique finale : Bensound (www.bensound.com)
Crédit pour l'image de vignette : Freepik (www.freepik.com) 
Кино
Ami du jour bonjouuuuur et merci toujours fidèle au rendez vous du dimanche matin au top !!!!!!
merci beaucoup Hayate !!! 😊
Bonjour et merci beaucoup pour votre nouvelle vidéo toujours aussi bien construite et expliquée.
Vous faites un travail formidable et cela contribue à nous faire réfléchir sur nous même et à progresser.
Continuez 😉
merci beaucoup pour l'appréciation et pour l'encouragement Maryvonne !! lire ton commentaire pousse en effet à vouloir continuer :-)
Jai meme réussi mes examens en psychologie d’après votre chaine , merci courage a vous
bravo à vous Abdenour !! je suis content de lire que mes vidéos vous ont été utiles dans votre parcours universitaire !!
Tous simplement MERCI.
merci Omar !
Je viens de réaliser que vos vidéos m'ont beaucoup aidé à des moments où j'étais au fond du trou. Je ne suis pas très bavarde sur la chaîne mais je tenais à vous remercier pour votre travail et la simplicité de vos contenus. Et je vous souhaite une excellente année 2021, pleine d'énergie et de succès! :)
Merci beaucoup Mimoza Mini pour votre témoignage. Je comprends de ce que vous écrivez que vous n'êtes plus au fond, ce qui me fait très plaisir. Je vous souhaite en retour une excellente année !!!
Merci pour ce partage. Très bonne vidéo 😊
merci beaucoup !!
Merci pour ces conseils utiles pour modifier ses habitudes et pour réussir à atteindre nos objectifs !
avec très grand plaisir !! :-)
Merci, une vidéo très riche
J’ai rajouté du coup une catégorie « vision d’entreprise » car le jeu des 3 acteurs me semble approprié pour cela
merci beaucoup, et merci aussi pour la proposition de cette catégorie ! 🙂
encore un autre bijou. Merci
merci à toi :-)
Super vidéo !! On sent l'aura de Tony Robbins
merci Jean! qu'est-ce qui te fait penser à Tony ? les exercices ? les questions ?
Merci beaucoup
avec plaisir !!
Merci bcp
avec grand plaisir Yves
toujours interessante vos videos , avez vous une video pour faire le trie dans les idees et agir faire des petit pas regulier , je me fixe des objectif que je procrastine je narrive pas a my mettre je suis traverse par plein de pense negatif et le sentiment d ehec
merci beaucoup pour votre commentaire !! il y a plusieurs vidéos qui me font penser aux sujets que vous évoquez. Deux en particuliers : "La règle de 5 secondes", et "Focus". Vous trouvez les vidéos de synthèse sur ma chaîne.
Merci pour lez videos, svp qu'elle logiciel vous utilisez pour faire vos tutoriels ?
Merci beaucoup Yanis ! pour réaliser les vidéos, j'utilise le logiciel Video Scribe, de Sparkol
Si on apprenait ça à l'école, l'humanité passerai à un autre stade. Merci pour ce résumé très utile.
avec plaisir Jérôme, je suis très content que tu as aimé !!
Il ya des formations pour les coachs.