넥타이로 햇는데도 아프고 개운해요. . 출산 한지 10개월 지낫는데. . 영상따라 하면서 몸이 굳어 있음 많이 느낍니다 흑흑 지인추천으로 왓는데요~ 앞으로도 따라하며 근력 되찾고 싶습니다. 저도 어깨 아픈 언니에게 영상 공유합니다.^-^ 쎄라밴드도 선물 받으면 운동하는데 더욱 힘이 날 것 같아요~ 그리아니하실지라도ㅎ 좋은 영상 감사드려요!
영상 잘 봤어요! 완전 시원하고 도움 너무 많이 되네요!!! 평소에 자세가 안좋아서 목부터 허리까지 좋지 않아서 꾸준히 운동, 스트레칭, 물리치료 하면서자세교정 중인데 오래 앉아 있을때마다 너무 몸이 무겁더라구요 자세에 도움 될만한거 알아보다가 친척이 추천해 줘서 새로 알게된 허리큐 자세교정 의자 로 바꾼 후 부터는 하루가 다르게 몸이 가볍고 편하더라구요 허리큐 자세교정 의자 에 있는 여러가지 기능중에 팔걸이 기능이 자세 유지시켜 주는데 완전 신세계더라구요! 허리큐 자세교정 의자 도움도 받으면서 운동 도 같이 해주면 효과가 두배는 빠르게 좋아지더라구요 !!!!!! 특히 스트레칭 꾸준히 해주는것두 자세교정 하는데 너무 중요하더라구요 !!
!["기절하듯 잠들어요" 불면증에 좋은 최고의 차. 산조인차 효능 부작용. [정라레]](http://i.ytimg.com/vi/ahVpc4G8_P8/mqdefault.jpg)
!["기절하듯 잠들어요" 불면증에 좋은 최고의 차. 산조인차 효능 부작용. [정라레]](/img/tr.png)
감사감사😅😅
진짜 스트레칭 영상중에 이분 채널이 제일 좋음
슨생님❤️
버려진 제 세라밴드도 살리셨고,,
공부한다고 썩어가던 제 어깨도 살리셨어유ㅠㅠ
매일 할게욤 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ🤙
화이팅👍🏻👍🏻👍🏻😀
너무 쉬원~ 해요 ㅠㅠ 감사합니다👍🙏🏻
저희 딸 학교 체육선생님이 학교 수업 영상으로 올려 주셨어요. 내용이 너무 좋아서 오늘 가입하고 영상 두개 따라 했네요. ^^ 앞으로 매일 따라하도록 하겠습니다. 감사합니다.
감사합니다아~🙂🙏🏻🙏🏻🙏🏻
겨울철 감기조심하시구요 모두에게 힘든시기이지만 조금만 더 힘내보아요☺️💪🏻💪🏻💪🏻
넥타이로 햇는데도 아프고 개운해요. . 출산 한지 10개월 지낫는데. . 영상따라 하면서 몸이 굳어 있음 많이 느낍니다 흑흑 지인추천으로 왓는데요~ 앞으로도 따라하며 근력 되찾고 싶습니다. 저도 어깨 아픈 언니에게 영상 공유합니다.^-^ 쎄라밴드도 선물 받으면 운동하는데 더욱 힘이 날 것 같아요~ 그리아니하실지라도ㅎ 좋은 영상 감사드려요!
앉은키 낮아지는법 없을까요?
앉은키는... 안되요~😢😢😢
쎄라밴드 단계강도 어떤걸로 구입해야 하나요?
지금 어깨 상태가 통증이 있거나 움직일때 뚝뚝 소리가 많이 난다던지 팔올리는게 좀 힘드시다면 1단계 강도의 밴드를 선택하시는게 좋구요
그게 아니시라면 3,4단계 강도의 밴드를 사용하시면 더 좋으세요🙂🙏🏻
😂😂😂
영상 잘 봤어요! 완전 시원하고 도움 너무 많이 되네요!!! 평소에 자세가 안좋아서 목부터 허리까지 좋지 않아서 꾸준히 운동, 스트레칭, 물리치료 하면서자세교정 중인데
오래 앉아 있을때마다 너무 몸이 무겁더라구요 자세에 도움 될만한거 알아보다가 친척이 추천해 줘서 새로 알게된 허리큐 자세교정 의자 로 바꾼 후 부터는 하루가 다르게 몸이 가볍고 편하더라구요 허리큐 자세교정 의자 에 있는 여러가지 기능중에 팔걸이 기능이 자세 유지시켜 주는데 완전 신세계더라구요!
허리큐 자세교정 의자 도움도 받으면서 운동 도 같이 해주면 효과가 두배는 빠르게 좋아지더라구요 !!!!!! 특히 스트레칭 꾸준히 해주는것두 자세교정 하는데 너무 중요하더라구요 !!