주짓수 화이트벨트 반칙기술 /스파링할때 이거 하지마세요!

[@김민재-m1d]

유익하네욥 !!! 🔥🔥🔥

[@몽바찌]

좋은 정보네요👍👍👍

[@mightygym]

도움이 되셨다니 감사합니다

[@dustcho9187]

실수로 반칙패 하지않게 숙지하겠습니닥

[@평화로운밤]

얼마나 사람들이 크게 다쳤으면 조금이라도 위험한 기술은 다 반칙처리해서 안전성을 확보하는거군요. 그래도 저 상황에서 도라이가 확 저질러버린다고 생각하면 진짜 끔찍합니다.

[@이민용-y1j]

알면 알수록 재밌는 주짓수~~ 마이티짐으로 오세용~

[@한이-o9n]

관장님 최고에요
-김동환, 윤이한, 이준영

[@mightygym]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 😂😂

[@이짐스]

혹시 크로커다일 초크나 트라이앵글 티피도 반칙인가요? 다리 두개로만 압박하는 서브미션이 화이트벨트에서 반칙이라고 어디서 본거같아가지고 헷갈려서 묻습니다! 갈비 티피는 반칙인거 알고 있습니다!