23:10 - Pois é! Já passei por apertos financeiros onde não tinha comida em casa. Catei algumas PANCs na rua, uns chuchus num terreno de reserva que crescia lá, e comprei com dinheiro contadinho (S´p tinha R$ 11,40 ou 70 centavos) 1 pacote de fubá só pra dar uma engrossadinha numa sopa rala, rsrsrs ;p Durei 1 semana assim. rsrs
Agora em março passando o período de chuva vou fazer minha primeira viagem saindo de são jose dos campos passando em monteiro Lobato e saindo em pouso alegre voltando para são jose novamente. Fazer essa pequena viagem pra testar equipamentos e pegar o jeito
Sou o Absair de Palmeiras de Goias, acompanho vcs a akgum tempo, gosto muito de vcs e de seus videos. Deus abençoe vcs e esse maravilhoso projeto, abraços galera
Muito obrigado a vocês, por terem tomado a iniciativa de vicer estas experiências e ter o trabalho de criar os conteúdos e partilhá-los. Este vídeo veio em uma hora bem conveniente pois estou treinando junto a um amigo que já tem alguma experiência em viajar de bike. As dicas e informações são importantíssimas principalmente para quem não tem experiência e não quer ser pego de surpresa. Parabéns pelo canal e sucesso sempre!
Bom dia tudo bem com vocês por aqui está tudo bem estou bem animado por que já terminei a minha carrocinha da Bike agora estou fazendo consulta médica pra ficar tudo ok estou ajudando tudo por aqui estou decidido a viajar de bike e viver na estrada pois acho que fiquei 51 anos morando em casa agora graças a vários vídeos de ciclo viajantes e de vocês já me decidi a largar tudo e seguir uma nova jornada no final de setembro ou outubro eu já esteja não estrada ainda me falta o mais importante como vocês dizem a alimentação por isso vou procurar uma nutricionista pra ter a certeza que vai dar certo quem sabe com a graça de Deus eu encontre vocês um forte abraço.
FALA MEUS NOBRE LG! LIKADO - sempre - e antes de assistir, pois é o que gosto. Um tema relevante e pertinente pra aventura dessa grandeza. As canecas, certamente, serão dessas aí - rs - temos várias. Nossa ideia é cozinhar. Seguimos um canal que o brother vende jujuba pra angariar fundos e ele tem conseguido. Mas vamos levar o café rs Kinojo? Não! ECA! rs Vou ir às xepas de feira e outros rs. Cozinhar algumas coisas. Ovos, vou ver como ter, pois gosto muito. Lembrando que vou de BIKE CARGUEIRA sempre tomando um CAFÉ SEM PRESSA. Fala Bruno lemos! Abração. Olha só a questão do MIX. Considerável ideia. O velho e maravilhoso amendoim vai junto. Frutas frescas e desidratadas. Top. CORAGEM NA BAGAGEM É TUDO DE BOM - Feras! Tudo, tudo extremamente relevante e tudo muito bem vindo e sendo incorporado ao vídeo. Carboidratos, proteínas... faz parte da alimentação que, sendo variada, traz mais vitamina. Soro caseiro, bebida isotônica ... Filtro. ... Abração meninos! Casal das Minas Gerais. Carlos e Adriana.
7:00 - Levar uns pacotes de tapioca pronta ia ser uma boa também pro desjejum, rsrs. Só não tô comendo pois entrei na alimentação crua. Mas se for abrir mão da alimentação crua 99% (ainda consumo cacau e levedo de cerveja) aí ia incluir a goma de tapioca ;p Adooooro! Meio viciante por isso dei uma cortada que tava engordando adoidado, rsrsrs. Se comprar nos lugares certos, tipo, distribuidora de alimentos, consegue pacotes de 1Kgs por um preço bem legal.
Perdi algumas lives, vcs são demais, quando for pro Paraná passarei aí pra conhecermos vcs. Quanto a alimentação saudável vcs se superam . Inclui a farinha de minho na minha alimentação depois que comecei a seguir o canal. Tmj amigos.
Avante piasada. Não sou cicloturista mas sempre levo em meus passeios de bicicleta sachês de sal e de açúcar para fazer um sorinho basico e também gosto de levar saquinho de gelatina para diluir com água e tomar em forma de suco. É bom para hidratar. Abç
E eu aqui assistindo esse vídeo e treinando tirar e por a câmara de volta da roda da minha 29", rsrs. A 1a vez tentando tirar a câmara da roda da bike aro 29" apanhei por quase 1 hora. Só pra tirar, hauahua. Agora tirei e pus de volta em menos de 15 minutos, ahuahau! ^O^! Já fiquei mais confiante! hauahuah! Desenvolvi uma técnica pra por aquele último espacinho de pneu que não consigo na base do muque (como vejo os ciclistas mais corridos fazer) pôr pra dentro, fácil, fácil! rsrsr ;p É sempre bom ter um talher maciço junto às ferramentas da bike pra isso, ahuahau!
Meninos uma pena que não pude acompanhar a live mas tenho uma dúvida com relação ao tema , quero saber como fazem para cozinhar, acender o fogo quando está chovendo por muitos dias direto . Já passaram por isso ? Ahhh por favor criem uma chave Pix que será mais fácil pra gente contribuir com a aventura de vocês ,...Avante pernas !!!!
Ola Rita!!!! Excelente pergunta viu! Para cozinhar, usamos nosso fogareiro caseiro (temos um vídeo aqui mostrando como fizemos). Estando chovendo ou não, seguimos cozinhando nele. Isso é possível pois nessas situações de chuva, a gente procura um lugar coberto para ficar. Seja um barracão, ginásio de esportes, posto de gasolina. Assim, fica mais fácil para cozinharmos mesmo em dias de chuva. Se estivermos acampando, aí é um pouco mais difícil mesmo. Uma saída que encontramos é usar a nossa lona preta, montar ela como se fosse uma tenda e cozinhar em baixo. Sobre a chave Pix, já criamos a nossa sim! Segue link: expandindomundos.com.br/index.php/apoiar/#comoapoiar Abração querida! AVANTEEE
Falaa Leandro, seja mais que bem vindo cara! Tem vários grupos no whats sim viu! Nós mesmos temos um canal no telegram, bora lá! expandindomundos.com.br/index.php/links AVANTEEE
Eu sou meio aprova de tudo, eu já como frutas silvestres, pesco e se tiver um mercado na passada compro umas bananas e maçãs, não como miojo porque é muito salgado, sardinha só se for no inverno no verão sem chance, bebo água evito refrigerante. Eu sou meio "soldado" me viro conforme o terreno😁
10:02 - Rsrsrs. Acho que é mais fácil se perguntarem ao contrário. "Vai arranjar proteína de onde!!???" ou "Não vai ter força o suficiente sem carne!" e coisa e tal, hauahua. A não ser que a maioria do público aqui já tenha uma tendência a ser vegetariano, ou já seja vegetariano e tal. Aí já manjam mais do assunto, quanto a essas questões nutricionais, rsrs.
9:45 - (referente ao que está escrita no chat, rsrs) Amendoim não é só fonte de carboidratos. E especialmente de gorduras, Vitamina E e proteína também. Show de bola!
Oi Gustavo e Luciano , como vcs se conheceram ? São amigos a quanto tempo ? Vcs tem uma sintonia de amizade claramente harmoniosa . É linda a amizade de vcs .
Eu levaria por ex: queijo torradas uva passa para repor minerais e manter a glicemia e de vez em quando frutas frescas para a vitamina c. bananas em beira de estrada em alguns lugares te dao ate de graca creio nao ser viavel levar coisas volumosas e pesadas em alimentos para longas distamcias porem de vez em quando uma refeicao normal estou aqui aprendendo para fazer um tour longo de milhares de kms saudacoes muito util suas lives lll lll lll
Uma boa dica é a suplementação. Ajuda muito e é essencial mesmo pra quem não viaja. O suplemento da Growfh - sem merchan pq não ganho nada- é o mais completo pela dosagem e mega barato! Sempre levo na viagem. Outra é a vitamina D3 que é muito importante pra a saúde pq na viagem a imunidade principalmente no começo até adaptar, abaixa. 💪
Então, a gente prefere a alimentação mais natural. Natural e mais diversa possível. Já usamos alguns suplementos, mas achamos caros, não dá pra saber realemnte o que vem nessas misturas de substâncias e ainda gera lixo. Apesar ter dado resultado no pedal, não achamos que vale a pena. Grato por comentar AVANTEEE
Sim realmente a alimentação natural é muito importante, mas infelizmente não oferece tudo que é necessário pq nosso solo ainda é muito pobre de algumas vitaminas vide o magnésio. É uma opção barata e acessível. A vitamina D 3 tbm não saí cara. Realmente não dá pra comprar qualquer um, por isso gosto de algumas farmácias que fornecem para grandes indústrias e sai em conta como a Oficial Farma, a vitamina D 3 deles é a mais barata que existe. Gratidão amigos AVANTE💪
Eu acho ,que enquanto voce descança das horas de pedaladas,voce pode fazer o churrasco, para fazer um churrasquinho ,voce náo de churrasqueira pesada de roda de caminháo..kk voce precisa somente de alguns espetos levinhos.... na estrada voce consegue lenha e ascende um fogo rapidinho..... chegando em algum rio ,voce pode pescar un peixinhos e fritar. Voce pode fazer um macarráo com linguiça e legumes,vai gastar pouco fogo tambem.. pouco combustivel.... o importante e se reinventar, e continuar na aventura.. . . Forte abraço proteçáo divina...
Pois é José, É uma possibilidade mesmo cara!!!! Não precisa da churrasqueira mesmo! Peso demais hahaa. Mas como o Morociclista falou, eu (Gustavo) não como carne a anos, o Luciano já come mas evita muito, assim, todo esse trabalho, pra gente, acaba não valendo a pena não. AVANTEEEE
@@expandindomundos entendo completamente e respeito muito a alternativa de vocês eu que adoro um churrasquinho mas vou tentar uma dieta mais pra peixe na cicloviajem
@@expandindomundos meu propósito e um projeto social de ajuda para os mais nessessitados conto com a ajuda de vocês para divulgar o canal crescendo vou reverter o dinheiro na causa obrigado desde já.
Pra quem gosta de massa (apesar que pesa no intestino) em vez de miojo (que parece barato, mas se for calcular em quilos, é muito mais caro que um pacote de 1 Kg de espagueti normal) melhor comprar macarrão normal, rsrs
11:50 - Se fosse comer comida cozida provavelmente investiria em quirera de milho, rsrs. Podem chamar de comida de passarinho, mas a coisa além de barata vem de um dos cereais mais gostosos e completos da natureza! rsrs. E é fácil de cozinhar em fogareiro a álcool e tal. Taca um salzinho, alho, cheiro verde e uma boa dose de azeite d'oliva e já era! rsrs
Fala Clodoaldo! Bl? Então, é meio difícil de estar dando alguma orientação quanto a isso, pois vai variar e muito da marca sabe.. Pelo jeito, vc está comprando pela primeira vez esse tipo de roupa né? Uma sugestão, vá até uma loja de bicicleta e experimente. Mesmo que não compre de uma vez, já conseguirá ver qual tamanho é melhor pra ti. AVANTEEE
@@expandindomundos boa noite.sim e a primeira vês que estou comprando sim.mas vou seguir a dica que vc falou vou sim até uma loja.obrigado aí.me ajudou sim com a ideia de ir a loja.valeu.
Já tava me perguntando justamente como eu faria pra minha alimentação que é raw vegan, rsrs. Até não seria complicado. Já faço hoje uma alimentação simples a base de muita fruta, vegetais, castanhas e sementes. Eu provavelmente abusaria da aveia e castanhas ou oleaginosas tipo o amendoim. Fruta práticas tipo bananas, maças, poncã e quem sabe caquis e outras da época também estariam no cardápio. Hoje tou meio entre a culinária viva que usa sementes germinadas, que são riquíssimas dezenas de vitaminas (pois estão explodindo ao o "nascer" da vida) então mesmo uma porção pequena já garante uma nutrição excelente. Mas pra viagem talvez não seja prático, pois exige todo um ritual pra deixar as sementinhas de molho dum dia pra outro e tal. e depois escorrendo. Até consigo imaginar umas gambiarras bem loucas pra adaptar a bicicleta a esse estilo, rsrs. Mas acho que seria mais pra longas viagens. Aí talvez eu invista em criar um camper pra bike. (Já tenho essa ideia na cabeça faz tempo). Mas um compacto que não gere muito peso nem ocupe muito espaço. Mas isso é um projeto futuro. Pra minhas primeiras viagens tanto pra hidratar quanto pra alimentar e repor a glicose pro sangue e cérebro, frutas práticas, rsrs. E pra meter bala nas gorduras e proteínas minha aveiazinha, e minhas castanhas já me dão energia pra dar boas pedaladas, rsrs. Apesar que na estrada seria difícil minha vitamina de banana, ahuahau! Uma boa vitaminha de banana com cacau alcalino e uma pasta de amendoim, já foi meu combustível pra um dia inteiro trampando de bike (já fiz muito entrega de bike. Agora só faço entregas esporadicamente, rsrs). Aí por acaso acabo vendo justamente um card ali no cantinho falando justamente sobre isso! hauahau! Show! ;) Lm
Você tem muitas boas experiências amigo!! SHow de bola mesmo! Seguimos juntos na missão! Gratidão por enriquecer ainda mais o vídeo com seus comentários! AVANTEEE
É uma opção mesmo Marcos. Por um tempo nós levamos. Depois, preferimos deixar de lado, uma que é muito processado (imagina um leite em pó?) e outra que tem um valor que foge do nosso orçamento hahaa. AVANTEEE
correção, fui dar: Boa noite ... e não saiu GURIZADA "no chat" , sorry professores , foi ótimo acompanhar as lives , eh como assistir aulas da matéria preferida .
OOOOO Milleeer, rimos sempre contigo hahahaa. Responsa danada essa de sermos professores ein? HAHAHAHA Show demais GURI!!! Seguimos firmes na missão! AVANTEEE
@@expandindomundos eu não tenho expectativa de duração na minha cicloviagem, até porque já viajei antes , e o tempo é algo muito relativo em uma cicloviagem, mas dia 12 estou saindo para uma cicloviagem com duração de 6 meses...e uma pergunta, vocês estão viajando neste mês ?
"Vocês são uns desocupados,vão trabalhar para o governo!!" Como que eu faço para me juntar a vocês? Em breve poderei contribuir ao seu projeto.Desculpe a piada no início.Seria cômico se não fosse real.Realidade seria se a primeira frase já não mais fosse real.Parabéns.Se eu estiver vivo daqui uns dois meses,nos encontraremos por aí de bike.Tudo de bom aqui de Contagem/MG.
Olaaa! Já aconteceu de ficarmos sem comer por mais de 24 horas. Mas foi só uma vez, na serra catarinense. AA sim, essa vivência em Brasília foi marcante mesmo! Você é daí? Qual seu nome? AVANTEEE
Pois é, a gente gosta tb! Mas sentimos que Expandindo Mundos tem mais a ver com o nosso projeto como um todo! Mas seguimos sendo pernas e aço! AVANTEEEE
![Noob To Max With DRAGON REWORK In Blox Fruits [FULL MOVIE]](http://i.ytimg.com/vi/LnBMOinoOvA/mqdefault.jpg)
23:10 - Pois é! Já passei por apertos financeiros onde não tinha comida em casa. Catei algumas PANCs na rua, uns chuchus num terreno de reserva que crescia lá, e comprei com dinheiro contadinho (S´p tinha R$ 11,40 ou 70 centavos) 1 pacote de fubá só pra dar uma engrossadinha numa sopa rala, rsrsrs ;p Durei 1 semana assim. rsrs
Mandou bem demais!
Estarei viajando pra Maceió em setembro será minha primeira viajem longa.. Ja pedalo a muitos anos ... Graças ao canal de vcs aprendo muito
Agora em março passando o período de chuva vou fazer minha primeira viagem saindo de são jose dos campos passando em monteiro Lobato e saindo em pouso alegre voltando para são jose novamente. Fazer essa pequena viagem pra testar equipamentos e pegar o jeito
Sou o Absair de Palmeiras de Goias, acompanho vcs a akgum tempo, gosto muito de vcs e de seus videos. Deus abençoe vcs e esse maravilhoso projeto, abraços galera
Obrigado de coração!!! Seguimos juntos! AVANTEEE
Muito obrigado a vocês, por terem tomado a iniciativa de vicer estas experiências e ter o trabalho de criar os conteúdos e partilhá-los. Este vídeo veio em uma hora bem conveniente pois estou treinando junto a um amigo que já tem alguma experiência em viajar de bike.
As dicas e informações são importantíssimas principalmente para quem não tem experiência e não quer ser pego de surpresa. Parabéns pelo canal e sucesso sempre!
Bom dia tudo bem com vocês por aqui está tudo bem estou bem animado por que já terminei a minha carrocinha da Bike agora estou fazendo consulta médica pra ficar tudo ok estou ajudando tudo por aqui estou decidido a viajar de bike e viver na estrada pois acho que fiquei 51 anos morando em casa agora graças a vários vídeos de ciclo viajantes e de vocês já me decidi a largar tudo e seguir uma nova jornada no final de setembro ou outubro eu já esteja não estrada ainda me falta o mais importante como vocês dizem a alimentação por isso vou procurar uma nutricionista pra ter a certeza que vai dar certo quem sabe com a graça de Deus eu encontre vocês um forte abraço.
Eu gosto muito de cuscuz também. Faço todo dia de manhã e gosto de fazer salgado também com carne seca
MUITA INFORMAÇÃO NESTE VÍDEO
Parabéns 👏👏 estou assistindo vcs a um bom tempo pra comesse viajar já sabendo um pouco sobre a viajem.
Que legal saber que estamos te ajudando! AVANTEEE
Excelente conteúdo e bem explicado com os melhores 👏👏👏
OOOOOO Silvano!! Você é fera demais cara! Só gratidão! AVANTEEE
FALA MEUS NOBRE LG!
LIKADO - sempre - e antes de assistir, pois é o que gosto.
Um tema relevante e pertinente pra aventura dessa grandeza.
As canecas, certamente, serão dessas aí - rs - temos várias.
Nossa ideia é cozinhar.
Seguimos um canal que o brother vende jujuba pra angariar fundos e ele tem conseguido.
Mas vamos levar o café rs
Kinojo? Não! ECA! rs
Vou ir às xepas de feira e outros rs.
Cozinhar algumas coisas.
Ovos, vou ver como ter, pois gosto muito.
Lembrando que vou de BIKE CARGUEIRA sempre tomando um CAFÉ SEM PRESSA.
Fala Bruno lemos! Abração.
Olha só a questão do MIX. Considerável ideia.
O velho e maravilhoso amendoim vai junto.
Frutas frescas e desidratadas. Top.
CORAGEM NA BAGAGEM É TUDO DE BOM - Feras!
Tudo, tudo extremamente relevante e tudo muito bem vindo e sendo incorporado ao vídeo.
Carboidratos, proteínas... faz parte da alimentação que, sendo variada, traz mais vitamina.
Soro caseiro, bebida isotônica ...
Filtro.
...
Abração meninos!
Casal das Minas Gerais.
Carlos e Adriana.
7:00 - Levar uns pacotes de tapioca pronta ia ser uma boa também pro desjejum, rsrs. Só não tô comendo pois entrei na alimentação crua. Mas se for abrir mão da alimentação crua 99% (ainda consumo cacau e levedo de cerveja) aí ia incluir a goma de tapioca ;p Adooooro! Meio viciante por isso dei uma cortada que tava engordando adoidado, rsrsrs. Se comprar nos lugares certos, tipo, distribuidora de alimentos, consegue pacotes de 1Kgs por um preço bem legal.
Tapioca é uma boa msm!!
Na minha aventura pelo litoral levarei meu equipamento de pesca .. E pescarei minha comida da viajem
Perdi algumas lives, vcs são demais, quando for pro Paraná passarei aí pra conhecermos vcs. Quanto a alimentação saudável vcs se superam . Inclui a farinha de minho na minha alimentação depois que comecei a seguir o canal. Tmj amigos.
OOOOO Marco, você é demais cara!!!! Por favor, bora nos conhecermos mano!
Simmmm, farinha de milho é o canal hahahaa.
AVANTEEE
Rapazes parabéns pelo canal e aqui estou eu de volta com novo canal
Gratidãooooo
Bem sensatos os comentários. Força!
Gratidão
Ahh! Agora que me toquei. Bem que sabia que o nome do canal tinha mudado. Era Pernas de Aço não!? hauahuah. Agora ficou imenso, ahuahuah
Isso mesmo amigo, somos os eternos pernas de aço!! haaha.
SIm, mudamos tem um tempinho já. AVANTEEE
Muito bom a experiência sobre alimentação
Que massa que curtiu Cide! AVANTEEE
estou sempre na area...so aprendendo...
Que ótimo! Tamo junto Janio! AVANTEEE
Obrigado pelo vídeo, ajudou bastante
Que bom que ajudou!!! Ta planejando viagem de bike Victor?
Abração AVANTEEE
Álvaro do estado do Rio de Janeiro eu gosto muito de macarrão
Avante piasada. Não sou cicloturista mas sempre levo em meus passeios de bicicleta sachês de sal e de açúcar para fazer um sorinho basico e também gosto de levar saquinho de gelatina para diluir com água e tomar em forma de suco. É bom para hidratar. Abç
Olha aí, baitas informações Ronny! Valeu por partilhar amigo! Show! AVANTEEE
Poxa perdi ....mas vendo agora...Tmj...
Vai ter mais, com certeza Charles! Valeu pela mensagem! AVANTEEE
Irei levar arroz , macarrão , ovos e sardinha , alguns legumes , como batata , e abobrinha
Isso aí!!!
E eu aqui assistindo esse vídeo e treinando tirar e por a câmara de volta da roda da minha 29", rsrs. A 1a vez tentando tirar a câmara da roda da bike aro 29" apanhei por quase 1 hora. Só pra tirar, hauahua. Agora tirei e pus de volta em menos de 15 minutos, ahuahau! ^O^! Já fiquei mais confiante! hauahuah! Desenvolvi uma técnica pra por aquele último espacinho de pneu que não consigo na base do muque (como vejo os ciclistas mais corridos fazer) pôr pra dentro, fácil, fácil! rsrsr ;p É sempre bom ter um talher maciço junto às ferramentas da bike pra isso, ahuahau!
Com certeza, essa ferramenta maciça ajuda demais!!!!! Nada como a experiência! AVANTEEE
Meninos uma pena que não pude acompanhar a live mas tenho uma dúvida com relação ao tema , quero saber como fazem para cozinhar, acender o fogo quando está chovendo por muitos dias direto . Já passaram por isso ? Ahhh por favor criem uma chave Pix que será mais fácil pra gente contribuir com a aventura de vocês ,...Avante pernas !!!!
Ola Rita!!!! Excelente pergunta viu!
Para cozinhar, usamos nosso fogareiro caseiro (temos um vídeo aqui mostrando como fizemos). Estando chovendo ou não, seguimos cozinhando nele. Isso é possível pois nessas situações de chuva, a gente procura um lugar coberto para ficar. Seja um barracão, ginásio de esportes, posto de gasolina. Assim, fica mais fácil para cozinharmos mesmo em dias de chuva.
Se estivermos acampando, aí é um pouco mais difícil mesmo. Uma saída que encontramos é usar a nossa lona preta, montar ela como se fosse uma tenda e cozinhar em baixo.
Sobre a chave Pix, já criamos a nossa sim! Segue link: expandindomundos.com.br/index.php/apoiar/#comoapoiar
Abração querida! AVANTEEE
Olá pessoal sou fã de vcs,não sei se tem mas montem um grupo no whatsapp para nós cicloviajantes nós unir mais
Falaa Leandro, seja mais que bem vindo cara! Tem vários grupos no whats sim viu!
Nós mesmos temos um canal no telegram, bora lá! expandindomundos.com.br/index.php/links
AVANTEEE
@@expandindomundos Luciano e Gustavo,agradeço imensamente ,já entrei no grupo do telegram!!!boa sorte!!!!
Eu sou meio aprova de tudo, eu já como frutas silvestres, pesco e se tiver um mercado na passada compro umas bananas e maçãs, não como miojo porque é muito salgado, sardinha só se for no inverno no verão sem chance, bebo água evito refrigerante. Eu sou meio "soldado" me viro conforme o terreno😁
Opa Alex, isso aí cara!!!! Massa demais! Valeu por comentar e bora se virar! haaha
AVANTEEE
10:02 - Rsrsrs. Acho que é mais fácil se perguntarem ao contrário. "Vai arranjar proteína de onde!!???" ou "Não vai ter força o suficiente sem carne!" e coisa e tal, hauahua. A não ser que a maioria do público aqui já tenha uma tendência a ser vegetariano, ou já seja vegetariano e tal. Aí já manjam mais do assunto, quanto a essas questões nutricionais, rsrs.
Boa noite!
✋ E ai!!!! AVANTEEE
👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👊🏼
AVANTEEE amigo!
AVANTEEE amigo!
9:45 - (referente ao que está escrita no chat, rsrs) Amendoim não é só fonte de carboidratos. E especialmente de gorduras, Vitamina E e proteína também. Show de bola!
Obrigado pelas dicas
Oi Gustavo e Luciano , como vcs se conheceram ? São amigos a quanto tempo ? Vcs tem uma sintonia de amizade claramente harmoniosa . É linda a amizade de vcs .
Valeu amigo!!! Temos um vídeo contando essas histórias, se chama Por que largamos tudo - Expandindo Mundos. AVANTEEE
@@expandindomundos ok . Valeu amigos .
Eu levaria por ex: queijo torradas uva passa para repor minerais e manter a glicemia e de vez em quando frutas frescas para a vitamina c. bananas em beira de estrada em alguns lugares te dao ate de graca creio nao ser viavel levar coisas volumosas e pesadas em alimentos para longas distamcias porem de vez em quando uma refeicao normal estou aqui aprendendo para fazer um tour longo de milhares de kms saudacoes muito util suas lives lll lll lll
Muito bom esses alimentos que comentou amigo!!! Faz todo sentido mesmo! Seguimos juntos! AVANTEEE
Uma boa dica é a suplementação. Ajuda muito e é essencial mesmo pra quem não viaja. O suplemento da Growfh - sem merchan pq não ganho nada- é o mais completo pela dosagem e mega barato! Sempre levo na viagem. Outra é a vitamina D3 que é muito importante pra a saúde pq na viagem a imunidade principalmente no começo até adaptar, abaixa. 💪
Então, a gente prefere a alimentação mais natural. Natural e mais diversa possível. Já usamos alguns suplementos, mas achamos caros, não dá pra saber realemnte o que vem nessas misturas de substâncias e ainda gera lixo. Apesar ter dado resultado no pedal, não achamos que vale a pena. Grato por comentar AVANTEEE
Sim realmente a alimentação natural é muito importante, mas infelizmente não oferece tudo que é necessário pq nosso solo ainda é muito pobre de algumas vitaminas vide o magnésio. É uma opção barata e acessível. A vitamina D 3 tbm não saí cara. Realmente não dá pra comprar qualquer um, por isso gosto de algumas farmácias que fornecem para grandes indústrias e sai em conta como a Oficial Farma, a vitamina D 3 deles é a mais barata que existe. Gratidão amigos AVANTE💪
Qual suplemento?
Eu acho ,que enquanto voce descança das horas de pedaladas,voce pode fazer o churrasco, para fazer um churrasquinho ,voce náo de churrasqueira pesada de roda de caminháo..kk voce precisa somente de alguns espetos levinhos.... na estrada voce consegue lenha e ascende um fogo rapidinho..... chegando em algum rio ,voce pode pescar un peixinhos e fritar. Voce pode fazer um macarráo com linguiça e legumes,vai gastar pouco fogo tambem.. pouco combustivel.... o importante e se reinventar, e continuar na aventura.. . . Forte abraço proteçáo divina...
os cabra é vegetarianos .
Pois é José, É uma possibilidade mesmo cara!!!! Não precisa da churrasqueira mesmo! Peso demais hahaa.
Mas como o Morociclista falou, eu (Gustavo) não como carne a anos, o Luciano já come mas evita muito, assim, todo esse trabalho, pra gente, acaba não valendo a pena não. AVANTEEEE
Guando eu for vou levar arroz cenoura beterraba feijão ovos amendoim cru leite pó farinha milho
Olá eu dinovo quanto a carne dá para desidatrala e reidratala quando for consumir muito fasil
Boa alternativa!!
Mas ainda achamos melhor sem carne pras nossas viagens. AVANTEEE
@@expandindomundos entendo completamente e respeito muito a alternativa de vocês eu que adoro um churrasquinho mas vou tentar uma dieta mais pra peixe na cicloviajem
@@carloscaca7575 É isso Carlos!!! Bora se aventurar! AVANTEEE
@@expandindomundos meu propósito e um projeto social de ajuda para os mais nessessitados conto com a ajuda de vocês para divulgar o canal crescendo vou reverter o dinheiro na causa obrigado desde já.
@@carloscaca7575 Que sensacional Carlos!!! Vamos ver seu canal lá! Força amigo! AVANTEEE
Pra quem gosta de massa (apesar que pesa no intestino) em vez de miojo (que parece barato, mas se for calcular em quilos, é muito mais caro que um pacote de 1 Kg de espagueti normal) melhor comprar macarrão normal, rsrs
Bem isso mesmo! Miojo nunca haha. AVANTEE
11:50 - Se fosse comer comida cozida provavelmente investiria em quirera de milho, rsrs. Podem chamar de comida de passarinho, mas a coisa além de barata vem de um dos cereais mais gostosos e completos da natureza! rsrs. E é fácil de cozinhar em fogareiro a álcool e tal. Taca um salzinho, alho, cheiro verde e uma boa dose de azeite d'oliva e já era! rsrs
Boa ideia amigo! Vamos testar ein! AVANTEEE
Quero comprar a roupa de byke mas estou em dúvida com o tamanho vcs podem me dar alguma dica?
Fala Clodoaldo! Bl?
Então, é meio difícil de estar dando alguma orientação quanto a isso, pois vai variar e muito da marca sabe..
Pelo jeito, vc está comprando pela primeira vez esse tipo de roupa né?
Uma sugestão, vá até uma loja de bicicleta e experimente. Mesmo que não compre de uma vez, já conseguirá ver qual tamanho é melhor pra ti.
AVANTEEE
@@expandindomundos boa noite.sim e a primeira vês que estou comprando sim.mas vou seguir a dica que vc falou vou sim até uma loja.obrigado aí.me ajudou sim com a ideia de ir a loja.valeu.
Já tava me perguntando justamente como eu faria pra minha alimentação que é raw vegan, rsrs. Até não seria complicado. Já faço hoje uma alimentação simples a base de muita fruta, vegetais, castanhas e sementes. Eu provavelmente abusaria da aveia e castanhas ou oleaginosas tipo o amendoim. Fruta práticas tipo bananas, maças, poncã e quem sabe caquis e outras da época também estariam no cardápio. Hoje tou meio entre a culinária viva que usa sementes germinadas, que são riquíssimas dezenas de vitaminas (pois estão explodindo ao o "nascer" da vida) então mesmo uma porção pequena já garante uma nutrição excelente. Mas pra viagem talvez não seja prático, pois exige todo um ritual pra deixar as sementinhas de molho dum dia pra outro e tal. e depois escorrendo. Até consigo imaginar umas gambiarras bem loucas pra adaptar a bicicleta a esse estilo, rsrs. Mas acho que seria mais pra longas viagens. Aí talvez eu invista em criar um camper pra bike. (Já tenho essa ideia na cabeça faz tempo). Mas um compacto que não gere muito peso nem ocupe muito espaço. Mas isso é um projeto futuro. Pra minhas primeiras viagens tanto pra hidratar quanto pra alimentar e repor a glicose pro sangue e cérebro, frutas práticas, rsrs. E pra meter bala nas gorduras e proteínas minha aveiazinha, e minhas castanhas já me dão energia pra dar boas pedaladas, rsrs. Apesar que na estrada seria difícil minha vitamina de banana, ahuahau! Uma boa vitaminha de banana com cacau alcalino e uma pasta de amendoim, já foi meu combustível pra um dia inteiro trampando de bike (já fiz muito entrega de bike. Agora só faço entregas esporadicamente, rsrs). Aí por acaso acabo vendo justamente um card ali no cantinho falando justamente sobre isso! hauahau! Show! ;) Lm
Você tem muitas boas experiências amigo!! SHow de bola mesmo!
Seguimos juntos na missão! Gratidão por enriquecer ainda mais o vídeo com seus comentários! AVANTEEE
Capivara, tu é show! Contribuiu muito aqui no canal do LG. Valeu!
Uma grande dúvida, não é crime cozinhar beira de estrada ?
Por enquanto não. Tem países que sim, que não pode acampar qualquer lugar, só em camping.
@@expandindomundos obrigado pela resposta , eu tenho uns projetos e estava com medo de ser multado cozinhando na beira de estrada
Acho que seria interessante levar leite em pó também.
É uma opção mesmo Marcos. Por um tempo nós levamos. Depois, preferimos deixar de lado, uma que é muito processado (imagina um leite em pó?) e outra que tem um valor que foge do nosso orçamento hahaa.
AVANTEEE
Vcs levam botijão de gás pequeno?
Usamos etanol
correção, fui dar: Boa noite ... e não saiu GURIZADA "no chat" , sorry professores , foi ótimo acompanhar as lives , eh como assistir aulas da matéria preferida .
OOOOO Milleeer, rimos sempre contigo hahahaa. Responsa danada essa de sermos professores ein? HAHAHAHA
Show demais GURI!!!
Seguimos firmes na missão! AVANTEEE
O que vcs consideram uma viagem longa?
Isso é bem relativo. Mas, cremos que viagem longa pode ser considerada aventuras além de 1, 2 mês... AVANTEEE
@@expandindomundos eu não tenho expectativa de duração na minha cicloviagem, até porque já viajei antes , e o tempo é algo muito relativo em uma cicloviagem, mas dia 12 estou saindo para uma cicloviagem com duração de 6 meses...e uma pergunta, vocês estão viajando neste mês ?
@@Monsieuramorim Boa aventura amigo! Se cuide!
Ainda não estamos viajando. Mas logo, começaremos os preparativos. AVANTEEE
"Vocês são uns desocupados,vão trabalhar para o governo!!" Como que eu faço para me juntar a vocês? Em breve poderei contribuir ao seu projeto.Desculpe a piada no início.Seria cômico se não fosse real.Realidade seria se a primeira frase já não mais fosse real.Parabéns.Se eu estiver vivo daqui uns dois meses,nos encontraremos por aí de bike.Tudo de bom aqui de Contagem/MG.
Fala amigo, excelente mensagem viu haha.
Realmente seria cômico se não fosse a pura verdade.
Bora cicloviajar amigo!!! AVANTEEE
Meu like é (111).... vcs passaram muita fome na estrada?
Teve um vídeo aq perto de Brasília que vcs ganharam uma marmitex e ficaram emocionado e dividiram um bolo kkkķkkk fiquei emocionado tbm
Olaaa! Já aconteceu de ficarmos sem comer por mais de 24 horas. Mas foi só uma vez, na serra catarinense.
AA sim, essa vivência em Brasília foi marcante mesmo! Você é daí? Qual seu nome? AVANTEEE
@@expandindomundos sim ...me chamo Jenis Bragança m0ra na cidade satélite do Gama DF
Pernas de aço era mais legal o nome
Pois é, a gente gosta tb! Mas sentimos que Expandindo Mundos tem mais a ver com o nosso projeto como um todo!
Mas seguimos sendo pernas e aço! AVANTEEEE
13:32 - Em outras palavras: Não levar só Pipoteca na cicloviagem pra comer...rsrsrs PpP
Pipoteca?
@@expandindomundos HAUAHUAHAU! Achei q vocês eram do Paraná, hauahua! Salgadinho tradicional daqui, rsrs ;p. Especialmente quem é de Curitiba, rsrs.
@@capivaraancap1433 entendi ahhaa. O \Lu é do PR, de Marechal, divisa com Paraguai. EU, sou de SP. |AVANTEEE
Sempre fortalecendo né Ana? Só gratidão!!!!!
@@expandindomundos tamo junto, avante
Miojo, sardinha e Coca cola seria o Combo da morte? 😁😁😁 Tô vendo ao morto mesmo. Tmj...
EXATAMENTEEE hahahahaaaaaaaa. Depois dessa, só enterrar haaaaa.
Bora cuidarmos da alimentação! AVANTEEE
P
Miojo , no máximo sem o temperinho venenoso