Кето дэглэмийн үед эслэгийн тань хэрэглээ ямар байх хэрэгтэй вэ?

Эслэгийн сайн талууд болон сөрөг талуудын талаар та бүхэндээ хүргэлээ. Эслэгийн хэрэглээг та өөрөө зохицуулан хэрэглэх нь хамгийн зохимжтой. Олон хүмүүс эслэгийг өтгөн хатах үед ихээр хэрэглэдэг. Энэ үед усны хэрэглээг нэмэгдүүлэх нь нэмэртэй. Гэхдээ кето дэглэм дагаж байх үед эслэгийн хэрэглээг нэмэх шаардлага байхгүй. Кето дэглэмийн үед зөвшөөрөгддөг хүнс хангалттай эслэгийн агууламжтай. Хэрэв та Кето дэглэмийн жин хасах онлайн ангид минь бүртгүүлэхийг хүсвэл Keto Diet Mongolia / ketodietmongolia
хуудсанд минь хандаарай.
Судалгааны линкүүд
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
drc.bmj.com/content/5/1/e0003...

[@battsetsegkhorloo2348]

Баярлалаа

[@Ulziijargaldaa]

Bayarlalaa 👍

[@altanshagaialtanshagai8342]

Bayarlalaa

[@bertsetsegbatdorj6497]

Bayrlalaa

[@uugantsetsegbyambatsogt1077]

👍🤩

[@tuyavitalii]

Sain bnuu tanitai yaaj holbogdoh ve zovolgoo avah gesen ymaa

[@user-os9hs1kg6j]

Heden gr esleg av?h bgaagaa yaj medekh ve

[@nandiaerdenebaatar1811]

sain bnu keto deglemiin uyd har coffee uuj boloh bolwu

[@pagmaapagana7623]

Sn bnuu? Cheat mealiin talaar tanii bodol?
Keto deglemee aldchihaad butsaad oroh gj hetsuu yumaa. Amttan ideh huselee bur darj chadahgui butsaad ketosistod orohod hetsuu yum bn😂

[@ketodietmongolia6627]

уучлаарай орой хариулсанд дуртай буюу цонхтой өдрөө аль болох бүхэл үрйин бүтээгдэхүүнүүд хэрэглээрэй. Хэт их чихэрлэг хүнс идэхгүй байх тусмаа сайн. Чихэрлэг зүйл идэх хүсэл их төрөөд байвал энэ нь гэдэсний муу бактери их байгаагийн шинж мөн урдсийн дутагдал бас стресс их нөлөөтэй