180°開脚をする為のストレッチ。 動作説明後は、各30秒通しで やってます⇒1:56～ 是非皆も一緒にやってみて下さい！！ ■動画は毎週木曜日の19時に配信 させて頂きます！ The video will be posted every Thursday at 19 p.m japan time！ Please also set notifications from the bell mark! 応援、チャンネル登録、ベルマークから 通知設定も宜しくお願いします！ コメントもお待ちしております！ 動画を見て良かったと思って頂ければ、 グッドボタンもお願いします！ 概要欄には、参考になるURLも多数 ございます！ こちらも良ければ是非ご覧下さい！
180°開脚をする為のストレッチ。
動作説明後は、各30秒通しで
やってます⇒1:56～
是非皆も一緒にやってみて下さい！！
■動画は毎週木曜日の19時に配信
させて頂きます！
The video will be posted every Thursday at 19 p.m japan time！
Please also set notifications from the bell mark!
応援、チャンネル登録、ベルマークから
通知設定も宜しくお願いします！
コメントもお待ちしております！
動画を見て良かったと思って頂ければ、
グッドボタンもお願いします！
概要欄には、参考になるURLも多数
ございます！
こちらも良ければ是非ご覧下さい！
体硬いのが悩みだったので真似してやってみます！！参考になります。ありがとうございます！そうすけくん体柔らかくてうらやましい！！
ちい.さん、ありがとうございます😊無理のない範囲で、毎日継続してくれると嬉しいです😊
そうすけは、最初は本当にビックリする位体の硬い子でした😅💦
でも、自分なりに毎日コツコツ継続してストレッチと柔軟を行った結果、今は体が柔らかくなり、継続は大切だな…と、改めて気付かせてくれたキッカケとなりました😊👍
いつも拝見させて頂いてます
少し難しいけど参考にさせて貰いやってみます
来週も楽しみにしています
頑張ってくださいね
応援してます！
きょんきょんさん、ありがとうございます😊無理のない範囲で、継続してみて下さい✨✌️✨😊
本当に柔らかくなりました♪
まんまオガトレやん。
残念ながら努力しても、誰でも180度開脚はできません。股関節の構造の個人差があり、できない人もいます。
勉強になります😎