셀프 손목 테이핑

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  • Опубликовано: 16 дек 2024

Комментарии • 19

  • @moonssem
    @moonssem  2 года назад +3

    앞뒤를 한번에 쉽게 할 수 있는 테이핑 입니다. ^^ 만약 좀 더 안정성이 필요하시다면 30% 정도만 테이핑을 늘려서 붙여 주세요.

  • @doublejpark8300
    @doublejpark8300 2 года назад +1

    정말 좋아요 나도 손목이 안좋아서 한번 해보겠습니다

    • @moonssem
      @moonssem  2 года назад

      감사합니다. ^^

  • @혀니혀니-g5b
    @혀니혀니-g5b 2 года назад +1

    저에게 너무너무 필요한 테이핑 방법인 것 같아요 ㅎㅎ 좋은 정보 감사합니다:)

    • @moonssem
      @moonssem  2 года назад

      손목 조심하세요~^^

  • @G건-s7l
    @G건-s7l 2 года назад +1

    오호 손가락을 끼워서하는 테이핑!!좋은거 같습니다

    • @moonssem
      @moonssem  2 года назад

      ^^. 감사합니다~

  • @geeyawj
    @geeyawj 2 года назад

    이것도 정말 유용하네요 당장 어머니한테 알려드려야겠네요 ㅎㅎ

    • @moonssem
      @moonssem  2 года назад

      감사합니다. 어머님께 꼭 전달해주세요~^^

  • @sumile8483
    @sumile8483 2 года назад

    색 있는 테이핑으로 보여주시면 보기 더 편할것같아요!

    • @moonssem
      @moonssem  2 года назад +2

      네 다음에는 색이 들어간 테이핑으로 진행하겠습니다. 감사합니다^^

  • @이지환-t8g
    @이지환-t8g Год назад

    TFCC 통증에도 효과가 있나요?

    • @moonssem
      @moonssem  11 месяцев назад

      직접적으로 안정성을 제공하진 못하지만 안하는 것보다는 하는게 통증을 좀 더 줄일 수 있습니다.

  • @dokyeonghan608
    @dokyeonghan608 Год назад

    관절부위면 보통 더 당겨서 붙이지않나요)

    • @moonssem
      @moonssem  Год назад

      개인적인 의견을 말씀드리자면 일상생활적인 부분에선 당기지 않고 테이핑을 하고 운동손상예방 목적에서는 당겨서 사용하고 있습니다.^^

  • @장광수-v5w
    @장광수-v5w 2 года назад

    무릎 테이핑 예쁘게 하는법 알려주세요 몇번해봤는데 뜨네요 ㅎㅎ

    • @moonssem
      @moonssem  2 года назад

      오? 요즘 아예 만들어져서 나온 것도 있습니다. ㅋㅋ 그게 이쁘긴 하지만. 잘 잡을 수 있는 테이핑 또 해보도록 할게요~

  • @whdgur1228
    @whdgur1228 2 года назад

    주변에서 테이핑하는 사람들한테 물어봐도 다들 의견이 갈리던데, 테이프를 당기는 것과 당기지 않는 것에는 어떤 차이가 있나요???

    • @moonssem
      @moonssem  2 года назад

      아 의견이 달라지나요? 요즘은 당겨 붙이기(교정목적) 보다는 안정성 및 억제성 테이핑을 많이 합니다.