Друзья! Посоветовавшись со своим тренером из федерации боевого самбо и мма, у которого куча разрядов по разным видам единоборств, а так же имеется опыт инструктора спецподразделения «СОБР», та набивка что вы видите на видео - неправильная, и травмоопасная. Никогда так не делайте. Это моя ошибка. Набивать кулаки нужно на макиваре, стоит она не дёшего, можно сделать самому за копейки. В будущем может быть сделаю видео как сделать макивару самому.
ребят не набивайте кулаки особенно если вам меньше 18 лет я набивал у меня в кости среднего пальца скопилась костная смазка из за ударов и мне резали руку и откачивали костную смазку !!!!!!!!!НЕ НАДО
даа..вся эта херь пришла в 90-е к нам. всякие хон-гиль-доны и боевые искусства шаолиня и тп. лучше всего закалять кулаки на мешке с зерном (пшеница, рожь), и то лучше в бинтах. по мере тренированности удар увеличится , бить станете сильнее и нагрузка на суставы тоже возрастет. отжимания вообще не дают никакой пользы, кроме наростов мозолей (у меня до сих пор как гигантских размеров), но ударив во что-то твердое этот мозоль слетает до самой кости. по песку в мешке не рекомендую, можно осушить руки, но если постепенно то можно.
Да уж. Друзья не делайте так никогда, вы угробите почти все суставы рук. Кулаки вообще не набивают, даже профессиональные спортсмены. Нужно тренировать суставы, а не уродовать руки об стену
А как же укрепление костей за счёт наростания костных тканей на микротрещинах? Я не спец конешно в этом, но от бойцов киокушинкай слышал именно такой метод укрепления костей.
Пару лет так надо делать,если совсем отмороженный,как я в юнности...😂 Потом просто по битону так можно лупить сколько угодно,но есть два но,перед этим было опухали на пару недель и повреждаешь суставы,после 30 аукнется люто.лучьше этого не делать.
Друзья! Посоветовавшись со своим тренером из федерации боевого самбо и мма, у которого куча разрядов по разным видам единоборств, а так же имеется опыт инструктора спецподразделения «СОБР», та набивка что вы видите на видео - неправильная, и травмоопасная. Никогда так не делайте. Это моя ошибка.
Набивать кулаки нужно на макиваре, стоит она не дёшего, можно сделать самому за копейки. В будущем может быть сделаю видео как сделать макивару самому.
Ты лучший! 😘 Твое видио помогло!!
Нормальная набивка
Когда в душе, ты Джеки Чан.
А в ванной? 😏
через 2 года ответил @@ku3ya
Ну ты и крут, так газету избить не каждый может.
Как быстро) Отправить соседей
На тот свет.
Хороший ты сосед наверное)
Давно уж дело было)
Молодца ! Это мне сразу напомнило тренировки из фильма "Убить Билла" :)
Суставы только все угробишь, я сейчас мешок на тренировках голыми руками без бинтов бью, это безопасная набивка
бедные соседи
Хата - отпад!
Соседям привет от меня😂
А потом уем полбу от злого соседа.
А я думал надо быть в газету со всей силы.Я прикрутил в стену на саморез кипу газет
В армии так набивали,но бить надо на вкручивания,кожа сдирается в кровь и обработка иодом,такие мозоли были.
Гений блять, набивать кулаки нужно без бинтов!
Нельзя ребята бить в стенку бинты и груша вот тут вы стену сломаете и травмы получите
от соседа точно что-то получится
ребят не набивайте кулаки особенно если вам меньше 18 лет я набивал у меня в кости среднего пальца скопилась костная смазка из за ударов и мне резали руку и откачивали костную смазку !!!!!!!!!НЕ НАДО
даа..вся эта херь пришла в 90-е к нам. всякие хон-гиль-доны и боевые искусства шаолиня и тп. лучше всего закалять кулаки на мешке с зерном (пшеница, рожь), и то лучше в бинтах. по мере тренированности удар увеличится , бить станете сильнее и нагрузка на суставы тоже возрастет. отжимания вообще не дают никакой пользы, кроме наростов мозолей (у меня до сих пор как гигантских размеров), но ударив во что-то твердое этот мозоль слетает до самой кости. по песку в мешке не рекомендую, можно осушить руки, но если постепенно то можно.
Это не так делается вешается 365 газет на гвозди или шурупы получается такой календарь и каждый день по одному отрываешь
Набивается на газетах отлично,набивали в армии,ни разу в драках руки не разбивал,а вот противнику сразу рассечение.
Да уж. Друзья не делайте так никогда, вы угробите почти все суставы рук. Кулаки вообще не набивают, даже профессиональные спортсмены. Нужно тренировать суставы, а не уродовать руки об стену
глупый?
Их набивают все боксеры, сам хожу на бокс и знаю.
Кулаки набивать можно, но ни как я это демонстрировал на видео, а на макиваре. Я написал уже для всех комментарий под этим видео.
А как же укрепление костей за счёт наростания костных тканей на микротрещинах? Я не спец конешно в этом, но от бойцов киокушинкай слышал именно такой метод укрепления костей.
Все киокушиновцы и тайцы их набивают
когда я пьян я джеки чан
А чего так камеру выключил резко в конце? Плакать пошёл? 😁
ты гений
Sure.
Об грушу тоже можно набивать
Пару лет так надо делать,если совсем отмороженный,как я в юнности...😂 Потом просто по битону так можно лупить сколько угодно,но есть два но,перед этим было опухали на пару недель и повреждаешь суставы,после 30 аукнется люто.лучьше этого не делать.
Ремонт надо делать в квартире, а не кулаки набивать
и смысл их набивать если ты драться не умеешь
Учись, потом ударишь и не больно будет
Чтобы научиться драться, нужно драться!
Соседи не одобряют
ремонт надо дома делать
деньги на ремонт сам выделишь ?
Как мой тренер
ты шо вася гонишь? ты о своих локтях думаешь? какие 3 недели?
Я так тренировался
На пальцАх😊😊😊
Набитые кулаки на силу удара не влияют.
влияют еще как, если не набиты то толку с мышц никакого, будешь делать больно самому себе
сделай видео про технику ударов ногами
А лутше башкой о бетонную стену сразбегу
Молодец
такой бред
Дембель?
Не служил и не собираюсь.
@@MadProrab , согласен. Вот именно
Сейчас многих берут. Задумайся.
М-даа, боец с тебя никудышный
Сам то умеешь драться?
@@_qf9ije_153 не, не умеет
Но вьебать может
Привет
Привет Оля
фрик
🤣🤣🤣🤣
рр
ты себе тыкву свою набей. что б по ней не больно было получать. клоун
Сергей Федоров ахах
твой папа тоже так думал когда тебя ронял
бедные соседи