@@angello57849 Fuerzas siendo vistas como capacidades. Yo lo entiendo así, ya que, si es humano, es posible debido a que yo también soy humano. Y la voluntad siendo en este caso lo que nos hace, aunque en algún momento sintamos que no podemos, hacer sacrificios.
Por experiencia te puedo decir que varios vídeos haci han llegado a mi vida en y no fue hasta después de varias recaídas y muchos intentos que estoy logrando controlarme.
Una de mis frases Favoritas que proviene de la seria "Bo Jack Horseman" de un orangután fue cuando el vio que Bo Jack se estaba dando por vencido al intentar y pensar que correr no era lo suyo y le dijo lo siguiente; ("Si, es difícil al comienzo, pero se hace mas fácil cada día, la parte difícil es hacerlo todos los días, pero se hace mas fácil")
No manches!!! esa frase yo me la encontre en una imagen del Tupac, y la verdad es que es una realidad si no absoluta, por lo menos con muchas evidencias a su favor. gracia' por la info'👽
Se que pasaron 7 meses desde que se publico este video, asi que mi comentario seguramente se pierda en el olvido, pero sinceramente, muchas gracias por este video y el hermoso mensaje, al menos a mi, me resulto muy util, y no solo en un sentido de ser productivo como un engranaje, si no, como individuo, como persona que quiere poder estar bien consigo y con su entorno. Gracias por este hermoso canal.
@@darckserkesx272 Ni me acuerdo de que era este video, vi mi comentario y me dio cringe hajaja. Pero actualmente soy estudiante de la carrera de bioquimica y hago changas como ayudante de laboratorista en una pyme (empresa chica)
@@metalcom2306 JAJAJA, es secundario, no se cuanto pague porque no me aparece, pero no habra sido mucho en moneda argentina. El tema es que ese video me impacto tanto en su momento que como minimo me nacia hacer alguna retribucion, minima, pero alguna
Quizás mi anécdota sea la más superficial de todas pero igual la compartiré: he pasado toda la década de mis 20's con problemas de acné y bueno, en consecuencia mi autoestima estaba por los suelos (habían otros factores pero no es el caso) la cuestión está en que en un momento autoreflexion y auto regaño me comprometí conmigo misma a cambiar seriamente mi alimentación (dejar sobre todo la Coca-Cola y dulces) hacer ejercicios y crear una rutina de Skincare. Comencé con dichas rutinas desde 2020, en plena cuarentena, comencé pequeño: haciendo diez minutitos de ejercicios, bajando los azúcares al café, al te y tomando jugos, y me hice con jabones y cremas hidratante para el rostro y ahora, a dos años de ese "poco a poco" he tenido resultados satisfactorios en todos los sentidos y me quedo con eso: con la constancia, con el hacer las cositas paso a paso y no desesperarme por no ver un resultado inmediato, aún sigo aprendiendo cosas para disciplinarme en otras cosas más profundas (como el aprender a dibujar y leer) pero me pone muy feliz haber logrado no solo controlar y curar mi acné sino también estar en un peso adecuado y tener mis valores de azúcar en su punto....
Hey, me alegra que hayas podido echarle ganas y tener disciplina -de paso, mejoraste tu salud-, lo más importante es que tengas una motivación interna, mucha paciencia y constancia, te mando fuerzas para que sigas disciplinándote en esos otros aspectos que mencionas y siente mucho orgullo de ti
Yo siempre sufrí acné grave. Fui muchas veces a la farmacia a por cremas, seguía una rutina día y noche a raja tabla. Dejé de comer chocolate y evitar lo grasiento... A pesar de todo, el acné lo seguía teniendo. Tuve que ir a un dermatólogo, y él me dijo que tomase isotretinoina (porque ya hacía años había tomado antibióticos, pero no resultaron). La isotretinoina fue lo que me ayudó con el acné. Pero los hábitos de evitar chocolate y cosas grasientas los sigo manteniendo. Me costó mucho aprender a dejar de comer chocolate, es un alimento muy vicioso, y en mi temporada de exámenes, comer chocolate era lo que más me ayudaba mientras memorizaba. Aprendí a sustituir un hábito por otro hábito. Ahora como muchas manzanas, y cada vez que tengo ganas de algo dulce, trato de comer una manzana para no coger galletas, chocolate, o bollería... De hecho, he ganado mucha fuerza de voluntad para dejar los malos hábitos. En la universidad empecé a fumar, y derrepente decidí dejarlo, y lo he logrado. Aunque a veces me cuesta, trato de no dejar que mis impulsos me dominen. Y he retomado el ejercicio físico. Voy a correr y hago rutinas en casa. Eso evitará que caiga en los malos hábitos. Mi mayor problema es saliendo de fiesta, se junta el alcohol y ahí sí que fumo muchos cigarros. Por eso también estoy evitando salir de fiesta y beber tanto alcohol. La verdad que estos malos hábitos los adquirí en la universidad. Pero ojo, no todo es malo. En la universidad he aprendido y he crecido mucho como persona. Me sé mover mejor por el mundo. He aprendido a gestionar mi dinero. Yo misma he demostrado ser responsable y organizada. Tengo mucho más carisma y habilidad para socializar... Cambiar hábitos o cambiar de entorno Siempre viene bien para hacer cambios en tu vida. La clave es disciplina y fuerza de voluntad, ya que la motivación no siempre la tienes.
@@Marmaalcaraz Con respecto al acné? También depende el tipo que tengas, te sugiero ir con un especialista. En cuanto al ejercicio empieza de a pocos, yo empecé con cinco minutos diarios una semana, luego subí a 10 por semana y así; actualmente mi rutina es de 1 hrs solo cuatro días a la semana, la alimentación puedes empezar reduciendo las porciones, grasas y harinas...
Hasta las personas “que gustamos” de hacer ejercicio, tenemos dificultades para decidir ir: cansancio, pereza, simplemente no querer ir. Ahí, es donde la famosa “disciplina” juega el papel. En mi caso, si es pereza o deseo de no ir, tomo la acción y voy. Una vez pongas el pie allí, no hay vuelta atrás. Ahora, si es cansancio físico, incluyendo no dormir… descanso y duermo. El cuerpo, es sabio. Siempre saca la forma.
Sabes yo creo que eso no es cierto, porque al menos desde mi punto de vista, me cuesta el mismo esfuerzo o mas esfuerzo mantener un mal habito a largo plazo, que un buen habito
A mí lo que me sirve para lograr grandes metas es lograr muchas pequeñas metas aunque no se sientan directamente relacionadas entre sí. El hecho de sentir que puedes hacer las cosas (desde tener limpia tu casa, cocinar tu comida, acostarte temprano) te da la confianza y la motivación para hacer las grandes cosas ( acabar una carrera, aprender una técnica, dejar un vicio). Así que concuerdo contigo Cesar, buen video!!
A mi me pasó algo de lo que dice Cesar, me fui a vivir cerca al mar, y por más increíble que sea vivir en ese lugar, nada cambia en uno porque no es el lugar, sino uno mismo. Todo depende de lo que se tenga por dentro.
Timelapse del video: 0:00 - anécdota del gimnasio. 1:36 - falso problema: "hay una falta de motivación". Se relaciona con el anécdota. 2:22 - verdadero problema: hay una falta de persistencia, no de motivación. 2:55 - solución: deshacerse de malos hábitos y adquirir otros saludables. 3:29, 4:28, 7:22 - red de contingencias: los hábitos se relacionan con los demás y con nuestra vida. Equilibrándolos y midiéndolos, puede haber persistencia. 5:13 - ejemplos de los hábitos y la red de contingencias. El ambiente influencia en los hábitos. 8:18 - la autorreflexión es muy importante. Posterior a la reflexión, hay que tomar acción. 9:03 - para hacer actividades, hay que "despejar el camino". Ejemplos de actividades que lo impiden. 9:53 - hay que estar en un contexto, o ambiente, que permita tomar acción más fácilmente. Primero tenemos que darnos la posibilidad de poder hacer algo, para ahí sí hacerlo. Hay que reflexionar acerca de nuestras actividades que nos impiden "caminar", las que de verdad nos hacen sentir satisfacción o placer. Debemos estar en un contexto de reflexión metódico y constante. 10:19 - el Esquizoluche enfatiza en que tiene que haber un contexto que genere hábitos. Sin embargo, no hay que ser rígido. Ejemplos del pescador, guitarrista, AA, etc. Se trata de saber adaptarse a los cambios. 12:32 - conclusión. La motivación y la persistencia deben relacionarse. Las grandes acciones se componen de muchas otras pequeñas. Ejemplos del gimnasio y el carro.
Yo he llegado a un punto dónde ya no escribo metas, ni propósitos, solo hago y experimento, porque nunca me tomo en serio ningun horario, ni reto, ni proyecto que me ponga en la cara, porque intenté y fracase tanto que estoy cansado
Tómatelo como un juego, ve cuan lejos puedes llegar, crea una forma de registrar lo que haces (como si fuera un punto de guardado, por ejemplo). No te presiones a cumplir una meta. Solo juega. No compares tus resultados con los de nadie, ellos no juegan al mismo juego que tú, aunque se parezca. Solo juega.
@@rmlu9767 muy buen comentario, viéndolo de esa manera se puede llegar lejos; obviamente también teniendo en cuenta que si se convierte el “juego” en algo más serio aprender a tomar esa responsabilidad.
Amigo, me siento igual, te entiendo. Se que podría hacer mejores cosas por mí, se que soy mejor, se como hacerlo pero no encuentro sentido para hacerlo... he llegado al mismo tiempo que tú de ya haber probado todo y seguir sin motivo (ojo, no lo mismo que motivación) para hacer algo mejor y me tomo todo como si diera igual... es pesado sinceramente
Es cierto lo de cambiar todo el enterno que genera el habito, yo fui adicto por dos años a los opioides, estaba desesperado, no podia cambiar y sentia como mi estomago se desasia por dentro con tanto abuso, cada ves estaba mas solo producto de mi adiccion y odiaba todo en mi vida. Basicamente me sostenia en pie gracias a mi adiccion y al mismo tiempo era mi adiccion lo que destruia todo. Tras mucha desesperacion por que mi fuerza de voluntad no bastaba para salir de las drogas, comenze a analisar mi vida y lo que hacia todos los dias, primero renuncie a un trabajo que tenia, era sumamente estresante para mi y lo unico que me permitia no estallar era estar sedado, me cambie de una carrera que destestaba a una que me agradaba mas, lo que dio un poco mas de sentido a mi vida, entonces ya no era necesario estar drogad0 para ignorar el vacio de mi existencia. Llevo año y medio limpio de opioides y solo me quedo un problema gastrico de recuerdo de mi experiencia. Saludos esquizito, ojala mas gente pueda seguir estos consejos y cambiar sus vidas. Amor a todos y exito :D
Los cambios drásticos son necesarios, la comodidad de seguir en lo mismo pero que no te hace "feliz" mata, no muchos tienen el valor para hacer lo que hiciste, felicidades
Como alguien que aspira en un futuro a ser escritor (publicado, obviamente), debo decir que en el proceso de escritura la persistencia es lo que motiva a continuar escribiendo aunque te tardes demasiado por falta de tiempo o porque, como Gustave Flaubert, estás obsesionado en alcanzar la perfección. Por ejemplo, de los 22 capítulos que va a tener mi novela, ya voy a mitad del capítulo 12... ¿Cuánto he tardado en escribir el 55% de mi novela? *MÁS DE 1 AÑO,* o sea desde mayo de 2021. Si pude tener la paciencia de escribir durante 1 año más de la mitad, creo que en lo que me queda de 2022 y 2023 podré completar el 45% restante.
Creo que lo más importante es que lo intentes, confíes en ti y valores el esfuerzo que estás haciendo. Si estás buscando perfección en tu novela, podrías sentirte muy frustrado e, incluso, dejar de escribirla por eso. Enfócate en que estás dando lo mejor de ti, ten paciencia, disfruta el proceso, alégrate de estar escribiendo algo completamente tuyo, termínala, léela de nuevo, corrige o modifica algo de ser necesario y siéntete feliz solo por haberlo conseguido.
Ahora mismo me pasa eso con aprender a tejer, de hecho fue una decisión algo personal para recordar a alguien así que no tenía idea de nada, me puse primero a entrenar como montar los puntos, parecía imposible, incluso tras errores tenía que volver a hacer todo de nuevo a tal punto de que casi me frustro y lo dejo pero me decidí en hacer al menos 8 horas diarias de práctica, moví toda mi agenda, deje de hacer algunas cosas para aprender todo lo relacionado a textiles y luego de una semana y media pude terminar mi primera bufanda. Ahora después de un mes aprendí a hacer bufandas cortas, guantes, porta vasos etc, cosas que no tenía idea que podía hacer, solo por perseverar y ser consistente con mi objetivo.
Cordura, ese témino "red de contingencias" era el término que estaba buscando todo este tiempo y el que me costaba definir dentro de mi mente. Usualmente, cuando me proponía objetivos y casi nunca los terminaba o siquiera los empezaba, tenía una sensación de que un detalle se me pasaba. Ahora, creo que tengo la respuesta y, afortunadamente puedo empezar a trabajar sobre ese mismo.
Yo estoy escribiendo una historia (y ya va para un año desde que empecé) y si bien la disciplina y la motivación son importantes, de poco valen si ni siquiera puedes avanzar porque no confías en ti mismo o por dejar las cosas a medias debido a que no ves resultados al instante. Es muy complicado seguir adelante cuando no ves resultados rápidos y estás tu solo haciendo eso. Hay que saber echarse porras a uno mismo y entender que habrá días en los que simplemente no se puede, ya sea por otras obligaciones, pendientes, sorpresas o por un bloqueo; y en vez de frustrarse con ello hay que aceptarlo y a ver si el día siguiente se puede. Es muy fácil decir que vas a empezar algo, pero es muy complicado hacerlo y aún más jodido seguir con el camino.
Confirmo yo trato de hacer mi musica pero aveces por bajones animicos por al personal o dias largos, me impiden el tratar de avanzar ademas de los pensamientos negativos que suceden el momento ademas de plantearse si lo que hago vale la pena para continuar
Yo voy al rededor de 2 años pensando en los detalles pero cuando comienzo a escribir la cambio una y otra vez. Soy sincera cuando digo que me encantaría despertar y que ya esté terminada pero por suerte o desgracia todo es un proceso. Pienso que tal vez esté lista en unos 10 años jakdja
Yo hace una semana comencé a hacer ejercicio, me duele el cuerpo :'v no lo hago diario pero si puedo decir que de estos ya 8 días hice ejercicio solo 6 días, también precisamente he vuelto a enfocarme en mis estudios, son fines de semana y se que no voy a notar cambios apresurados de hoy a mañana pero ya 5 años sin estudiar pos si, ya era a hora, se que no es fácil y menos siendo flojo pero saber que cuento con el apoyo de muchas personas me hace seguir adelante, seguir luchando, entrenando y aprendiendo. Banda ánimo, las cosas y vida de uno pueden cambiar si uno se lo propone.
Yo tambien hago ejercicio, un consejo que te doy es que no tienes que hacer ejercicio todos los dias, deja al menos un dia a la semana de descanso, y para comenzar no te fuerces a que todos los dias tienes que hacer una hora diaria, puedes hacer solo media hora y poco a poco uno le va agarrando el gusto y cuando ves ya haces una hora diario de ejercicio sin problemas
Hace tiempo me decidi a comer mas saludable, asi que escuchando consejos de un medico e indagando un poco como podia alimentarme mejor emprendi mi camino hacia comer saludable, lo iba logrando pero de repente me di cuante que volvi a lo mismo, volvia a engordar, me sentia mal de estomago, y algunos otros problemas relacionados por comer mal, entonces me di cuenta que ya no seguia los consejos para comer saludable y los retomaba, una o dos semanas todo iba bien hasta que me daba cuenta que volvia a lo mismo y asi una y otra vez. Hasta que me di cuenta que la razon es que en mi casa siempre de decian cosas como "comes muy poco, te sirvo mas, come esto, vamos a comprar esto o el otro, come, etc." entonces mi problema era que mi familia no come saludable y quizas por unos dias o semanas yo podia evitar esa comida pero tarde o temprano no podia mas, intente decirles a mis papas como comer mas saludable pero no me hicieron caso, segui itentandolo pero siempre lo mismo una o dos semanas comiendo saludable pero despues volviendo a los viejos habitos, me di cuenta que hasta que me independice es donde podre comprar la comida y elegir que comer hasta entonces trato de comer saludable siempre que puedo, trato de no excederme con malos habitos y me ha funcionado poco pero es algo pero es algo, poco a poco voy mejorando mis habitos alimenticios.
Soy adicto a la pornografia y he intentado dejarla. En la tarde tuve la motivacion de dejarlo y quiero ser asi, y para poder agregar otro habito, leere literagura basica para avanzar poco a poco(ya que mi concentracion es baja) para llegar a leer esos libros de filosofia que tanto deseo. Otra es que quiero es estudiar en mi año sabatico, pero me ponia de excusas que no hay tiempo y sin libretas, en la misma tarde, busque libretas y encontre 5 en perfecto estado. Me haz servido como inspiracion para ser disciplinado y en el pasar del tiempo ser una persona que explica y narra los temas que le interesan. Gracias
Te recomiendo busques el libro easy peasy, esta en inglés pero podrias traducirlo, te dara el enfoque correcto para lograr dejar ese vicio, animo que es posible!
Es difícil reemplazar ese vicio, es algo que te posee y no te deja avanzar de ninguna manera. El problema es que no se toma demasiado en serio, si tienes ese problema es normal que la gente solo se ría de ti o no te tomen en serio, de verdad puede ser un infierno Espero que tu objetivo termine opacando a ese mal hábito, también cuidar nuestro cuerpo haciendo la disciplina que más te guste (no solo gym)
@@sakako9554 Es verdad en cierto modo, hay que mantenerse firmes a los objetivos, si quieres un año sabático no te permitas más por esa comodidad, una vez acabe continua tus estudios, puedes parar tú, pero el mundo sigue rodando
@@AlbertoGonzalez-ow9vv Un hobby como cantar, pintar o leer es muy bueno, yo también estuve sumergido en esa tormenta por 4 años, que nunca volverán, pero me sirvieron para dar un impulso muy grande, replantéate si vale la pena gastar energías en una actividad placentera que al finalizar se transforma en desagrado, repulsión y asco
Eres un capo César. A veces sabemos las respuestas de preguntas que nosotros mismos nos hacemos, pero no actuamos hasta que alguien más nos lo dice de vuelta, supongo que necesitamos sentirnos reafirmados. Muchas veces tú eres esa persona César.
Soy entrenador y la mayor parte de veces, pagan meses y se van, o al 3er mes ya ven los primeros resultados y creen que con eso si se van ya se mantendrán asi y la mayoria no tienen disciplina
No conocía tu contenido, pero por alguna razón llegó en una parte importante de mi vida, estoy superando una adicción y aunque realmente la anhedonia me está matando, me da algo de inspiración escuchar tus palabras, gracias.
Justo me aparece este video en el momento en el que estoy pensando el empezar el gym o hacer una actividad física. Y siempre me pasa en que querer tener todo organizado, ya que como trabajo en mi emprendimiento y estudio, se me cruza la idea de que voy a estar perdiendo tiempo que puedo dedicarle a algo más importante. Sin tener en cuenta mi salud y me termina dando culpa. Pero voy a tratar de dejar de dar tantas vueltas y empezar de una vez a integrarlo a mi vida como una actividad cotidiana más.
Mí resumen: La motivación es importante pero lo que construye proyectos es la persistencia. La persistencia requiere una RED DE CONTINGENCIAS. Ej.: Tiempo libre + Acostarse temprano dejando de hacer cosas + etc., Por ende, primero hay que dormir bien y armar agenda. Para poder mover una piedrita acá primero hay que mover una barda enorme por allá. Estos malos hábitos no son solo eso, son una parte de mi vida en general, con lados positivos y negativos. ENTORNO: lidiar con insultos, etc. Para lograr cambiar un hábito no siempre tengo que apuntar directo al habito, si no lo que tiene a su alrededor, a todo lo que lo hace posible. NO es el hecho de dejar algo sino todo lo que se hizo para dejarlo. A veces basta con cambiar un solo mal hábito para que empiece una reacción en cadena de contingencias que harán que toda nuestra vida cambie a mejor. Cualquier habito sea bueno o malo está atado a algo de mi vida, por lo mismo tengo que reflexionar sobre ello para entender porque está tan arraigado en mí. LA AUTOREFLEXIÓN ES MUY IMPORTANTE. LUEGO DE LA REFLEXIÓN QUE LO CONTINUE UNA ACCIÓN. DESPEJAR EL CAMINO. Ser metódico y constante es ir quitando las pequeñas piedras y luego la grande, no ir directo a la grande. ¿El hábito encaja en mi vida o tengo que cambiarla? Pescar en el mar como hábito viviendo en el desierto. NO SER RÍGIDO Si no es el mar que sea el lago. Me caigo, pero me vuelvo a levantar, si no sale como quería persisto. Los grandes cambios de mi vida ocurren gracias a pequeñas acciones que hacemos día a día. SOLO POR HOY. Una pequeña acción no hace la gran cosa, pero una misma pequeña acción repetida a lo largo de los años puede generar cambios absolutamente inimaginables. Moraleja: “Sin autoconocimiento y autorreflexión yo soy como un conductor que está atrapado en un auto en movimiento, un auto que puede ser una Ferrari SF90 Stradale, pero al final de cuentas un auto que no se manejar y no me sirve para nada porque no puedo manejar a ningún lugar para que cumpla ninguna tarea”
Si, un día a la vez cambiando una cosita todos los días, sumada cambia tu vida, son un montón de pequeños sacrificios que haces para cambiar tu entorno, balance entre dinero, calidad de vida, tiempo. Cuando quería comprar una moto tuve que dejar de gastar en muchas cosas, casi que solo tomaba agua y leche, solo comía en mi casa y lo que me daban en el trabajo, caminaba más para no gastar en rutas, ya no me permitía desquitarme con alcohol pero me fumaba un cigarrillo al día casi llorando por el estrés, ni siquiera costaba tanto la moto :c pero al final lo conseguí cambie de trabajo de años porque me hacía daño la gente con la que trabajaba, gasto menos ahora que mi cuerpo no rechaza el cambio tan brusco en mi estilo de vida, descanso más y la moto se convirtió en otra fuente de ingresos, no planeé todo eso pero a lo largo de un año y medio mejoro todo con pequeños logros aprendes a tomar un poco de control sobre tu futuro
Yo llevo casi un año de transformación física y es algo sumamente duro encontrar motivación y ser persistente ... Pero al haber estado al borde de un infarto decidí hacerlo por salud... Hay que ser persistente incluso cuando no hay motivación y no rendirse porque los resultados en todo ámbito no siempre llegan rápido pero se sienten como la gloria
Siiiiii, me ha pasado muchas veces que quería hacer algo que de hecho lo evitaba y me costaba frustración por no hacerlo y cuando ya lo hice, sentí un vacio por no poder haberlo hecho antes. Pero aún así, vuelvo a evitar hacerlo cuando aparece en mi vida 🤕
Justo hace dos semanas deje de beber alcohol, y fue como tú dices, día a día. Actualmente quiero emprender varias cosas y soy muy consciente de la perseverancia que requiere, no solo motivación. Un genial video para terminar de reafirmarme! 🥳🥳🥳👏👏👏
Este video es todo lo que esta bien!! Todas tus conclusiones y argumentos. En este momento estoy sin trabajo, deje mi carrera porque no era lo que esperaba, quise comenzar el gym no pude porque me ponía con ansiedad y se me iban las ganas. Ahora engorde como 8kg nose que hacer me siento muy triste y desmotívala. Pasó encerrada en mi cuarto, ya lo hablé con mis padres quieren ayudarme pero me siento alguien fracasada que no pudo encarar en la vida y no sé cómo comenzar a hacer el cambio. Si puede ser que haya algo que me esté trancando, quizás algo psicológico o miedos a fracasar nuevamente. En fin… gran video! Saludos desde uruguay
Lo que la mayoría no entiende es que la motivación es lo que necesitas para generar disciplina o persistencia, la disciplina obliga a tu mente y cuerpo a actuar aún sin motivación, como la disciplina de pararte temprano para ir a la escuela o trabajar. Aún estoy puliendo mi disciplina pero puedo jurar que eso es lo importante y lo que me ha dado mi cambio físico
Gracias por el video, me cayó como anillo al dedo la información. Yo estoy en proceso de cambiar hábitos qué me han estancado de cierta forma y en lo que va de este proceso me he dado cuenta que la mayoría de los hábitos qué tengo son aprendidos directo de la familia. Gracias 😊 😊
Segun un intelectual y profesor de psicologia que veo en RUclips, cuando te odias no habrá de ninguna manera disciplina. Pues postergar cosas es una forma de agresion y eventualmente autodestrucción. Según las estadisticas no hay disciplina porque la gente no se quiere a si misma.
Xq nunca habia encontrado este canal este mae es un crack serviria para abrir alguna emisora de radio en las mañanas full motivacion,saludos desde Costa Rica bendiciones💯💥
Veo éste vídeo y me acuerdo de las ganas que tenía de cambiar de ciudad ,salir de la capital y buscar un trabajo mejor pagado y una vida más tranquila en provincia.... Y ya tengo 5 años de haberlo logrado, y como dices, se trata no sólo de la motivación sino de desatar los nudos que nos amarran a la vida que queremos dejar. Saludos, Cordura.
Oye, gracias por darnos tu tiempo y reflexiones. Cuando tengo una mala situación o mi vida se cae al piso, busco videos tuyos y encuentro siempre nuevas perspectivas.
Pues en mi caso lo que me ha ayudado a crear hábitos buenos es, ser de palabra, hacer lo que digo que haré, sin importar lo que tenga que hacer pata lograrlo, con ese método en 5 años he aprendido inglés, he conseguido un físico excelente, (musculoso) también he conseguido aprender a invertir, ya tengo un buen portafolio bien diversificado, que me permite no trabajar si yo así lo decido, y aparte también cree una pequeña empresa de transporte, no soy un genio ni nada del otro mundo, solo hago lo que digo que voy a hacer. Eso es todo
Recomiendo escuchar este video (y varios más de Cordura/Esquizo sobre desarrollo personal) una vez cada mes, para recordarnos que nos pusimos ideales de cambio demasiado altos. Lo bueno es que, en el camino al ideal, algo mejoramos. En eso hay que enfocarse.
Hace un año que me di cuenta de mi adicción al cannabis, pero pensé que podía sobrellevarla y seguir haciendo las cosas que importan (leer, entrenar, estudiar, limpiar, etc.), Hace una semana viendo fotos, notas, historias, post y cosas donde se plasmaba mi motivación para ser responsable aún siendo consumidor, me di cuenta que en todo un año no hice absolutamente nada de eso, sólo me dejé llevar por ese carro que me tenía atrapado. Agarre valor para quitar esa enorme piedra en el camino que me impedía realizar lo que importa, apenas llevo dos días de sobriedad, y siento como si se fuera reactivando un potencial enorme que había sido desperdiciado. Voy a guardar este vídeo, llegó en el momento oportuno para confirmarme todo lo que había llegado a razonar y percibir, y hasta nombrar, como la red de contingencias, no sabía cómo nombrar ese fenómeno, hasta hoy. Gracias ezquizo tkm.
Rayos. Eso de la "autosobada" me cayo como valdazo de agua fría. No había pensado de esa forma respecto a los malos hábitos, siento tener una guía en mis manos de como hacerlo un poco más fácil. Gracias esquizo, lo quiero
Recuerdo que en tan solo 2 años, pasé de dibujar palitos, a cuerpos ya bien estructurados con tan solo practicar la anatomía y practicar todos los días, luego de 2 años me di cuenta de todo lo que avancé, fue hermoso.
Este video viene en una etapa de mi vida muy fundamental, gracias Esquizo 😊 Aunque no parezca, estas cosas que haces pueden tener un impacto más grande de lo que creés, así que, gracias
ASi es la motivacion te mueve y dices que quieres hacerlo. Lo que menciono y yo le llamo es tener disciplina y fuerza de voluntad, pero para finalizar este ciclo, lo que falta y es meter algo llamado PRIORIDAD.... esto ultimo te ayuda a sellar el nuevo habito que deseas desarrollar, una vez dominado y meterlo en la mente, vas a poder lograrlo
Este canal, nos llego a todas las personas que quieren cambiar por factores externos limitantes, me llego en un momento complicado en mi vida, y me dijo lo necesario para seguir, te quiero mucho Esquizo
Gracias Esquizo , la verdad actualmente estoy sufriendo de un maldito insomnio y una posible depresión (aún no he ido al psicólogo) y con todo eso un problema muscuosr que no le permite andar en moto que apenas había comprado. Ya van dos meses y cada semana siento que es una nueva meta lograda dado a que poco a poco me recupero. Y al ver tus vídeos siempre me dan un nuevo consejo. Gracias Cesar
Saludos Esquizo, soy un pureta de 48 años, y desde hace años que te sigo he visto en ti un gran comunicador para jovenes y no tan jovenes en temas muy interesantes y con enfoque muy profesinal. Naci en españa pero vivo en Escocia y gracias a tí aprendo mexicano. Suerte y sigue haciendo lo que haces. Mis circunstancias economicas han cambiado y voy a añadirme a tu lista de los patrons
11:35 Literal soy yo. Creo que esto es justo lo que necesitaba para entender que el camino es complicado y uno mismo es capaz de complicarlo más. Motivación, persistencia y disciplina, el triángulo para lograr los cambios que quieres hacer. En mi caso, bueno, intento escribir, hacer mis historias y dibujar, pero luego de ciertas cosas pienso que no sirve y debería de dejarlo, archive todo lo que tenía en mi insta y dejé de lado eso, aunque siempre suelo crear ideas de la nada y no lo puedo impedir y me ataca la motivación para hacerlo, pero no puedo por lo que mencionas. Quiero dedicarme al 100 a mis escritos y poder vivir de ellos también, pero creo que tengo que ver todas esas piedras e ir quitandolas de a poco hasta llegar a la más grande. Solo espero que sí caigo no volver a esa mentalidad de "Ya se jodió, al carajo todo", porque me conozco.
Está muy jodido pensar en eso; precisamente porque me pasa; al igual que vos, veo mis dibujos en IG y me da por eliminar mi cuenta(ya van 2) creo que es sano también crear comunidad y amistad que tengan objetivos en común y que no sean tóxicos.
Desde hace ya tiempo seguía tus videos porque, de alguna u otra forma, apelaban a mi situación actual personal y me daban esa inspiración que necesitaba para callarme y hacer las cosas. Pero hoy... hoy diste en el blanco. Muchas gracias esquizo.
debo de decir que me asombra a veces el timing de tus videos, justo tome esta decisión en mi vida de ir al gimnasio para dejar de estar en casa y dejar todos mi malos hábitos. Me esforzare en no caer en ese fenómeno común de aquellos que se rinden a ver todos los contras que implica el aplicar un nuevo habito
Que tal tío Cordura, jamás había hecho un comentario en RUclips pero creo que está vez estuviste del todo atinado. Desde hace más de un mes y medio empeze a dejar de consumir Cannabis, tenía un fuerte problema de adicción, llevaba ya 3 anos seguidos fumando día tras bendito día. Pude organizarme mejor y empecé a desarrollar un plan para salir, no me gustaba la idea de anexarme así que con más fuerza busque ese otro método que me puediese ayudar. Cumplí un mes sin fumar y no solo eso es como bien mencionas ! Empieza a desencadenarse una serie de nuevos sucesos ! Empecé a comer mucho mejor, respeto más mis horas de sueño, empecé a hacer ejercicio y ahora está casi en mi sembrado por totalidad el hábito denla lectura ! Tantas cosas se han dado paso con tan solo dejar un mal hábito atras! Despues del mes si, volví a caer pero ahora mismo me encuentro sobrio hoy siendo ya el 3 día de claridad nuevamente, y así toca seguir con ese plan adelante. De hecho en septiembre entraré a la universidad, hace 4 anos que debí haber entrado pero no sabía que hacer pero ahora todo se a esclarecido más como no tienes idea. Gracias por el video tío Cesar, ayuda a seguir con fuerza estos planes que he realizado, toca persistir, no hay nada mas.
Para lograr las metas en la vida debemos desarrollar amor por el proceso que nos lleva a lograrlas. De ahí la importancia de desarrollar buenos hábitos. En lugar de decir iré al gimnasio durante este año es mejor simplemente levantarse cada día y decir HOY iré al gimnasio.
Estoy totalmente de acuerdo con el hecho de para lograr algo no basta con enfocarse en realzar acciones directas para llegar a esa meta sino que es necesario generar un entorno que fomente la facilidad para cumplir dicho objetivo, es decir que se reconoce que no se trata sólo de "echarle ganas", sino de echarle ganas de manera que las circunstancias no son contrarias sino mayoritariamente complementarias o al menos nesutrales para que puedas sostener las actividades en el tiempo y llegar a la meta deseada. Excelente video.
Muchas gracias de todo corazón, llevo teniendo estas irregularidades de hace tiempo que no sé cómo afrontar pero vos proporcionás una gran ayuda en este desorden
Yo he estado batallando para salir de estos bucles, mis planes y disciplina quedan en esa idea de hacer las cosas pero termino sin realizar lo que tenia que hacer, pierdo el tiempo viendo videos random en RUclips, por lo menos este contenido gracias por el video arroja algo de luz en un problema de procrastinacion que estoy tratando de erradicar
Ahora que no estudio (ya van para dos años) sigue siendo una rutina rara, no hacía absolutamente nada, hasta que el año pasado hice 4 meses de ejercicio,pero lo deje por una relación que no termino bien, y me deprimió, después mi mamá falleció, eso es una "excusa" pero me bajoneo al punto de tener discusiones con amigos y hasta la pareja que tuve,la aleje, tengo hábitos como la dependencia hacia el celular y más cosas,pensé mucho en la idea de "No es flojera,es tristeza" que engorde y mis hábitos no cambiaba Ahora quiero hacer bastantes cosas, tocar mi guitarra, aprender a cantar, aprender inglés, los ejercicios y sobre todo estudiar para que pueda pensar con más tranquilidad que mi mamá estará orgullosa de mi
El tema que tocaste en el vídeo es super importante. El de querer hacer algo todos los días y te dices, hoy si hoy sí. Pero te fallas a ti mismo. Pero es como dices, no se puede hacer un gran cambio de golpe, hay que dar pequeños pasos para después ir a pasos más grandes. Mi vida mejoró notablemente cuando desinstale Facebook e Instagram, pero mi adicción ahora está con RUclips 😅. Y es un poco contradictorio porque siento que RUclips si me aporta bastante, pero me consume bastante tiempo.
Tienes muchacha mucha razón la verdad que lo que no nos deja avanzar es un montón de cosas ,y no cambiarás o serás muy bueno en algo mientras tengas muchas más cosas de las que hacerte cargó
¡Carajo! Llevo algunos años en esa reflexión. Al final voy logrando a metas y es absolutamente real todo lo que dices, no es nada fácil y coincido contigo, no es solo un tema de motivación, a la red de contingencia yo le llamo Tetris y gracias al Universo estoy aprendiendo a despejar el camino. Gracias por compartir lo que reflexionas hermano.
justo acabo de terminar una relación y estoy en un proceso de duelo, y me di cuenta de muchos hábitos que no dejan nada bueno en mi vida y lo que comentas me cae como anillo al dedo, quiza no pueda solucionar de un día para otro todos los errores que cometo y cometí, pero con pequeñas acciones puedo ir mejorando mis actitudes y mis hábitos
Practicamente lo que estado llevando día a día, haciendo la diferencia con pequeños cambios y aun así me es insuficiente. Siento que no avanzo y me autolimito diciendo y esto para que si al final todo seguirá igual. Me motivo con el hábito de autoengañarme y sugestionar que todo se rige en pequeñas acciones y me has dado la formula se ser persistente y darte tu lugar. Gracias!!! Me ha encantado tu video y en momento clave de mi vida. Saludos!!!
yo entre a un Gym estube un mes, llego la pandemia y se cerro. y ahora no tengo dinero para seguir llendo, es obvio que el universo no me quiere delgado
No necesitas un gym,puedes hacer tus propias pesas con cemento ,puedes saltar la cuerda,puedes hacer ejercicio con tu propio peso en tu casa . Eso hice yo,no tengo dinero para pagar el gym,así que hice mis pesas de cemento y si he notado un cambio.
Es muy cierto eso de perseverar. Empecé a hacer ejercicio el año pasado y este agosto cumplo 1 año. No voy a un gimnasio, sino lo hago en mi casa, y la motivación es importante, pero muchas veces he querido dejar de hacerlo. No lo dejo por 1)como me hace sentir y 2)por todo el progreso que tengo. También decidí entrar a la universidad, apliqué el año pasado y no quedé (ya llevaba 4 años sin estudiar). Entro en Agosto, empecé a estudiar desde Enero hasta dos días antes de mi examen (en Junio), si bien hubo días que ya no quería seguir intentándolo, continué. Me inspiro mucho el que personas que iban a la carrera que yo dijeran que no era sobre inteligencia, sino disciplina. Comprobé que sí, "la practica hace al maestro", ya solo queda seguir perseverando y continuar.
Nos preparan para ganar pero no para el fracaso tuve padres sobreprotectores y aprendí que el fracaso es más importante que el éxito por que de ahí aprendes La motivación se acaba todo requiere un sacrificio y esfuerzo si te enfocas en los resultados te vas a frustrar y cuando lo logres te vas aburrir y vas a regresar aló mismo por qué te confías yo antes de entrenar como soy militar me someti aún entrenamiento psicológico primero en la marina aprendí muchas cosas que en mi casa no hacía y en la marina era de afuerzas por eso lo hacía no me quedaba de otra levantarme alas 5 20 AM bañarme alistarme entrenar almorzar hacer honores no pensar demasiado solo cuando sea necesario sufrí me ponían a lavar baños hacer hacer a marchar me castigaban haciendo flexiones en el sol yo era muy flojo y estaba muy mimado por mis padres y me costó adaptarme pero aprendí que debes empezar por lo mental destruir todo lo que eras antes para empezar de nuevo y construirte desde abajo y forjar hábitos yo era de los que se levantaba a la 1 pm de la tarde dependía mucho de mis papás todo me hacían yo no hacía nada era un flojo. pero ahora siento que soy una máquina de matar curtido al principio me molestaba mucho el levantarme temprano correr hacer ejercicio comer de todo obedecer órdenes pero valió la pena ahora me siento capas.de afrontar los problemas.
La verdad con este tema me traslade a varios proyectos que inicie y no culmine pero como bien dices toca limpiar el camino de obstaculos que a veces uno mismo se coloca y se sabotea. Gracias por tanto. saludos desde Caracas Venezuela.
Este video me viene de pelos. Llevo casi un año comiendo horriblemente mal, en cantidades industriales (producto del hambre que da la mota) en consecuencia engorde casi 15 kh (y antes ya estaba con sobrepeso), por lo que estoy obeso actualmente. El viernes arranco la nutri, este video lo voy a ver todas las semanas para motivarme, excelente tu canal!
Uy sí, es difícil...me hiciste verlo de otra manera, gracias, porque a diario necesito comer de manera diferente a los demás por salud y pues a nadie le parece, siempre me insisten con "una vez al año no hace daño" y caigo, y caigo, y me lastimo sintiéndome culpable y pues mal de salud. Ciertamente, el mantra de un día a la vez hace muchísimo por uno :D Gracias por tu contenido tan distinto y nutritivo, te admiro, soy tu fans desde hace años
Es un tanto irónico que en un mundo donde se fomenta tanto el orden, la cohesión y organización, a las personas en la cotidianidad se nos dificulte algo tan sencillo (en apariencia), cómo la planificación u organización del tiempo. Muchas veces esto no tanto por desconocimiento o falta de “voluntad”, sino en parte por qué la estructura social, en conformidad con Bauman, es líquida; estado fluido y volátil donde vivimos ante la incertidumbre por la vertiginosa rapidez de los cambios, mismos que en función de la inmediatez nos orillan a abandonar proyectos que en efecto, requieren más persistencia. Gran video esquizo, cómo siempre un gusto por este contenido salido de tus inquietudes y cavilaciones... Saludos!!!!
Tengo 4 meses yendo al gimnasio de lunes a viernes sin faltar y tener un calendario pegado a mi pared donde tacho los días que voy al gym me ha ayudado mucho a visualizar todo el avance que tengo.
Confirmo.... me paso todo el dia en mi casa y todos los dias son lo mismo... la verdad los dias se pasan demasiado rapido y no me dan ganas de hacer nada....veo que deberia de dejar de jugar juegos que cada vez te dejan menos satisfaccion....leer libros seria una buena manera? o tener un hobby? tenia le hobby de aprender japonés pero lo dejé al ver que japon se esta extinguiendo.. jeje suena medio doomer pero asi se ve en las graficos, cabe resaltar que soy un friki de la economia me gusta mucho saber de ello. Gracias Esquizo, siempre dandonos una cucharadita de psicologia jajaja asi sea artificial :D
Yo estoy estudiando una carrera universitaria de Administración y Dirección de Empresas. Pero muchísimas asignaturas son de economía. Quizás tengas motivación de estudiar economía a nivel de licenciatura. Sé que la universidad es un gran gasto, pero merece la pena
Saludos cordiales desde Monterrey N.L. Mi Estimado Cesar Tengo Un año apenas de estar mirando Tus Proyectos, Quiero Decirte Que Eres El Mejor El Number #One En Exponer Y Apoyar a Muchos de Nstrs con Tu Narración e Investigación Cruda, en Ocasiones Confiando Platicas de Tus Propias Experiencias Personales como un Ejemplo , Mucho Éxito Brother
La disciplina me ha costado mucho, pero he dado pequeños pasos, he logrado mucho con el gimnasio, algo grande con la comida, pero estudiar me ha quedado grande, sigo buscando los espacios para hacerlo así sea media hora al día, me cuesta mucho. Gracias por tu video me ayudas mucho!
Hermano, hoy me he sentido terrible por no poder enviar mi tarea a tiempo, tu video me hizo entender que no importa la calificación, lo importante es ese amor por aprender y que una tarea no es un mandato qué a la de awevo tenemos que cumplir, es una herramienta y la oportunidad de descubrir conocimientos por nosotros mismos ❤
Este video me cayó como anillo al dedo, que cosas no XD Por años, me había dormido tarde y levantado con sueño, estrés y mucha ansiedad, como si fuera el mismo día todos los días Ahora que llevo una semana acostándome más temprano me sentía un poco más tranquilo, ayer recaí ya que me la pase viendo una película, pero seguiré intentándolo Igual para otras actividades que desde meses tenía planeado como dibujar mejor, leer más libros, entre otras cosas Considero que lo más importante como dijiste es despejar mi camino, no me había puesto a pensar eso y dejar de ser rígido conmigo y con otraa personas No sé como lo pensaste pero la manera en que lo explicaste es como me sentía
"A nadie le faltan fuerzas, lo que a muchos les falta es voluntad"
-Victor Hugo
¿A cuanto el kilo de voluntad? 🤑
Voluntad siempre tenemos, nos faltan fuerzas xD
@@angello57849 Fuerzas siendo vistas como capacidades. Yo lo entiendo así, ya que, si es humano, es posible debido a que yo también soy humano.
Y la voluntad siendo en este caso lo que nos hace, aunque en algún momento sintamos que no podemos, hacer sacrificios.
Me parece que alguien no vio el video
Esa frase re cliché, no tiene nada que ver con el vídeo
César, creo que tienes la capacidad de leer mentes. Este video llegó justo en un momento indicado en mi vida. Muchas gracias. Te quiero mucho, Esquizo
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Por experiencia te puedo decir que varios vídeos haci han llegado a mi vida en y no fue hasta después de varias recaídas y muchos intentos que estoy logrando controlarme.
El algoritmo. ;)
Una de mis frases Favoritas que proviene de la seria "Bo Jack Horseman" de un orangután fue cuando el vio que Bo Jack se estaba dando por vencido al intentar y pensar que correr no era lo suyo y le dijo lo siguiente; ("Si, es difícil al comienzo, pero se hace mas fácil cada día, la parte difícil es hacerlo todos los días, pero se hace mas fácil")
No manches!!! esa frase yo me la encontre en una imagen del Tupac, y la verdad es que es una realidad si no absoluta, por lo menos con muchas evidencias a su favor. gracia' por la info'👽
Esa frase me marcó muchísimo y es la parte que más recuerdo de la serie y más resuena en mi cabeza
Me resonó mucho más desde que nació mi hija. La paternidad es muy dura, pero cada día se hace más fácil.
Se que pasaron 7 meses desde que se publico este video, asi que mi comentario seguramente se pierda en el olvido, pero sinceramente, muchas gracias por este video y el hermoso mensaje, al menos a mi, me resulto muy util, y no solo en un sentido de ser productivo como un engranaje, si no, como individuo, como persona que quiere poder estar bien consigo y con su entorno. Gracias por este hermoso canal.
De qué trabajas brosito?
@@darckserkesx272 Ni me acuerdo de que era este video, vi mi comentario y me dio cringe hajaja.
Pero actualmente soy estudiante de la carrera de bioquimica y hago changas como ayudante de laboratorista en una pyme (empresa chica)
@@EricFunes61 alv potente jajaja buenas suerte bro tu puedes
@@EricFunes61pagaste tanto y ni corazón te puso
@@metalcom2306 JAJAJA, es secundario, no se cuanto pague porque no me aparece, pero no habra sido mucho en moneda argentina. El tema es que ese video me impacto tanto en su momento que como minimo me nacia hacer alguna retribucion, minima, pero alguna
Quizás mi anécdota sea la más superficial de todas pero igual la compartiré: he pasado toda la década de mis 20's con problemas de acné y bueno, en consecuencia mi autoestima estaba por los suelos (habían otros factores pero no es el caso) la cuestión está en que en un momento autoreflexion y auto regaño me comprometí conmigo misma a cambiar seriamente mi alimentación (dejar sobre todo la Coca-Cola y dulces) hacer ejercicios y crear una rutina de Skincare.
Comencé con dichas rutinas desde 2020, en plena cuarentena, comencé pequeño: haciendo diez minutitos de ejercicios, bajando los azúcares al café, al te y tomando jugos, y me hice con jabones y cremas hidratante para el rostro y ahora, a dos años de ese "poco a poco" he tenido resultados satisfactorios en todos los sentidos y me quedo con eso: con la constancia, con el hacer las cositas paso a paso y no desesperarme por no ver un resultado inmediato, aún sigo aprendiendo cosas para disciplinarme en otras cosas más profundas (como el aprender a dibujar y leer) pero me pone muy feliz haber logrado no solo controlar y curar mi acné sino también estar en un peso adecuado y tener mis valores de azúcar en su punto....
Hey, me alegra que hayas podido echarle ganas y tener disciplina -de paso, mejoraste tu salud-, lo más importante es que tengas una motivación interna, mucha paciencia y constancia, te mando fuerzas para que sigas disciplinándote en esos otros aspectos que mencionas y siente mucho orgullo de ti
Que maravilloso, te deseo mucha persistencia para tus futuros proyectos 💖💖
Yo siempre sufrí acné grave. Fui muchas veces a la farmacia a por cremas, seguía una rutina día y noche a raja tabla. Dejé de comer chocolate y evitar lo grasiento... A pesar de todo, el acné lo seguía teniendo. Tuve que ir a un dermatólogo, y él me dijo que tomase isotretinoina (porque ya hacía años había tomado antibióticos, pero no resultaron). La isotretinoina fue lo que me ayudó con el acné. Pero los hábitos de evitar chocolate y cosas grasientas los sigo manteniendo. Me costó mucho aprender a dejar de comer chocolate, es un alimento muy vicioso, y en mi temporada de exámenes, comer chocolate era lo que más me ayudaba mientras memorizaba. Aprendí a sustituir un hábito por otro hábito. Ahora como muchas manzanas, y cada vez que tengo ganas de algo dulce, trato de comer una manzana para no coger galletas, chocolate, o bollería... De hecho, he ganado mucha fuerza de voluntad para dejar los malos hábitos. En la universidad empecé a fumar, y derrepente decidí dejarlo, y lo he logrado. Aunque a veces me cuesta, trato de no dejar que mis impulsos me dominen. Y he retomado el ejercicio físico. Voy a correr y hago rutinas en casa. Eso evitará que caiga en los malos hábitos. Mi mayor problema es saliendo de fiesta, se junta el alcohol y ahí sí que fumo muchos cigarros. Por eso también estoy evitando salir de fiesta y beber tanto alcohol. La verdad que estos malos hábitos los adquirí en la universidad. Pero ojo, no todo es malo. En la universidad he aprendido y he crecido mucho como persona. Me sé mover mejor por el mundo. He aprendido a gestionar mi dinero. Yo misma he demostrado ser responsable y organizada. Tengo mucho más carisma y habilidad para socializar... Cambiar hábitos o cambiar de entorno Siempre viene bien para hacer cambios en tu vida. La clave es disciplina y fuerza de voluntad, ya que la motivación no siempre la tienes.
Hice lo mismo y no me funcionó ajaj
@@Marmaalcaraz Con respecto al acné? También depende el tipo que tengas, te sugiero ir con un especialista. En cuanto al ejercicio empieza de a pocos, yo empecé con cinco minutos diarios una semana, luego subí a 10 por semana y así; actualmente mi rutina es de 1 hrs solo cuatro días a la semana, la alimentación puedes empezar reduciendo las porciones, grasas y harinas...
Hasta las personas “que gustamos” de hacer ejercicio, tenemos dificultades para decidir ir: cansancio, pereza, simplemente no querer ir. Ahí, es donde la famosa “disciplina” juega el papel. En mi caso, si es pereza o deseo de no ir, tomo la acción y voy. Una vez pongas el pie allí, no hay vuelta atrás. Ahora, si es cansancio físico, incluyendo no dormir… descanso y duermo. El cuerpo, es sabio. Siempre saca la forma.
Simple, es por qué se nos hace mas fácil tener malos hábitos que afrontar buenos hábitos
Osea flojera xd
Cuantas veces el pecado de la pereza nos evito cometer los otros pecados.......
Sabes yo creo que eso no es cierto, porque al menos desde mi punto de vista, me cuesta el mismo esfuerzo o mas esfuerzo mantener un mal habito a largo plazo, que un buen habito
Dios mío, ni 45 artículos académicos me explican tan bien como tú. Nótese el sarcasmo.
@@dann_souls ejemplo de esos males hábitos difíciles de mantener??
A mí lo que me sirve para lograr grandes metas es lograr muchas pequeñas metas aunque no se sientan directamente relacionadas entre sí. El hecho de sentir que puedes hacer las cosas (desde tener limpia tu casa, cocinar tu comida, acostarte temprano) te da la confianza y la motivación para hacer las grandes cosas ( acabar una carrera, aprender una técnica, dejar un vicio). Así que concuerdo contigo Cesar, buen video!!
Cuando todo tu entorno y uno mismo están en armonía puedes empezar metas y tener la confianza motivación y persistente para lograr terminarlas.
A mi me pasó algo de lo que dice Cesar, me fui a vivir cerca al mar, y por más increíble que sea vivir en ese lugar, nada cambia en uno porque no es el lugar, sino uno mismo. Todo depende de lo que se tenga por dentro.
Timelapse del video:
0:00 - anécdota del gimnasio.
1:36 - falso problema: "hay una falta de motivación". Se relaciona con el anécdota.
2:22 - verdadero problema: hay una falta de persistencia, no de motivación.
2:55 - solución: deshacerse de malos hábitos y adquirir otros saludables.
3:29, 4:28, 7:22 - red de contingencias: los hábitos se relacionan con los demás y con nuestra vida. Equilibrándolos y midiéndolos, puede haber persistencia.
5:13 - ejemplos de los hábitos y la red de contingencias. El ambiente influencia en los hábitos.
8:18 - la autorreflexión es muy importante. Posterior a la reflexión, hay que tomar acción.
9:03 - para hacer actividades, hay que "despejar el camino". Ejemplos de actividades que lo impiden.
9:53 - hay que estar en un contexto, o ambiente, que permita tomar acción más fácilmente. Primero tenemos que darnos la posibilidad de poder hacer algo, para ahí sí hacerlo. Hay que reflexionar acerca de nuestras actividades que nos impiden "caminar", las que de verdad nos hacen sentir satisfacción o placer. Debemos estar en un contexto de reflexión metódico y constante.
10:19 - el Esquizoluche enfatiza en que tiene que haber un contexto que genere hábitos. Sin embargo, no hay que ser rígido. Ejemplos del pescador, guitarrista, AA, etc. Se trata de saber adaptarse a los cambios.
12:32 - conclusión. La motivación y la persistencia deben relacionarse. Las grandes acciones se componen de muchas otras pequeñas. Ejemplos del gimnasio y el carro.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Qué pro
Grande
gracias por resumirlo 👍
Yo he llegado a un punto dónde ya no escribo metas, ni propósitos, solo hago y experimento, porque nunca me tomo en serio ningun horario, ni reto, ni proyecto que me ponga en la cara, porque intenté y fracase tanto que estoy cansado
Tómatelo como un juego, ve cuan lejos puedes llegar, crea una forma de registrar lo que haces (como si fuera un punto de guardado, por ejemplo). No te presiones a cumplir una meta. Solo juega. No compares tus resultados con los de nadie, ellos no juegan al mismo juego que tú, aunque se parezca. Solo juega.
@@rmlu9767 me encanta, espero lo vea y le sirva 💞💞
@@rmlu9767 muy buen comentario, viéndolo de esa manera se puede llegar lejos; obviamente también teniendo en cuenta que si se convierte el “juego” en algo más serio aprender a tomar esa responsabilidad.
Same
Amigo, me siento igual, te entiendo. Se que podría hacer mejores cosas por mí, se que soy mejor, se como hacerlo pero no encuentro sentido para hacerlo... he llegado al mismo tiempo que tú de ya haber probado todo y seguir sin motivo (ojo, no lo mismo que motivación) para hacer algo mejor y me tomo todo como si diera igual... es pesado sinceramente
Es cierto lo de cambiar todo el enterno que genera el habito, yo fui adicto por dos años a los opioides, estaba desesperado, no podia cambiar y sentia como mi estomago se desasia por dentro con tanto abuso, cada ves estaba mas solo producto de mi adiccion y odiaba todo en mi vida. Basicamente me sostenia en pie gracias a mi adiccion y al mismo tiempo era mi adiccion lo que destruia todo. Tras mucha desesperacion por que mi fuerza de voluntad no bastaba para salir de las drogas, comenze a analisar mi vida y lo que hacia todos los dias, primero renuncie a un trabajo que tenia, era sumamente estresante para mi y lo unico que me permitia no estallar era estar sedado, me cambie de una carrera que destestaba a una que me agradaba mas, lo que dio un poco mas de sentido a mi vida, entonces ya no era necesario estar drogad0 para ignorar el vacio de mi existencia. Llevo año y medio limpio de opioides y solo me quedo un problema gastrico de recuerdo de mi experiencia. Saludos esquizito, ojala mas gente pueda seguir estos consejos y cambiar sus vidas. Amor a todos y exito :D
espero que sigas adelante Bro, se ve que has salido de una situación muy dura, espero que seas feliz
Los cambios drásticos son necesarios, la comodidad de seguir en lo mismo pero que no te hace "feliz" mata, no muchos tienen el valor para hacer lo que hiciste, felicidades
Como alguien que aspira en un futuro a ser escritor (publicado, obviamente), debo decir que en el proceso de escritura la persistencia es lo que motiva a continuar escribiendo aunque te tardes demasiado por falta de tiempo o porque, como Gustave Flaubert, estás obsesionado en alcanzar la perfección. Por ejemplo, de los 22 capítulos que va a tener mi novela, ya voy a mitad del capítulo 12... ¿Cuánto he tardado en escribir el 55% de mi novela? *MÁS DE 1 AÑO,* o sea desde mayo de 2021. Si pude tener la paciencia de escribir durante 1 año más de la mitad, creo que en lo que me queda de 2022 y 2023 podré completar el 45% restante.
Y lo harás, mucho éxitos!
Lento pero seguro
Probablemente cuando la termines no te guste
Espero leer pronto tu novela
Creo que lo más importante es que lo intentes, confíes en ti y valores el esfuerzo que estás haciendo. Si estás buscando perfección en tu novela, podrías sentirte muy frustrado e, incluso, dejar de escribirla por eso. Enfócate en que estás dando lo mejor de ti, ten paciencia, disfruta el proceso, alégrate de estar escribiendo algo completamente tuyo, termínala, léela de nuevo, corrige o modifica algo de ser necesario y siéntete feliz solo por haberlo conseguido.
Ahora mismo me pasa eso con aprender a tejer, de hecho fue una decisión algo personal para recordar a alguien así que no tenía idea de nada, me puse primero a entrenar como montar los puntos, parecía imposible, incluso tras errores tenía que volver a hacer todo de nuevo a tal punto de que casi me frustro y lo dejo pero me decidí en hacer al menos 8 horas diarias de práctica, moví toda mi agenda, deje de hacer algunas cosas para aprender todo lo relacionado a textiles y luego de una semana y media pude terminar mi primera bufanda. Ahora después de un mes aprendí a hacer bufandas cortas, guantes, porta vasos etc, cosas que no tenía idea que podía hacer, solo por perseverar y ser consistente con mi objetivo.
Aaah fan de ti! Tejer es muy divertido :'3
te he visto en los directos del esquizo, que grande
¡Felicidades! Eres genial
gracias por contarnos.
Hey no te interesa una tejedora manual de la marca Brother? Pertenencia a mi abuela pero ya nadie la usa, la estoy vendiendo barata, estoy en la CDMX
Cordura, ese témino "red de contingencias" era el término que estaba buscando todo este tiempo y el que me costaba definir dentro de mi mente. Usualmente, cuando me proponía objetivos y casi nunca los terminaba o siquiera los empezaba, tenía una sensación de que un detalle se me pasaba. Ahora, creo que tengo la respuesta y, afortunadamente puedo empezar a trabajar sobre ese mismo.
Seguro que te podría interesar la Teoría del interconductismo :)
Yo estoy escribiendo una historia (y ya va para un año desde que empecé) y si bien la disciplina y la motivación son importantes, de poco valen si ni siquiera puedes avanzar porque no confías en ti mismo o por dejar las cosas a medias debido a que no ves resultados al instante.
Es muy complicado seguir adelante cuando no ves resultados rápidos y estás tu solo haciendo eso. Hay que saber echarse porras a uno mismo y entender que habrá días en los que simplemente no se puede, ya sea por otras obligaciones, pendientes, sorpresas o por un bloqueo; y en vez de frustrarse con ello hay que aceptarlo y a ver si el día siguiente se puede.
Es muy fácil decir que vas a empezar algo, pero es muy complicado hacerlo y aún más jodido seguir con el camino.
Confirmo yo trato de hacer mi musica pero aveces por bajones animicos por al personal o dias largos, me impiden el tratar de avanzar ademas de los pensamientos negativos que suceden el momento ademas de plantearse si lo que hago vale la pena para continuar
Yo voy al rededor de 2 años pensando en los detalles pero cuando comienzo a escribir la cambio una y otra vez. Soy sincera cuando digo que me encantaría despertar y que ya esté terminada pero por suerte o desgracia todo es un proceso. Pienso que tal vez esté lista en unos 10 años jakdja
@@litheeuran Algún día lo lograrás, mucho ánimo.
Yo hace una semana comencé a hacer ejercicio, me duele el cuerpo :'v no lo hago diario pero si puedo decir que de estos ya 8 días hice ejercicio solo 6 días, también precisamente he vuelto a enfocarme en mis estudios, son fines de semana y se que no voy a notar cambios apresurados de hoy a mañana pero ya 5 años sin estudiar pos si, ya era a hora, se que no es fácil y menos siendo flojo pero saber que cuento con el apoyo de muchas personas me hace seguir adelante, seguir luchando, entrenando y aprendiendo.
Banda ánimo, las cosas y vida de uno pueden cambiar si uno se lo propone.
Yo tambien hago ejercicio, un consejo que te doy es que no tienes que hacer ejercicio todos los dias, deja al menos un dia a la semana de descanso, y para comenzar no te fuerces a que todos los dias tienes que hacer una hora diaria, puedes hacer solo media hora y poco a poco uno le va agarrando el gusto y cuando ves ya haces una hora diario de ejercicio sin problemas
*procede a dejar de hacer ejercicio al mes
Yo con dos años sin estudiar siento que ya estoy bien oxidado y sin saber cómo empezar de nuevo. Aún no está perdido todo
@@fernandomendezalonso5889 Yo estaba en esa, pero una gripe me tumbó. Ahora arrancar de nuevo está difícil.
Jajajjajajajja
"a veces no hay que apuntar directamente al habito, a veces hay que apuntar a lo que hay a su alrededor" que buen consejo, en verdad que buen consejo.
Hace tiempo me decidi a comer mas saludable, asi que escuchando consejos de un medico e indagando un poco como podia alimentarme mejor emprendi mi camino hacia comer saludable, lo iba logrando pero de repente me di cuante que volvi a lo mismo, volvia a engordar, me sentia mal de estomago, y algunos otros problemas relacionados por comer mal, entonces me di cuenta que ya no seguia los consejos para comer saludable y los retomaba, una o dos semanas todo iba bien hasta que me daba cuenta que volvia a lo mismo y asi una y otra vez. Hasta que me di cuenta que la razon es que en mi casa siempre de decian cosas como "comes muy poco, te sirvo mas, come esto, vamos a comprar esto o el otro, come, etc." entonces mi problema era que mi familia no come saludable y quizas por unos dias o semanas yo podia evitar esa comida pero tarde o temprano no podia mas, intente decirles a mis papas como comer mas saludable pero no me hicieron caso, segui itentandolo pero siempre lo mismo una o dos semanas comiendo saludable pero despues volviendo a los viejos habitos, me di cuenta que hasta que me independice es donde podre comprar la comida y elegir que comer hasta entonces trato de comer saludable siempre que puedo, trato de no excederme con malos habitos y me ha funcionado poco pero es algo pero es algo, poco a poco voy mejorando mis habitos alimenticios.
Me motivan mucho tus reflexiones y no tengo que pagarte un curso de motivación personal. Mil gracias!!!
Soy adicto a la pornografia y he intentado dejarla. En la tarde tuve la motivacion de dejarlo y quiero ser asi, y para poder agregar otro habito, leere literagura basica para avanzar poco a poco(ya que mi concentracion es baja) para llegar a leer esos libros de filosofia que tanto deseo.
Otra es que quiero es estudiar en mi año sabatico, pero me ponia de excusas que no hay tiempo y sin libretas, en la misma tarde, busque libretas y encontre 5 en perfecto estado.
Me haz servido como inspiracion para ser disciplinado y en el pasar del tiempo ser una persona que explica y narra los temas que le interesan. Gracias
Te recomiendo busques el libro easy peasy, esta en inglés pero podrias traducirlo, te dara el enfoque correcto para lograr dejar ese vicio, animo que es posible!
Papu , yo tome mi año sabatico y se volvio 2 años sabaticos xd .
Es difícil reemplazar ese vicio, es algo que te posee y no te deja avanzar de ninguna manera. El problema es que no se toma demasiado en serio, si tienes ese problema es normal que la gente solo se ría de ti o no te tomen en serio, de verdad puede ser un infierno
Espero que tu objetivo termine opacando a ese mal hábito, también cuidar nuestro cuerpo haciendo la disciplina que más te guste (no solo gym)
@@sakako9554 Es verdad en cierto modo, hay que mantenerse firmes a los objetivos, si quieres un año sabático no te permitas más por esa comodidad, una vez acabe continua tus estudios, puedes parar tú, pero el mundo sigue rodando
@@AlbertoGonzalez-ow9vv Un hobby como cantar, pintar o leer es muy bueno, yo también estuve sumergido en esa tormenta por 4 años, que nunca volverán, pero me sirvieron para dar un impulso muy grande, replantéate si vale la pena gastar energías en una actividad placentera que al finalizar se transforma en desagrado, repulsión y asco
Eres un capo César. A veces sabemos las respuestas de preguntas que nosotros mismos nos hacemos, pero no actuamos hasta que alguien más nos lo dice de vuelta, supongo que necesitamos sentirnos reafirmados. Muchas veces tú eres esa persona César.
Lo importante es la constancia y la perseverancia, estar seguros de lo q hacemos.
Volver de esta perseverancia una rutina y poder lograrlo
Pero nunca estoy seguro de nada
Soy entrenador y la mayor parte de veces, pagan meses y se van, o al 3er mes ya ven los primeros resultados y creen que con eso si se van ya se mantendrán asi y la mayoria no tienen disciplina
No conocía tu contenido, pero por alguna razón llegó en una parte importante de mi vida, estoy superando una adicción y aunque realmente la anhedonia me está matando, me da algo de inspiración escuchar tus palabras, gracias.
Justo me aparece este video en el momento en el que estoy pensando el empezar el gym o hacer una actividad física. Y siempre me pasa en que querer tener todo organizado, ya que como trabajo en mi emprendimiento y estudio, se me cruza la idea de que voy a estar perdiendo tiempo que puedo dedicarle a algo más importante. Sin tener en cuenta mi salud y me termina dando culpa. Pero voy a tratar de dejar de dar tantas vueltas y empezar de una vez a integrarlo a mi vida como una actividad cotidiana más.
Mí resumen:
La motivación es importante pero lo que construye proyectos es la persistencia.
La persistencia requiere una RED DE CONTINGENCIAS.
Ej.: Tiempo libre + Acostarse temprano dejando de hacer cosas + etc.,
Por ende, primero hay que dormir bien y armar agenda.
Para poder mover una piedrita acá primero hay que mover una barda enorme por allá.
Estos malos hábitos no son solo eso, son una parte de mi vida en general, con lados positivos y negativos.
ENTORNO: lidiar con insultos, etc.
Para lograr cambiar un hábito no siempre tengo que apuntar directo al habito, si no lo que tiene a su alrededor, a todo lo que lo hace posible.
NO es el hecho de dejar algo sino todo lo que se hizo para dejarlo.
A veces basta con cambiar un solo mal hábito para que empiece una reacción en cadena de contingencias que harán que toda nuestra vida cambie a mejor.
Cualquier habito sea bueno o malo está atado a algo de mi vida, por lo mismo tengo que reflexionar sobre ello para entender porque está tan arraigado en mí. LA AUTOREFLEXIÓN ES MUY IMPORTANTE. LUEGO DE LA REFLEXIÓN QUE LO CONTINUE UNA ACCIÓN.
DESPEJAR EL CAMINO.
Ser metódico y constante es ir quitando las pequeñas piedras y luego la grande, no ir directo a la grande.
¿El hábito encaja en mi vida o tengo que cambiarla? Pescar en el mar como hábito viviendo en el desierto.
NO SER RÍGIDO
Si no es el mar que sea el lago.
Me caigo, pero me vuelvo a levantar, si no sale como quería persisto.
Los grandes cambios de mi vida ocurren gracias a pequeñas acciones que hacemos día a día.
SOLO POR HOY.
Una pequeña acción no hace la gran cosa, pero una misma pequeña acción repetida a lo largo de los años puede generar cambios absolutamente inimaginables.
Moraleja: “Sin autoconocimiento y autorreflexión yo soy como un conductor que está atrapado en un auto en movimiento, un auto que puede ser una Ferrari SF90 Stradale, pero al final de cuentas un auto que no se manejar y no me sirve para nada porque no puedo manejar a ningún lugar para que cumpla ninguna tarea”
Si, un día a la vez cambiando una cosita todos los días, sumada cambia tu vida, son un montón de pequeños sacrificios que haces para cambiar tu entorno, balance entre dinero, calidad de vida, tiempo.
Cuando quería comprar una moto tuve que dejar de gastar en muchas cosas, casi que solo tomaba agua y leche, solo comía en mi casa y lo que me daban en el trabajo, caminaba más para no gastar en rutas, ya no me permitía desquitarme con alcohol pero me fumaba un cigarrillo al día casi llorando por el estrés, ni siquiera costaba tanto la moto :c pero al final lo conseguí cambie de trabajo de años porque me hacía daño la gente con la que trabajaba, gasto menos ahora que mi cuerpo no rechaza el cambio tan brusco en mi estilo de vida, descanso más y la moto se convirtió en otra fuente de ingresos, no planeé todo eso pero a lo largo de un año y medio mejoro todo con pequeños logros aprendes a tomar un poco de control sobre tu futuro
Yo llevo casi un año de transformación física y es algo sumamente duro encontrar motivación y ser persistente ... Pero al haber estado al borde de un infarto decidí hacerlo por salud... Hay que ser persistente incluso cuando no hay motivación y no rendirse porque los resultados en todo ámbito no siempre llegan rápido pero se sienten como la gloria
Siiiiii, me ha pasado muchas veces que quería hacer algo que de hecho lo evitaba y me costaba frustración por no hacerlo y cuando ya lo hice, sentí un vacio por no poder haberlo hecho antes. Pero aún así, vuelvo a evitar hacerlo cuando aparece en mi vida 🤕
Justo hace dos semanas deje de beber alcohol, y fue como tú dices, día a día. Actualmente quiero emprender varias cosas y soy muy consciente de la perseverancia que requiere, no solo motivación. Un genial video para terminar de reafirmarme! 🥳🥳🥳👏👏👏
Este video es todo lo que esta bien!! Todas tus conclusiones y argumentos. En este momento estoy sin trabajo, deje mi carrera porque no era lo que esperaba, quise comenzar el gym no pude porque me ponía con ansiedad y se me iban las ganas. Ahora engorde como 8kg nose que hacer me siento muy triste y desmotívala. Pasó encerrada en mi cuarto, ya lo hablé con mis padres quieren ayudarme pero me siento alguien fracasada que no pudo encarar en la vida y no sé cómo comenzar a hacer el cambio. Si puede ser que haya algo que me esté trancando, quizás algo psicológico o miedos a fracasar nuevamente. En fin… gran video! Saludos desde uruguay
Lo que la mayoría no entiende es que la motivación es lo que necesitas para generar disciplina o persistencia, la disciplina obliga a tu mente y cuerpo a actuar aún sin motivación, como la disciplina de pararte temprano para ir a la escuela o trabajar. Aún estoy puliendo mi disciplina pero puedo jurar que eso es lo importante y lo que me ha dado mi cambio físico
Gracias por el video, me cayó como anillo al dedo la información. Yo estoy en proceso de cambiar hábitos qué me han estancado de cierta forma y en lo que va de este proceso me he dado cuenta que la mayoría de los hábitos qué tengo son aprendidos directo de la familia.
Gracias 😊 😊
Creo que mas que todo,hace falta es disciplina.
Segun un intelectual y profesor de psicologia que veo en RUclips, cuando te odias no habrá de ninguna manera disciplina. Pues postergar cosas es una forma de agresion y eventualmente autodestrucción. Según las estadisticas no hay disciplina porque la gente no se quiere a si misma.
¿Donde la compro?
Y constancia
@@laurel8718 La disciplina lleva a la constancia
@@mob6981 asies van de la mano
Xq nunca habia encontrado este canal este mae es un crack serviria para abrir alguna emisora de radio en las mañanas full motivacion,saludos desde Costa Rica bendiciones💯💥
Veo éste vídeo y me acuerdo de las ganas que tenía de cambiar de ciudad ,salir de la capital y buscar un trabajo mejor pagado y una vida más tranquila en provincia.... Y ya tengo 5 años de haberlo logrado, y como dices, se trata no sólo de la motivación sino de desatar los nudos que nos amarran a la vida que queremos dejar. Saludos, Cordura.
increible video hermano, y si lo bello de la vida son esos pequeños instantes y vivir un dia a la vez, te admiro hermano, sigue asi!!
Oye, gracias por darnos tu tiempo y reflexiones. Cuando tengo una mala situación o mi vida se cae al piso, busco videos tuyos y encuentro siempre nuevas perspectivas.
Te quiero un montón, Esquizo, gracias por hacer contenido QUE SÍ VALE LA PENA 🙏
Estuve pensando muchas veces en la motivación y la persistencia, y ufff este video me dio en el clavo, gracias ✨
13:46 si parce, tal cual ... que loco
No logro entender cómo siempre cordura sube un vídeo de un tema que en termina ayudando en un aspecto de mi vida, gracias ♡
vales oro carnal
siempre tienes las palabras que necesito oír
Gracias Esquizo. Ahora entiendo por qué ciertas personas ya no están tan presentes en mi vida.
Cada día se vuelve más fácil, pero lo tienes que hacer todos los días esa es la parte difícil, pero se vuelve más fácil
Pues en mi caso lo que me ha ayudado a crear hábitos buenos es, ser de palabra, hacer lo que digo que haré, sin importar lo que tenga que hacer pata lograrlo, con ese método en 5 años he aprendido inglés, he conseguido un físico excelente, (musculoso) también he conseguido aprender a invertir, ya tengo un buen portafolio bien diversificado, que me permite no trabajar si yo así lo decido, y aparte también cree una pequeña empresa de transporte, no soy un genio ni nada del otro mundo, solo hago lo que digo que voy a hacer. Eso es todo
Tus vídeos me encantan! Te ponen a pensar de las cosas cotidianas que damos por sentadas . ♥️
Recomiendo escuchar este video (y varios más de Cordura/Esquizo sobre desarrollo personal) una vez cada mes, para recordarnos que nos pusimos ideales de cambio demasiado altos. Lo bueno es que, en el camino al ideal, algo mejoramos. En eso hay que enfocarse.
desarrollo personal de esquizo/cordura,?????? cuales son por que todos se trata de anti-desarrollo personal......
Hace un año que me di cuenta de mi adicción al cannabis, pero pensé que podía sobrellevarla y seguir haciendo las cosas que importan (leer, entrenar, estudiar, limpiar, etc.), Hace una semana viendo fotos, notas, historias, post y cosas donde se plasmaba mi motivación para ser responsable aún siendo consumidor, me di cuenta que en todo un año no hice absolutamente nada de eso, sólo me dejé llevar por ese carro que me tenía atrapado. Agarre valor para quitar esa enorme piedra en el camino que me impedía realizar lo que importa, apenas llevo dos días de sobriedad, y siento como si se fuera reactivando un potencial enorme que había sido desperdiciado. Voy a guardar este vídeo, llegó en el momento oportuno para confirmarme todo lo que había llegado a razonar y percibir, y hasta nombrar, como la red de contingencias, no sabía cómo nombrar ese fenómeno, hasta hoy. Gracias ezquizo tkm.
Rayos. Eso de la "autosobada" me cayo como valdazo de agua fría. No había pensado de esa forma respecto a los malos hábitos, siento tener una guía en mis manos de como hacerlo un poco más fácil. Gracias esquizo, lo quiero
Muchas gracias eres una persona muy éspecial !!! Gracias por personas como tú hay pocas ...muchas gracias
Ojalá haber visto este vídeo hace 20 años
Con la música que tiene de fondo es normal que uno/a se quiera auto complacer 😂
Gran reflexión como siempre 👏🏻👏🏻👍🏻
Recuerdo que en tan solo 2 años, pasé de dibujar palitos, a cuerpos ya bien estructurados con tan solo practicar la anatomía y practicar todos los días, luego de 2 años me di cuenta de todo lo que avancé, fue hermoso.
Gracias hermano!!
Me quedo con la frase "Solo hoy".
Así es, solo hoy, haré lo que debo hacer. Un paso a la vez.
Este video viene en una etapa de mi vida muy fundamental, gracias Esquizo 😊
Aunque no parezca, estas cosas que haces pueden tener un impacto más grande de lo que creés, así que, gracias
ASi es la motivacion te mueve y dices que quieres hacerlo. Lo que menciono y yo le llamo es tener disciplina y fuerza de voluntad, pero para finalizar este ciclo, lo que falta y es meter algo llamado PRIORIDAD.... esto ultimo te ayuda a sellar el nuevo habito que deseas desarrollar, una vez dominado y meterlo en la mente, vas a poder lograrlo
Este canal, nos llego a todas las personas que quieren cambiar por factores externos limitantes, me llego en un momento complicado en mi vida, y me dijo lo necesario para seguir, te quiero mucho Esquizo
Gracias Esquizo , la verdad actualmente estoy sufriendo de un maldito insomnio y una posible depresión (aún no he ido al psicólogo) y con todo eso un problema muscuosr que no le permite andar en moto que apenas había comprado.
Ya van dos meses y cada semana siento que es una nueva meta lograda dado a que poco a poco me recupero.
Y al ver tus vídeos siempre me dan un nuevo consejo. Gracias Cesar
Saludos Esquizo, soy un pureta de 48 años, y desde hace años que te sigo he visto en ti un gran comunicador para jovenes y no tan jovenes en temas muy interesantes y con enfoque muy profesinal. Naci en españa pero vivo en Escocia y gracias a tí aprendo mexicano. Suerte y sigue haciendo lo que haces. Mis circunstancias economicas han cambiado y voy a añadirme a tu lista de los patrons
11:35 Literal soy yo.
Creo que esto es justo lo que necesitaba para entender que el camino es complicado y uno mismo es capaz de complicarlo más. Motivación, persistencia y disciplina, el triángulo para lograr los cambios que quieres hacer.
En mi caso, bueno, intento escribir, hacer mis historias y dibujar, pero luego de ciertas cosas pienso que no sirve y debería de dejarlo, archive todo lo que tenía en mi insta y dejé de lado eso, aunque siempre suelo crear ideas de la nada y no lo puedo impedir y me ataca la motivación para hacerlo, pero no puedo por lo que mencionas. Quiero dedicarme al 100 a mis escritos y poder vivir de ellos también, pero creo que tengo que ver todas esas piedras e ir quitandolas de a poco hasta llegar a la más grande. Solo espero que sí caigo no volver a esa mentalidad de "Ya se jodió, al carajo todo", porque me conozco.
Está muy jodido pensar en eso; precisamente porque me pasa; al igual que vos, veo mis dibujos en IG y me da por eliminar mi cuenta(ya van 2) creo que es sano también crear comunidad y amistad que tengan objetivos en común y que no sean tóxicos.
Desde hace ya tiempo seguía tus videos porque, de alguna u otra forma, apelaban a mi situación actual personal y me daban esa inspiración que necesitaba para callarme y hacer las cosas.
Pero hoy... hoy diste en el blanco. Muchas gracias esquizo.
Tus palabras llegaron en un momento que las necesitaba, muchas gracias.
debo de decir que me asombra a veces el timing de tus videos, justo tome esta decisión en mi vida de ir al gimnasio para dejar de estar en casa y dejar todos mi malos hábitos. Me esforzare en no caer en ese fenómeno común de aquellos que se rinden a ver todos los contras que implica el aplicar un nuevo habito
Suerte amigo.
Este video me desmotivó, pues dice que pases lograr tus objetivos hay que persistir.
Dure dos años en el gym y no cambie casi nada.
Que tal tío Cordura, jamás había hecho un comentario en RUclips pero creo que está vez estuviste del todo atinado. Desde hace más de un mes y medio empeze a dejar de consumir Cannabis, tenía un fuerte problema de adicción, llevaba ya 3 anos seguidos fumando día tras bendito día. Pude organizarme mejor y empecé a desarrollar un plan para salir, no me gustaba la idea de anexarme así que con más fuerza busque ese otro método que me puediese ayudar. Cumplí un mes sin fumar y no solo eso es como bien mencionas ! Empieza a desencadenarse una serie de nuevos sucesos ! Empecé a comer mucho mejor, respeto más mis horas de sueño, empecé a hacer ejercicio y ahora está casi en mi sembrado por totalidad el hábito denla lectura ! Tantas cosas se han dado paso con tan solo dejar un mal hábito atras! Despues del mes si, volví a caer pero ahora mismo me encuentro sobrio hoy siendo ya el 3 día de claridad nuevamente, y así toca seguir con ese plan adelante. De hecho en septiembre entraré a la universidad, hace 4 anos que debí haber entrado pero no sabía que hacer pero ahora todo se a esclarecido más como no tienes idea. Gracias por el video tío Cesar, ayuda a seguir con fuerza estos planes que he realizado, toca persistir, no hay nada mas.
Para lograr las metas en la vida debemos desarrollar amor por el proceso que nos lleva a lograrlas. De ahí la importancia de desarrollar buenos hábitos. En lugar de decir iré al gimnasio durante este año es mejor simplemente levantarse cada día y decir HOY iré al gimnasio.
Es un gusto ver como ahora andas mas animado. Gracias por todo tu aporte a mi vida. 👍
Estoy totalmente de acuerdo con el hecho de para lograr algo no basta con enfocarse en realzar acciones directas para llegar a esa meta sino que es necesario generar un entorno que fomente la facilidad para cumplir dicho objetivo, es decir que se reconoce que no se trata sólo de "echarle ganas", sino de echarle ganas de manera que las circunstancias no son contrarias sino mayoritariamente complementarias o al menos nesutrales para que puedas sostener las actividades en el tiempo y llegar a la meta deseada. Excelente video.
Muchas gracias de todo corazón, llevo teniendo estas irregularidades de hace tiempo que no sé cómo afrontar pero vos proporcionás una gran ayuda en este desorden
Yo he estado batallando para salir de estos bucles, mis planes y disciplina quedan en esa idea de hacer las cosas pero termino sin realizar lo que tenia que hacer, pierdo el tiempo viendo videos random en RUclips, por lo menos este contenido gracias por el video arroja algo de luz en un problema de procrastinacion que estoy tratando de erradicar
César, solo sueltas oro por la boca cada video mejor. Gracias por todo!
Ahora que no estudio (ya van para dos años) sigue siendo una rutina rara, no hacía absolutamente nada, hasta que el año pasado hice 4 meses de ejercicio,pero lo deje por una relación que no termino bien, y me deprimió, después mi mamá falleció, eso es una "excusa" pero me bajoneo al punto de tener discusiones con amigos y hasta la pareja que tuve,la aleje, tengo hábitos como la dependencia hacia el celular y más cosas,pensé mucho en la idea de "No es flojera,es tristeza" que engorde y mis hábitos no cambiaba
Ahora quiero hacer bastantes cosas, tocar mi guitarra, aprender a cantar, aprender inglés, los ejercicios y sobre todo estudiar para que pueda pensar con más tranquilidad que mi mamá estará orgullosa de mi
Fuerza para los que están buscando el camino, buen video cordura 🙌🏻
El tema que tocaste en el vídeo es super importante. El de querer hacer algo todos los días y te dices, hoy si hoy sí. Pero te fallas a ti mismo.
Pero es como dices, no se puede hacer un gran cambio de golpe, hay que dar pequeños pasos para después ir a pasos más grandes.
Mi vida mejoró notablemente cuando desinstale Facebook e Instagram, pero mi adicción ahora está con RUclips 😅. Y es un poco contradictorio porque siento que RUclips si me aporta bastante, pero me consume bastante tiempo.
Que hiciste al respecto?
Tienes muchacha mucha razón la verdad que lo que no nos deja avanzar es un montón de cosas ,y no cambiarás o serás muy bueno en algo mientras tengas muchas más cosas de las que hacerte cargó
¡Carajo! Llevo algunos años en esa reflexión. Al final voy logrando a metas y es absolutamente real todo lo que dices, no es nada fácil y coincido contigo, no es solo un tema de motivación, a la red de contingencia yo le llamo Tetris y gracias al Universo estoy aprendiendo a despejar el camino. Gracias por compartir lo que reflexionas hermano.
Gracias querido César! ☺️ como anillo al dedo, saludos 🙋🏻♀️
justo acabo de terminar una relación y estoy en un proceso de duelo, y me di cuenta de muchos hábitos que no dejan nada bueno en mi vida y lo que comentas me cae como anillo al dedo, quiza no pueda solucionar de un día para otro todos los errores que cometo y cometí, pero con pequeñas acciones puedo ir mejorando mis actitudes y mis hábitos
Practicamente lo que estado llevando día a día, haciendo la diferencia con pequeños cambios y aun así me es insuficiente. Siento que no avanzo y me autolimito diciendo y esto para que si al final todo seguirá igual. Me motivo con el hábito de autoengañarme y sugestionar que todo se rige en pequeñas acciones y me has dado la formula se ser persistente y darte tu lugar. Gracias!!! Me ha encantado tu video y en momento clave de mi vida. Saludos!!!
yo entre a un Gym estube un mes, llego la pandemia y se cerro. y ahora no tengo dinero para seguir llendo, es obvio que el universo no me quiere delgado
No necesitas un gym,puedes hacer tus propias pesas con cemento ,puedes saltar la cuerda,puedes hacer ejercicio con tu propio peso en tu casa .
Eso hice yo,no tengo dinero para pagar el gym,así que hice mis pesas de cemento y si he notado un cambio.
En serio? Me encantaría tener unas pesas de cemento y ser tu amiga
Es muy cierto eso de perseverar. Empecé a hacer ejercicio el año pasado y este agosto cumplo 1 año. No voy a un gimnasio, sino lo hago en mi casa, y la motivación es importante, pero muchas veces he querido dejar de hacerlo. No lo dejo por 1)como me hace sentir y 2)por todo el progreso que tengo. También decidí entrar a la universidad, apliqué el año pasado y no quedé (ya llevaba 4 años sin estudiar). Entro en Agosto, empecé a estudiar desde Enero hasta dos días antes de mi examen (en Junio), si bien hubo días que ya no quería seguir intentándolo, continué. Me inspiro mucho el que personas que iban a la carrera que yo dijeran que no era sobre inteligencia, sino disciplina. Comprobé que sí, "la practica hace al maestro", ya solo queda seguir perseverando y continuar.
Nos preparan para ganar pero no para el fracaso tuve padres sobreprotectores y aprendí que el fracaso es más importante que el éxito por que de ahí aprendes La motivación se acaba todo requiere un sacrificio y esfuerzo si te enfocas en los resultados te vas a frustrar y cuando lo logres te vas aburrir y vas a regresar aló mismo por qué te confías yo antes de entrenar como soy militar me someti aún entrenamiento psicológico primero en la marina aprendí muchas cosas que en mi casa no hacía y en la marina era de afuerzas por eso lo hacía no me quedaba de otra levantarme alas 5 20 AM bañarme alistarme entrenar almorzar hacer honores no pensar demasiado solo cuando sea necesario sufrí me ponían a lavar baños hacer hacer a marchar me castigaban haciendo flexiones en el sol yo era muy flojo y estaba muy mimado por mis padres y me costó adaptarme pero aprendí que debes empezar por lo mental destruir todo lo que eras antes para empezar de nuevo y construirte desde abajo y forjar hábitos yo era de los que se levantaba a la 1 pm de la tarde dependía mucho de mis papás todo me hacían yo no hacía nada era un flojo. pero ahora siento que soy una máquina de matar curtido al principio me molestaba mucho el levantarme temprano correr hacer ejercicio comer de todo obedecer órdenes pero valió la pena ahora me siento capas.de afrontar los problemas.
fuertes declaraciones, pero totalmente de acuerdo bro, que bueno que encontre tu canal, esta genial, gracias por compartir
La verdad con este tema me traslade a varios proyectos que inicie y no culmine pero como bien dices toca limpiar el camino de obstaculos que a veces uno mismo se coloca y se sabotea. Gracias por tanto. saludos desde Caracas Venezuela.
Así mismo, a veces uno es su peor enemigo.
Eres muy sabio para ser tan joven, compa esquizo
Este video me viene de pelos. Llevo casi un año comiendo horriblemente mal, en cantidades industriales (producto del hambre que da la mota) en consecuencia engorde casi 15 kh (y antes ya estaba con sobrepeso), por lo que estoy obeso actualmente. El viernes arranco la nutri, este video lo voy a ver todas las semanas para motivarme, excelente tu canal!
Lo que me encanta de tus videos es que dices lo esencial y real para mejorar la vida
t amo esquizo por ti le hecho ganas a la prepa 🙏🏻
Para no trminar cmo el 🙏🙏✨
@@chabizzo4251 quee jajaj
@@chabizzo4251 JAJAJAJJAAJKAJA
En este momento no es esquizo, es cordura!
@@finallegendario8950 ah sisisusu, t amo cordura por ti le hecho ganas a la prepa
Uy sí, es difícil...me hiciste verlo de otra manera, gracias, porque a diario necesito comer de manera diferente a los demás por salud y pues a nadie le parece, siempre me insisten con "una vez al año no hace daño" y caigo, y caigo, y me lastimo sintiéndome culpable y pues mal de salud. Ciertamente, el mantra de un día a la vez hace muchísimo por uno :D Gracias por tu contenido tan distinto y nutritivo, te admiro, soy tu fans desde hace años
Es un tanto irónico que en un mundo donde se fomenta tanto el orden, la cohesión y organización, a las personas en la cotidianidad se nos dificulte algo tan sencillo (en apariencia), cómo la planificación u organización del tiempo. Muchas veces esto no tanto por desconocimiento o falta de “voluntad”, sino en parte por qué la estructura social, en conformidad con Bauman, es líquida; estado fluido y volátil donde vivimos ante la incertidumbre por la vertiginosa rapidez de los cambios, mismos que en función de la inmediatez nos orillan a abandonar proyectos que en efecto, requieren más persistencia. Gran video esquizo, cómo siempre un gusto por este contenido salido de tus inquietudes y cavilaciones... Saludos!!!!
El efecto compuesto, hacer pequeños cambios sin volvernos locos, con el tiempo se ven grandes resultados.
Tengo 4 meses yendo al gimnasio de lunes a viernes sin faltar y tener un calendario pegado a mi pared donde tacho los días que voy al gym me ha ayudado mucho a visualizar todo el avance que tengo.
Como siempre, me ha encantado este video y me llegó muy personalmente porque es una batalla que tengo desde hace muchos años. Saludos bro.
Confirmo.... me paso todo el dia en mi casa y todos los dias son lo mismo... la verdad los dias se pasan demasiado rapido y no me dan ganas de hacer nada....veo que deberia de dejar de jugar juegos que cada vez te dejan menos satisfaccion....leer libros seria una buena manera? o tener un hobby? tenia le hobby de aprender japonés pero lo dejé al ver que japon se esta extinguiendo.. jeje suena medio doomer pero asi se ve en las graficos, cabe resaltar que soy un friki de la economia me gusta mucho saber de ello. Gracias Esquizo, siempre dandonos una cucharadita de psicologia jajaja asi sea artificial :D
Igual y podrias intentar algo con tu gusto sobre la economía
Es una habilidad valiosa el mantenerse informado en esos ambitos
Wow hasta me senti un poco identificado con este comentario jaja
@@a9A897 podes intentar aprender inglés también, es un idioma relativamente fácil aunque sea solamente a hablarlo
Yo estoy estudiando una carrera universitaria de Administración y Dirección de Empresas. Pero muchísimas asignaturas son de economía. Quizás tengas motivación de estudiar economía a nivel de licenciatura. Sé que la universidad es un gran gasto, pero merece la pena
Investiga sobre criptomonedas y ve si efecto en la economía
También cosas sobre la bolsa y acciones, seguro te vas a entretener mucho
Saludos cordiales desde Monterrey N.L. Mi Estimado Cesar Tengo Un año apenas de estar mirando Tus Proyectos, Quiero Decirte Que Eres El Mejor El Number #One En Exponer Y Apoyar a Muchos de Nstrs con Tu Narración e Investigación Cruda, en Ocasiones Confiando Platicas de Tus Propias Experiencias Personales como un Ejemplo , Mucho Éxito Brother
La disciplina me ha costado mucho, pero he dado pequeños pasos, he logrado mucho con el gimnasio, algo grande con la comida, pero estudiar me ha quedado grande, sigo buscando los espacios para hacerlo así sea media hora al día, me cuesta mucho. Gracias por tu video me ayudas mucho!
Hermano, hoy me he sentido terrible por no poder enviar mi tarea a tiempo, tu video me hizo entender que no importa la calificación, lo importante es ese amor por aprender y que una tarea no es un mandato qué a la de awevo tenemos que cumplir, es una herramienta y la oportunidad de descubrir conocimientos por nosotros mismos ❤
Este video me cayó como anillo al dedo, que cosas no XD
Por años, me había dormido tarde y levantado con sueño, estrés y mucha ansiedad, como si fuera el mismo día todos los días
Ahora que llevo una semana acostándome más temprano me sentía un poco más tranquilo, ayer recaí ya que me la pase viendo una película, pero seguiré intentándolo
Igual para otras actividades que desde meses tenía planeado como dibujar mejor, leer más libros, entre otras cosas
Considero que lo más importante como dijiste es despejar mi camino, no me había puesto a pensar eso y dejar de ser rígido conmigo y con otraa personas
No sé como lo pensaste pero la manera en que lo explicaste es como me sentía
¡Gracias!