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- Опубликовано: 18 сен 2024
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Juan Maria Jimenez Llorens corredor, entrenador y RUclipsr de Trail, Ultratrail, Running.
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tengo el clasico de las tres bolitas que se utiliza en hospitales y estoy seguro, que sirve y mucho, por lo que ya tenemos otro cacharro mas en la bolsa, 😁😁😁👍
El de las tres bolas creo que es el de soplar, este es de ASPIRAR ...
Excelente
💪
Mas de un año esperando este video 👌🏻
💪💪💪
¿En 5k-10K también se nota o es solo en larga distancia?
Yo lo he probado bastante tiempo y no he notado nada de nada
Pues si has llegado a subir a niveles de 7/8/9 en carreras SE NOTA, sobretodo cuando llevas mochila, pero vamos son cosas que producen cambios internos, que no se ven ....
Hola, qué modelo hay que comprar para apnea obstructiva leve?
Servirían todos, pero cambia mas que nada la INTENSIDAD a lo que pueden subirse!
Muy interesante. Lo sigues utilizando?
Si, y más ahora con los problemas 💪
Pregunto : niños deportistas de 10 y 13 años, les conviene usarlo?
claro pueden usarlo... Mejoraran tambien 💪
El agua de la ducha que es agua corriente suele tener cloro, y no es bueno respirar vapores de cloro cuando estamos en la ducha, es una leve "cámara de gas" (pseudo inócua) por lo cual, al ducharse con agua caliente para aflojar los músculos rodeado de vapor de agua, mejor que haya una ventana abierta para que entre aire fresco y de ninguna manera haría yo mis ejercicios respiratorios en esos vapores. Ninguna necesidad de juntar entrenamiento con ducha. (Fuente: mi propio razonamiento. No me toméis como palabra calificada, en absoluto).
No creo que eso sea un problema, porque hagas o no los ejercicios respiratorios, RESPIRAS IGUAL... eso ya es complicarse demasiado o llevar todo al EXTREMO, por ese mismo motivo, mejor no ir nunca a una piscina a NADAR, donde los niveles son muchisimo mas altos y te pasas un buen rato nadando!
@@juanmariajimenez Bueno hay una edad para todo, si uno es joven tiene un rango respiratorio mucho más saludable que una persona con más edad. Pero puede ser que sea igualmente como tu dices.
@@Alejandro-ud5ff No es cuestion de EDAD, no sera mejor una persona mayor que haga natacion, aquagym... a una que no haga nada? Y repito que cuando estas en la ducha, hagas o no el entrenamiento por POWERBREATHEL respiras igual, el mismo aire con cloro... respiras lo mismo....
@@juanmariajimenez Si, si. En mi caso me gustan las duchas calientes y es irrespirable a veces un aire con mucho vapor de agua, pero una ducha sin mucho vapor se respira con toda normalidad. 😁