BEL UCHUN MASHQLARI | UY SHAROITIDA | БЕЛ УЧУН МАШКЛАР

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 7 ноя 2024

Комментарии • 148

  • @MoxigulRajabova-xx5nr
    @MoxigulRajabova-xx5nr 12 дней назад +2

    Assalomu alaykum ofarin bir martada ogriq qoldi ALLOXIM barchamizdan Uzi rozi bulsin raxmat

  • @OxictaHegmatova-qm5cb
    @OxictaHegmatova-qm5cb 4 дня назад +1

    Ассаламу алаекум оллохим рози булсин сиздан мусофирдаман анчадан бери киналиб юурувдим.

  • @RayhonaToshboyeva-l9y
    @RayhonaToshboyeva-l9y 10 месяцев назад +18

    Грыжани даволаш машкларингизни икки марта бажариб ,шифо топган эдим.Бу машкларни хам бажардим,рахмат,сог бу́линг.Результат бор.Аллергик йу́талга карши хам машк бу́лса жон деб бажарар эдим.Омадингизни берсин,Оллох!!!

  • @audiosila1598
    @audiosila1598 7 месяцев назад +8

    Ома ука катта рахмат сизга бир неча йилдан бери белим оғрир эди шу машқни қилгандан кейин оғриқ умуман қолмади, оғриқ срази қўйворди, барибир хар куни 2 махал қиляпман Оллох рози бўлсин, ишлашда давом этинг 👍

  • @JasurbekSolihov-q2u
    @JasurbekSolihov-q2u 13 дней назад +3

    Ассалому алайкум Фойдаси зур булаяпти рахмад

  • @milena796
    @milena796 Год назад +7

    Rahmat 3 oydan beri belm har kuni og'rirdi. Shu mawqlani hamasini br kun qludm srazi blndi belm orimiy qoldi. Mawq qvotkanmda oridi . Oxirida lekn maza qvordi belm boru. Rahmat Spasiba balwoy 🥰🥰🥰🥰🥰🥰

    • @milena796
      @milena796 Год назад +1

      Huddi kmdr masaj qgande bob tuyuldi oxirida belmga. Maza qvordi belm

    • @ФахриддинЛатипов-е1к
      @ФахриддинЛатипов-е1к 6 месяцев назад

      Qancha vaqtda og'rimay ketdi

    • @milena796
      @milena796 6 месяцев назад

      @@ФахриддинЛатипов-е1к 1 hafta mawq qldm. Orula ketti

  • @Абдумалик.Карабаев

    Raxmat Ollox rozi bolsin sizdan. Birmarta bajardim❤❤❤❤❤❤ mashqni og'riq qoldi.🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

  • @Shox___0020
    @Shox___0020 11 месяцев назад +4

    Зур мазза килдименгил булиб кллдим рахмат умриз узооок булсин🤲

  • @AbrorMadisaev
    @AbrorMadisaev 23 дня назад

    Сизга катта Рахмат оллох.рози бу́лсин сиздан. Кадирбек

  • @NigoraxonUmrzoqova
    @NigoraxonUmrzoqova 5 месяцев назад

    Haqiqatdan xam belimda ogʻriq bor edi yoʻqolib yengil boʻlib qoldim. Allox rozi bolsin sizdan

  • @axrorjon8844
    @axrorjon8844 2 года назад +8

    👍👍👍chotki foydali va iwoncli video rahmad Alloh rozi bolsn akahon Mativatsiali videolar tawlab turing iltimos.

  • @JaloliddinUralov-pt6dz
    @JaloliddinUralov-pt6dz 7 месяцев назад +1

    Alloh rozi boʻlsin akajon srazi effekt berdi. Rahmat

  • @umidaakbarova-wl7lp
    @umidaakbarova-wl7lp 3 месяца назад

    Raxmat aka kattakon belim ertalabdan beri ogʻriyotoʻdi yotsam xam tursam xam rostan foyda beridi yana bir bor raxmat

  • @SHAHZODRASULOV-i6z
    @SHAHZODRASULOV-i6z 9 месяцев назад

    Birinchi marta qiynadi ikkinchisida zur foyda berdi aka ollox rozi bulsin

  • @ozodaqayumova6739
    @ozodaqayumova6739 3 месяца назад +1

    Ассалому алейкум Рахмат оллох Рози булсин

  • @umidagafurova3092
    @umidagafurova3092 7 месяцев назад

    Olloh rozi bosin hamisha baqvat boli kuchdan qoldirmasin

  • @dilafruzdolimchayev5704
    @dilafruzdolimchayev5704 4 месяца назад +1

    Katta rahmat bajardim hammaga shifo bersin Allohim

  • @РеалМадрид-и3п
    @РеалМадрид-и3п Год назад

    🤝🤝🤝🤝рахмат каттакон 1 хафта белим огриб юрди. Хозир килганьаризни куриб бажардим бирдан колди. Узим мусофирман. Ёрдамиз учун рахмат енди тез тез такрорлаб тураман яна куриб. Огриги юколди 10минутда рахмат

  • @burxonholmirzayev1413
    @burxonholmirzayev1413 Месяц назад

    Аллох рози булсин рахмат

  • @dilyatursunbaeva4073
    @dilyatursunbaeva4073 10 месяцев назад

    Аввалам бор аллох,лекин сизни машкларингизни бажариб енгилладим алхамдулиллах

  • @YOʻLCHIBEKZOKIRJONOVICH
    @YOʻLCHIBEKZOKIRJONOVICH 2 года назад +9

    Rahmad aka joniz sogʻ omon boʻlsin.belimda ogʻriq bor edi foyda berdi.ota-onangizga rahmad.

  • @fazliddinxakimov6442
    @fazliddinxakimov6442 2 года назад +2

    Assalomu alekum okaa Alloh rozi bolsin foyda bervoti gap yo

    • @dilshodvaliev3037
      @dilshodvaliev3037 2 года назад

      Буйин грижасига хам машклардан курсатинг

  • @СаидрахимЛукманов
    @СаидрахимЛукманов 9 месяцев назад +1

    Raxmat ta'sir qildi mashqlar.

  • @BaxtigulPardayeva-ob5ff
    @BaxtigulPardayeva-ob5ff 11 месяцев назад +1

    Raxmat kattakon juda foydali mashq ekan❤

  • @КпдплашаШалалалп
    @КпдплашаШалалалп 5 месяцев назад +2

    Қодиржон рахмат натижаси зўр ука тану жонинг соғ бўлсин

  • @shoxjahonnazarov5862
    @shoxjahonnazarov5862 2 года назад +1

    Okaa gapppp yoooo mashqlarisgaaa qollarniii yaniii barmoqlargaa hamm mashqlarr bosinn

  • @umidbeksh4679
    @umidbeksh4679 2 года назад +1

    Rahmat aka sog‘ buling mashqlaringiz juda foyda berdi

  • @Равшанбек-ф3л
    @Равшанбек-ф3л 9 месяцев назад +1

    Отезга рахмат ката битада сездим яхши болганини

  • @AhrorYusupov-jw3sn
    @AhrorYusupov-jw3sn 4 месяца назад

    Sezildi belangi boʻlib yotuvdim foydasi zoʻr aka rahmat

  • @jannaruziyeva
    @jannaruziyeva 2 месяца назад

    Raxmat ancha og'riq yo'qoldi

  • @XulbirDom
    @XulbirDom 6 месяцев назад +1

    Gapyoq aka 1martaga foydasini sezdim

  • @sardorzarmastov7058
    @sardorzarmastov7058 2 года назад +2

    Просто клас! фойдасиз видеолар куп сизники хам шулар каторида деп уйлагандим !бу видео га хам ишонмаган дим лекин фойда беради гап Хамма видео ларингиз фойда ли удачи 👍

  • @OdilBek-f4m
    @OdilBek-f4m 6 месяцев назад +1

    Рахмат катта сог юринг мен хам машкни килиб курман

  • @SojidaIsaeva
    @SojidaIsaeva Год назад +5

    Кодиржон барака топин иш кучизи баракасини берсин огиг колди оллох рози булсин🤲🤲

  • @shaxnoza4750
    @shaxnoza4750 Год назад

    Raxmat beldagi ogʻriqlarimga foyda berdi

  • @jumanovnavruz4782
    @jumanovnavruz4782 2 года назад +2

    Raxmat aka kattakon

  • @kamolaolma243
    @kamolaolma243 2 года назад

    Rahmat og'riqlarni qoldirarkan foyda berdi

  • @Ollohqalbimizda-ke8ys
    @Ollohqalbimizda-ke8ys Год назад

    Foydali mashqlariz uchun kottakon rahmat

  • @АдамбайАхмедов
    @АдамбайАхмедов Месяц назад

    Assalomu aleykum bu mashiqizni men anchadan beri bajaraman supper

  • @zuhriddindjorayev5219
    @zuhriddindjorayev5219 Год назад +1

    Borzga shukr oka zor ekanku maza qild belm

  • @aliali_2211
    @aliali_2211 4 месяца назад

    Рахмат котта ака грижага чикарган макишларизи хар куни киламан буни бошлап колларими оркамга ёишимга пай тортип колди иншаоллох кечки пайт кип ётишга харакат киламан 😢😊

  • @abdumurotnuraliyev2482
    @abdumurotnuraliyev2482 9 месяцев назад +2

    Рахмат ишизга ижодизга омад 👊умриздан барака топинг 👍чарчамнглар🤝

  • @samariddinmingqulov2073
    @samariddinmingqulov2073 2 года назад

    Juda zòr ekan yangilarinibham chiqaring shu bel o‘griģiga

  • @ЮЖумаев
    @ЮЖумаев 2 года назад +2

    Ассалому алейкум гап йук рахмат

  • @ImronSafarov-u6k
    @ImronSafarov-u6k 7 месяцев назад

    Raxmat umirzdan baraka toping

  • @СулаймонСаидкулов-р6ц
    @СулаймонСаидкулов-р6ц 5 месяцев назад

    Рахмат сог омон булинг

  • @PanjiAtamurodiv
    @PanjiAtamurodiv 10 месяцев назад

    Raxmat kattakon

  • @shaxzodxayitov4839
    @shaxzodxayitov4839 2 года назад +1

    Zoʻr aka omad hammasini qildim belim umuman ogʻrimi qoldi zoʻr omad yana zoʻr videolar kutamiz

  • @yigitmanadieyev2888
    @yigitmanadieyev2888 2 месяца назад

    👍 Рахмат.

  • @mehribonsafarova5969
    @mehribonsafarova5969 Год назад

    Rahmat foydali mashqlar ekan rostdan ham

  • @AsomiddinAliqulov-py8fb
    @AsomiddinAliqulov-py8fb Год назад

    Катта рахмат укам мазза килдик машклар зур

  • @abdulazizazzamov0698
    @abdulazizazzamov0698 6 месяцев назад

    Ассалому алайкум Рахмат каттакон менга фойда бераяпти хар куни бажараяпман

  • @sherxan7716
    @sherxan7716 Год назад

    Raxmat aka og'riq qoldi

  • @Абдумалик.Карабаев

    Foydali kanal ekan layk boseylik❤❤❤❤❤

  • @HusniddinMahmudov-n3g
    @HusniddinMahmudov-n3g Год назад

    Raxmat sizga

  • @AhrorYusupov-jw3sn
    @AhrorYusupov-jw3sn 4 месяца назад

    Aka sizga kotta rahmat zoʻr mashqlar ekan

  • @akmaljonmamatov6373
    @akmaljonmamatov6373 8 месяцев назад

    зор машк экан рахмат

  • @izatillojorayev4941
    @izatillojorayev4941 3 месяца назад

    Rahmat katta holisona insonlarga yordam beribsizlar.

  • @baxtiyor_egamberdiyev
    @baxtiyor_egamberdiyev 10 месяцев назад

    Ёшим 47 да. Катта рахмат ука. Машкларни бажариб анча фойда топдим.

  • @lutfulloabdullayev9542
    @lutfulloabdullayev9542 2 года назад +1

    Qodir aka ota charchaganda 3-4 kun mashq qilmasa boladimi yoki zararmi

  • @ozodaxonuzbekek3072
    @ozodaxonuzbekek3072 Год назад

    Assalomu allaykum aka mani onami beli og'rib yotibdi bugundan boshladik nasib hammasi yaxshi boladi

  • @bekzodabdirimov2559
    @bekzodabdirimov2559 Год назад

    raxmat aka chotki foyda qlyapti

  • @xayrulloachilov465
    @xayrulloachilov465 Год назад

    Raxmat oka katta bir kunda nechi maxal qilish kerak ertalab kechqurun qilsa bòladimi

  • @777zorzor
    @777zorzor 4 месяца назад

    Gap yo'q rahmat

  • @diyorasaitboeva5779
    @diyorasaitboeva5779 Год назад

    Assalom alekum ot qopimni oldirganimga 1 oy boldi shu mashqlarni bajarsam boladimi. Surunkali bel ogrigi bor.

  • @AZIZ2004-qf7qg
    @AZIZ2004-qf7qg 10 месяцев назад

    Зур экан озгина весим бор учун кийналдим

  • @Ilxam1976askarov
    @Ilxam1976askarov 5 месяцев назад

    Рахмат сизга касалларга ёрдам беряпсиз оллох рози булсин

  • @AhrorAbdilayiv
    @AhrorAbdilayiv 4 месяца назад

    Meni belim ushlabqoladi ogʻrib shu mashiqlarni ketma ketlikda qilishim kerakmi yoki bitta ekkitasi yetadimi

  • @BazarbayBekpolatow
    @BazarbayBekpolatow 9 месяцев назад +1

    Rahmat

  • @sardorbekrakhimberdiyev6089
    @sardorbekrakhimberdiyev6089 2 года назад +3

    Respect

  • @mavjudaruziyeva
    @mavjudaruziyeva Месяц назад

    Кодиржон ишларингизга мовафакият машкларингиз менга екди лекин бажародмаяпманда нима килишим керак оегим бн куллартмни бирга кимилатолмаяпманда аеналай ешим хам 54 га факат белим огриедида тик оеокда ишлаеман буфетда шунга емон огрие юеради

  • @kamronjonabdurahmonov3162
    @kamronjonabdurahmonov3162 2 года назад +1

    Gap yug ogrigla kamiydi rahmat

  • @ShhshHsbab
    @ShhshHsbab 4 месяца назад

    Men xam bir sinab kuray foydasi tegsa xursand bulardim.

  • @sunnatillosaidaliyev8732
    @sunnatillosaidaliyev8732 2 года назад +1

    AKA RAXMAT KATTAKON ANCHA YORDAM BERDIII... ADDUWI

  • @zilolakodirova2974
    @zilolakodirova2974 2 года назад +5

    👍👍👍

  • @AzamAlamxonov
    @AzamAlamxonov 4 месяца назад

    Kotta kon raxmat

  • @mansurbekumarov6305
    @mansurbekumarov6305 2 года назад +1

    Zorrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr oka yangisini kutib qolamiz aylanib tepish oyoq mashqlarini xam video qilib chiqarsayz oldindan raxmat

  • @Алхамдулилах-ц9т
    @Алхамдулилах-ц9т 8 месяцев назад

    Рахмат катта

  • @АзаматКудайбергенов-е9г
    @АзаматКудайбергенов-е9г 5 месяцев назад

    Машшол оллох Рози булсин брат Рахметлер эффект берди

  • @SardorRasulov-s9o
    @SardorRasulov-s9o 4 месяца назад +1

    Aka buyni eng maksimal ustiradigan mashqlardan ham kursating

  • @shokirolloberganov14
    @shokirolloberganov14 Год назад

    Омад

  • @СаскеУзумаки-ч9р
    @СаскеУзумаки-ч9р 2 года назад +3

    Чёткий спс

  • @enjoyfull347
    @enjoyfull347 Год назад

    Omad akajon

  • @DildoraMamaroziqova-n8i
    @DildoraMamaroziqova-n8i 9 месяцев назад +1

    Салом

  • @MuzaffarPozilov-nl1cs
    @MuzaffarPozilov-nl1cs 9 месяцев назад

    Гап йук зур

  • @oqchi0794
    @oqchi0794 6 месяцев назад

    Рахмат

  • @otashtv3292
    @otashtv3292 2 года назад +3

    Gap yu

  • @ZuhriddinRoʻzmahammedov
    @ZuhriddinRoʻzmahammedov 7 месяцев назад

    Aka umriz uzoq bulsin devonda har qanaqasga yotmey doim kuchli ogʻriredi

  • @omarbaevsalamat4245
    @omarbaevsalamat4245 2 года назад +2

    Salom aka haftada 4 kunlik trenirovka mashq shiqaring hamma mushakka mayda mushakkaham

  • @ZarnigorQochqorva
    @ZarnigorQochqorva День назад

    Асслому.алайкум.рахмат.хозр.килоди.огрик.йук.рахмат.унидан.турамуди.хозр.зур

  • @mirjalolboliyev9367
    @mirjalolboliyev9367 2 года назад +5

    Oka rezenada kukrak mashqlar ni kursating iltimos

  • @user-lf9we9rt900
    @user-lf9we9rt900 Год назад

    Супер

  • @chaqmoq.makfin.kanali8647
    @chaqmoq.makfin.kanali8647 2 года назад +1

    Iltimoz kanaldagi. Hamjamiyatlikni. OChishni. Oʻrgating

  • @ХондонаХусаинова
    @ХондонаХусаинова 8 месяцев назад

    Ассолому алейкум манашу машкни килгандим машаллох 1та килган узида огрик туктади рахмат каттакон

  • @damirshamuratov6605
    @damirshamuratov6605 2 года назад +2

    Zur menga yoqti

  • @mirjalolmartavaliev8598
    @mirjalolmartavaliev8598 2 года назад

    Rahmat.aka.necha.kun.qilish.kerak

  • @Jetli1018whaheeq
    @Jetli1018whaheeq 6 месяцев назад

    Blin sizgayam ham internetga ham rahmat belim zayball ogrib turgandi endi chotki boldi qoillar

  • @gule6286
    @gule6286 2 года назад +1

    Assalom allaykum aka yaxshmsz

  • @KamolaMuxiddinova-er9om
    @KamolaMuxiddinova-er9om 4 месяца назад

    Деярли 10йиллик бел огригидан кутилдим Алҳамдулиллоҳ шукур роса натижаси яхшийкан укол дорига хожат йук екан

  • @BobirRibopap
    @BobirRibopap 7 месяцев назад

    Оек оксаши грижа дискда нима килишкерак доктор Рахмат ....