ALIMENTAÇÃO na VIAGEM de AVENTURA | O que COMER e COMO CALCULAR | GR10 | Pirineus, Sul da França
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- Опубликовано: 30 сен 2024
- Nós somos o que pensamos, mas também somos aquilo que comemos. Neste vídeo você vai saber o que a gente usou como combustível pro nosso corpo na travessia a pé dos Pirineus Franceses, pelo GR10. Vai saber também como calculamos a quantidade de comida e o que valeu a pena ou não em nossas estratégias de alimentação.
Este vídeo faz parte da série sobre a travessia de longo curso pelo sul da França, na cadeia de montanhas dos Pirineus, saindo do Mar Mediterrâneo até o Oceano Atlântico, pelo trajeto Grand Randonnée GR10. Assista a toda a série: • GR10 | TRAVESSIA do SU...
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Obrigado!
#alimentacao #camping #comida #trekking #GR10 #europa #frança
Música
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Rafa e Olinto. Obrigado por vocês existirem. Assistindo vocês me dá um ânimo e uma paz tb. Mas eu não tenho coragem, nesse momento, de pegar minha bicicleta e ir pelo mundo. Na verdade eu tenho alguns compromissos que me impedem. Mas logo estarei livre.
Caro Felipe, a gente acredita que cada um tem uma hora e um sonho...:)
A gente torce para que consiga realizar eles no melhor momento...:)
Conta sempre com a gente e muito obrigado por seu apoio.
Gente, que foto linda dos alimentos. EU nao sou fisiologista, mas ate onde eu sei, nos nao emagrecemos mto quando fazemos longas caminhadas, jejuns e etc, pq nosso corpo reage ao stress e muda para que possamos sobreviver. Eu nunca voltei de dias de caminhada e/ou bike mais leve, porem, percebo que perco peso mais facilmente nas semanas seguintes doq normalmente perco. Obrigado mais uma vez!
Pois é, também não sou...:)
Concordo com sua descrição, mas não acho que se aplica a viagens de meses como fizemos...:)
O fato é que tudo isso é muito complexo e individual...
Para gente está dando bons resultados.
Abraço nosso.
Não me canso de assistir todos os vídeos de vcs, são cada um melhor que o outro, obrigada por compartilhar 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼🥰🥰🥰🥰
Que legal que está gostando!
A gente tenta caprichar...:)
Olá. Quais os meses que escolheram para fazer a GR10? Quanto tempo demoraram? Parece que mais pessoas iniciam o percurso a partir do norte. Porque escolheram iniciar no sul? Já esta disponível o guia? Um abraço aqui de Portugal.
Querido João, a gente já falou sobre esses assuntos nos primeiros vídeos, por favor dá uma olhada com atenção em toda a playlist! ruclips.net/p/PLmuKJFKW1Snwv0M4V6TUGJjkCfJfxZZDL
Serão lançados pelo menos 3 miniguias digitais que serão distribuídos para os membros e apoiadores do canal.
Só saiu o primeiro guia digital para compra que está nesse link; www.olinto.com.br/categoria-produto/mini-guia-digital/
Forte abraço nosso e muito obrigado pelo apoio.
Quando sai a proxima caminhada? Via Francigena talvez? ;)
Acho que vamos falar um pouco de cicloturismo meu amigo...:)
Sonho com o café do olinto, mas fujo do cardápio. Ovo com abacate é muito exótico pro meu gosto. Só aceito o lindit
...:)
Vamos ver se fazemos esse café um dia desses...:)
Gente que legal esse papo de comida! Eu emagreço demais quando ando a pé, o meu problema é justamente o contrário eu perco peso muito rápido e isso as vezes atrapalha um pouco. Mas essas dicas são sensacionais! E comida é um assunto mesmo muito importante
Importante e complicado...:)
E dai ainda tem o metabolismo de cada um, já viu a complexidade, né?!
A gente fica feliz que gostou!
Adorei a série, as dicas, as imagens, tudo com muito capricho. Parabéns pelo trabalho e dedicação para compartilharem suas experiências conosco! Obrigado!
Grande abraço!
Valeu, a gente tenta caprichar...:)
Grato pelo apoio.
Na minha cidade - Arapongas/Pr- tem a festa do Abacate e do Ovo, na Colônia Esperança - uma área de colonição japoneza de 1940, são pratos deliciosos.
Os japas sabem o que é bom e nutritivo...:)
Abraço.
Que ótima explicação do esquema alimentar de vocês! Muito bom ouvir porque a gente compara alguma coisa com nosso esquema alimentar! E passa a conhecer outras formas de se alimentar e podemos adaptar. Obrigado por mais esse vídeo! Grande Abraços pra vocês Olinto e Rafaela.
Feliz que gostou!
Logo tem mais.
Rafa e Olinto, pra vocês, é mais fácil se alimentar em uma cicloviagem ou um trekking de vários dias ? (no meu caso eu acho que o trekking é mais complicado)
Pra carregar é melhor na bike, mas tudo depende do que vc quer dizer com "mais fácil"...:) Isso mudo com a região onde estamos viajando...:)
Amei as dicas e orientações! Obrigada por compartilharem os conhecimentos de vocês
Grato por seu apoio Natália!
Conte sempre com a gente.
achei muito curiosa a maneira que vocês organizam a alimentação, geralmente quem se preocupa nesse nivel ja tem alguma restrição alimentar como veganismo, intolerancia a lactose ou coisa asssim, são coisas que de maneira geral, barram gordura da alimentação
gostei muito por trazerem essa visão tão diferente pois é sempre bom explorar novas maneiras de encarar as coisas
eu mesmo nunca tinha pensado em um cardapio com tanta gordura assim pois tenho enxaqueca muito forte e uma barrinha de chocolate sequer ja me faz muito mal (pela gordura), quando vi a foto levei um susto, acho que pra desmaiar em um dia rapidamente é só passar um dia de viagem comendo igual vcs kkkkkkk, um grande abraço, espero ansiosa pelos proximos videos!😁
Legal que gostou.
Claro que essas escolhas são pra esse país específico e pelo regime que estamos tentando levar...:)
Logo tem mais.
Forte abraço.
Na boa, adoro vocês, e Olinto, que bom que não tinha geladeira, nada é ao acaso.... kkkkkkk
boa essa...:)
Parabéns pelo vídeo, ficou excelente!
Feliz que gostou!
Conta com a gente.
Como sempre perfeição no que fazem não entendi porque so 40 mil inscritos com tanto conteúdo bom😊
vamos devagar e sempre...
Show. Parabéns pelo conteúdo
Grato!
Mais um bate papo maravilhoso! Obrigada por divudir.
Muito bom saber que está gostando!
Grato pelo apoio.
E consumir suplementos, não é vantagem para compensar o peso?
Como levar suplementos para 3 meses? Não tem nem comida para comprar no caminho, lembra?
Será que não enjoa?
É isso que penso...
Certamente este vídeo será fonte de pesquisa!😉
Legal que gostou!
Abraço.
Desde que li o livro 7 passos andinos venho aprendendo muito sobre minimalismo. E sempre vcs atualizam isso no canal.
Que ótimo!
Quanto mais aplico mais me sinto livre...:)
Esse vídeo ficou bem completo e didático. Adorei!
Que ótimo que gostou a gente vibra com seus comentários!
Grato sempre por seu apoio.
A granola bem composta é uma boa alternativa para um menor consumo de outros alimentos?
Sim, mas no momento estamos tentando comer pouco carboidrato...:)
Grato pela dica.
Agora descobri por que ao invés de voltar do caminho da fé " sarado" voltei um pouco gordo e o pior: minhas taxas de triglicérides e colesterol elevados. Pensava que após caminhar 310 km voltaria um atleta olímpico com tanquinho, voltei com uma " caixa d'água.
Pois é para nós também sempre foi um mistério...:)
Mas vc não está sozinho nessa....:)
É porque o carboidrato é que causa colesterol alto na vdd ! Leiam o livro "Dieta da mente"...
Além disso, caminhada não emagrece e não trás tanto benefício qto exercícios de alta intensidade... leiam "o segredo está nos telômetos"
Grande dica!
Grato!
Tenho vivido uma luta árdua com a prédiabetes, tenho consumido bastante ovos, saladas, batata doce, abóboras castanhas, carnes e a sardinha ou o atum, aboli trigo e leite, mas o desejo de comer esses é terrível quando passo em frente de uma padaria e sinto o cheiro do pãozinho francês assando chego a gemer😟🙂E como o Olinto disse, estou desaparecendo perdi peso estou até abaixo do recomendado aprendi que preciso fazer exercício de força pra melhorar a síntese proteica mas vamos embora, "c'est lá vie", aprendi no tradutor.😊
Caro Amigo, toda a teoria do low carb me agrada muito, mas infelizmente parece que poucos médicos pensam assim...:)
Eu gosto muito dos vídeos do Dr. Ekberg www.youtube.com/@drekberg
Te desejo sorte e pode saber que estamos juntos nessas dificuldades e fraquezas...:)
Abraço nosso.
Eu vejo os brazucas do Cardio DF, o Alain Dutra, o Daniel Dalle Laste, informações muito boas, o difícil é depois de meia vida se alimentando de uma forma, ter de mudar radicalmente, mas vida que segue abraço pra vocês.👍🏻
Não é mole não...
Mas tamo junto!
👏👏👏👏👏😀😀😀😀😀
Grato!
Muito obrigado pelo vídeo!
Grato pelo apoio.
Conte sempre com a gente.
Que aula, meus queridos! Que aula...!
Muito feliz que gostou!
Grato pelo comentário.
🥰😜
Grato pelo apoio.
Boa informação
Parabéns
Feliz que gostou!
Abraço.
Adorei as dicas. Obrigada.
Querida amiga que saudades!
Feliz que gostou!
Semana que vem vamos encontrar o Marcio.
Beijos para toda a família e até breve!
Show!
Grato!
Bem legal
Grato!
Boa tarde meus , Eu volto sempre após o término das minhas aventuras abraços para vocês
Que bom ter vc de volta!
Conte sempre com a gente.
@@OlintoeRafaelaCicloturismo Eu volto sempre com menos peso kkkkk
Isso que é o correto, sinal que não é guloso como a gente...:)
Vocês tomam vinho ?
Agora pouco, mas já fui bom nesse esporte...:)
@@OlintoeRafaelaCicloturismo kkkk
Eu nunca fui muita “hábil”. Mas gosto de uma taça. Principalmente se for com um queijinho francês !rs
...:)
Oi! Qual editor de vídeo vcs usam?
Davinci Resolve.
Para editar uma cicloviagem como muitos vídeos e fotos para fazer um documentário o gratuito será que atende ou a versão paga?
P.S. já que vai fazer algo, faça bem feito.
O q vcs me recomendaria?
Ah, esqueci de falar
TB irei precisar site gratuito ou pago que forneçam trecho de vídeo para complementar o doc.
Tipo a lua se movimentando no céu.
Obrigado pelo apoio.!
Isso não sei pois só utilizamos as nossas próprias imagens.
A versão grátis já é ótima.
Chocolate Lindt por 1 Euro dá pra comer todos os dias !
É tudo de bom!