Йога онлайн - осанка и осознание. 1 час
HTML-код
- Опубликовано: 19 сен 2024
- Онлайн занятие 26 июня
Прямые эфиры в ТГ t.me/sergioyoga
Йога онлайн - осанка и осознание
Продолжительность 1 час.
Осознаем в течении дня как расположена голова относительно таза и грудной клетки. Что чувствуем.
Насколько комфортно нам в каждый момент времени, когда вспоминаем про себя. Это есть памятование, на языке поли - сати (sati), осознание.
Сегодня на занятии:
- тишина
- центрирование
- упражнение - широчайшие мышцы
- массаж диафрагмы
- шея
- комплекс асан
- Шавасана
- Намерение и благодарность
Занимайтесь с удовольствием и делитесь с друзьями!
Следующее онлайн-занятие будет в пятницу.
☀️ Благодарю всех за участие и до встречи!
#донаты - реквизиты в описании канала.
+79045119500 Тинькофф Светлана Н
или по ссылке www.tinkoff.ru/cf/6VM4qCxlOge
Продонаты snezhdanov.ru/...
Всем ресурса!
Ставьте лайк и подпишитесь на канал, кто сделал.
Пишите что не получается - сниму отдельно видео с пояснениями.
*Наши ресурсы:*
- Сайт: [snezhdanov.ru/](snezhdanov.ru/)
- Телеграм канал: [t.me/sergioyoga](t.me/sergioyoga)
- Группа ВК: [ sergioyoga]( sergioyoga)
- Инстаграм студии: [ / yoga_online_sergio ]( / yoga_online_sergio )
- Инстаграм путешествий: [ / sergio_yogatravel ]( / sergio_yogatravel )
😊❤