減重名醫「4招減少內臟脂肪」!想不吃藥逆轉糖尿病 脂肪肝?關鍵是降低內臟脂肪
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- Опубликовано: 10 сен 2024
- 你知道嗎?其實改善脂肪肝、預防糖尿病、治療糖尿病都是同一件事情,只要讓內臟脂肪降低,就能改善脂肪肝、逆轉糖尿病,從此就不用再吃藥。這次邀請到減重醫師-蕭捷健,來告訴大家如何用4招減少內臟脂肪!
🔍4招減少內臟脂肪(閱讀文章) ▶reurl.cc/der9mg
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00:28 內臟脂肪是什麼?太多會怎樣?
01:54 內臟脂肪太多是如何造成脂肪肝、糖尿病?
02:51 要怎麼做才能減少內臟脂肪?
05:32 減重醫師蕭捷健重點總整理
#如何消除脂肪肝 #糖尿病飲食 #內臟脂肪怎麼減
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好
1.減醣飲食穩定胰島素、2.控制進食量、3.每天12~16小時的空腹時間、4.運動。不過以上這四項我已經堅持兩三年了,內臟脂肪還是沒降下來過。
1.減醣飲食穩定胰島素、2.控制進食量、3.每天12~16小時的空腹時間、4.運動。
应该完全无糖饮食
谢谢。
感謝分享
謝謝醫師帶給我正確的觀念! 在下受益良多! 衷心感謝!