Kan şekerini dengelemek için ne yapmalı ?

Bu videomda
Kan şekerini düşürmenin doğal yolları neler ?
Kan şekerini düşürmede etkili besinler neler ?
Kan şekerini yükseltmeyen yiyecekler neler ?
İnsülin direnci nasıl kırılır ?
İnsülin direnci diyeti nasıl olmalı ?
İnsülin direncini düşürmek için ne yapılmalı ?
İnsülin direncine iyi gelen besinler neler ?
Diyabetli kişilerde beslenme nasıl olmalı ?
Kan şekerini ne düşürür ?
Kan şekerini düşüren besinler nedeler ?
Prediyabet döneminde beslenme nasıl olmalı ?
Kan şekerini düşürmek için tarçın nasıl kullanılır ?
Hangi tarçın sağlıklı ?
Kefirin faydaları neler ?
Elma sirkesi içmek şekeri düşürür mü ?
Brokoli şekeri yükseltir mi ?
Bamya şekeri düşürür mü ?
Bamya tohumu şekere iyi gelir mi ?
Keten tohumunun faydaları neler ?
Keten tohumu şekere iyi gelir mi ?
Yulaf kepeği şekeri yükseltir mi ?
Avokado kan şekerini yükseltir mi ?
Zeytinyağı diyabete iyi gelir mi ?
Gibi soruların cevabını arıyoruz.
Diyetisyen Mervenur Darakcı
mervenurdarakc...
Detaylı bilgi ve danışmanlık için tıklayın : bit.ly/3VBzLja
Abone ol : bit.ly/3Wuodzz
İnstagram: bit.ly/3jI7c6z

[@osmanlafci8149]

Neredeyse 15 senedir Tip2 diyabetim. Diyetisyen tavsiyesi ile 3 ana 3 ara ogun beslendim. Senelerce böyle gitti. Ancak yaklasik 1,5 sene once aralikli oruca başladım. Bir gun bile ara vermedim. Sabah 8 gibi kahvaltı. Ogleyin 13:00 gibi yemek. Bitti. Gunluk 18-20 saat gibi ac kaliyorum. HA1C 5.6. 17 kg verdim 4 ayda. Hic aksatmadan gunluk 1.5-2 saat tempolu yuruyus, koşu yapiyorum. Bazande bisiklete biniyorum. Ancak hala 6 ogun beslenmeyi savunanlari gorunce sasiriyorum. Bu arada açlıktan öldüm bittim diye birsey yok. Hic sıkıntı çekmeden 24 saate bile açlık süresini cikarabiliyorum .

[@oyakaptan2670]

Emeğinize sağlık.Keten tohumu mümkünse taze öğütülmüş olarak kullanılmalı.Sevgiler..

[@NurettinErgul-nf2tf]

Teşekkürler

[@muveddetyilmaz4031]

harika bilgiler

[@arzuinnice8049]

👍