Mọi thứ sẽ lại okela thôi anh ơi, em cũng mới gặp TNGT hồi tháng 10, khoảng thời gian này ở nhà và không thể di chuyển như ý thích chán cực. Mong anh sớm khỏe lại, và hy vọng anh cũng ra một video tập lại chân cho người đang hồi phục nữa hehe
e cũng đi tập 4 năm chưa một lần chấn thương.. vậy mà cái lúc đi làm về xuống cầu thang trượt chân ngã gãy xương bàn chân, lại còn sống xa nhà một mình. nhưng sau 1 tháng e cũng đã bắt đầu đi lại nhẹ nhàng được.. vì vậy chúc a cũng sớm hồi phục nhé!!
Em cx đi đá* bước hẫng nứt mắt cá chân anh ạ, cả nửa năm mới khỏi, gãy đúng mùa tết ms cay chứ, chẳng đi đâu dc, tháo ra tập đi thik lắm anh, gãy tay chân cx là 1 trải nghiệm khá vui trong đời, bố mẹ cho em cái nạng nhg di chuyện chậm quá nên cứ đòi nhảy lò cò, lạc quan lên anh, thời gian rồi sẽ qua, chúc anh mùa đông vui vẻ
Tôi tưởng ông kiểu: "các ae ạ chân bất tiện nên tôi đi bằng tay" xong trồng chuối đi hết nhà thi đấu =)))))) rehab xong là x2 tất cả các lift luônnnnnnn
Em trước đây cũng bị ngã gãy xương mác kèm rạn mắt cá bó bột 4 tháng liền , mà anh cũng đừng lo lắng quá , mình ăn uống với chịu khó tập đi lại để nhanh hồi phục nhé Chúc anh mau khỏi để tiếp tục ra videos
Ông đỡ hơn mình nhiều lắm thời mình đam mê gym cực kỳ . Trong 1 ngày vội vàng đi tập thôi dắt xe ra xong bị té đổ xe mà đỡ r chấn thương lưng luôn từ đó đến giờ k lành được ngồi hay làm j cũng đau mấy năm nay r đi khám cũng k ra bệnh còn như ông xương các thứ r cũng lành r cuộc sống lại trở lại như bình thường ông còn may mắn lắm 🍀🍀🍀 . Chúc ông nhiều sức khỏe mau chóng trở lại và thành quái vật phòng gym kkk 😄😄😄
chào mừng các bạn đã đến với channel youtube về fitness và lifestyle của shinphamm, hôm nay mình sẽ hướng dẫn các bạn làm sao để nhảy lò cò mà mau lên cơ nhá 🤣🤣🤣🤣chúc anh mau khỏe nhá
em cũng đang bị gãy cái xương đó nhưng mà là ở hai chân luôn =))) điều trị 2 tháng nay là nó ok hết rồi anh ạ. Giờ chỉ cần tái khám chụp phim là ổn. Btw chúc anh cũng mau bình phục như em
Làm quả seri vlog ăn uống giảm cân sau khi dưỡng thương 1 năm là ok luôn á A Shin eyy. Nhưng mà cố gắng dưỡng thương nha anh, bạn em cũng gãy như anh á nên dưỡng khoảng 1 năm mới đi lại nhẹ nhàng được thui á anh.
mình chơi cầu lông cũng bị rạn xương mác ngoài, bó bột 1 tháng sau đó thì tháo, nhưng đi lại cũng phải tập từ từ vì chân rất cứng. Đến giờ là khoảng 6 tháng thì mình đã đánh cầu lại như bình thường nhưng mà cảm giác chân vẫn yếu & chậm hơn chân kia 1 phần. Nhất là những lúc chạy nhanh hoặc di chuyển trên sân cần phản xạ bất ngờ. Kiểu 90-95/100. Mà vì mình cũng lớn tuổi, 38 rồi. Hy vọng bạn còn trẻ thì sẽ phục hồi nhanh & khỏe như cũ.
em cũng mới bị té xe trật khớp ngón chân cái 😢 làm dịch vụ mới đỡ đau chứ đi theo dạng bhyt thì đợi lâu đau vãi linh hồn. Cảm giác vừa nhức vừa đau vừa buốt, trải nghiệm đáng nhớ
![[ ENGSUB ] Come Back Home With Dad | VietNam Comedy Movie EP 761](http://i.ytimg.com/vi/_8CZ-sz52Ww/mqdefault.jpg)
Trộm vía là chân mình cũng sắp ổn rồi 😆 chắc noel là được quay lại tập, nhưng thân dưới có lẽ sẽ phải rehab đến khi ra Tết mới khoẻ như cũ 😭
hy vọng anh nhanh phục hồi để quay trở lại lợi hại hơn xưa
Gãy xương mà hồi nhanh thế a
@@laicaodung6558 cái này gãy nhẹ thôi thì hồi phục ko lâu đâu
Không chấm phẩy là ngon rồi anh
Chúc bro mau lành
Mọi thứ sẽ lại okela thôi anh ơi, em cũng mới gặp TNGT hồi tháng 10, khoảng thời gian này ở nhà và không thể di chuyển như ý thích chán cực. Mong anh sớm khỏe lại, và hy vọng anh cũng ra một video tập lại chân cho người đang hồi phục nữa hehe
e cũng đi tập 4 năm chưa một lần chấn thương.. vậy mà cái lúc đi làm về xuống cầu thang trượt chân ngã gãy xương bàn chân, lại còn sống xa nhà một mình. nhưng sau 1 tháng e cũng đã bắt đầu đi lại nhẹ nhàng được.. vì vậy chúc a cũng sớm hồi phục nhé!!
Đi sớm vậy bạn. Mình gẫy xương cổ chân 2 tháng rồi chưa giám đi nhẹ
Em cx đi đá* bước hẫng nứt mắt cá chân anh ạ, cả nửa năm mới khỏi, gãy đúng mùa tết ms cay chứ, chẳng đi đâu dc, tháo ra tập đi thik lắm anh, gãy tay chân cx là 1 trải nghiệm khá vui trong đời, bố mẹ cho em cái nạng nhg di chuyện chậm quá nên cứ đòi nhảy lò cò, lạc quan lên anh, thời gian rồi sẽ qua, chúc anh mùa đông vui vẻ
Cũng chưa thấy ai bị chấn thương mà lạc quan được như anh, kể ra cũng hay.Chúc anh mau hồi phục và ra video đều!:)
GẪY CHÂN CHỨ CÓ PHẢI CỤT ĐÂU
Ko lạc quan thì làm j ? Khóc à
Anh Shin mau khoẻ để ra nhiều video hơn nhé 😍
Chú Huy ở 9:30 mọi người nhé...chết mẹ mấy nay chán mình có vẻ hơi cao😷
Chúc anh sớm bình phục còn làm những vid bổ ích cho ae viewer ❤
Mong anh sớm bình phục và tập luyện trở lại 😁👍
đợt gãy chân mình cũng muốn tập nên là thuê 1 cái ghế với 1 cặp tạ 20kg + cặp dây ngũ sắc về thế là vẫn tập ngon lành. Chúc shin mau khỏe
đi tập 7-8 năm không một chấn thương...bỗng 1 sáng ngủ dậy xe đổ gãy chân...ảo thật ấy 🤕
Tôi tưởng ông kiểu: "các ae ạ chân bất tiện nên tôi đi bằng tay" xong trồng chuối đi hết nhà thi đấu =)))))) rehab xong là x2 tất cả các lift luônnnnnnn
Em leo núi, đu dây, vượt thác, bay nhảy ko bị sao. Bỗng 1 ngày đi cafe bị trẹo, thế là gãy xương chân 😢😢
Gãy xương mác bao lâu thì liền xương vậy
Mình cũng gặp anh ở bệnh viện và mình thấy hơi bất ngờ vì anh bị như vậy, nhưng mong anh khoẻ mạnh để ra nhiều video hơn nữa ạ
bị gãy xương mác (xương này yếu lắm) nên mau lành thôi anh đừng lo, chúc anh nhiều sức khỏe :3
Em trước đây cũng bị ngã gãy xương mác kèm rạn mắt cá bó bột 4 tháng liền , mà anh cũng đừng lo lắng quá , mình ăn uống với chịu khó tập đi lại để nhanh hồi phục nhé
Chúc anh mau khỏi để tiếp tục ra videos
Cho e hỏi sau khi tháo bột khoảng bao lâu thì đi lại bình thường ạ, em bị gãy xương mác bác sĩ bảo bó bột 6 tuần ạ
Xương liền mấy tháng vậy
@@aonguyen-ie2sp mình liền hết hơn 3 tháng
@@y_tdnt5689 mình bị gãy xương mác, mấy tuần đó nó ko bị đau, gần ngày tháo bột nó đau xíu có sao ko bạn
@@y_tdnt5689bó bột 7 tuần, chân 1 bên to một bên nhỏ, cách tập thế nào ạ
chúc anh Shin mau khỏe nhé
cảm ơn e nhiều
15:55 giờ ngày nào cũng là leg day rồi :))) chúc anh mau khoẻ
anh làm vài cái vlog tập luyện đi nạng, đi 1 nạng, đi ko nạng, tập dùng lực lên chân các kiểu, sinh hoạt hàng ngày cho tới ngày tháo bột thử đi a❤
Mau khoẻ và sớm trở lại nha em!
Ông đỡ hơn mình nhiều lắm thời mình đam mê gym cực kỳ . Trong 1 ngày vội vàng đi tập thôi dắt xe ra xong bị té đổ xe mà đỡ r chấn thương lưng luôn từ đó đến giờ k lành được ngồi hay làm j cũng đau mấy năm nay r đi khám cũng k ra bệnh còn như ông xương các thứ r cũng lành r cuộc sống lại trở lại như bình thường ông còn may mắn lắm 🍀🍀🍀 . Chúc ông nhiều sức khỏe mau chóng trở lại và thành quái vật phòng gym kkk 😄😄😄
mình cũng vừa bị gãy giống bạn. xem video thấy động lực quá
Mông anh sớm mau khỏe mau phục hồi nhe
Chúc a Shin mau khoẻ❤
tks em 😍
Chúc anh sớm hồi phục, sớm deadlift khỏe như trước nhá 💪💪💪
Mau chóng hồi phục❤
Chúc Shin mau khỏe
gonna comeback stronger!!!
Em chúc chân anh Shin mau lành và chân anh sẽ trở về bình thường trở lại tập luyện
Chúc SHIN mau phục hồi rồi come back nhé
Thùy Dương lớp 5E nè, chúc bạn mau bình phục nhé!
chúc anh Shin mau khỏe và quay trở lại tập anh nkee
Chúc anh sớm khỏi chân để còn đón noel với ăn tết:33
Mình bị gãy xương gót chân được hơn 2 tuần ngồi xem được clip này của bạn ^^
Chúc bạn sớm bình phục
Chúc bạn mau khỏe nhé, cố lên !!!
Vlog cuốn vc
Chúc em mau khỏi
chúc Shin mau khỏe nhé
Chúc anh mau khoẻ
tks emmm!!!
Chúc anh mau bình phục nhé ❤
Chuc ban mau som binh phuc nhe
chào mừng các bạn đã đến với channel youtube về fitness và lifestyle của shinphamm, hôm nay mình sẽ hướng dẫn các bạn làm sao để nhảy lò cò mà mau lên cơ nhá 🤣🤣🤣🤣chúc anh mau khỏe nhá
Chúc anh Shin sớm bình phục nhé anhhhhhh❤❤❤
Chúc anh mau lành
em cũng đang bị gãy cái xương đó nhưng mà là ở hai chân luôn =))) điều trị 2 tháng nay là nó ok hết rồi anh ạ. Giờ chỉ cần tái khám chụp phim là ổn. Btw chúc anh cũng mau bình phục như em
a shin đẹp zai cố phục hồi nhanh nhá, nghỉ tập lâu quá chân nó teo bé đấy =))
Làm quả seri vlog ăn uống giảm cân sau khi dưỡng thương 1 năm là ok luôn á A Shin eyy. Nhưng mà cố gắng dưỡng thương nha anh, bạn em cũng gãy như anh á nên dưỡng khoảng 1 năm mới đi lại nhẹ nhàng được thui á anh.
sớm bình phục nha
mau chóng hồi phục rồi quẩy nha anh Shin
chúc anh chóng khỏe ạ
Chúc anh may mắn mau khỏi nha , break a leg 🐧
a làm clip workout và 1 số bài tập trong lúc chấn thương đi a
Chân cháu sẽ bị teo. Cô cũng bị gãy chân do tn gt, đã 5 năm r mà 2 đùi vẫn lệch 1 cm. Cô tập cách ng tập chân1 lần. Con còn trẻ sẽ phục hồi tốt.
giờ cháu đã thấy teo, bột lỏng cả r ạ
Teo lỏng cơ luôn đó cháu ạ. Nhưng tập sẽ lên nhanh thôi. Chúc cháu mau lành. Xem kênh của cháu thật là năng lượng đấy .
mình chơi cầu lông cũng bị rạn xương mác ngoài, bó bột 1 tháng sau đó thì tháo, nhưng đi lại cũng phải tập từ từ vì chân rất cứng. Đến giờ là khoảng 6 tháng thì mình đã đánh cầu lại như bình thường nhưng mà cảm giác chân vẫn yếu & chậm hơn chân kia 1 phần. Nhất là những lúc chạy nhanh hoặc di chuyển trên sân cần phản xạ bất ngờ. Kiểu 90-95/100. Mà vì mình cũng lớn tuổi, 38 rồi. Hy vọng bạn còn trẻ thì sẽ phục hồi nhanh & khỏe như cũ.
cảm ơn a ạ ❤️🔥 cũng mong là hồi phục tốt ạ
Mình tháo bột những nó vẫn đau có ảnh hưởng đến cái xương ko ạ
hội những người gãy xương mác
chúc bro mau hồi phục nhé
tks bro, cũng may chỉ là xương mác mà thôi :D
Chúc anh mau khỏe nhé!
Chóng hồi phục nha anh
Chúc anh mau lành khỏe nhanh nha anh fan ruột của anh ❤
Hên quá gãy kín xương mác nên chỉ điều trị bảo tồn! Chúc a mau khoẻ
em cũng mới bị té xe trật khớp ngón chân cái 😢 làm dịch vụ mới đỡ đau chứ đi theo dạng bhyt thì đợi lâu đau vãi linh hồn. Cảm giác vừa nhức vừa đau vừa buốt, trải nghiệm đáng nhớ
chúc anh mau lành lại
Tội a tôi quá noel tết nhất đến nơi r mà...😓😓
Chúc mau sớm bình phục. Có bài tập nào phù hợp?
Thấy anh đi chống nạng mà mặt cứ cười cười thấy sao sao á, thấy lạc quan cực :))
chúc a mau khỏi😎😎
Vẫn chiến ah ạ
Chúc a mau khoẻ nha
Trời ơi anh tôi, người truyền cảm hứng cho tôi lại ra nông nỗi này 😭
lúc lên lúc xuống e ạ 😢 xuống xíu tháo bột lại lên
Mau lành nha a
chúc a mau khoẻ a nhe
xin vía chân lành nhanh như anh, chân em gãy vỡ vụn phải mổ xếp xương lại rồi bắt nẹp, đến nay tròn 1 năm vẫn yếu chưa liền xương được :((
Mau khoẻ để ra thêm nhiều bài tập nữa cho ae anh nhé
Chúc Shinpham mau khoẻ nhé =))) nhưng quả ngồi xe lăn chất đấy, cười ẻ
mau khỏe nha Shin
chúc anh shin sớm khoẻ lại nha
Tết này shin cho mn bài tập đốt mỡ để chơi tết ko ta
mau khoẻ nhé bro 🔥
Vừa bị ngã cầu thang hôm 23 tết. Gãy xương y như bạn này, gãy xương mác bên chân trái. Giống y hệt. 😂😂😂
nạng của bạn giống của mình đag xài vậy 😅, cũng đang gãy chân
Cảnh của tui hiện tại 😢😢
Kk giống em quá, những ngày xuống được nhưng k lên được cầu thang, lên thì cần người cõng lên 😂
Trời ơi em cũng vừa bị nè chạy phóng đỡ sai tư thế, thế là nức miếng với rách dây chằng luôn 😢
Không sao đâu anh,skip leg day được khá lâu :))
Thấy chân ah lành mau vá, bàn tay gãy số 4 số 5 gần tháng r chưa thấy lành lâu vá ah ơi 😢
Em cũng đang bị gãy chân nè anh
Viện đại học Y hả a . Chúc a mau khoẻ nhé
E bị gãy đùi muốn khóc luôn
6 tháng nữa mới dc tập chân thì tập planche từ đây tới đó chắc shin sẽ lên dc straddle planche chứ nhỉ😁
tín hiệu vũ trụ :)))))
Cái gối gác chân chông lạ thế a 😁😁
bố a vứt lên :))
Khổ anh quá
em cũng vừa gãy tay , giờ chả được tập nặng
Em là 1 thằng rất sợ vết thương ở trên cơ thể, đang gồng mình xem clip của anh để vượt qua nỗi sợ :))
gãy chân nhanh trí pistol squat với tạ
Ra clip tập chân đi anh ơi
Cố lên anh ko mổ bắt vít là may mắn lắm rồi anh !!
Shin khỏe đấy, mình đi nạng ko nổi. Chân mà ko đc gác cao 1 tý nó tím tái tê rần
Tôi cũng đang bó bột,gác lên gấu bông như a shin mà thấy nhức nhức chỉnh mãi mới ổn
hồi xưa e gãy xog bó bột nso bị 1 cái là ngứa bên trong nx a ạ thề luôn e dùng đũa chọc vô cho đỡ ngứa mà nó đau kinh khủng
get well soon broo
hicc chắc nghỉ phải cả nửa năm trời , cố gắng bình phục nha bạn
Mà a có quả sẹo dưới đầu gối giống đứt dây chằng nhỉ
Mình mổ nẹp vít bạn ah , cũng được 32 ngày rồi , cũng ngã trượt như bạn
May r em